قرووووووووب رجيم الكورن فلكـــــس ... نبي مشاركــــــات

[(توته مربربه)]

شوشو سلامات حبيبتي دشيت الموضوع الثاني مالقيتج
والله جنج حاسه فيني زهقت من هذاك الريجيم مادري حسيت ثقيل كنت رداه اسوي ريجيم التمر واللبن بس احب التجمعات واحب الريجيمات القاسيه ولقيتج هناك كاتبه عن هالريجيم جيت
احس الريجيمات القاسيه ينزلون بسرعه
وابشرج رحت الجيم
المهم
معاكم :rerrerek:​

 

[sheraZia_Q8]

شوشو سلامات حبيبتي دشيت الموضوع الثاني مالقيتج

والله جنج حاسه فيني زهقت من هذاك الريجيم مادري حسيت ثقيل كنت رداه اسوي ريجيم التمر واللبن بس احب التجمعات واحب الريجيمات القاسيه ولقيتج هناك كاتبه عن هالريجيم جيت
احس الريجيمات القاسيه ينزلون بسرعه
وابشرج رحت الجيم
المهم

معاكم​

​

كفو كفو كفو
اييي هذا الي نبيه
والله احسن من النادي ماكو
حتى لو خربطتي اهوا يحرق كل الخربطه :rerrerek:

وانا بعد وياكم

طولي 161
ووزني 66

يارب انزل 6 كيلو راضيه


بنات لا تنسون تاكلون فيتامينات علشان لااادوخوون

فعلا وانا بعد انصح بالفيتامينات

قوه انا معاااكم
وزني 61
طولي 168
المطلوب نزل كيلوين


يا ريت تعدلين ردج باول صفحه وتكتبين فيه اسماء المشتركات واوزانهم
عشان بعد اسبوع نقارن ؟

انشالله الحين بعدل

 

[sheraZia_Q8]

Day 1​

المشتركات بالموضوع :​

شيرازيه
99​

توته مربربه
؟؟​

ياربيه
66​

Emo Princess
61​

الله معايا
70​

دلع الشرقيه ضي
74​

درة اهل الطاولات
60​

Miss Mcdonald
57​

Dlo3t Mamaty
??​

بنات كل وحده تحط لنا صورة كورن فلكسها
واذا ما تقدر تصورة
خل بس تطلع الصورة من النت وتنسخ لنا الرابط

وهالله هالله بالفيتامينات
+
الماي
+
الرياضه

والي مو كاتبين اوزانهم يكتبونها بليز
وان شاء الله تجمعنا بيكون لمده اسبوع فقط لا غير
بعدها بفتح رجيم ثاني

يالله شدو الهمه بناااااات

 

[كيكه توفي]

موفقين

 

[Miss McDonald]

• مسآوؤء زميلاتي العزيزآت
• اليوم الصبح تريقت حليب خالي الدسم بس سخنته , بدون كورن فليكس لان ماشريت < الساعة 8وربع الصبح
• بالكلية شربت جاي اخضر لاتيه < علي الحلوة احم , الساعة 11
• الظهر همن بالكلية عطشت حيل وشربت عصير كوكتيل سانكسيت الساعة 2 الا 10 بالضببببط :eh_s(4):
• رحت مركز سلطان وبوريكم مشتريآتي
• :ggdw: :ggdw: :ggdw:

كورن فليكس Fitness حق اليوم وبآجر :eh_s(7):





نسكآفيه بدون سكر اضافي قلت اجربه كـ سناك :rerrerek:





الفاتورة




حليب خالي الدسم < مال التموين




غدائي اللذيذ < علي بالعافيه :eh_s(22):

 

[Miss McDonald]

• بنوتآت الصور كبآر بس نطروا شوي لما تكتمل الصفحة تطلع بحجم عآدي ~

 

[sheraZia_Q8]

مس ماك
نفس كورن فلكسي :> ونفس حليب لووول
لذيذ هالكورن فلكس شويه عليه
بس انا اكل الي بلوز والعسل يم يميييي
وحبيبتي اذا عليج الدورا مو زين بوقتها رجيم !!

 

[Miss McDonald]

مس ماك
نفس كورن فلكسي :> ونفس حليب لووول
لذيذ هالكورن فلكس شويه عليه
بس انا اكل الي بلوز والعسل يم يميييي
وحبيبتي اذا عليج الدورا مو زين بوقتها رجيم !!

القلوب عند بعض
بجرب اللي باللوز
والدورة لا تخآفين عديت اهم 3 ايام فما علي خطر ان شاء الله ,
وبآكل شوي عشان الحجية :eh_s(1):

 

[chan zeen]

معااااااااااج

احب هالريجيمممم لاني اعشق الكورن فليكس

وزني 67

طولي 151

طموحي انزل هالسبعه

 

[chan zeen]

انا حاليا عندي الكورن الفليكس العادي

هذا

ان شاء الله بشتري حليب خالي الدسم + كورن فليكس مال الرجيممم

 

[chan zeen]

اي صج ..

قعدت اليوم العصر وشربت الحليب العادي حقنا + كورن فليكس

وليما الحين ماكليت شي

المغرب بشرب جاي اخضر:ggdw:

 

[LadY BuG 80]

بتوفيق بنات ,, بس ما قلتوا من تجارب الي قبلكم كم ضعفوا عليه ؟؟؟

good luck layds :eh_s(7):​

 

[sheraZia_Q8]

جان زين : يالله حياج الله معانا

كوتون : لا والله ماادري جم الي قبل سووه نزلو
ان شاء الله من هالتجمع نعرف جم ينزل وزنا :>



باجي البنات اين انتم

 

[Miss McDonald]

• شربت حليب خالي الدسم حار ويآ كركم

 

[sheraZia_Q8]

يومياتي

الافطار حليب + كورن فلكس

السناك مرتديلا بالفلفل (( اعذذروني بنات بس لازم اكل بروتيم لان شعري وايد يطيح ))

العشا كورن فلكس بوديك + روب >>> ادري انصدمتو لووول بس هالاكله ابوي معلمنا عليها من واحنا صغار الله يخليه ويطول بعمره لنا


والرياضه نطيت 100 نطه
وبحاول بعد





تخيلو بنات رحت ليم النادي اليوم وصلت عند الباب مديت ايدي باخذ جنطت النادي ولا ناسيتها بالبيت :"""""(
رديت البيت وانا احباط

 

[sheraZia_Q8]

بنات وينكم هااا جنكم فليتوها



هذا كورن فلكسي
وتصبحون على خير :*

 

[dlo3t_mamaty]

سوري نسيت احط وزني
62
والهدف 55

 

[sheraZia_Q8]

Day 2

يالله شدو الهمه يا بنااااااااااااااااااااات

 

[Miss McDonald]

• امس عشآي ,
• كآن بيض ونص خبز لبنآني < ادري بتطقوني
• وحليب
• اليوم الصبح كان عندي مراجعه ومالي خلق فـ شربت حليب خالي الدسم " سآخن " ولمآ رديت شربت جآي وكليت تمر ,
• غدآي كآن كورن فليكس وحليب خالي الدسم
• وهاذي صورة غدآي ,

والحين بشرب جآي دآرسين

 

[chan zeen]

الله يحييج شيرازيه .. شكرا لانج حطيتي هالتجمع اللذييذ


اممم اليوم قعدت الساعه 3

وابشررركم شريت حليب خالي الدسم وكورن فليكس الرشاقه:ggdw:

هذا حليبي

وهذا الكورن فليكس حقي

وااااااااااااااو:rerrerek:

اي صج بعد شوي بشرب جاي اخضر .. والمغرب عصير اناناس وبشوف شن اكل معاه

بكتب لكم ان شاء الله :eh_s(10):


بنات متى اي يوم الميزاان ؟؟؟:eh_s(1):