يوميات قروب "رشاقة فور إيفر" .. بإشراف (عروجة) ..الرشاقةمضمونة 100% :)

[love.7ayate]

وانا كمان بدي اشترك

والله هل انتبهت عالموضوع

الاسم:love.7ayate

وزني :68.6

طولي:164

من بكرا باذن الله ببلش معكم

اليوم كان فري

بالتوفيق جميعا)

 

["البتول"]

حضــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــور
:eh_s(14): :rerrerek: :eh_s(14): :rerrerek: :eh_s(14):


يومي كااان روووعه من غير جووووع
الفطور بس شربت جاي ,,, المفروض أكل بيضتين بس ماأشتهيت

الغداء ماأشتهيت أكل ماأدري شفيني


الساعه 5شربت نسكافيه مع3حبات بسكوت دايجستف
طبعا" أشرب مااااي شكثر
إلى أهني حلووووووه وكل شيء تماااااااااااااااااااااام

بس بس بس بس بس لمن جت الساعه عشر زوجي جاااااااب من هرفي وجبة تورتيلا لي وله وأكلتها :rgewrg: :rgewrg: :rgewrg: :rgewrg:
والله يابناااااااااااااااااااااااات بطني يعورني مو متعود على الأكل الثقيل ومتحسفه كثر شعر رااااااااااسي بس عقااااااااااااااب باجر عشاي روب بروووحه

وتصبحووووون على خير

 

[sunshine22]

انا اليوم يومي راااائـــــــــــع

ســــــــــــــوائل بســـــــــوائل

عساني جذي دوووم
وانشالله ربي يحببني بالكيوي اكثر واكثر

 

[Jalowry]

تم الحضور

 

[دبدوبه خفيفة دم]

تم الحضوور تم الحضوور تم الحضوور تم الحضوور تم الحضوور

اهليييييييييييييين وسهلين
جيت جيت جيت عاد مااجي الا متاخره اخرر الناااس لازم
الا اذا ناموا اهلي ادخل النت .. عشان اخذ راحتي


يوم الاحد : 15 / 5 / 1432هـ

الفطور :
كوب حليب مع نسكافيه + 2 بريد اسمر + شريحه جبن قليل الدسم + شريحه خيار
وحبه طماطم



الغذاء :
حبه بطاطس صغيره مشويه وحطيت مع ملعقه زيت الزيتون وبهرته على كيفي وحطيت معه ماء كانه بطاطس مقلي يجنن
وسلطه ساده ونص سفن اب الدايت مال الامس خخخخ



العشاء :
روب بالخيار رشيت فلفل اسوود وليمون وملح طلع يجنن احلى من الامس



طبعا رحت الرياضه ساعه كامله
بس اليوم ما مشيت ابدا .. ان شااء الله بكره بمشي

 

[دبدوبه خفيفة دم]

ههههه دبدوبة صدمتيني طلع بالكلية يعني بعمري تقريباً .. على بالي زعطوووط لووووووووووووووووووووووووووووووووول

والله دبدوبة انتي جوج عجييب تونسين

ربي يحفظج ويخليج .. وتضعفين على اييدي إن شاء الله : ))

ههههههههههههههههاااي عادي هذا الزعوووط

في سنه الاولي عمره يمكن 20 سنه او اقل ماادري

^____^

تسلميييييييييييين بعد عومرررري

ههههههههههههههه


دبدوبة ... قولي لأخوج .. خليه يسوي هالتسريحة أحلى

ههههههههههههههههههههه

خفيفه دم
يجنن
والله جبتي عدله .. طبعا شافه اخووي قاام يضحك على روحه هااااااااااع هاااااااااااع
يستااااااااااااااااااهل
اذا اقص ايدي اذا ماضعفت

دبدوبة خفيفة الدم
مااا أعرف أنزل صور؟؟؟
علميني بالتفصيل الممل إذا ما عليج أمر

هلا غناتي تامررين امرر يابعدي

افتحي الرابط ..

http://www.gulfup.com/


طبعا اول شي تحفظي الصور في سطح المكتب عادي اي مكان
وبعدين تضغطين على استعراض
واختاري صوره اللي تبي
وبعدين تضغطين على فتح
واخر شي ارفعيهم ملفات
وبعدين
انسخي
اللي مكتوب عليه للرابط للمنتديات
وبث

بس لااا بعد شهر بالكثيير بنكوون فرفورات (جمع فارة) بس نآكل الجبن ​

^_____________^

ههههههاااااي ياحليلش

اهلين عروجة حبيبتي اليوم كنت مسافرة بالسيارة من مدينة لمدينة وتوني قبل شوي وصلت فماكان وقت للاكل وانا منقصة اكل لانو مااسوي رياضة كانت علي الدورة فبكرة راح ارجع للتخفيف واحط جدول الرياضة والخلطات ان شاء الله وانزل صور اكل

حمدالله على السلامه
اووكي بانتظارررش خيووو

يلا بناات ناطرتكم ... ناطرتكم ... ومثل ماقلت لكم .. راح اسجل الغيااب .. وانا واثقة فيكم ماتخيبون ظني .. ترى الأياام تمر بسرعه

وربي ماحسيت بريجيم ولا بطيييخ لاني مامنعت نفسي من شي .. بس الحمدالله كل ماشفت بوفيه ولا حلوياااات ومغريااات الأكل تذكرت الصور والبناااات اللي ضعفو ))

يلا جيت الحين بحط يوماتي قبل لا تغيبيني
اي والله تمر ابسرعه مااحس اسووي رجيم بس يجووعني مرره
البارحه فطررت بدري من ساعه وحده ونص
بس ان شااء الله مااعيده مره الثانيه






​

 

[عروجة]

وانا كمان بدي اشترك

والله هل انتبهت عالموضوع

الاسم:love.7ayate

وزني :68.6

طولي:164

من بكرا باذن الله ببلش معكم

اليوم كان فري

بالتوفيق جميعا)

حيااااج الله .. بس إن شاء الله آخر يووم فري .. لأنه نبي نلعبها صح :eh_s(14):

 

[عروجة]

حضــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــور
:eh_s(14): :rerrerek: :eh_s(14): :rerrerek: :eh_s(14):


يومي كااان روووعه من غير جووووع
الفطور بس شربت جاي ,,, المفروض أكل بيضتين بس ماأشتهيت

الغداء ماأشتهيت أكل ماأدري شفيني


الساعه 5شربت نسكافيه مع3حبات بسكوت دايجستف
طبعا" أشرب مااااي شكثر
إلى أهني حلووووووه وكل شيء تماااااااااااااااااااااام

بس بس بس بس بس لمن جت الساعه عشر زوجي جاااااااب من هرفي وجبة تورتيلا لي وله وأكلتها :rgewrg: :rgewrg: :rgewrg: :rgewrg:
والله يابناااااااااااااااااااااااات بطني يعورني مو متعود على الأكل الثقيل ومتحسفه كثر شعر رااااااااااسي بس عقااااااااااااااب باجر عشاي روب بروووحه

وتصبحووووون على خير

ترى أقسم بالله بطيتي جبدي ولا بعد تم الحضوور مستانسة .. يعني ألحين أكيد يومج مافيه جوع .. مآكله ااكل دسم ولا بعد آخر اليوم .. وليييييييييييييييييييييييييش ماكلتي شي من الاسااس ماتغديتي عاادي اطلبي من المطعم اذا بخاطرج بس مشوياات .. مايصير عشان جذي لمن جابلج وجبة ماصدقتي من الجووع .. وزوجج فهميه وقصي عليه قوليله لاتجيب وجبااات ترى الدكتورة مانعتني عشان الدسم يأذي معدتي لاازم اكل خفيف اهتم بصحتي لاتجيب اكل من برا كلش .. واذا ناقصج شي من الجمعية انتي روحي اشتري لاتخلينه اهو يشتريلج .. عليج بنفسج ترى .. صج صج انغثيت من البداية جذي وثاني يوووم :rgewrg:
البتوول .. عقاب لج باجر تشربين 2 قلاص عشرج .. وتغدي عدل اهم شي .. ولا تكنسلين السناكات اهي اللي تسد جوعج

 

[عروجة]

البتوول ... والله لاتزعلين .. لو صج مايهمني .. جان قلتلج .. عادي بس استمري .. وبعدين تعيدينها

 

[عروجة]

انا اليوم يومي راااائـــــــــــع

ســــــــــــــوائل بســـــــــوائل

عساني جذي دوووم
وانشالله ربي يحببني بالكيوي اكثر واكثر

sunshine22


ياااسلام سلم .. هني وعافية .. اممم من صجج الكيوي حلو .. وترى شفت عصيرج الأناناس مع الكيوي .. لذيييذ امبين .. بس دير بالج انتي اداومين لا تخلين أيامج كله سوائل .. وموفقه

 

[عروجة]

تم الحضور

Jalowry



فديتج وين يومياااتج ... يمكن نسيتي من الريجيم لوووول

 

[عروجة]

تم الحضوور تم الحضوور تم الحضوور تم الحضوور تم الحضوور

اهليييييييييييييين وسهلين
جيت جيت جيت عاد مااجي الا متاخره اخرر الناااس لازم
الا اذا ناموا اهلي ادخل النت .. عشان اخذ راحتي


يوم الاحد : 15 / 5 / 1432هـ

الفطور :
كوب حليب مع نسكافيه + 2 بريد اسمر + شريحه جبن قليل الدسم + شريحه خيار
وحبه طماطم



الغذاء :
حبه بطاطس صغيره مشويه وحطيت مع ملعقه زيت الزيتون وبهرته على كيفي وحطيت معه ماء كانه بطاطس مقلي يجنن
وسلطه ساده ونص سفن اب الدايت مال الامس خخخخ



العشاء :
روب بالخيار رشيت فلفل اسوود وليمون وملح طلع يجنن احلى من الامس



طبعا رحت الرياضه ساعه كامله
بس اليوم ما مشيت ابدا .. ان شااء الله بكره بمشي

ههههههه دبدوبة .. صكيتي راسي بتم الحضور لووووول

بس لااا قلتيها 5 مرات .. خمسة وخميسة بعين الحسوود ... امبين من الخمسة متحمسة دوووووم يااارب الله يثبتج وتفرحين بنزوولج :yaaaaaarb:

وتصدقين بسوي طريقة البطاااط على يوم .. امبين لذييييييييييييييييذ ...



أخووج إن شاء الله اعجبته وسواها بالدوام التسريحه لوووووول :krkrkr:

وربي مت ضحك على صورة القطو قلت لازم احطها لأخو دبدوبة .. أتمنى مازعل

وقوليه ايه قص ايدك بضعف غصبن عنك

 

[عروجة]

بنات في عضوة معانا اسمها احب الكاكاو ماشاء الله تبارك الله عليها حطت صورها بدراعة
http://www.q8yat.com/t684507.html


جسمها رشيق وصبغتها واو اتمنى يصير جسمي مثلها" مفكرة اسالها ادا متبعة ريجيم اورياضة بس مستحية !!:eh_s(22):

واااو تبااارك الرحماااان .. ليش لا ان شاء الله تصيرين نفسها واحلى :yaaaaaarb:


مشكوورة على الصووور وتفاعلج معاانا .. من جد وجودج يحفز الله لا يحرمنا من طلتج

 

[عروجة]

تم الحضور
و هذي يومياتي الخفيفة اللطيفه بالصور خخخخ

فطوري


وماكليت شي لي وقت الغدا


وكليت المغرب 3 بسكوتات دايجستف لايت

و العشا

دارينا فديتج .. بالعافية .. بس بغيت أسألج شنو غدداج .. مكوناته .. شكله عجبني

ياريت اتفيدنا عشان لا احترنا شنتغدى نسوي طبختج :rerrerek:


بس براااافو .. ماشية صح .. وربي يثبتج .. عشااان توصلين لهدفج

ولاتنسين عشان المناسبة تكونين تووووب :eh_s(7):

 

[عروجة]

يوم الأحد 14 /5 /2011م تم حضور كل من :

1)عروجة


2)لذة الطاعة




3)غلا 2010




4)توووتة الكويت



5)البتول






6)دبدوبة دمها خفيف





7)dareena




8)sunshine



9)ROSIE



10)JALOWRY


تم غياب كل من :


11)فوستان فوشي





12) براءة <<< مدري شسالفتها عسى بعدها خير

 

[عروجة]

عروووجااات إالى اللقاء مع يوم مشرق بالتفاااؤل وبعيد عن خيباات الأمل .. من أجل رشااااقة أجمل وصحة أفضل


مع تحيااتي ..

عــــــــروجة

 

[دبدوبه خفيفة دم]

ههههههه دبدوبة .. صكيتي راسي بتم الحضور لووووول

بس لااا قلتيها 5 مرات .. خمسة وخميسة بعين الحسوود ... امبين من الخمسة متحمسة دوووووم يااارب الله يثبتج وتفرحين بنزوولج :yaaaaaarb:

وتصدقين بسوي طريقة البطاااط على يوم .. امبين لذييييييييييييييييذ .
أخووج إن شاء الله اعجبته وسواها بالدوام التسريحه لوووووول :krkrkr:
وربي مت ضحك على صورة القطو قلت لازم احطها لأخو دبدوبة .. أتمنى مازعل
وقوليه ايه قص ايدك بضعف غصبن عنك :d

هههههههههههههههههههاااي
عشان ابين ليكم متحمسه
طبعا البارحه وزنت بس مابقوول ليكم كم نزلت خله مفاجئه احسن بس فضوول ذابحني قلت خليني اشووف رجيم يناسبني لو لا بس طلع الحمدالله كوويس
اي سويها البطاطس يجنن لا يفوتش بيرووح نص عمرررش اذا ماسويتي هاااع هاااع
خاطري اكله مره الثانيه بس مايصير اكل وراء بعض عشان جسمي لا يتعوود

أخووج إن شاء الله اعجبته وسواها بالدوام التسريحه لوووووول :krkrkr:

لاااااااااااااا
اخووي مازعل ولا شي بالعكس قاام يضحك :d

وقوليه ايه قص ايدك بضعف غصبن عنك :d

لا انا مابخلي يقص ايده شفتي انا كريمه ,, فيس بحلووس

بخلي يعطيني فلووس بدل مايقص ايده عشان اشتري الثيااااااااااب ,, بس شررط اذا ضعفت ,, فيس يغمز

 

[Jalowry]

Jalowry



فديتج وين يومياااتج ... يمكن نسيتي من الريجيم لوووول

هلا عروجه لا والله مانسيت بس ولدي اسم عليه مسخن شوي
والوقت أمس كله راح وحنا بالمستشفى.....:eh_s(2):
أمس الحمدلله مع اللويه اللي كنت فيها الصراحه حتى قلاص
ماي ماشربت ...

 

[Jalowry]

انا اليوم يومي راااائـــــــــــع

ســــــــــــــوائل بســـــــــوائل

عساني جذي دوووم
وانشالله ربي يحببني بالكيوي اكثر واكثر

هههههههههه .عاد انت شكلج مثلي ماتحبين الكيوي
صح صح صح ..(لووووووووووول)

 

[Jalowry]

وهذي صوره تشجيعيه مني لكم (عروووووووجات)

يارب ينزل وزني بخير وصحه وعافيه ويصير جسمي مثلها....
:yaaaaaarb: