اولا : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
ثانيا : حبيت أشرح شلون يشتغل هالرجيم إلي أنا ( حدي ضده ) ..
الله سبحانه وتعالى جعل " الكربوهيدرات " او " النشويات " ..
الجسم محتااجة حيييل حق كل وظايف الجسم .. مهم فوق ما تتصورون .. صج بالرجيم لازم نقلل منه ..
بس لازم نقلل الي فوق حاجتنا .. مو نحرم نفسنا ..
ثاني مصدر للطاقة اهوا الدهون ..
اذا الجسم ما لقى كربوهيدرات بالمرة ..
ياخذ ثاني مصدر للطاقة واهوا الدهون .. وترى هالشي كلش مو زين .. لانج قاعدة تلعبين بجسمج ..
ووظايف الجسم كلها بتعمل بكفاءة أقل ..
وغير صحتكم ووظايف جسمكم وآثاره الصحية الي وايد ناس ما تدري عنها .. لان الدكتور دشتي متبينها !!
ان هذا النظام اهوا اصلا عبارة عن حيلة للجسم ..
فلو مثلا كليتي قطعة صغيييرة .. لو حلاوة نتفة ..
اخترب نظامج كللللله ..
والجسم رد يبي المصدر الاساسي للطاقة الي اهوا الكربوهيدرات ..
هالنظام سيئ جدا ..
ونظام الكالوري وعد السعرات الحرارية والتمتع بما لذ وطاب ولكن بكميات وسعرات محدودة مع بذل جهد رياضي ..
أنفع واصح وأسهل طريق لرشاقة وصحة مظمونة ..
الله يوفقج يا صبورة وتضعفين بصحة وعافية ..
نصيحتي لج لا تظيعين وقت ..
مسكي الطريج الصح حتى لو كان يبيله جهد أكبر ..
موفقة :*
(((((((((((وطبعا ماكو انسان بيعيش طول عمره ياكل لحم !! او دهون بس .. ))))))
حبيبتي انتي فاهمه ارجيم غلط ... مين قال لحووم و دهوونن ؟؟؟ وعع جبتي لي المرض بس لاني تخيلت هشي ,, لا ترا كله سلطات و خضار و ثلث الوجبه بروتين و مافي مانع من اضافت ادهون بكميه قليله ,, يعني نفس اتخفيف بس حذفنا انشويات :eh_s(15):
لا تدخلين هجووم علينا و ما تدرين وش اطبخه ,, انا سأله دكتور هنا و قالي صحي ميه بلميه
اذا تدخلين خضار كل يوم :eh_s(15):
انا افطرت بيضتين حطيتهم
مع خس وجبن بوووك وسفن دايت
ووغداء على الساعه4
3نقانق وسفن اب
وشكلي عشاء مافيه
اذا جعت بطلب ربع دجاجه على الفحم
كذا حلو بنات ولالا
ابي انحف اكثر قدر ممكن 
ايه حلو بس دخلي خضار اكثر لا تشبعين نفسك بروتين بس ,, و عشان تلينين المعاء
كــآندي في خاطري اقولج كلمة
تدرين انج قدوتي في الرجيم
آحس لولآج كان ماجاتني هالارادة وقدرت انزل هالكم كيلوو
وأن شاء الله بوصل حق هدفي بأذن الله
آمس شليت من راسي فكرة اليوم المفتوح
بعد كلآمج
عشت حياتي كلها يوم مفتوح وهذي النتيجة
شجعيني قد ماتقدرين :eh_s(22):
تعيشين يا اطيبه ولله ودي لكم الخير , احرجتيني بكلامك العسل يا عسل :eh_s(7):
حتى انا يانورة كيوتن لها الفضل بعد الله في نزول وزني جتني وانا حالتي صعبه يرثى لها وقفت جنبي وساعدتني وخلتنا اقوم من كابوس اسمه السمنه والا انا كنت ضايعه بدونها ومااعرف رجيم دشتي هي اللي علمتني وفهمتني الرجيم وصارت قدوه لي وصرت احس انها معي اتراقبني ولا اخربط الرجيم
:eh_s(22): صبووره ... اموااه
كيوتن هذي اهداء مني لج عربون الصداااااااقه اللي بنا بس يوم عرسي رجعيها اوكي هههههههههههههههههها
يسلمووا يا جميييل بس ماني مرجعتها ... عطتني هديه و تبيها :bbbiu:
آنا من اللحين ورآحت الخدود
آمي تهاوشني تقولي ويهج صار كنه نعال شطوله :krkrkr:
بدعت امي عاد نعال مرة وحده :krkrkr:
المهم
مادري صبورة بوجهة نظري جسمي آهم
وجهي جميل بكل الاحوال بخدود ولآ بدون خدود :eh_s(22):
<< آطردوني بديت آهايط
لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
مت ضحك
في كريم من لوريال فيه كولاجين يعدل البشره و يساويها و شدها و ينفخها شوي
انا شريته اليوم بكره بصوره لكم ,,,
صبورة بخطبج حق ولدي
شحلوة وشزين خدوده دبدوبي
عاد تصيرين جنتي ههههه ترآني حماة عسرة
ومالي الا ولد واحد بزوجة 4
صبورة وساروونة وبنوتة والرابعه بنت كآندي نبي نناسبها
هههههههههههههههههههههههه لو تشوفين بنتي تضيع كل البنات ( مين يمدح العروس )
ابن عمها حاجزها و عمره 7 سنوات خطبها من يوم كان 3 سنوات لووووووووول
و اثانيه ولد عمها اثاني بناتي عليهم مطقاقه
امواافق اموافق اموافق اموفق
ههههههههههههههههههههه جني ناصر القصبي بطاش ماطاش
لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول مت ضحك على سوالفكم انتي و نوره
