يوميات قروب "رشاقة فور إيفر" .. بإشراف (عروجة) ..الرشاقةمضمونة 100% :)

إنضم
21 أكتوبر 2010
المشاركات
833
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
34
الإقامة
قلب حبيبي
تم الحضوووور



شلونكم ان شتء الله تمام



ريوقي قذاص نسكافيه و بس و الحين مالي نفس اكل شي



بنطر العشا



و سلاااااكتكم
 
إنضم
13 مارس 2011
المشاركات
57
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
:eh_s(9):اهليييين انا عن نفسي ارحب فييج



يلا كبر القروب و الفضل يذجع لله ثو عرووووووجه:eh_s(7):





عروجه عفيه قبليها شكلها عندها ارتدة قوية :eh_s(15):




ثانكس لذة الطاعه :eh_s(7):وناسه عاد انا قلت بيكشتون فيني:p ومشكوره عروجه عالموافقه:eh_s(17):
وان شاءالله بكتب لكم يومياتي اول باول :eh_s(9):
 
إنضم
13 مارس 2011
المشاركات
57
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تم الحضووووووووووووووووووور:eh_s(9):

ماعرف انزل صور :eh_s(10):
قولولي اشلون الطريقه....؟؟؟؟؟:eh_s(2):

كليت توست اسمر من امريكانا الي تجي جاهزه كليت وحده والثانيه ماكليتها
لانها ثقيله بدجاج ومايونيز
وكوب عصير تروبيكانا تفاح:eh_s(7):

انا اختفيت انا اختفيت انا اختفيت:D
 

Jalowry

New member
إنضم
30 أكتوبر 2010
المشاركات
1,643
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Inside قلـــــــب ريلــــــــي
تم الحضووووووووووووووووووور:eh_s(9):

ماعرف انزل صور :eh_s(10):
قولولي اشلون الطريقه....؟؟؟؟؟:eh_s(2):

كليت توست اسمر من امريكانا الي تجي جاهزه كليت وحده والثانيه ماكليتها
لانها ثقيله بدجاج ومايونيز
وكوب عصير تروبيكانا تفاح:eh_s(7):

انا اختفيت انا اختفيت انا اختفيت:D
:eh_s(9):هلا والله بعضوتناا اليديده بروكي غنااتي...:eh_s(9):
وحيااج الله في قروبناا قرووب عرووووجاات
وان شاء الله وياا قروبنا تنزلين للوزن اللي في باالج ان شاءالله....:D موفقه حبووووبه...
 

Jalowry

New member
إنضم
30 أكتوبر 2010
المشاركات
1,643
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Inside قلـــــــب ريلــــــــي
تم الحضووور:
الريووق:3قلاص كباارعشرج.
الغدا:4 ملاعق كباار رز وقطعه صغيرره دجااج مشويه..
وبس....
وشربت أمس بالليل قبل مانام فنجاان منقووع لباان الذكر والله يسترر...
و اللحين اناا داهنه جسمي من الصبح بزيت اللوز.....
ورااح اخذ شوور بعد شووي لوووول...
 

Jalowry

New member
إنضم
30 أكتوبر 2010
المشاركات
1,643
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Inside قلـــــــب ريلــــــــي
jalowry





والله يبيله .. تصدقين بروح اشتريه بس ببلش فيه الأسبوع الرابع اللي هو الياي بإذن الله



ويعطيج العافيه وعساها في ميزان حسناتج نقلتي لنا الموضوع ولصاحبة الموضوع منو ماكانت .. تفيدين البنات ويضعفون عليه
الله يعاافيج عروووجه ...
ان شاء الله العروجااات يستفيدووون من الموضوووع...
 
إنضم
21 أكتوبر 2010
المشاركات
833
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
34
الإقامة
قلب حبيبي
نتاا
 
إنضم
13 مارس 2011
المشاركات
57
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
:D
:eh_s(9):هلا والله بعضوتناا اليديده بروكي غنااتي...:eh_s(9):
وحيااج الله في قروبناا قرووب عرووووجاات
وان شاء الله وياا قروبنا تنزلين للوزن اللي في باالج ان شاءالله....:D موفقه حبووووبه...



يمه ياحلاتكم تهبلون :Dحتى الي مايبي يضعف يستانس على سوالفكم وغصب يضعف

واخر اخباري:
عالساعه6كليت صمونه داخلها ربيان وبقدونس وجبن شيدر
مع عصير برتقال
وبكذا تصير السعرات الحراريه الي كليتهم اليوم1000سعره حراريه:eh_s(17):
والحين راح العب ساعه ع الاوربتراك يلا نعم نعم للرشاقه:eh_s(9):
انا اختفيت انا اختفيت انا اختفيت:D
 
إنضم
21 أكتوبر 2010
المشاركات
833
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
34
الإقامة
قلب حبيبي
مسااااء النوووور



و ينكم اليوم سويت طبخه الكل يعرفها ادري


بس جذي حبيت اوريكم اياها بالخطوااات خفيييفه و لذييييذة و تشبع

و سويتها بأشرااااااااف





باشرااااااف





باشراف





يــــــــويو حبيبي


اول شي نقط الطماط و نجهز الهمبرغر و بهالوقت نكون حاطين المقلة على النار عشان تحتر
و اهم شي تكون من النوع تيفال عشان ما يلزق فيها الاكل طبعا الطبخ بدووووووووووووون دهن

و بعدين نشوي الهمبرغر من الوجهيين طبعا

و بعدين انشيلهم من المقله و نحط بدالهم شرااايح الطماط و نشويهم ليين يذبلووون

و بعدين نطع الهمرغرتين حق ارباااع و نردهم للمقله

و بعدين انصب عليهم شوية خل بلسمي و مع شوية صويا حلوة راااااح تطلع لذيذة


و سلامتكم و هذا الطبق بالاخييير
هني و عافية على قلبكم

و شربت معاااه مياه معدنية طبيعيه بطعم التفاح عجييييييب

اي نسييييييت. وهذا عشا المشرف اليوم يوووووووويووووووووو







و يعله مدااااخيل العااافية ياااارب

و طبعا هذا توم صورتهوو انا اسوي عشاي
 

love.7ayate

New member
إنضم
7 مارس 2011
المشاركات
145
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تم الحضوووووور:))

اليوم كان تمام التمام

الحمد لله مم ماافطرت ماكان اللي نفس

بس شربت كاستين نسكفيه

الغدا كان بيض وبندورة

والعشا بيض وحمص

وبث
 
إنضم
16 أغسطس 2008
المشاركات
374
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تم الحضوور
الريوق:
خبز شعير + بيضة مسلوقة
الضحى:
كب كيك ككاو
الغدا:
حلقات بصل بالفرن
العصر:
كب كيك + ككاو آرو

اليوووك كثرت من الحلو لأن راسي ذابحني:(
 
إنضم
21 أكتوبر 2010
المشاركات
833
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
34
الإقامة
قلب حبيبي
تم الحضوور
الريوق:
خبز شعير + بيضة مسلوقة
الضحى:
كب كيك ككاو
الغدا:
حلقات بصل بالفرن
العصر:
كب كيك + ككاو آرو

اليوووك كثرت من الحلو لأن راسي ذابحني:(

تووووته والله مافي شي يخرب الرجييييم كثر الحلو سالي مجرب :krkrkr:
 

منو انا

New member
إنضم
30 مايو 2009
المشاركات
6,015
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
الإقامة
احلى مكان Q8
لذه الطااعه
علييج بالعاففيه
والله يحفظلج يوويوو ماشاء الله علليه يهبل

انا لحبيبي
حيــأج وان شاء الله تقطين 4 كيلوو بخير وعاافيه
 

منو انا

New member
إنضم
30 مايو 2009
المشاركات
6,015
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
الإقامة
احلى مكان Q8
تــم الحظـــور
اليووم قاعده الساعه 3 العصر
يعني مادري إذا ريوق او غدا بس شربت قهوى
و على الساعه 6 اكلت بسكوت واخذت جـاي



وعلى الساعه 10 تعشيت جرير << عشان لا يطيح شعري من الرجيم وهو بروحه شعرتين
واخذت ويااه 1-همبرغر دجاج
 

منو انا

New member
إنضم
30 مايو 2009
المشاركات
6,015
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
الإقامة
احلى مكان Q8
jalowry

الجاي الاخضر حييل زيييييييين عبدالله المطووع دايما يمدحه بس
لازم تاخذينه بين الوجبات يعني مو تعشين تاخذينه لا اقل شئ بعده بسااعه
 

dareena

New member
إنضم
18 يناير 2011
المشاركات
1,011
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تم الحضوووور :)


هذا الريوق




و الغدا



ماكان لي نفس اكل وطلعت ابداعاتي فيه لين طلعت لوحه فنية خخخخ


والعشا سندويشة كبده لان منثلي شرفت <<< يعني بنات اذا خربطت هالايام سامحوني خخخخ
 

Jalowry

New member
إنضم
30 أكتوبر 2010
المشاركات
1,643
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Inside قلـــــــب ريلــــــــي
مسااااء النوووور



و ينكم اليوم سويت طبخه الكل يعرفها ادري


بس جذي حبيت اوريكم اياها بالخطوااات خفيييفه و لذييييذة و تشبع

و سويتها بأشرااااااااف





باشرااااااف





باشراف





يــــــــويو حبيبي


امممممم قااعد يسااعد الماما..هههههه.:D
الله يحفظه ويخليه لج ان شاء الله...