( حبـه , حبـه ) ضعيفــه إرآدتج !! تقل مرآت وتخربين رجيمج >> حيآج بتجمعنآ
- بادئ الموضوع غـــ q8i ـــلا
- تاريخ البدء
إن شاء الله يالغلآ :rerrerek:
فدييييييتج والله يا قطوه
عســى ربي يسخر لج زوجج ومآيشوف غيرج يَ رب :yaaaaaarb:
صباح الخير يالبطات < تنرفزني هالكلمه
بنات كل وحده تقول لنا نظامها شنو رجيم او تخفيف رياضه والا بدون
وكم ناويه تنزل هالاسبوعين < احس اذا قلت شهر مده طوويله واتكيسل
فعلشان جذي اقول اسبوعين وبعد الاسبوعين اسبوعين لمن نوصل للوزن اللي ابي
ان شاء الله
صبحج الله بالنور والسرور
إن شاء الله بإذن الله بيقولون يالرشيقآت < ومآفي شي مستحييل وشفتوآ الصور أكبر دليل
الحيـــن بحط لكم كل شي خآص بتجمعنآ
:eh_s(7):
حبيتبي كحل
دآم الإرآده موجوده مآفي شي مستحيل
ولآزم نستمر
حيآكم كل وحده تحط النظآم اللي رآح تتبعه وأنا بنفسي رآح أحد نظآمي واللي يعجبهآ تستمر عليه ويآي :eh_s(7):
الحمدلله على سلآمتج ياقلبي ومبرووك مآجآج يتربى بعزج يآرب :eh_s(7):
وآآآفديتج قلبج أنتي الاصل ان شاء الله ربي يحليج بعيونه ومآيشوف غيرج يآرب
بنكون ويآج ايد بإيد يالغلا
خووش شي هالنظآم بقولكم الحين كل شي :eh_s(7):
أجمعين حبيبتي =)
حبيبتي فلبينيه عبده
حيآج الله أتشرف فيج بهالتجمع =)
آنا ماكو ارادة ميح والله مره وحده !!!!!!
صارلي الحين 4 سنين و آنا كل اسبوع اقول ببدي ريجيم من الاحد الياي !
و لي يومج ماكو ريجيم ولا هم يحزنون
بس خلاص مليت والله
احتاج انزل 15 كيلو !!!!!
ابي انزلهم قبل رمضان ! يارب يارب اقدر اقاوم يارب !
كملي موضوعج والله حده يشجع !:*
بوم حبيبتي سؤآل
اللي ضعفوآ شنو أحسن منآ ؟؟
هم عندهم هدف في بآلهم وأحنآ بعد
الفرق هم ألتزموآ ووآصلوآ وأحنآ لأ قعدنآ نخرب على عمرنآ وبالأخير احنآ الخسرآنين
لمآ اقول لنفسي STOP < خلآص أوقف لي متى بلع بلع بلع ؟؟
بنستمر هالمره بإذن الله ومآرآح نخرب وبنكسب صحتنآ وشكلنآ ==)
إن شاء الله بتضعفين أكثر من 5 كيلو
ورمضآن بآقي له شهرين وعندنآ وقت =)
ملكة الغيد
New member
- إنضم
- 8 فبراير 2011
- المشاركات
- 577
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
أول شي بقولكم فكرتي
وهي عبآره عن لوحــه تشجيعية سويتهآ وعلقتهآ بغرفتي للتشجيع
حسيت إنهآ خلتني نظآميه أكثر وخففت عندي الخربطــه
وهذي صورتهآ
حددت المدة اللي أبيهآ عشآن رجيمي وهي 5 شهور بالكثير
وقسمت كل شهر ببطآقه
هني البطآقة الوحده قسمتهآ 4 أسآبيع حق كل شهر < والأسبوع 7 أيآم كل يوم بيومه أكتب شنو كليت
هني حددت الأيآم اللي أوقف فيهآ على الميزآن وهي كل أسبوع
حطيت تآريخ كل أسبوع لمدة 5 شهور
:؛
بنآت حسيت هالفكره ضبطتني وكل مآ افكر إني رآح اكتب شنو كليت أوقف عن الخربطـــه
ولمآ تآكلين وتآكلين وتكتبين كل شي رآح تستوعبين شكثر كليتي وتوقفين
:؛
إن شاء الله الكل يطبقهآ << ويقول لي إذا نفعت ويآه وإلا لأ
وبشوف وسآيلكم كلكم << بدآيــة حلوه لتجمعي
نآطرتكم حبيبآتي =)
وهي عبآره عن لوحــه تشجيعية سويتهآ وعلقتهآ بغرفتي للتشجيع
حسيت إنهآ خلتني نظآميه أكثر وخففت عندي الخربطــه
وهذي صورتهآ
حددت المدة اللي أبيهآ عشآن رجيمي وهي 5 شهور بالكثير
وقسمت كل شهر ببطآقه
هني البطآقة الوحده قسمتهآ 4 أسآبيع حق كل شهر < والأسبوع 7 أيآم كل يوم بيومه أكتب شنو كليت
هني حددت الأيآم اللي أوقف فيهآ على الميزآن وهي كل أسبوع
حطيت تآريخ كل أسبوع لمدة 5 شهور
:؛
بنآت حسيت هالفكره ضبطتني وكل مآ افكر إني رآح اكتب شنو كليت أوقف عن الخربطـــه
ولمآ تآكلين وتآكلين وتكتبين كل شي رآح تستوعبين شكثر كليتي وتوقفين
:؛
إن شاء الله الكل يطبقهآ << ويقول لي إذا نفعت ويآه وإلا لأ
وبشوف وسآيلكم كلكم << بدآيــة حلوه لتجمعي
نآطرتكم حبيبآتي =)
CUTIE-THUG
New member
- إنضم
- 7 فبراير 2011
- المشاركات
- 1,566
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
أول شي بقولكم فكرتي
وهي عبآره عن لوحــه تشجيعية سويتهآ وعلقتهآ بغرفتي للتشجيع
حسيت إنهآ خلتني نظآميه أكثر وخففت عندي الخربطــه
وهذي صورتهآ
حددت المدة اللي أبيهآ عشآن رجيمي وهي 5 شهور بالكثير
وقسمت كل شهر ببطآقه
هني البطآقة الوحده قسمتهآ 4 أسآبيع حق كل شهر < والأسبوع 7 أيآم كل يوم بيومه أكتب شنو كليت
هني حددت الأيآم اللي أوقف فيهآ على الميزآن وهي كل أسبوع
حطيت تآريخ كل أسبوع لمدة 5 شهور
:؛
بنآت حسيت هالفكره ضبطتني وكل مآ افكر إني رآح اكتب شنو كليت أوقف عن الخربطـــه
ولمآ تآكلين وتآكلين وتكتبين كل شي رآح تستوعبين شكثر كليتي وتوقفين
:؛
إن شاء الله الكل يطبقهآ << ويقول لي إذا نفعت ويآه وإلا لأ
وبشوف وسآيلكم كلكم << بدآيــة حلوه لتجمعي
نآطرتكم حبيبآتي =)
ما تدرين شكثر عجبتني الفكرة :eh_s(9): اكييييييييد بسويييهااااا لان كنت مسوية فكرة مشابهة لها بس عشان الدراسة والحمدالله اثرت فيني وايد بس خليني اخلص من الامتحانات و اكيد بطبقها
و مشكورة حبيبتي و مشكورة صاحبة التجمع انا بلشت رجيم من اسبوع تقريبا بس احاف اوزن مااببييي و اليوم خربببببببببببتتت كل شي مابي ادش تجمعكم و اشيشكم عالاكل لول لاني دايم لازم اخرب الرجييييم :eh_s(2):
موضوعج حلوو ويشجع وخصوصا الصور والتجارب وان شاء الله وياكم في التجمع وانا حاطه جدولي في المطبخ في لوحه وملصقته مثل 00 الممنوعات والمطلوب اكله 00 وصلني مسج من خدمة الدايت للدكتور عبدالله المطوع اكسب صحتك في شهر اذا عندج فكره تفيديني ومشكوره يا الغلا 0
آدمنت قربككِ
New member
- إنضم
- 17 نوفمبر 2010
- المشاركات
- 921
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
موضووعج خطنطر والله
صج صج صج صج
عطااني دافع واردااه بعد
سسبحان الله في نااس تكتب وتتعب
وماتاثر فيج
وناس بكلمتين تقلبج فوق تحت وتاثر
صج مشششششكوره
ويعطيج العافيه
صج صج صج صج
عطااني دافع واردااه بعد
سسبحان الله في نااس تكتب وتتعب
وماتاثر فيج
وناس بكلمتين تقلبج فوق تحت وتاثر
صج مشششششكوره
ويعطيج العافيه
الحمدلله =)
حبيبتي < سويلج يوم مفتوح بالاسبوع علشآن مآتخربين كل شي وهاليوم بعد مآتوزنين بالميزآن < لانه إذا نزلتي بيكون مثل المكآفأه لج تفتحين بهاليوم وبهالطريقة مآرآح يخرب رجيمج
لآوالله نبيج ويآنآ حيآج رآح نشجع بعض وبإذن الله بتقوى إرآدتج
نآطره تطبيقج لهاللوحــه =))
هيبة ملك حيآج الله نتشرف بوجودج ويآنآ
يآ هلآ وغلآ بـ سويت لآتيه ,, اي جدول الممنوعآت والمطلوب أكله يعني الرجيم حلوه ,, والأحلى إنج تحطين هاللوحــه لآنهآ بتعلمج شكثر نآكل وهل إحنآ ملتزمين بالرجيم والا لأ
وبخصوص المسج اللي قلتي عنه مآ فهمت عليج والله بالضبط يعني تسألين عن الخدمـه علشآن تشتركين فيهآ ؟ ؟
منوره القروب حبيبتي =))
بعد عمري والله
عسـى الله يقوي إرآدتج ويعطيج على قد نيتج يآرب
وعسـى الدآفع دووم للعآلي وتحققين اللي في بالج :yaaaaaarb:
أدمنت قربج وجودج شرف لي بهالقروب
كوني بالقرب :eh_s(7):
