▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

[النور الهادي]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

مرحبا صبايا
أكييييييييد إلا أكييييييييد فقدتوني أمس <<<صحححححححح:eh_s(16):
أمس واليوم أنشغلت وتوني أدش الحين
وعلى طوووووول للتجمع
الحمدلله ملتزمه وماخربطت بس اليوم ماسويت رياضه
بحاول باجر إن شاء الله
وانتوا بشروني عنكم:rerrerek:

وهذي لكم مني:eh_s(7):​

 

[رحـيـل ~|]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

مرحباااا

شخباركم بنااات

انا اليوم خربطت ع العشا
<< حاسه بتأنيب الضمير

الحين بشرب شاي اخضر وزنجبيل وبمشي

وباجر الميززان ان شاء الله تشوفون الاوزان اللي ترضيكم

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

اي رحيل عفيه عليج امششي ,,

بس اقول الزنجبيل اللي تشربينه فررش ولا اكيآس ؟

 

[zo'3a girl]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

بـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاكـ ~

شوي وانزل صور يومياتي


شخباركم ؟؟

 

[رحـيـل ~|]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

لا مو فريش اكيااس ليش ؟

 

[zo'3a girl]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

يومياتي ~

أمس ~~/


كنت متريقه متاخر

الريوق:

أناناس + بسكوت + جاي

الغداا :

لبن لايت + شوي مجبوس دياي + سلطه

والعشى قطعته الرقابه :\



***********************************

يومياتي اليوم



الريوق :

جاي + بسكوت

الغدااا :


سلطه جرجير + لبن لايت

سناك

بسكوت

العشااا :


روب + اناناس

ومن صج باجر الميزان ؟؟

بس 3 ايام صارلنا @@

 

[كراميلا مرة]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

انا اليوم خربطت شوي
بس من بكره التام رجيم ورياضه وزنجبيل واعشاب

 

[نوووور الشمس]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

هلا رشيقااااااااااااااااات

اسمحولي امس ما قدرت أدش لأني عند اهلي والوايرلس كان مو شغال و الحين بقولكم يومي شلون كان

ريوقي: طبعا كالعادة قاعدة متأخر وما تريقت

الغداء: 8 قطع شيش طاوووق و سلطة

السناك: قطعة دونت مني وقطعة فطيرة لبنة ميني وقطعة ورق عنب لاحضوو كلة ميني ههههه

العشاء: علبتين روب قليل الدسم

وطبعا بين كل وجبة قلاصين ماي والحين قاعد اشرب جاي اخضر

 

[نوووور الشمس]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

بنات انا عندي تحدي مع ناس ان مني ل12 -6 اضعف وقالولي نعطيج اللي تبين

انا الحمدللة ما ابي شي منهم بس قاهريني مستهزئين حيل فيني وبارادتي

بس بليز ابيكم تساعدوني اضعف وتعلقون على يومياتي

 

[گـحِـلْ |~]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

نور الشمس
إنتي مآآشيه تمآآآآآآآم :eh_s(9):

وعقبآآل الفوز بالتحدي :eh_s(15):

,

 

[النور الهادي]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

صباح الخير على الحبايب
أول وحده تنزل وزنها بالقروب:eh_s(9):
وزنت اليوم وكان وزني​

88:eh_s(16):
كنت أتمنى أكثر لاني باديه قبل القروب
بس يالله الحمدلله كيلوين حلوين
وبدايه موفقه لي ولكم:yaaaaaarb:​

 

[sunshine22]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

ليش ما تصورون بنات

أنصحكم بالتصوير

وحياكم طلو بموضوعي من الريوق للعشا يومياتي
أخذو أفكاااااااار
وشجعوني
وأهم شي أدعولي الله يثبتني على إرادتي

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

بنات انا وزنت اليوم ونآقصه كيلوين الحمدالله وجم غرآم الحمدالله ,, ^^

بس تدرون سرت اشتري لي ملآبسس واتضآيقت لان خواتي ياخذون رقم صغير وانا ادور اكبر رقم

وقعدت في غرفه القياس ابججي وحآشتني الضيقه ,,

بس الحمدالله على كل حآل ,, =)

وانتو شو مسوين بالرجيييم ؟

 

[متيمه بهواه]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

شخباركم بنات
عساكم بخير ان شاء الله

أسمحوا لي بنات ولا تزعلون

كثيييييييييييير المخربطين
بس لاتنسون الصيف ع الابواب وبعدها بحول الله شهر رمضان
والعيد
وطلتكم البهييييييييييييييييه راح تختفي ومافيه رشااقه وماقتردين تقاومين الحلويات والاشكال على الاكل تاكلينها وانتي مرتااااحه
ومنى عيني
انزل 6 كيلو من هنا الى شهر رمضان بحول الله
وان شاء الله أكون قد هالتحدي
واكون شيك باللبس



وزني
مدري هل انزله هنا ولا بالخاص مو عاارفه كيف


روجاء بنات لاتزعلون منا
الي تخربط وماهي قادره تلتزم لازم تراقب نفسها اكثر


وكلها يومين واخلص من ست الحسن والدلال
وبيبتدي الجــد ان شاء الله


يومي كالتالي
أفطرت كبده مع خبز بر

وبكثر من شرب المويه

الغداء كالتالي
رز شويه مع سلطه

والعشاء
روب قليل الدسم مع خيار

 

[غلا نجله]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

.
.
.
.
.

7


ابي اضعف ....!!!




^_^



وزني 70 .

اذ ارادتي قويه الخميس جاي وزني 67

..

.
.


7

قدهآ ان شاء الله


وادعولي يا بنآآت ما اخربط بالاكل ...​

 

[رحـيـل ~|]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

توني قست وزني
امبيه بنات مصدومه
اانا اخبر الناس ينزل وزنها مو طولها
انصدمت حيل تخيلو طولي 169
الحين ولا طولي 163 :|
معقوله الطول ينقص ياربي كنت ابي انزل وزني مو طولي استغفر الله

وزني نازل كيلوين
كنت 109 والحين 107
تمنيت اكثر بس يالله الحمدالله على كل حال

 

[zo'3a girl]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

وزني

كان 91.7


صار 91

ناقصه 700 غرام فقططط

 

[النور الهادي]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

توني قست وزني
امبيه بنات مصدومه
اانا اخبر الناس ينزل وزنها مو طولها
انصدمت حيل تخيلو طولي 169
الحين ولا طولي 163 :|
معقوله الطول ينقص ياربي كنت ابي انزل وزني مو طولي استغفر الله

وزني نازل كيلوين
كنت 109 والحين 107
تمنيت اكثر بس يالله الحمدالله على كل حال

أمبييييييييه مو صج
ضحكتيني من قلب:d

 

[النور الهادي]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

وزني

كان 91.7


صار 91

ناقصه 700 غرام فقططط

حلوين حبيبتي لا تضايقين
ناقص ولا زايد
ومن الحين لليل بينقص 300 غرام
يعني كيلو مو 700
شدي حيلج وتحركي شوي
وموفقين

 

[دلع انثه]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

بنات أناك زايد وزني مع اني حيل ملتزمة بلرجيم