تمرينين حق الي يعانون من الكرش

[& شرطان الذهب &]

يسلموووووووو

 

[Zo0oZ]

صج عاد انا انصحتني وحدة عليهم
كانت تسويها عشر مرات قبل وبعد النوم
و ورا كل صلاة وهي قاعدة على السيادة
بس ما شاالله الكرش ممسوح
البطن لازق بالظهر

 

[كيكه توفي]

مشكوره

 

[أضعف بطة]

شكرا لك من القلب

 

[• JoJo •]

رد : تمرينين حق الي يعانون من الكرش

العفوووو

 

[• JoJo •]

رد : تمرينين حق الي يعانون من الكرش

مشكوره الف شكر

حبوبه عفيه نزلي لنا تمرين حق تكبير المؤخره نفس الاجانب

انا منزلة موضوع فيه نظام رياضي اتبعيه وان شاءالله النتيجه ترضيك ^_*

 

[• JoJo •]

 

[miss angel]

مشكوره حبيبتي

 

[ranh]

رد: رد : تمرينين حق الي يعانون من الكرش

والي تبي كشرتها تروح ع الريج تشرب قلآص كمووون ؛ دكتور قايلها حَق اختي ...
مو مهم يكون الصبح أو لأ بس انه يكون ع الرييييج

تسلمين حبيبتي جورية الورد على الموضوع
ومع الاخت نور مغليها
الكمون اواظب عليه كل يوم تقريبا سواء مغلي ماي مع باكيت كمون او اكل كمون مع جلاس ماي
وكبسولات النعناع ايضا مفيده

وكل يوم صباحا كوب شاي اخضر مع الشاي العادي لانه ينزل الماي الزايد

وفي ملاحظه للعانون من الكرش
يكون بسبب شرب الماي والاكل وهم واقفين

يجب الجلوس عند الاكل والشرب

لبس حزام ضاغط الخاص بالتخسيس جدا فعال بعلاج الكرش وايضا راح يسهل عمل التمرين المذكوره

تحياتي

 

[• JoJo •]

العفو حبيبتي واضافتكم تثري الموضوع

 

[بدورة القمورة]

يسلمووووووووووو

 

[Francais]

يسلموو عسوله

 

[سالم الروح]

يعطيج العافيه جوجو الحلوه

 

[فوز السعودية]

الله يسعدك مشكورة والله محتاجين لتمارين بس كسل

 

[kwait doll]

ثااااانكس

 

[• JoJo •]

يسلمووووووووووو

الله يسلمك

يسلموو عسوله

العسل مرورك

يعطيج العافيه جوجو الحلوه

الله يعافيك ياحلوة

الله يسعدك مشكورة والله محتاجين لتمارين بس كسل

وياك ياقلبي ,, لازم نتخلص من الكسل عشان نوصل للي نبيه :eh_s(7):

ثااااانكس

وولكم

 

[• JoJo •]

 

[بـنــت الــنـور]

يااااااااااااارب بفيد هالتمرين
يمااال العافيه عالمعلومات الحلوه

 

[قلب عوآشه]

يسسسسسسسسسسسسسلمو

 

[nero]

على الله تفيد مشكورة