◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

إنضم
6 يونيو 2011
المشاركات
127
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
قطـر
رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

السلاااااااااااام عليكم يااااااارشيقات وحشتوووني بصراااحه

انا اليوم مااسويت رياضه ماكان عندي وقت وماتغديت كان غداي وعشاي مره وحده يعني بس وجبه وحده بس سلطه وكليت شويه سوويت وشرربت مااي واايد

بس والله ان شاءالله بعد كم يوم بروح اسجل بنادي

روحي لك الله يشفي ولدج اقري عليه دايما وشربيه ماي زمزم ان شاءالله يقوم لج ب السلامه

بنات ممكن تهاوشوني وتشدون علي ابيكم تحسسوني اني متنينه لازم اضغط على نفسي واسوي رياضه يوميا ولو ان اشوف في تقدم وفي اشياء وسعت علي الحمدالله

بس بعد لازم انزل من وزني وبذات اخلي شكل فخوذي تتغير ترجع نفس قبل بأذن الله
 
إنضم
19 أغسطس 2010
المشاركات
711
مستوى التفاعل
0
النقاط
16
رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

امبيه والله مودري انكم رديتوا علي

راح ابلش يومياتي معاكم من بكره باذن الله تعالى

طبعا كان وزني 108.

و صار الحمدالله 96

الطول 164
 
إنضم
19 أبريل 2007
المشاركات
2,626
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

lمرحبااا
صصرآآآآحه عجبني الحماااااس اللي انتم فيه :eh_s(9): >>الله ينحفناا على خييير

وودي اششاركك يمدي ولا لا :(

سسسلام :eh_s:

هلا فيج حبيبتي وحياج الله معانا يمدي ان شاء الله واحنا هالاسبوع ماعندنا ميزان سجلي طولج وزنج وبدي معانا مشاركاتج اليوميه وان شاء الله لي ردت صاحبة التجمع تحطج بواحد من القروبات بس ورينا النشاط والهمه *
 
إنضم
19 أبريل 2007
المشاركات
2,626
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

السلاااااااااااام عليكم يااااااارشيقات وحشتوووني بصراااحه

انا اليوم مااسويت رياضه ماكان عندي وقت وماتغديت كان غداي وعشاي مره وحده يعني بس وجبه وحده بس سلطه وكليت شويه سوويت وشرربت مااي واايد

بس والله ان شاءالله بعد كم يوم بروح اسجل بنادي

روحي لك الله يشفي ولدج اقري عليه دايما وشربيه ماي زمزم ان شاءالله يقوم لج ب السلامه

بنات ممكن تهاوشوني وتشدون علي ابيكم تحسسوني اني متنينه لازم اضغط على نفسي واسوي رياضه يوميا ولو ان اشوف في تقدم وفي اشياء وسعت علي الحمدالله

بس بعد لازم انزل من وزني وبذات اخلي شكل فخوذي تتغير ترجع نفس قبل بأذن الله

لا قطريه من عسل ما اتفقنا جذي بديتي اتكيسلين وين النشاط والهمه هذا وانتي مسؤوله عن قروب بدال ما تلعبين وتشجعينهم اتكيسلين وين نشاطج اليومي ومشاركاتج الحلوه نبي همه وتشجيع حق قروبج
 
إنضم
19 أبريل 2007
المشاركات
2,626
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

امبيه والله مودري انكم رديتوا علي

راح ابلش يومياتي معاكم من بكره باذن الله تعالى

طبعا كان وزني 108.

و صار الحمدالله 96

الطول 164

حياج الله وبانتظار يومياتج يالله نبي نشاط وهمه
 
إنضم
19 أبريل 2007
المشاركات
2,626
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

انا اليوم غداي كان وجبة وبر من برجر كنج وبما ان ريجيمي على عدد سعرات حراريه معينه فما تعشيت لان الوجبه خذت عدد السعرات المسموحه حق اليوم

بس لاحظت شغله فرحتني العاده اكل الوجبه كلها اليوم ماقدرت اكملها كليت نصها وهذا دليل على ان معدتي بدت اتعود على الاكل القليل الحمدالله

ولعبت رياضتي اليوميه وباجر عندي يوم فري
 
إنضم
19 أبريل 2007
المشاركات
2,626
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

قرووووووووووووب القلووووووووووب

يالله نبي يومياتكم عاشااااااااو عاااااااشاااااو

نبي نفووووووووز ونكون احنا الفريق الفايز تذكروا الميزان كل سبت

نصايح ماما ورده ههههههه

شربو عصير ليمونه على ماي دافيء على الريج

خففوا من أكل الجبن لأن الجبن الزايد يبطئ نزول الوزن

الشاي الأخضر يثبت الوزن

الرياضه مهمه لشد الجسم عشان ما يترهل ديروا بالكم

وسلامتكم اشوفكم باجر على خير
 
إنضم
9 سبتمبر 2009
المشاركات
6,554
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

امبييه بنات كنت معزومة عند حفلة وخبصت من حلويات لورق عنب:eh_s(11):
السموحه منكم فراشات
وباجر ان شاء الله التزم اكثر
وبما ان الميزان تاجل من حظي:p
 
إنضم
19 أبريل 2007
المشاركات
2,626
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

امبييه بنات كنت معزومة عند حفلة وخبصت من حلويات لورق عنب:eh_s(11):
السموحه منكم فراشات
وباجر ان شاء الله التزم اكثر
وبما ان الميزان تاجل من حظي:p

انا اقول مالج حس وخبر امس طلعتي قاعده تخبصين تعالي تعالي لا تنحاشين من باجر ابي حضورج يومي ولا تخربطين اخذي اجازه من العزايم والعروس
 
إنضم
19 أغسطس 2010
المشاركات
711
مستوى التفاعل
0
النقاط
16
رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

مرحبااااا يا صبايا

انا اليوم اول ما قعدت ع الاذان .. سويت طقوس يوم الجمعه ...
عقبها شربت مااااااااااااااااي
بعدين شاي حليب + نسكافية ..

توني ع الساعه 4 تغديت مع اني ما كنت جوعانه بس غصبت نفسي لان شوي راح اروح عشا و ما ابي اخبص ..
4 توست + 2 جبن شرايح + سلطه + شاي

انا اكل حبوب سليم لاكس ... اللي دعاايتها في جريده الوطن ... صارفها لي د \ طالب الشمري ..
ان شا الله امشي ع الجهاز نص ساعه .. بس مو الحين لان توني متغدية

وان شا الله انوصل للوزن اللي نبيه بصحه و عااافية
 

هدوءءء

New member
إنضم
5 سبتمبر 2010
المشاركات
323
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

والله الويك اند مضررررررررررر للغايه
ترا خبصت خبصت خبصت
كيك وبسبوسه وهوم بيري مثل بنك بيري بس سياره عند البيت واحنا نختار
ياويلي والله انتفخت شلت قشي ورجعت شقتي
بس على ماقالو بعد خرااااااااااااااب مالطااااااا : )
بس باجر ان شاء الله بظبظ حالي
بنات بسالكم منو مجرب القهوه الخضره مالت التخسييس ؟؟ اشوووف اعلانها بالوسيط بس ماادري اجربها ولا لااا ؟؟
 
إنضم
6 يونيو 2011
المشاركات
127
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
قطـر
رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

السلاااااام عليكم ياحلووات
بنااااااااااات فريقي وينكم ماااااالكم حس :(
؟؟ عس المانع خيـر ..
انا اليوم قمت وشربت لي ليمون+ماي دافي بس الكل صار يقول لي مب زين
ف شكلي بغير الخلطه الى بذره الكتان بفوحها بالماي واشرب لي ع الريج ان شاءالله من بكره
غداي كان عباره عن تفاحه وحده+برتقال وحده

وعالمغرب كلت كورن فلاكس وبعدها مشيت نص ساعه
وبس
 
إنضم
9 سبتمبر 2009
المشاركات
6,554
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

انا اقول مالج حس وخبر امس طلعتي قاعده تخبصين تعالي تعالي لا تنحاشين من باجر ابي حضورج يومي ولا تخربطين اخذي اجازه من العزايم والعروس


:pاي شفتي شلون كنت معزومة بالحفلة بس وعد ان شاء الله بلتزم اكثر
وعلى قولتج باخذ اجازة من العزايم والعروس مني لرمضان عشان
اطلع بلوك يديد بالعيد:rerrerek: باذن الله
 

توكا

New member
إنضم
13 يونيو 2011
المشاركات
90
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

السلام عليكم

ممكن اشترك معكم

انا كنت بقروب ثاني بس مصعبين الشروط انو نلتزم برجيم معين وانا ماقدر
فحابه ابدى معكم

وزني 89.5
الحمد لله تقبلوني او لا

وعلى طاري الصور

انا ماقدر انزل اكلي عندي مشكله في الجهاز
بس بحط صور من النت

وشكرا

ومتى يوم الوزن
 
إنضم
9 سبتمبر 2009
المشاركات
6,554
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

والله الويك اند مضررررررررررر للغايه
ترا خبصت خبصت خبصت
كيك وبسبوسه وهوم بيري مثل بنك بيري بس سياره عند البيت واحنا نختار
ياويلي والله انتفخت شلت قشي ورجعت شقتي
بس على ماقالو بعد خرااااااااااااااب مالطااااااا : )
بس باجر ان شاء الله بظبظ حالي
بنات بسالكم منو مجرب القهوه الخضره مالت التخسييس ؟؟ اشوووف اعلانها بالوسيط بس ماادري اجربها ولا لااا ؟؟


يا ويلي على فريق الفراشات مقضي الويك اند تخبص بتخبص :eh_s(11): جد شي يحزن
يلا عاد مانبي كسل من أولها :rgewrg:>>>طع من يتحجى
هدوءءء هذي اخر مره نسمح لج فيها بالتخبص اوكي الله يهداج مو جذي مره وحده
اكلي قطعه عن خاطرج خرتيها بالاكل
وبالنسبة للقهوة الخضراء شوفي تجمع ام راشد للقهوة الخضراء
 

توكا

New member
إنضم
13 يونيو 2011
المشاركات
90
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

 

توكا

New member
إنضم
13 يونيو 2011
المشاركات
90
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

....................
 
إنضم
19 أبريل 2007
المشاركات
2,626
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

توكا حبيبتي حياج الله معانا سجلي طولج ووزنج وان شاء الله لين ترد صاحبة الموضوع تضيفج بواحد من القروبات
يالله شدي حيلج نبي يومياتج ونشاط وهمه عشان ناخذج قروبنا
بالنسبه للميزان يوم السبت القادم شدي حيلج يالله عاشاو عاشاو
 
إنضم
19 أبريل 2007
المشاركات
2,626
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

صباح الخير شلونكم بنات

امس كان عندي يوم مفتوح وبصراحه قلت بلعب لعب باكل كل شي بس ماقدرت صرت اشبع بسرعه ماقدر اكل مثل اول الحمدالله

اليوم شربت عصيري اليومي وتريقت فطيرة فلافل مع قلاص شاي وبخلص شغل البيت وألعب رياضه

بنات القروب نايم وين يومياتكم وين النشاط والهمه انا لقيت الموضوع بالصفحه الثانيه ليش جذي

نبي نشاط تشجيع الله يهداكم
 

هدوءءء

New member
إنضم
5 سبتمبر 2010
المشاركات
323
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

السلام عليكم بنات اشلونكم
شوشوو والله مو بأيدي والله
بيت اهلي والله العظيم باسكن روبنز بينك بيري
والله شي داش وشي طالع
انا اقولهم بسسسسسسسسسس
وغير الكنفاني والكنفنجي
اجرااااااااااااااااااااااااااااااااام
بس ان شاء الله اخر مره
وبسالج وين القى تجمع ام راشد ؟