يومياتي مع كنترول كالوري بالصور --- حياكم

[يـ منيتي ـا]

سوال اخير لازم اقيس معصم اليد اول ماادق عليهم ؟وشلون اقيسه ؟

 

[قطوووة]

انا اليوم دقيت عليهم قالوا تعالي معاج تحليل دم شامل وااتقابلين اخصائية التغذية وتتفقون عالوجبات

 

[ملكة زماني]

صباح الخير

عدنا والعود احمدووو

تقريري لليوم السابع

الريق
صمونه جبن وخيار وزيتون
عصير ليمون






الغدااا يمممم برياني دياي ودقوس بس انا استعنت بدقوس البطل
واهم حاطين مع الوجبة معبوج
سلطة فتوش




السناك
جاي اخضر وكيكة




العشا
صمونه شاورما وسلطة يونانيه



والحمدلله على النعمة

 

[ملكة زماني]

انا اليوم دقيت عليهم قالوا تعالي معاج تحليل دم شامل وااتقابلين اخصائية التغذية وتتفقون عالوجبات

صح قطوة
انا دقيت عليهم وقالتلي سوي تحليل وبعدين دقي اخذي موعد :eh_s(4):بطت جبدي انزين حطيلي موعد وانا اسوي تحليل وايه ليش الطواله

هذي وحده لبنانيه اللي ردت علي

عاد عقبها بشوي دقيت مرة ثانيه جان اتشيله وحده مصريه قتلها ابي موعد
جان اتقولي اوكي :eh_s(1): الموعد الاسبوع اليايوقالتلي التاريخ


و يه اليوم الموعود :eh_s(1):دقيت عليها بربع ساعه قتلها اختي انا موعدي بعد ربع ساعه بس ماعندي تحليل اشلون ايه والا تاجلونه

قالتلي تعالي مافي مشاكل بس يبي التحليل بالموعد الثاني اللي تحطلج اياه الاخصائية :eh_s(15):

يعني الموضوع عادي

 

[ملكة زماني]

وااااااااو انتي وحش <<< امدحج ترى
جد جد كنت ابشترك هالشهر ومتخوفه من الشركه اخاف شي ماينبلع
بس جد نظيفه واكلهم شكله حلو بس اخلص اشتراكي بشترك وياهم وعند ربي التوفيق
بسالج كل شهر انتي تروحيلهم ولا تجيج اخصائيه لي البيت
واذا في مندوب لي البيت ؟
وفي سوعالون يراودني انتي تختارين اكلج ؟ولا اهم يجيبونه ؟
وكل يوم تقوليلهم شنو تبين ولا في منيو مالت اسبوع كامل فهمينا الله يرضى عليج
نبي من اول ما فكرتي تشتركين لييي اليوم
يعني من طءطء لسلام عليكو ولي باك حياتو

اهلين اختي newa نورتي الموضوع ومشكورة ع المدح

انا مثلج كنت متخوفه
كله كنت حاطة ابالي اكل الشركات صحي وماصخ واكلات غريبه ماتوكل :eh_s(10):
امبيه طلع العكس حده دلشززززززززز وطيب والمشكله على قلته يشبع:eh_s(10):مادري اشلون
انا ياطويله العمر هذا اول اشتراك لي فييييي عالم الشركات الغذائيه
وبلشت في هالشهر من يوم الخميس اللي طاف 16-6
انا بصراحه كنت حاطة ابالي دايت كير لاني ذايقه اكله من الثلاجات اللي بالجمعيه واكله وايد وايد حلو
بس المشكله دقيت والموعد ماناسبني كان اشوي ابعيد
فخفت الاراده مالت الرجيم اللي هلت علي فجأة انها تروووح وماترجع فتداركت الموضوع ابسرعه ودقيت على كالوري كنترول والحمدلله الموعد ناسبني <<< انا ماكنت اعرف هالشركة للامانه بس شفت اخوي مشترك فيها وماشالله تبارك الرحمن نزل معاهم
فقلت يالله مع الخيل ياشقرا انجرب دام حياتناصارت كلها حقل تجارب
والحمدلله التجربة مبدأيا اشوفها ناجحه من ناحيه النظافه وجودة الاكل ودقت المواعيد


بالنسبه لسؤالج في مندوب ايه البيت والله مادري
بس دخلي ع سايتهم او دقي عليهم استفسري اهم يفيدونج اكثر مني
والرقم موجود تلقينه باول او ثاني صفحة اهو والسايت تبعهم

انا ابروحي اراجعهم بمكانهم ببرج جاسم بالمرقاب مقابل دسكفري مول الدور الارضي
راجعت في 13-6 يوم الاثنين وبلشوامعاي الوجبات يوم الخميس من نفس الاسبوع
والاخصائيه حطتلي مراجعه بعد اسبوعين من تاريخه يعني مراجعتي يوم السبت 2-7 باذن الله :yaaaaaarb:وانشالله اكون نازله

بالنسبه لاختيار الاكل
الاخصائيه تتفق معاج على عدد السعرات الحراريه المفروضة لج باليوم
وتسالج اذا فيج حساسيه من اكلات معينه او في شي معين ماتحبينه

انا قتلها مابي فواكة انا ماحبها وايد فستبدلته لي بالعصاير
الشوربه قتلها مابي فستبدلته لي بالسلطة والعيش موذاك الزود وياه بس اخترته جم مرة عشان اكسر اشوي عن الخبز

ويعطونج منيو حق ايام الاسبوع في اختيارات انتي تختارين اللي بتاكليه تحطين علامة صح عليه
:eh_s(10):طبعا شفتي اكلي اللي احطة اسم الاكلات غريبه مادري شنو بس كنت اختار عشوائي بس طلع لذيذ يعني مثال حمسة دياي بالخضار وخبز (الاكله بالمنيو اسمها شي ثاني)وبالصج شي عادي ومعروف وينوكل مو غريب

المشكله عندهم باسامي الاكلات بس


:eh_s(10):هذا كل اللي عندي واي سؤال :eh_s(7):لايردج الا اصابعج المتبتبه

 

[ملكة زماني]

مساء الخير

تقريري ليوم الخميس
اليوم الثامن


الريوق
صمونة تيركي وعصير عرموط




الغدا
صدر دياي وخبز اسمر وحمص
وسلطة




السناك
جاي اخضر
:eh_s(10):شي فيه كيك وحلبيه طعمة وايد حلو بس اصغير






العشا باذن الله بيكون

صمونه فيله
وسيزر سالاد



والحمدلله

 

[قطوووة]

شغلهم حلو متابعين

ماحسيتي فرق شي معاج ؟

 

[ملكة زماني]

شغلهم حلو متابعين

ماحسيتي فرق شي معاج ؟

هلا قطوة

والله فرق باللبس والميزاان بعد
ماشالله

يالله المفاجاة بتكون يوم السبت الياي باذن الله
وراح اقولكم النتيجه

 

[ملكة زماني]

:ch12:صباح الخير
يالله بنات وين التشجيع :bbbiu:ترى ازعل عليكم وارجع اكل مرة ثانيه واتحول اسد جائع واي الله لايقول


المهم
اليوم التاسع
من التاريخ الآنف ذكره


الريوق
عبارة عن
صمونه حلومة(بنات انا كل السندويجات احطهم بالشوايه يتحمشون وبعدين اكلهم يطلع طعمهم لذيذ)
عصير مانغو



الغدا
باستا
وشوربة فطر (ماكانت اك الزود جني اشرب ماي املون)



السناك
كريم كارميل وجاي اعشاب



العشا

صمونه خضار (يرجى وضعها بالشوايه ثم التهامها والاستمتاع بطعمها)

ووروب وخيار

ولبن


وسلامتكم

 

[زمزم @]

برافو عليج ملكة زماني
يلا استمري واحنا معاكي
تهبل يومياتج علبهم حلو ومرتبة تشهي للاكل

 

[زوجة جوجي]

ما شاء الله عليج
شدي حيلج وكملي

 

[ملكة زماني]

برافو عليج ملكة زماني
يلا استمري واحنا معاكي
تهبل يومياتج علبهم حلو ومرتبة تشهي للاكل

:ggdw::ggdw:
مشكورة زمزومة

اي والله العلب اتونس اشكال واحجام
والاكل نظيف بعد

شاكرة مرورج ياعسل :ggdw:

 

[ملكة زماني]

ما شاء الله عليج
شدي حيلج وكملي

زوجة جوجي <<< تمقطو شفايفي تمقط وانا اقول اسمج فديتج

مشكورة عمري ع التشجيع:ggdw: لاخلا ولا عدم انشالله

 

[ملكة زماني]

السلام على من اتبع الهدى:ggdw: اشلونكم صبايا

تقريري لليوم العاشر


الريوق
عبارة عن
خبز محشيه بجبن مالح وطماط
عصير اورناج



الغدا وما ادراك ما الغدا يم يم يم

كبة باللبن وعيش
وسلطة شمندر




السناك
قطعة كيك وجاي اخضر




العشا
شاورما دياي
سيزر سالاد



والحمدلله رب العالمين

للامانه الاكل يوصلني افرش
واهم قايليلي اذا وصل الكرتون حطي الوجبات بالثلاجة
واذا يه موعد الوجبه سخنيها

طبعا انصحكم الاكل اللي يكون بالصمون والخبز انصحكم اتحمشونه او اتسخنونه بالشوايه
يطلع الطعم لذيذ غير عن لما اتسخنونه بالميكرويف

 

[aṕriliå]

يارب توصلين الوزن اللي تبينه

وانتي بأتم صحة وعاافية

 

[dectora 7elwa]

:eh_s(17):
عليج بالف و600 عافيه
هلله هالله بالاراده
وان شاء الله تبشرينا بالعلوم الطيبه

 

[&نور الدنيا&]

بالعافيه يا قلبي
ياريت حبيبتي اتقولين لي جم سعره حراريه تاخذين باليوم

 

[يـ منيتي ـا]

فديييييييييت الناس العسل تسلمين يا غلاي جوابج كان شافي لكل تسائولاتي
بذن الله هالشهر ماراح اشترك يا جماعه ادعولي ربي يشافيني بالي بسويه واخذ نتيجه فيه
بس بعد مااخلص علاجي برد اشترك بكلوري كنترول
وهم بشاركج بالموضوع واحط وجباتي كيفي معاج ع قولتج مع الخيل يا شقرى

 

[ملكة زماني]

يارب توصلين الوزن اللي تبينه

وانتي بأتم صحة وعاافية

اميييييييييييييين يارب:yaaaaaarb:

تسلمين يارواسي الامل على الدعوة الطيبة
عسى ربي يحققلج كل اللي تبينه برمشة عين:eh_s(7):

 

[ملكة زماني]

:eh_s(17):
عليج بالف و600 عافيه
هلله هالله بالاراده
وان شاء الله تبشرينا بالعلوم الطيبه

:ggdw::ggdw::ggdw:

مشكورة حياتي على التشجيع الحلوة
وانشالله نطري يوم السبت وشوفي النتيجه معاي:ggdw:بتسرج انشالله

شاكرة طلتج الحلوة:eh_s(7):