تجمع رجيم دشتي الجزء الثاني

[صبرت ومل الصبر]

يالله اجل بدق عليج دقايق

 

[بنت الخبررر]

اووكي

 

[صبرت ومل الصبر]

ماتردين ليش اووووووووووووووووووووف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظظ

 

[بنت الخبررر]

اممممممممممممواه فدديتك والله

 

[صبرت ومل الصبر]

اااااااااااااااااااااااااااااااا

 

[صبرت ومل الصبر]

امممممممممممممووووووووووووووووواااااااااااااه

 

[صبرت ومل الصبر]

والله اسعدني كلامج حييييل وان شالله صداقتنا دوووووم

 

[صبرت ومل الصبر]

اهداء خاص للي في بالي

 

[بنت الخبررر]

لباقليبــك
ان شالله ع طوول
اتشرف فدديتك

 

[صبرت ومل الصبر]

اهداء مني لشغالتنا عشان ماتنحااااااااااااااش لان رمضاان على الابواب

 

[بنت الخبررر]

ههههههههههههههههههههههههههههه
لبا قليبك
:$
$:

 

[بنت الخبررر]

اهم شي عاد الشغلات
ووووقت رمضان والعيييييد

 

[صبرت ومل الصبر]

قصة الصداااقه

 

[pink sushi]

عاااافيه ماكلتي

اعااااافيج يا قلبي :eh_s(22):

 

[الدلع كله**]

صباح الخير

اليوم بديت رجيم التمر عشان مافهمت رجيم دشتى ودى مابدا فيه الا وانا فاهمته عدل بحاول افهمه والى خربطنى انه فيه مراحل انا اهنيه وقف مخى يعنى شنو مراحل لا لا احد يفهمنى وانا وياكم وراكم وراكم

 

[pink sushi]

:eh_s(7):صــــــــباح الخير

اليوم تريقت : مرتديلا + شاي + سكر سيبلندا
الغدا : ناويه اشوي هوت دوغ
العشا : احتمال بيض مفيوح

و بجذي اكون خلصت 3 يوم بروتينات

بنات بليــــــــــز ادعولي الله يتمم علي و ما اخربط الرجيم :yaaaaaarb:
مليت من كثر ما اسوي رجيم و افشل
:eh_s(2):

 

[pink sushi]

صباح الخير

اليوم بديت رجيم التمر عشان مافهمت رجيم دشتى ودى مابدا فيه الا وانا فاهمته عدل بحاول افهمه والى خربطنى انه فيه مراحل انا اهنيه وقف مخى يعنى شنو مراحل لا لا احد يفهمنى وانا وياكم وراكم وراكم

افا عليج بس شلي مو فاهمته انا افهمج يا وخيتي

الرجيم يعتمد على اكل البروتينات و الامتناع عن النشويات (الكربوهيدرات)
لان الرجيم يعمل على حرق الدهون اللي داخل الجسم (دهن يحرق دهن) لانج ممتنعه عن السكريات فا شلون ياخذ جسمج طاقه ؟؟ عن طريق تكسير الدهون في جسمج

تقدرين تسوين بحث في غوغل عن رجيم (د. حسين دشتي) و اقري المسموحات و الممنوعات اللي لازم تتجنبينها

و المستحب اول ثلاث ايام تاكلين بس بروتينات (بيض - لحم - سمك - دجاج )
مثال :
الفطور : بيض مقلي / مفيوح + شاي+ سكر رجيم
الغداء : دجاج او لحم او سمك(مشوي / مقلي / مفيوح) (مثلا : سمك مشوي) + دايت سفن اب
العشاء : بيض او دجاج او لحم او سمك (مشوي / مقلي / مفيوح) (مثلا : تونه)

ملاحظه : الغرض من شرب دايت سفن اب لان منخفض بنسبة الكافيين
الكافيين يحفز افراز الانسولين من البنكرياس .. فيقوم البنكرياس بحرق جزء من الطعام و تحويل الباقي الى دهون فيستحب تقليلين نسبة الكافيين عشان ما يتخزن الدهن في جسمج

و اي شي تحبين تعرفينه من عيوني :hjy5jewf:

 

[الدلع كله**]

مشكوره حبيبتى

مسموح بشرب الشاى مع السكر الدايت اول ثلاث ايام

 

[الدلع كله**]

بعد الثلاث ايام شنو اكل مثلا

ياليت اتصورن الاكل وتنزلنه عشان نستفيد طبعا مع المقادير هههههههههههه والله مت على نفسى جنى داشه امتحان المشكله دخلت على قوقل احس مافهمت شى بس البركه فيج وجعله في ميزان حسناتج

 

[الدلع كله**]

انا بتم على تمري ليما افهم منج ههههههههههههه الله يعينج على

بعدين صبرت دشت ولا فهمتنى على شى والمفروض تكون متواجده على طول عشان تفهمنى بس البركه فيج

جنى خرتها يخوفي تطردونى من التجمع هههههههههههههههه