تجمع رجيم دشتي الجزء الثاني

[بنت الخبررر]

الله يخلييه لك ياررب
يقولون اختباراات
هاه كيف الاختبارات

 

[بنت الخبررر]

قمر الجبيل تسسلمين
بسس لازم ترجعين معانا قبل العييد ورمضان
عشان تنزلين الي تبينه من وزنك

 

[بنت الخبررر]

سارونه بعد بتروحين مررا ثانيه
بسس سوي الي ينفعك ياقلبي وان شالله ننحف كلنا

 

[صبرت ومل الصبر]

هلا ومرحبا فيج اخت ازهار وان شالله معنا توصلين للوزن اللي تبينه

 

[صبرت ومل الصبر]

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول ​

سوري المشاركه السابقه كتبها ولدي ابو سنتين و نص ,, شاف منتدا حريم دخل يغازل هههههه​

شخباركم يادشتيات انشا الله تمام ,,, !​

هلا والله حبيبتي قلبي بالحضن يختي اممممموااااااااااااااااااه

وحشتيني وش السالفه نحفتي وشفتي نفسج علينا والله مكانج فاضي

احبببببببببببببببببببببببببببببببببببببببك

 

[بنت الخبررر]

انا سويت يوم واحد بروتين صافي
كذا بسس مافيه سبب
واليوم افطرت سلطه مع المرتدالا
اعجبتني مرا
بس عيبها كان معها ذره
واتوقع ممنوعه بسس كنت اشيلها من السسلطه
بسس لابد بقاايا
ولاتغديت
تعشيت قطع دجاج جاهززه قليتهم مع خسس وجبن
وسفن دايت
بث

 

[بنت الخبررر]

---(تحضن من قلب ههههه
فددديتك انتي الي لك وحششه وربي
يب وزني صار 64:$
بالموت ينزل

 

[صبرت ومل الصبر]

صباح الخير حبايبى ان شالله بكره راح ابدى فيه

وحلو جدول صبرت الى حاطته يامال العافيه يصلح حق الى ماتفهم كلش في رجيم دشتى تمشى عليه ليما اتعلم اشوي اشوى مثل حلاتى

زين اول الثلاث ايام يصير اشرب نسكافيه الله يجزاكن خير علمنى

ياحياتي لاشكر على واجب واحنا بالخدمه وان شالله نضعف وكل وحده اتحقق حلمها بالرشاقه وانا احقق حلمي واتزوج هههههههههههههه ولا بعد اتوظف قولي امين فديتج

 

[صبرت ومل الصبر]

الســــــــــــــــــــــلام >> يحليلي داشه بقوه

** صبرت >>> خوووش جدول بس عدلي عليه شوي
** الدلع لا تفتشلين من وزنج ان شاء الله تنزلين بصحه يا رب

طبعا امس:
تغديت هامور
عشاي شيش طاووق

اليوم :
تريقت بيض مفيوح + شاي + سكر سبلندا
تغديت شيش طاووق من مطعم (تيركش قريل) + دايت سفن اب




العشا : احتمال اكل تيركي

بنات عندي لكم فكره حلوه : سوو شاي دارسين و ضيفو عليه زنجبيل مفروم + شوية شاي اخضر فله او 1 تي باق
اسد الجبد و يحرق

و عندي فكره ثانيه >>> بعد 3 ايام بروتين يمكن تشتهون عصير و احنا ممنوع عندنا العصير !!! سمعو فكرتي
( علبه دايت سفن اب + عصير ليمونه + شويه نعناع فريش) خلطوهم في بليندر و عليكم بالعافيه

على فكره عجبتني فكرة الايس كريم اللي حطتها لنا الاخت صبرت ودي اجربها بس لازم اغير فيها لان ما يصير فراوله !!!

عاااافيه ماكلتي

 

[صبرت ومل الصبر]

مساء الخير بنات شخباركم شمسوين

امس كنت معزومه حفلة خطوبه
والا القى وحده بالصدفه كانت تدرس معاي وهي تغذيه
وقلت لها برجيمي وانه وزني ماينزل الا بصعوبه وتمت تشوف شنو اكل ومااكل
المهم اخر شي قالت بتعطيني برنامج وبديت فيه من اليوم نظام غذائي لتسعة اشهر فماراح اكمل على دشتي
لانه قالت انه جسمي احتمال الزيوت والاشياء اللي فيها ملح تحبس السوائل فيه ونظامها كلج مافيه املاح

وقالت لي لاتسوين رياضة الا اذا نزلت 3كيلو او4عقب ابدا اسوي سبوورت​

سارونه صديقتي دربي بالرشااقه عادي لو غيرتي رجيمج بس ابقي معنا هنا بالتجمع واختاري الرجيم اللي يناسبج وان شالله انحقق احلامنا مع بعض قولي امين بالرشاقه والي بالج بالي هههههههههههههههههههههههه(((الزواج))))):eh_s(15)::eh_s(15):

 

[بنت الخبررر]

امييين صبورررره
الله يوفقك ههههه

 

[صبرت ومل الصبر]

بنات لازم انشجع بعض ونوقف مع بعض وان شالله كل وحدده اتحقق الحلم اللي في بالها وانكون رشيقات 2011


اهدا مني لك وحده بالتجمع

 

[صبرت ومل الصبر]

بنوته شخبارج توقعت انج نايمه والله مشتاقه اسولف معج

 

[بنت الخبررر]

فدديتك تستاقلك العافييه
لا مونايمه
وقتي محيووس من هالنووم
صاير انام كثير متري ليه

 

[بنت الخبررر]

صبوره موناويه تدخلين المرحله
الثانيه ؟

 

[صبرت ومل الصبر]

حتى انا محيووووس نومي

 

[صبرت ومل الصبر]

لا تو الناس انتي ليش ماتدخلين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟خلاص وزنج حلو 64مابقى شي اقول ادخلي

 

[صبرت ومل الصبر]

بنوته مافيه احد لاحظ عليج النحف ووشجعج ومدحج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انتي مثل طولي وزني بالبدايه لماتعرفنا على بعض بس ماشالله انتي سبقتيني حييييل

 

[صبرت ومل الصبر]

صج اشرايج بالتوقيع

 

[بنت الخبررر]

المرحله الثانيه وش ندخل معاناا؟
انا موباقي لي شي؟
باقي لي 10ويمكن اكثر ابي اوصل50اواقل ششي 52
وربي حلمممم