يومياتي مع كنترول كالوري بالصور --- حياكم

ملكة زماني

New member
إنضم
25 أغسطس 2005
المشاركات
3,483
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
جنة الدنيا الكويت
شكرا ملكة زماني
اعرف بنفسي ههههههههه
الوزن : 93
الهدف : 50 اعرف مشوار طويل بس كل شي خطوه خطوه وليش مااقدر ان شاء الله بقدر
يومياتي لامس
الفطور:

الضحى :

الغداء:

العصر:

العشا:

الرياضة : لمده ساعه في النادي

حيااااا الله اسواااااااار
:eh_s(9):
انتي قدها انشالله

شطورة خوش يوميات
بس ماقلتيلنا شنو رجيمج ؟ رجيم والا تخفيف ؟
وزين اشتركتي نادي عشان جسمج يشد مع الرجيم
 

ملكة زماني

New member
إنضم
25 أغسطس 2005
المشاركات
3,483
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
جنة الدنيا الكويت
ملووووكه حدي ضايق خلقي ومنقص ويهي ابيييه اول امس خربطت عل عشى شي مو طبيعي لان كان عندنا حفلة تخرج والارادة ضعفت جدام كل ما لذ وطاب

ف قلت ماكو الا اصوم اليوم الي وراه

صمت وبس فطرت ما صكيت حلجي :((((

اليوم هم ما تريقت و غداي كان صمونة همبرجر و جم عود بطاط

والساك حليب كاكاو وتوني استوعب انه قليل الدسم استانست



وعشاي راح يكون


بيسووونه:eh_s(4): ترا بطقج الحين

احنا شنو قلناااا
التزام

التزام

التزام


:eh_s(4):انزين


:Dيالله بسامحج هالمرة بس
:ggdw:انتي قدها انشالله ومن هاليوم التزام وتذكري وراج عيد يعني جسم رشيق عشان تلقين بدله حلوة
عشان اتصيرين حديث العيد من حلاتج :eh_s(9):
 

ملكة زماني

New member
إنضم
25 أغسطس 2005
المشاركات
3,483
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
جنة الدنيا الكويت
بيسونه
اكل امريكانا لذيذ حده

السلاطات عجيبه
والكلوب ساندويش اعجب

اذكر مرة سويتلي رجيم ابروحي (حددتلي 900 سعرة حراريه باليوم)وكنت اكل من امريكانا السلطات والتوست
وضعفت والله
 

ملكة زماني

New member
إنضم
25 أغسطس 2005
المشاركات
3,483
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
جنة الدنيا الكويت
يالله هذا يومي

الريوق
لبنه بالزعتر



الغدا
شيش طاووق وحمص وخبز وسلطة فتوش



السناك
تشيز كيك فراوله
عصير اورانج


العشا
اسكالاوب دجاج
وسلطة معكرونه


والحمدلله
 

ملكة زماني

New member
إنضم
25 أغسطس 2005
المشاركات
3,483
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
جنة الدنيا الكويت
الله يعافيج قطوتنا


يالله ماباقي شي على موعدج باجر باذن الله

قطوة مبدأيا اخذي عرض بو اسبوعين

شوفي نفسج تنزلين معاهم واذا نزلتي انشالله جددي الاشتراك
وشوفي الاكل ايوزلج (تدرين بعد الناس اذواق) اخافمايعجبج وتدعين علي لووووووول
 

Love \ Hate

New member
إنضم
26 مارس 2008
المشاركات
2,062
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
موووووفقه وانا متابعتج قريت الموضوع من اول صفحه :)
 

um khaled

New member
إنضم
24 أبريل 2009
المشاركات
6,487
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
ديرة الخير * الكويت*
انا قريته كله توني واعجبتني السالفه

شكلي بسوي لرمضان

الله يعينج وتنزلين بعافيه

بس بسأل اييبون الوجبات لج ملوت اليوم كله مره وحده والا شنو ؟

والساعه جم اييبونه ؟
 

ملكة زماني

New member
إنضم
25 أغسطس 2005
المشاركات
3,483
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
جنة الدنيا الكويت
انا قريته كله توني واعجبتني السالفه


شكلي بسوي لرمضان

الله يعينج وتنزلين بعافيه

بس بسأل اييبون الوجبات لج ملوت اليوم كله مره وحده والا شنو ؟


والساعه جم اييبونه ؟

هلا والله ام خلووووووود نورتي الموضوع حبيبتي
:yaaaaaarb:امين يارب كلنا ننزل بصحة وعافيه


اي ايبونكل الاكلات مرة وحده واللي عليج اتحطينهم بالثلاجه ووقت وجبتج اتطلعينه وتسخنيننها
وانا افضل السندويجات والخبز اتحمشينها بالشوايه لانها بتطلع الذ من المكروييف
وعقب تاكلينها وبالف عافيه:D

انا الاكل يوصلني كل يوم الساعه 9 :eh_s(10):بالنسبه لي الحين زين لاني مادومت للحين وسهرانه واقوم اشوي متاخر (وانا ساكنه بمنطقه ابعيده)وعموما انا مرة سالتها متى يوص الاكل قالت احنا نبدا توصل من 7 ونص لي 11

:eh_s(10):بس المشكله اذا داومت مادري شنو راح اسوي الا اتفق معاهم ايبولي الكرتون الدوام بس المشكله اشلون على الويكند!!!

خل اطالع شنو يصير وايه اقولج انشالله
 

ملكة زماني

New member
إنضم
25 أغسطس 2005
المشاركات
3,483
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
جنة الدنيا الكويت
السلام عليكم
بنات هذا راح يكون اكلي انشالله


الريوق
خبز صاج مع جبنه فيلاديفيا
وحليب




الغدا
برياني دياي ودقوس ومعبوج
سلطة يونانيه


السناك
عصير ليمون
حلو تقديم


العشا
صاج كباب بالخضار وفتوش



والله يعدي اليوم على خير
 

أسوار77

New member
إنضم
21 يناير 2009
المشاركات
847
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات مع السلامه بغيب عنكم اسبوع رايحه دبي
 

um khaled

New member
إنضم
24 أبريل 2009
المشاركات
6,487
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
ديرة الخير * الكويت*
عليج بالعااافيه
ناويه ان شاء الاسبوع الياي آخذ موعد
عاد انا نص اكلج ما احبه لان اتشرط بالاكل

شدي حيلج وخل نشوف نتيجه حلوه بالميزان المره اليايه
 

ملكة زماني

New member
إنضم
25 أغسطس 2005
المشاركات
3,483
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
جنة الدنيا الكويت
بنات مع السلامه بغيب عنكم اسبوع رايحه دبي
اسوار
مع الف سلامة حافظج الرحمن
انشالله ترجعيلنا بالسلامة
وتشاركينا بالقروب:eh_s(8):


هاللله هالله بالرجيم:eh_s(22):
 

ملكة زماني

New member
إنضم
25 أغسطس 2005
المشاركات
3,483
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
جنة الدنيا الكويت
عليج بالعااافيه

ناويه ان شاء الاسبوع الياي آخذ موعد
عاد انا نص اكلج ما احبه لان اتشرط بالاكل


شدي حيلج وخل نشوف نتيجه حلوه بالميزان المره اليايه

انشالله
عاد اذا اشتركتي قوليلنا:eh_s(9):

يارب هالاسبوع انزل:eh_s(1): موعدي يوم الاثنين
 

بنت حر

New member
إنضم
21 يناير 2011
المشاركات
132
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ربي يتمم عليييج صحتج وعافييتج واستمررري استمررري استمررررررررررري

وخلي عيديتج رشاقتج عوووووافي عليييج الرشاااقه مقدما


ربي يوفقج ويبارك بصحتج وعافييتج



بنت حــــــــــــــــررر
 
إنضم
26 يوليو 2009
المشاركات
2,012
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
**وط عمري ن الكويت**
الموقع الالكتروني
www.q8yat.com
ماشاءالله عليييكم تشجعوون وتونسووون

عجبني المووضوع يشووق في صور <<تموت بالصور خخخخ

يالله شدو حيلكم وان شاءالله تنزلوون بصحه وعااافيه,,

وسجلوني متابعه لكم ..اذا ممكن
 

قطوووة

*مساعدة مشرفات قسم السمنة والنحافة*
إنضم
8 فبراير 2009
المشاركات
21,526
مستوى التفاعل
3
النقاط
38
الإقامة
الكويت اغلى بلد
صباح الخير

انا موعدي مع كالوري كنترول بعد شوي الساعه 11:30 :)


:ch12:

:eh_s(17):