~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثالث

[amber rose]

هلا بنات
عشاي شريحتين جبن قودا لايت و شوية خس و طماط و روب خالي الدسم و سفن اب دايت

 

[اثمان]

هلا بنات
عشاي شريحتين جبن قودا لايت و شوية خس و طماط و روب خالي الدسم و سفن اب دايت

بالعافيه حبيبتى :eh_s(7):

 

[اثمان]

هلا فيج أثمان وتسلمين على التشجيع
توني الحين مقصصة تفاحة و كليا منها
العشا ان شاء الله بكون سلطة بس احتمال مع اربع قفشات ذرة او جبن لايت

الله يسلمج حبيبتى :yaaaaaarb:

انتى قريبه من وزنى

يالله نشد حيلنا ونشجع بعض:eh_s(9):

 

[اثمان]

اليوم:

ريوقى توست بجبن سلايت لايت حطيتهم بالتوستر

مع شاى بحليب ابو قوس لايت وسكر تروبيكانا

 

[اثمان]

غداى

ممكن خضار مع دياى اوسمج

 

[اثمان]

ورده لا تنسين الرياضه

 

[amber rose]

صباح الخير شخباركم
أثمان الله يعافيج وان شاء الله نوصل الوزن الي نبيه
انا حاليا قاعدة اتريق ساندويش توست اسمر بجبن قودا لايت وخس وطماط وحليب خالي الدسم

 

[amber rose]

اي ان شاء الله تسلمين على النصيحة

 

[اثمان]

صباح الخير شخباركم
أثمان الله يعافيج وان شاء الله نوصل الوزن الي نبيه
انا حاليا قاعدة اتريق ساندويش توست اسمر بجبن قودا لايت وخس وطماط وحليب خالي الدسم

صباح الورد

هلا ورده وبالعافيه عليج حبيبتى

 

[اثمان]

اي ان شاء الله تسلمين على النصيحة

الله يسلمج

احتمال اليوم اروح امشى نص ساعه قبل المغرب يعنى على الست ان شاء الله

 

[اثمان]

ان شاء الله ورده نوصل للوزن المثالى

الموضوع كله تعود

 

[amber rose]

*الله يعافيج أثمان
انا اليوم بالدوام كليت كاكاو جالكسي بالبندق حجم صغير و شربت قهوة عربية
والحين قاعدة اتغدى
٢ صدر دياي مشوي و سلطة ودايت سفن

 

[amber rose]

صاجة الموضوع على التعود

 

[amber rose]

هلا بنات
من شوي تعشيت خيار بالروب الخالي الدسم و حبتين كيوي قصصتهم مكعبات
تصبحون على خير

 

[شيخه***البنات]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

شلونكم شخباركم رشيقات المستقبل ان شاءالله بخيــر ..

حياكم الله ..

.. بدأ التسجيل في مسابقتنا الرمضانيه ..​

..::.. بالصبر و العمـل رمضـان الأمــل ..::..
http://www.q8yat.com/t894852.html​

 

[amber rose]

صباح الخير بنات
ريوقي اليوم نص صمونة bagel سمرة فيها مورتديلا ولبنة لايت وخس وخيار وطماط وحليب خالي الدسم

 

[amber rose]

اليوم ان شاء الله غداي : ٢ همبورقر مشوي و سلطة ودايت سفن

 

[اثمان]

صباح الخير

 

[اثمان]

هلا ورده

انا ما زلت منشوله

تريقت شاى بالحليب وتوست بجبن سلايت

 

[اثمان]

صباح الخير بنات
ريوقي اليوم نص صمونة bagel سمرة فيها مورتديلا ولبنة لايت وخس وخيار وطماط وحليب خالي الدسم

بالعافيه حبيبتى:eh_s(15):