تبين تضعفين وتتخلصين من الشحوم والسموم والرواسب

[exanon]

مشكوووووووووووووورة

 

[دلال كووول]

مشكوووره

 

[دلال كووول]

شكراااااااااااااااااااااااااااااا​

 

[last-moon]

يعطيج العافية حبيبتي انتي​

 

[rosmary]

السلام عليكم
اسفة على التاخير كنا بالشاليه والنت كان وايد ضعيف
النصيحة الثالثة
اللحين خلصنا من الريوق وناتي للغدا
في البداية الغي كلمة ريجيم من بالك ومن قاموسك
لا تحاولين تسوين ريجيم تتعب نفسيتك واذا كنت معزومة ما تعرفين شنو تاكلين ويكون دايما اكلك بروح كانك منبوذة
خليك على نظام صحي طول عمرك لك ولافراد اسرتك
ابتعدي قدر الامكان عن المعلبات والصلصات الجاهزة للسلطات لانها تحتوي على صوديوم ومواد حافضة وكلها تسبب حبس الماء في الجسم


اشربي ماء قبل الوجبة بنصف ساعة

ابدي بالسلطات ( خليها بسيطة خضراوات وليمون وخل التفاح وزيت زيتون معصور على البارد ) وبعدين حطي بصحنك عيش مقدار طاسة الروب

اذا استعملت عيش اسمر يكون افضل لانه ما يهم الكمية اللي تاكلين منه اهو اصلا يضعف

كلي ببطء وامضغي جيدا وقومي من الاكل وانت تشتهينه ( هذا له دور كبير في تنشيط الهضم )

اشربي النعناع الفلفلي بعد وجبة الغد لانه يساعد على حرق الدهون وتنشيط عملية الهضم


وانا حاضرة لاي استفسار

 

[rosmary]

السلام عليكم
باجر ان شاء الله راح نتكلم عن شغلات ناكلها ونستعملها كل يوم وتسبب لنا السمنة واحنا ما ندري

 

[Ǥoldɛn ʝɛωɛL]

مشكوره على المعلومات حبوبه ..

الله يوفقج ان شاء الله

 

[ma mo me]

مشكوورة وضوع قيم :*

 

[MoonDiamond]

جزاج الله الف خير

 

[كتكوته غنوجه]

يسسسسسسسسسسسسسسسسلموووو

 

[غرور2009]

مشكوره فديتك

 

[سويت لاتيه]

يعطيج العافيه 00 وشنهو النعناع الفلفلي:bbbiu:
في الانتظار لباقي النصايح:eh_s(4):

 

[أحساس مجروح]

روعه نصايحك وستفدت منها كثر
انا صدق استعمل اليمون والماء الدافي لمدة شهر
وعالجلي الامساك

 

[rosmary]

السلام عليكم
النعناع الفلفلي هو نوع من انواع النعناع وهو غير الحبق
لنعناع الفلفلي يطيب رائحة الفم ويخفف الام الاذن والاعياء وامتلاء البطن بالغازات والانفلونزا والصداع وحرقة فم المعدة والفواق والاعياء اثر الانتقال بين المناطق متباينة التوقيت والام المعدة والضغط العصبي ولفحة الشمس والام الاسنان والقيء

له قدرة عجيبة على حرق الدهون عند شربه بعد الوجبات وفي المساء
وهو غير موجود بالدول العربية
اذا تبين منه راسليني على الخاص

 

[rosmary]

السلام عليكم
كثير منا ياكل اكل ريجيم وصحي ويحاول ومع هذا كله يزيد الوزن ويحس بالانتفاخات
من اهم الاشياء اللي لازم ننتبهه لها ونغيرها في حياتنا نهانيا
الملح
احنا لما نروح الجمعية نروح بسرعة للملح اللي علبته انيقة وشكلها حلو ومضاف اليه يود

هذا اكبر دليل انه ملح مكرر وصناعي وخالي من اي شي وحطوا عليه يود صناعي والجسم ما يستفيد نهائيا من اليود الصناعي

نبي نعرف شنو يسوي فينا الملح المكرر

الانسان اللي يتناول الملح المكرر عادة ما تحدث له شراهة في تناول الملح لان الجسم لا يشعر بالكفاية من المعادن وبذلك يتراكم
كلوريد الصوديوم مسببا مشاكل بالكليتين وهذه الزيادة تسبب ارهاق وتعب الكلى وبضعف كفاءة الكلى تتراكم الفضلات
والسموم وتظهر اعراض زيادة الملح على شكل توترات عصبية وعضلية ونفسية وصداع مستمر وشعور بالقلق والكابة والضيق والضجر

وهو مهم لاته يعمل على موازنة كمية الماء بالجسم والخلايا

الملح المتكرر يسبب احتباس الماء الزائد بالجسم ويبطئء عملية التمثيل الغذائي وكثير من المشاكل الصحية احنا بغنى عنها

لسلامتك وسلامة عائلتك وحتى تفقدين الوزن الزائد بسرعة


لا تستخدمين الا الملح الطبيعي

موجود بالجمعية يكيس اصفر كبير وسعره رخيص


واذا تبين ملح ناعم للسلطة

استخدمي ملح من ارض الطبيعة وفي لولو هايبر وجيان انواع كثيرة


وانا حاضرة لاي استفسار

 

[rosmary]

السلام عليكم

عرفنا وتكلمنا عن الملح اليوم راح نتكلم عن شي ثاني نستخدمه على طول بالطبخ
صلصلة الصويا
نتكلم عن صلصلة الصويا التجارية المصنعة لانها تحتوي على كيماويات وسكر ومواد دهنية وملح بنسبة كبيرة
ولذلك فهي ضارة جدا وفيها نسبة زايدة من الاملاح
والملاح بطبيعتها تحبس السوائل بالجسم وتخلي الوحدة منتفخة وتطلع كرش وانتفاخات تحت العيون وتخليك نافشة مثل الكيكة

نصيحةحاولو الاسغناء عنها

 

[غدنااااء]

تسلمووووووووووووووو بطبق وبخبرج

 

[زهره الجلنار]

يعطيج العافيه

 

[ma mo me]

لا تقوولين الصويا صوص أموت عليه خصوصا الي ببي أف جانقز
انزين مو يقولون إن الصويا مفيدة و خصوصا للنساء و شنو في بديل؟
مشكووورة مووعج عجييب ننطر باجي النصايح :*

 

[أم الذوق]

يعطيك العافيه يالغاليه علي المعلومات الحلوة والقيمه بس انا للاسف صعب اضعف معاي الغده الخامله ونقص فيتامين دال ووزني90 وطولي160وارجو المساعده لاني لو اقلل الاكل مااضعف علما بان شهيتي دايما مفتوحه واحب الاكل //ارجو المساعده ؟؟ بم تنصحوني ولكم دعوه خاصه من القلب