- إنضم
- 4 أغسطس 2009
- المشاركات
- 153
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
يعطيك العافيه يالغاليه علي المعلومات الحلوة والقيمه بس انا للاسف صعب اضعف معاي الغده الخامله ونقص فيتامين دال ووزني90 وطولي160وارجو المساعده لاني لو اقلل الاكل مااضعف علما بان شهيتي دايما مفتوحه واحب الاكل //ارجو المساعده ؟؟ بم تنصحوني ولكم دعوه خاصه من القلب
السلام عليكم
مشكورة يا حلوة على مرورك
دايما خلي معنوياتك مرتفعة ولا تحبطين نفسك لا تقولين ما اقدر اضعف الحالة النفسية مهمة
المخ بعدين يقفل وما يخليك تفقدين وزن
تدرين ليش ما تضعفين لان اكلنا كل يوم عبارة عن صلصات جاهزة ومعلبات وكل شي صناعي
وهذه الشغلات تحبس الماء والدهون داخل الجسم وما ينزل وزنك
شوي شوي حاولي تغيرين عاداتك الغذائية
امشي على النصايح اللي اقدمهم وتابعيني راح اكمل بعد عن شغلات تسمن وانت ما توقعينهم
الماء والليمون على الريق عجيب ومجرب لانزال الوزن والنعناع الفلفلي اكثر من عجيب يحرق الدهون بصورة طبيعية وينشط الهضم
بالنسبة للغدة الخاملة انصحك بالطحالب فيها يود طبيعي يستفيد منه الجسم احسن من الادوية وبنفس الوقت ممتاز للشعر والجسم وصحة المراة
ولنقص فيتامين دال لازم تطلعين بالشمس مو بالقايلة العصر او الضحى لا تحطين كريم حماية وطلعي
حاولي ان اليدين والساقين مكشوفين
واذا اي شي تبين تسالين عنه انا حاضرة