\/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

[ام مهرة 2009]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

الحراير
انا سبحانه الله احس ان الجاي الاخضر يثبت وزني ما ينزلني
يمكن انت مثلي
ويمكن اكلج وايد شويه وجسمج يحس بالحرمان وتصيرين ما تحرقين ولا تنزلين
زيدي سناك باليوم وشوفي

لا تفكرين وايد يكفي انج مسويه الي عليج الجسم شوي يسوي ثقل علينا
ايه بعد الرياضة خليها يوم وترك افضل

 

[يويوو]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

مرحبا بنات اشلونكم

طبعا انا اسهر ونومي مخربط وتوني قاعده من النوم
شربت عصير اناناس كي دي دي و2 توست بجبن لايت

 

[Australia girl]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

هاي بنات شلونكم

ياربي ياربي ياربي زوجي مصدر خراب يشهيني بالكاكاو وانا جني ياهل وانسى الريجيم

انا ما اكل ريوق ولا عشا يادوب وجبه بس اللي يخرب علي الكاكاو لو امحييييييييييه من حياتي اضعف

يومياتي

الريوق لاتيه

شربت مراميه +كلي تفاحه

غداي كبسه دياي +سلطه (كميه شويه )

سناك شاي وحليب وبسكوته

العشا مخلل خيار وروب

 

[Australia girl]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

بيشو حبيبتي كلولولولولولولولويش

الف الف مبروك وانشالله ربي يهون عليج الحمل والولاده وعقبال كل البنات اللي يبون الحمل انشالله

 

[BiiShOoO]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

الله يبااااركم فيييكم بنااات


و الفال لكم يا رب

اللهم اميين

 

[kl al5jal]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

بيشووووو حيااتي الف مبرووووووووكــ الله يرزقج بالولد الصالح .... قولي آمين
-----------------------------------
يوميااتي اليوم ::::
الريووق : 2 توست اسمر + جاي
الغدا : صدر دياي + زباادي
سناك : مافي
العشاا : فلافل مع حمص وهالسوالف بس نوو خبز >>ههه
وبس

 

[الحراير]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

مرحبا

ام مهوره صح كلامج الشاي الاخضر يثبت الوزن انا لي فتره كنت ملتزمه فيه ومانزل وزني يوم تركته نزل والحين قاطعته من زمان وانا اقول يمكن هذا حد وزني ماراح ينزل اعرف وحده بالتجمعات مشتركه بالنادي وملتزمه بالرجيم وزنها يا يثبت او يزيد وتقول بالشكل وزنها نازل انا مثلها

 

[الوردة المكنونة]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

هاي بنوتاات

يومياتي لليوم الاربعاء

الفطور

عصير أناناس كي دي دي

الغدا

رقي الكميه مفتوحه

العشى

حبتين توست اسمر ممسوحين بالجبن

 

[ام مهرة 2009]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

قووووووووووووة بنات


خربطت اليوم اقر واعترف بس والله مليت من اكلي

ريوقي مثل العادة حليب مع كورن فليكس

سناك
بيبي دونات +بلاك كوفي +1ورق عنب

الغداء
سلطة +شوربة

عقب الغداء كليت بقلاوة كبر الاصبع وحدة +جاي احمر مع قفشة صغيرة شكر

الحمدلله

ما تعشيت ومشيت اليوم

 

[الحراير]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

مرحبـــــــــــــــا كيفكم


ام مهره حتي انا مخربطه اليوم عادي بس اهم شي نرجع ونلتزم

وكان اكلي لليوم بيض وطماط مع شاي وخبز اسمر وبعد صلاة العشا تقهويت واكلت لقيمات شغل ايدي وطبعا غدي ماتغدي والمصيبه الكبري






الساعه 2بالليل جعت وبغيت اطلب مطعم كنت ابي فطاير من زمان مو ماكله




عاد دشيت المطبخ وسويت معكرونه بالنقانق شرايكم؟؟؟ صج اجرام وشكلي بهد الرجيم يمكن اسبوع علشان جسمي تعود عالرجيم شرايكم ؟؟

 

[ام مهرة 2009]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

لووووووووووووووووول الحراير بدعتي حدج

عليج بالعافية

الحراير اخاف يتم شهر الفري
انا اقولج اسبوع بس خليه فري بضمير رجيمي
موفقه ان شالله والله يعينا

 

[ام مهرة 2009]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

شيوخ وينج اليوم


؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

غيابج يسبب لي خربطة بالرجيم <<الله يالاعذار

 

[ام مهرة 2009]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

بالنيابة عن شيوخ اذكركم بنات


الميزان يوم الجمعة

<<يخوفني الاعلان يا شيوخة ,,ويمكن ارد التزم ويصحى ضميري الرجيمي من نومه

 

[الوردة المكنونة]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

هههههه

الحراير خو خربطه

ام مهره

بديتي بالاعذار لووووووول

 

[الحراير]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

ام مهره انا بعد نفسج علشان شيخه مادخلت قمت اخربط ههههههههه

احسها ناظره واحنا طالباتها ههههههاي


شرايكم اهد الرجيم لمدة اسبوع ولا يومين؟؟لانه وزني ثابت بين 61و60 عقدني!!!!

 

[الوردة المكنونة]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

الحراير

دخلي على ريجيمج اكلات يديده لا تهدينه اسبوع واااايد خاف يزيد وزنج

 

[ام مهرة 2009]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

الحراير
جم لج وانت على الرجيم ؟؟
اذا فترة طويلة خليه اسبوع
بس لاتفلينها على البحري

 

[الحراير]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

ام مهره من شهر واحد الي طاف وانا لما امتن وزني يوصل ٧٠وطولي ١٦٢وحاليا وزني بين ٦٠و٦١ والي يشوفني يقولي عصله وانا ماشوف جذي والكل يقول حرام ذابحه نفسج بالرجيمً ويقولون جسمج مايحتاج رجيم

 

[الحراير]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

شيوخه وينج عساج بخير ياقلبي

 

[ام مهرة 2009]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

حروره ::

ماشالله تبارك الله
وزنج مثالي بالنسبة لطولج انا اشوف انه وايد حلو
طيب مممم جم ودج توصلين ؟؟
اذا هذا الهدف حقج خلاص ابدي حافظي على الوزن وابدي مرحلة التثبيت يا قميل
بقولج شي بس ترى يضحك
من بديت الرجيم وانا اقول مو مبين علي مو مبين علي
سبحانه بالصدفة هذاك اليوم ولا اطالع عمري بالمنظرة باستار بكس ولا صج
القميص وايد متغير علي وبين علي اني خافة شوي
بس ما الاحظت هالشي بمنظرة باللبيت لوووووووووووووووووول
فيمكن انت متعودة على شكلج وصورة القديمة لازالت براسج مو متغيرة وما تشوفين الصورة الجديدة
عاد توني اقراء بمجلة اوبرا عن هالشي
قرقت واااااااااااايد
يالله حرورة روحي طالعي عمرج بستاربكس لووووووووووووووووووووووووووووول