عاافيه ,الفول السوداني مسموح :eh_s(22):,والكوفي شلون بدون سكر الدايت .اهلين بالحلوووووووووووين
يومياتي بالصور
21 / 8 / 1432هـ
طبعا نومي ملخبط مرره .. على طووول قعدت من النوم المغرب ساعه 5:00
^___^
احب النووم واايد ويش اسووي
الفطور :
مافطررت
سناك ساعه 5ونص :
فول سوداني + كوفي بدون سكر
اتغذيت 9 الليل :
4 بيضات مقلي بالزيت عادي + ملعقه جبن سايله + شريحه جبن كامل الدسم + ربع فلفل اخضر + ربع طماطم
واتعشيت اخر الليل ساعه وحده 1 :
مشويات مشكله + ملعقه مايونيز
واخر شي شربت شاي اخضر ..
الجيلي سويته حليو واحط فوقه جبن كيري بجرب طريقتج ومشكوورة:eh_s(15):مرحبا بنوتات :eh_s(7):
اكيد مليتو من الرجيم و بخاطركم تاكلون شي حلو !! اليوم ابتكرت لكم هالحلو و ان شاء الله يعجبكم
المقادير ( جبن فيلادلفيا + سكر رجيم بودر +جيلي سويت اند لو + كريمة باسكن روبنز)
الطريقه : تخلطون مقدار يكفيكم من الجبن و تخلطون معاه سكر الرجيم
و تحطون فوقه كريمة باسكن روبنز
و آخر شي اتذرون عليه بودرة الجلي مالت سويتت اند لو بس نتفه !!
الطعم مقارب حق الجيز كيك و لذيذ :ggdw: عليكم بالعافيه
عاد ان شاء الله طلعت الصوره :eh_s(10):
اهلا وسهلييييييييين بالحلووين اللي مااشوفهم ينزلون الصوور
يومياتي بالصور كل عاده
^___^
22 / 8 / 1432هـ
الفطور :
مافطرت
الغذاء :
ماتغذيت كنت نايمه لانه راجعه من المستشفي عندي موعد عشان الغده صماء بعد وعطوني حبوب اشربه مده الحياهعلى قولتهم ماتشتغل عندي الغذه
سناك : المغرب ساعه 7
والعشاء :
قطعتين بروستد دجاج مقلي + ملعقه مايونيز بدون كارب + سلطه مع ملعقه زيت الزيتون + سفن اب الدايت
واخر شي شربت الشاي اخضر عشان احرق اللي اكلتهم ..
على فكره بنات ترا انا نزلت من 85 الى 83 ماشاااااااااء الله علي في الاسبوع كامل بس شكلي يقولوا نزل اكثر من الميزان .. والحين خلاص مابوزن عشان لا احسد نفسي هع هع
لاتنسون اتقولوا ماشاااااء الله لانه تعبت من دشتي واايد بس بحاول التزم لين مايجي رمضان ..
ورمضان بخفف طبعا بس بتعد عن النشويات
هههههه اداد لنا ... كل ممنوع مرغوب
حياج الله
بجربه بعد شوي بس اللي اعرفه لازم نشرب جاي اخضر بعد ساعه من الاكل
فوول سوداني اي مسمووح بس حدش ملعقتين
والكوفي اشرب من هذا بدون كارب وعادي لو حطي بس سكر دايت اللي نفس صوره لطشته من النت
اصير بالمرحله الاولى فول سوداني ؟؟؟؟؟؟؟
