رجيم التمر واللبن وتجربتي الخاصه{تم تعديل العنوان}

[خوش كلام]

رد: عند الريجيم الكل عندي ويسكتتتتتتتت اوصصصصص

شلون يعني تبين النتايج
خايفة من الميزان ... شرايج خليها ب 10 رمضان

هلا حبيبتي
اخذي النتايج من المتر اذا انتي كنتي فعلا من اصحاب الرياضه مو رياضة التلكك
..
وقيسي كل اسبوع بدفتر علشان تعرفين الفرق بين كل اسبوع واللي قبله ..
والله يوفقج يا رب ..

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):

 

[خوش كلام]

رد: عند الريجيم الكل عندي ويسكتتتتتتتت اوصصصصص

وين مو حاسة اني نازلة شي وانا مطبقته من ثاني يوم رمضان
يا الغالية حاشتني فرة منه وكملت وتوكلت على الله
بس خايفة اخربها على يوم لانه نفس الروتين وحاسة بملل
وخذيت برايج اني ما استعمل شي غيره

بس ان شاء الله مايجي العيد الا واكيد انا نازلة
ربي يوفقج

هلا فيج..
اذا حابه تقدرين تدخلين السلطه مره باليوم بنظامج اذا وايد ماله وحاسه ان هالملل راح يخرب عليج ريجيمج
جزر وجرجير وخس وخيار وليمون وخل تفاح ورشة مله ورشة بذر كتان ..
وسلامتج
واذا بتقولين انج ما نزلتي وايد اقري موضوعي من اول ويديد وراح تلاقين الخلل..
بالتوفيج حبيبتي ..


مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):

 

[ام حمد 85]

رد: عند الريجيم الكل عندي ويسكتتتتتتتت اوصصصصص

يسلموووووووووووو

 

[Miss Al-Attar]

رد: عند الريجيم الكل عندي ويسكتتتتتتتت اوصصصصص

شرايج يالغالية
مرة اشرب حليب خالي الدسم
ومرة لبن خالي الدسم
من باب التنويع ولا شتقولين ؟

 

[نونة المزيونة83]

رد: عند الريجيم الكل عندي ويسكتتتتتتتت اوصصصصص

يسلموووو حبيبتي ع تجربتج

بقولكم تجربتي

انا كنت اشرب لبن اكتيفيا مع 7تمرات مرتين باليوم

ولله الحمد نزل وزني3كيلو في اسبوع

واليوم برجع له

يارب نضعف كلنا بصحة وعافية

 

[خوش كلام]

رد: عند الريجيم الكل عندي ويسكتتتتتتتت اوصصصصص

شرايج يالغالية
مرة اشرب حليب خالي الدسم
ومرة لبن خالي الدسم
من باب التنويع ولا شتقولين ؟

هههههه اللي يريحج يا قلبي..
وانا اساند اي فكره تكسر الملل وما تأثر بالسلب على الريجيم في سبيل انج تستمرين بهالريجيم وتوصلين للي تبينه وتكونين خير تجربه ناجحه للبنات علشان يلتزمون بريجيم التمر والحليب ...

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):

 

[Miss Al-Attar]

رد: عند الريجيم الكل عندي ويسكتتتتتتتت اوصصصصص

بعد التحديات وابعاد القلق والخوف
نزلت 5 كيلو
ومستمرة ان شاء الله مشكووووووورة حبيبتي

 

[كيكه توفي]

رد: عند الريجيم الكل عندي ويسكتتتتتتتت اوصصصصص

مشكوره

 

[um-al.sa3af]

رد: عند الريجيم الكل عندي ويسكتتتتتتتت اوصصصصص

مشكوووره حبيبتي وجاااري التطبيييق
عندي عرس بعد ثلاااث اسابييع
وانا بطه الله يستر بس اووووووف
لاعت جبدي
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه
ياليتني مامتنت
بس الصراحه عجبتيني لما قلتي باسبوع 5 كيلوااات
ماشاء الله عليج
الفاال لي ياارب
لاااازم لااااازم اسويه من باااجر
ان شاء الله
ادعوووووولي اضعف

 

[رزة الكويت]

رد: عند الريجيم الكل عندي ويسكتتتتتتتت اوصصصصص

واللي مايحب التمر
شنو بديل عنه

 

[سحر الشرق2008]

رد: عند الريجيم الكل عندي ويسكتتتتتتتت اوصصصصص

واللي ماتحب الحليب هل اشرب لبن وعلى التمر اذا اكلت رطب عادي ومبروووووووووووووووك على خسارة الوزن وعليش بالعافيه عزيزتي

 

[Miss Al-Attar]

رد: عند الريجيم الكل عندي ويسكتتتتتتتت اوصصصصص

مشيت ساعة بعد صلاة الفجر
واليوم عالفطور ماكلة مثل ما انا متعودة 7 تمرات ولبن خالي الدسم

وخالتي يايبة صحن سمبوسة اهي مسويته وحلفت اني اكل وحده وكليت
سمبوسة دياي يعني يومي اخترب ؟

 

[خوش كلام]

رد: عند الريجيم الكل عندي ويسكتتتتتتتت اوصصصصص

استمرواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
وقووا ارادتكم ....


مع تحيات صاحبة الموضوع.. خوش كلام..

 

[خوش كلام]

رد: عند الريجيم الكل عندي ويسكتتتتتتتت اوصصصصص

مشيت ساعة بعد صلاة الفجر
واليوم عالفطور ماكلة مثل ما انا متعودة 7 تمرات ولبن خالي الدسم

وخالتي يايبة صحن سمبوسة اهي مسويته وحلفت اني اكل وحده وكليت
سمبوسة دياي يعني يومي اخترب ؟

هههههه ماعليه حبيبتي....
لاتخلين يوم واحد يخرب ريجيمج او يحبطج...
عاااااااااااادي..
استمري..
وانشالله تعوضينه..
وياليت تقوين ارادتج بعد اكثر ....
لا تخيبين امالي فيج ........
وبلغينا اول باول بمجريات الريجيم معاج...
بالتوفيق حبيبتي...


مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام ..:eh_s(7):

 

[خوش كلام]

رد: عند الريجيم الكل عندي ويسكتتتتتتتت اوصصصصص

مشكوووره حبيبتي وجاااري التطبيييق
عندي عرس بعد ثلاااث اسابييع
وانا بطه الله يستر بس اووووووف
لاعت جبدي
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه
ياليتني مامتنت
بس الصراحه عجبتيني لما قلتي باسبوع 5 كيلوااات
ماشاء الله عليج
الفاال لي ياارب
لاااازم لااااازم اسويه من باااجر
ان شاء الله
ادعوووووولي اضعف

حياج الله حبيبتي بقروبنا...
والفال لج تخسرين 5 كيلو واكثر انشالله...بس على شرط انج تلتزمين بالريجيم بحذافيره واي سؤال تحتاجين اجابته انا حاضر ...
بلغينا اول باول باخر التطورات معاج بهالريجيم ...
موفقه يارب..


مع تحيات صاحبة الموضوع..خوش كلام..:eh_s(7):

 

[عز الخويه]

رد: عند الريجيم الكل عندي ويسكتتتتتتتت اوصصصصص

دام في احد مجربه ببلش في من باجر بس اذا بطبق الرجيم عادي ما اكل شي بس التمر والحليب بس عادي اشرب اعشاب وشاي وقهوه؟؟؟

 

[عز الخويه]

رد: عند الريجيم الكل عندي ويسكتتتتتتتت اوصصصصص

ابي نفس جسمها ادعولي باقيلي شوي بس كم كيلو

 

[عز الخويه]

رد: عند الريجيم الكل عندي ويسكتتتتتتتت اوصصصصص

ياربي شلون انزل الصوره توهقت ماطلعت الصوره

 

[تفديني روحه]

رد: عند الريجيم الكل عندي ويسكتتتتتتتت اوصصصصص

مشكوره حبيبتي بس يا ليت تحذفين الصوره لانهم شوي و يتباوسون مره وصخه لاتزعلين بس حبيت انصحج بالله

 

[um-al.sa3af]

رد: عند الريجيم الكل عندي ويسكتتتتتتتت اوصصصصص

الله يحييج حبيبتي ان شاء الله ابلغكم بلي يصير
الله يستر بس
ادعوووولي