احسن موضوع للي تبي جسم الكل يتمناه : تمارين و تغذية و عناية بالبشرة تعااالوااااااا

[عسل زهور]

واااااااااااو الله يعطيييييك عاااااااااااااافيه..
ربي يسلم يديك عالموضوع :rerrerek:
بصرااااااحه موضووووووعك جنااااااان ومفيد..
:eh_s(7):
طلب مني ترشحين 3 تمرينات واحد لكل منطقة
علشان أركز عليها

:eh_s(1)::ggdw::eh_s(7):​

 

[Miss nerd]

مشكورة حبيبتي قيد التجريب

 

[حصه11]

up up
لعيونج

 

[baby.bunny<3]

اب للفائده

:eh_s(8): مشكورة حبيبتي مشتاقتلج انتي و المنتدى بس حيل مشغولة :eh_s(1):

تسلم ايدج العسل

استفدت وااايد

ربي يوفقج

الله يسلمج حبيبتي

واااااااااااو الله يعطيييييك عاااااااااااااافيه..
ربي يسلم يديك عالموضوع :rerrerek:
بصرااااااحه موضووووووعك جنااااااان ومفيد..
:eh_s(7):
طلب مني ترشحين 3 تمرينات واحد لكل منطقة
علشان أركز عليها

:eh_s(1)::ggdw::eh_s(7):​

انشاء الله من عيوني : ( الورم اب * تمارين الاحماء * حاولي ما تستغنين عنهم )
الزنود :
http://www.youtube.com/watch?v=-7n66uPHBhY
المؤخرة :
http://www.youtube.com/watch?v=XhHRXxPa_-0&feature=player_embedded#!
البطن :
http://www.youtube.com/watch?v=0BjWLaGqEAg

مشكورة حبيبتي قيد التجريب

up up
لعيونج

مشكورة يا قلبي

 

[لؤلؤه البنات]

جزاج الله خير...

 

[سالم الروح]

حبيبتي تشتاقلج العافيه
لاتكثرين غيآبج حبي
اب لعيونج

 

[بسبوسة بالعسل]

مشكوره

 

[HeR HiGHNeSs 90]

حبيبتي مشكووره وايد

موضوعج حطيته بالفيفرت عندي عشان ادش عليه كل يوم

 

[حقائق لم تكتشف]

يعطيييج العافيه ع الموضوع

 

[baby.bunny<3]

جزاج الله خير...

اجمعين انشاء الله

حبيبتي تشتاقلج العافيه
لاتكثرين غيآبج حبي
اب لعيونج

انشاء الله

مشكوره

العفو

حبيبتي مشكووره وايد

موضوعج حطيته بالفيفرت عندي عشان ادش عليه كل يوم

العفو حياتي injoy it ! :eh_s(22):

يعطيييج العافيه ع الموضوع

الله يعافيج :eh_s(7):

 

[**سهام**]

مشكووورة حبيبتي
على الموضوع الحلو

 

[دوى روحه]

ممتاز جزاك الله خير

بديت أمارس التمارين بعد ماشفت الموضوع وعلى طول صارلي تشنج عضلي في الارداف والافخاذ

وراح ارتاح شوي واكمل ان شاء الله

 

[عواشة بنت أبوها]

مشكوورهـ حبيبتي

 

[Miss.blue berry]

thenx 3l mawthou3 al3ajeeb ;p
bs b'3et as3lch s2al
tmaren alf5outh o0 almu2a5era bs tshed wla tkaber ?
ana ma 3ndii lol y3ni etha tkaber bjarbhum
aw etha 3ndch tmaren tkaber plz 76eha

 

[miss.charm]

مشكوووووورة حبيبتي

 

[صحاري كويتيه]

الله يعطيج العافيه على الموضوع

 

[graam atfaal]

جزاااااااج الله خير
جهد تشكرين عليه

 

[جوف الليل]

مشــــــــــــآء الله تبارك الرحمن ربي يهينج ... والله يعطيج الصحة والعافية
وانشاء بعض التمارين .. بلتزم فيهم وبكتب لج تجربتي ..
وبالعافيه ياقلبي

 

[HoT CHocoLaTE ~]

ممتاز جزاك الله خير

بديت أمارس التمارين بعد ماشفت الموضوع وعلى طول صارلي تشنج عضلي في الارداف والافخاذ

وراح ارتاح شوي واكمل ان شاء الله

ههههههههههههههههههههههههههه
مسكينه وين ماطقيها عويه ههههههههه

 

[Fajory]

ما شاءالله تبارك الرحمن
الموضووع رووعه وفي تمارين سيفتهم عندي
مشكووره ياعمري الله يوفقج دنيا واخره