يومياتي مع ,, كالـوري كـنترول :***

[قطوووة]

شيرازية صوري المنيو اللي برا ونزليه
وبانتظار تقريرج بالليل :**

 

[sheraZia_Q8]

الله يعافيج حبي

قطوة اليوم بصورة

 

[الحسن الرقيق]

عليييييج بالعافيه وان شاء الله تضعفييييييييييييين
بسسسس حطي صوووووووور . عشان نتشجع معااج
عااد هالشركه واايد زينه نزلللت بنت عمي وايد ماشالله

 

[sheraZia_Q8]

الحسن الرقيق
انا قام انزل الصور وانشالله تستمتعون وانتو تطالعونها :> :***

 

[sheraZia_Q8]

Day 2
​

المنيو الي على العلبه :



الريوق :
سندويش جبن حلوم + عصير اناناس


الغدا :
عيش اسمر + دياي شركسي >> ما عجبني ذاك الزود
وسلطه سيزر>> لذييييييييييذه


السناك :
سلطه فاكهه نسيت اصورها بس حلوه
وحلو لذييييييييييييييذه يبجي :*** اسمه كيكة شوكولا


العشا :
شوربة عدس يم يم يميييييي
كباب لحم بخبز صاج لذييييذ :rerrerek:


​

سي يو تومورو يا حلوين :****​

 

[غلآة امي]

بالعافيه

 

[قطوووة]

اشتقت لسندويتشاتهم

عليج بالعاااااافية

 

[SWEET ROSE]

بالعافيه

 

[sheraZia_Q8]

الله يعافيكم حبيباتي ثنكيوووو

 

[عنيّد]

عواااااااااااافي والى الامااااام :ggdw:
يعت على هالحزه :eh_s(2):

 

[sheraZia_Q8]

انا بشق هدومي من اليووووووع :"""""(

 

[برستيجي مآركة]

بالتوفيق حبيبتي والله ينقص اوزانا بصحه وعافيه واااصلي حبيبتي..

 

[RoO7ii.T7bic]

بالعافيه حبيبتي

ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه

 

[عنيّد]

انا بشق هدومي من اليووووووع :"""""(

بششششقققققققق هدوووومي معاااااج :eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):

حلاته الواحد ماعنده دوام ، متى ماياع نام

 

[sheraZia_Q8]

لوووووول عنيد انا ما بديت كلية للحين
بس وقت اليوع ما اييلي نوم

 

[قطوووة]

تصدقين قمت احاتي شلون بالكلية ..

اوكي اتريق بالبيت

مااتخيل نفسي اشقل الغدا وياي .. صج وهقه ! خاصة ان عندي موواد سنة ووحدة من 8 لـ 2

وفي مووواد للمغرب


أي فكرة ؟؟
:bbbiu:

 

[fabulous-]

عليج بالعافية

 

[sheraZia_Q8]

شوفي يا قطوه
الشتى داش علينا
ماكو الا تاخذين لج خزانه بالكليه وتحطين فيها الغدا
يعني عادي لان اصلا الجو بارد
بس اول ايام ما عندي لهم اي افكار @@

وانا هالكورس مسجله موادي من ال 8 لي ال1 وبس مابي اكثر

 

[sheraZia_Q8]

Day 3
​

هلوووو بنات :eh_s(7):

الافطاااار :

زعتر وخضار بخبز صاج + حليب


الغدا :
اليوم عجبني الغدا حيييييييييييييييييييل :eh_s(9): عسى دوم هيك
شوربه ذره + دجاج بالخضار + بطاطا مشويه


العشا :

سلطه الربيان والنودلز << حلوة لو الصلصه تكون ثخينه
وسندويش شيكن ميلانو :eh_s(15):


السناكس :

كرات الشوكلاته ترافل عذاااااااااااب بس نتفه :eh_s(2):


سلطه فواكه


جاي برتقال يم يم



سي يو تومورو :***

​

 

[قطوووة]

وانتي عبالج بنطر للشتا ههههههههههههههههه
لا يبه جان زين بس مو قاعده ع بنك كل شهر 200 اخ يا قلبي ههههههههههههههههههههه

خليني اطيح الـ 4 كيلو الصامدين بعدها ابدا رجيمي من بروحي يا رب سهالات

عليج بالعافية اكلج اليوم حلوو بس

مستغربة ان الحليب مو فرش هههههههههههه شكلي من خليتهم تغيرو ههههههههههههههههههههههههه

عافية وحاولي تمشين لو 30 دقيقة