◥◥ يومياتي مع .. هيلث كمبني Health Company◤◤

قطوووة

*مساعدة مشرفات قسم السمنة والنحافة*
إنضم
8 فبراير 2009
المشاركات
21,526
مستوى التفاعل
3
النقاط
38
الإقامة
الكويت اغلى بلد
عليج بالف عافييييه

بالتوفيق

الله يوفقج


اجمعين حبيباتي :yaaaaaarb:


عليكي بالعافيه حبيبتي ،ـ

ان شاء الله تنزلي الوزن المناسب يارب وعقبالي انا كمان بدي بس 5 كيلو واصير 55 وطولك متلي :)


يالله شدي حيلج انتي بعد وشاركي ويانا .. ونصير احلى رشيقات

ماتكملينه آمنا بالله ، شكو ماكله بره البوكس ؟ هذا الي قهرني ترى

قاعده اقرا كلامي مره ثانيه ، يمه حدي كنت دايسه عالكيبورد اشدعوه هدي هدي :d


لا ابشرج كلامج ياب نتيجه ههههههههههههه
بس ياربي لازم اشوف صرفه ماقدر على سلطتين باليوم :(

يا اوووطه فين اكلك الناهرده :p

موجوودة كاني دقايق انزل التقرير

متابعينج حبيبتي
يا رب تضعفين بصحة وعافية 

حبيبة قلبي تسلمين

وي قطوة توني اشوف يومياتج :p
لو ماكله اكل العشى احسن من برا البوكس
يالله عليج بالعافيه
ويا بنت التزمي بالبووووكس بلييييييييييييييييييييييييز

جنج تدرين هههههههههههههههههههههههههه



كات كات كات وينج كات
ياخوفي اليوم كله ناطه برا البوكس وقايلتله تت :eh_s(1):


مووجووودة احوس بالمنتدى من اليووم بس كل ماتذكر سالفة التحميل والتصغير والصوور اقول بعد شوي ههههههههههههههههههههه


لا للحين مانطيت ههههههههههههه الاخبار طيبة


برب اجهز الصور :)


:eh_s(17):
 

قطوووة

*مساعدة مشرفات قسم السمنة والنحافة*
إنضم
8 فبراير 2009
المشاركات
21,526
مستوى التفاعل
3
النقاط
38
الإقامة
الكويت اغلى بلد
اليوم 4#

11-9-2011


المنيو .. طبعا خبصت الاكل اليوم :p




الريوووووووق ..



حده عجيب ..

احم طبعا من اولها تخبيص .. هذا مفروض عشا بس انا خليته بدون لا ادري .. شكله يوحي هههههههههههههههه
ريوق مااكتشفت هالشي الا تااالي ههههههههههه




السناك :



احب التفاح




الغدا ..


حلوو .. بس تتبيلة السلطة حامضة زيادة عن اللزوم بمقايسي انا





بديل العصير .. زوين ..مع اني بالعادة مااحب اي روب .. ماعدى اكتيفيا يمي




السلطة 2




بما اني ماكلة عشا اليوم كـ ريوق .. خذيت عشا امس ووووكليته :p




عفسه اليووم ادري ..


وريوق اليوم رحلته لباجر ...



طبعا اخر النهار حسيت بجووع اخذت شريحة توست محمص 30 سعره حرارة ..+ جبنة فيلاديلفيا نفس امس





طبعا كنت ناووية ارووح الممشى لكن تاخر الوقت وومارحت ..


رحت لبنات خالتي انصدموا لما شافوني :eh_s(22): يقولون متغيرة :ggdw:

امبيه شعور جميل جدا :p

الحمدالله لك يا رب:yaaaaaarb:



 

عنيّد

New member
إنضم
29 يونيو 2008
المشاركات
5,705
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكويت صل على النبي
هههههههههههه اسمالله عليج اليوم فيج شي عاكسه الدنيا

يالله ماعليه غلطتج مو شنيعه جدا ، تنبلع -ـ-

عوافي ع ألبك ، والحمدلله انه امبين عليج ، بس تكفين لا تغترين وتخبصين :eh_s(4):
وسالفة التوسته هذي كلش مو داشه راسي :eh_s(14):
بمراجعتج اليايه اعترفي للدكتور باللي سويتيه عشان يطلع لج مخرج شرعي
 

(الحب)

New member
إنضم
12 أغسطس 2011
المشاركات
119
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قطوه من خلال تجربتج

انا كنت مشتركه بدايت كير وعاجبني

وانا الحين محتاره بين هلث كومباني او كلوري كنترول او ارجع حق دايت كير
 

عنيّد

New member
إنضم
29 يونيو 2008
المشاركات
5,705
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكويت صل على النبي
الحب ،، سوري ع اللقافه ، بس اذا انتي بتشتركين بالوجبات لفتره ، انصحج تجربين شركه يديده ، عساس اذا بيوم مليتي من وحده يكون عندج خيارات ثانيه
هيلث كومباني ماعليها كلام تعتبر من اوائل الشركات يعني ماشوفها مجازفه بالنسبه لج ، بس ها بشرط ماتروحين فرع الهادي عند الاخصائيه ميرا لانها فاشله فاشله فاشله مع مرتبة الشرف ، او اتصلي عليهم يمكن غيروها بس خبري بيغيرونها على اخر السنه

اما كالوري كنترول والله اسمها طلع بالفتره الاخيره وحديييي متحمسه اجربها
 

منال القلب

New member
إنضم
3 مارس 2010
المشاركات
6,339
مستوى التفاعل
9
النقاط
0
عليج بألف عافية قطوة
وبعدي عن التخبيص..
يا حلاة الميزان لما تشوفينه بالخمسينات..
 

قطوووة

*مساعدة مشرفات قسم السمنة والنحافة*
إنضم
8 فبراير 2009
المشاركات
21,526
مستوى التفاعل
3
النقاط
38
الإقامة
الكويت اغلى بلد
هههههههههههه اسمالله عليج اليوم فيج شي عاكسه الدنيا

يالله ماعليه غلطتج مو شنيعه جدا ، تنبلع -ـ-

عوافي ع ألبك ، والحمدلله انه امبين عليج ، بس تكفين لا تغترين وتخبصين :eh_s(4):
وسالفة التوسته هذي كلش مو داشه راسي :eh_s(14):
بمراجعتج اليايه اعترفي للدكتور باللي سويتيه عشان يطلع لج مخرج شرعي

اي من امه عكس عكوس .. يالله اهم شي ماتعديت الـ Range مال الكالوريز



قطوه من خلال تجربتج

انا كنت مشتركه بدايت كير وعاجبني

وانا الحين محتاره بين هلث كومباني او كلوري كنترول او ارجع حق دايت كير

شوفي ياقلبي مااظن ان هالشركات قاعده تننافس الا على الزين
لكن المسالة مسألة ذوق وتقبل من شخص لثاني
بالنسبة لي حمدالله ماعندي مشاكل مع اي شركة .. سواء هيلث كمبني او كالوري كنترول .. او حتى دايت كير اللي كنت اخذ وجباته جاهزه من برا ..

الحب ،، سوري ع اللقافه ، بس اذا انتي بتشتركين بالوجبات لفتره ، انصحج تجربين شركه يديده ، عساس اذا بيوم مليتي من وحده يكون عندج خيارات ثانيه
هيلث كومباني ماعليها كلام تعتبر من اوائل الشركات يعني ماشوفها مجازفه بالنسبه لج ، بس ها بشرط ماتروحين فرع الهادي عند الاخصائيه ميرا لانها فاشله فاشله فاشله مع مرتبة الشرف ، او اتصلي عليهم يمكن غيروها بس خبري بيغيرونها على اخر السنه

اما كالوري كنترول والله اسمها طلع بالفتره الاخيره وحديييي متحمسه اجربها


صح كلام عنيد
التجارب ترى هي الي وصلتني
كنت حيل محتارة وقعدت بهالقسم بسطت فيه لين وصلت لقرار :D
انتي شوفي اليوميات البنات ماراح يقصرون وبتختارين الي يناسبج



بالعافيه قطوه

الله يعافيج يا ألبي

عليج بألف عافية قطوة
وبعدي عن التخبيص..
يا حلاة الميزان لما تشوفينه بالخمسينات..


هاااااااانت هاااااااااااااااااااانت وMy Dream Be come true

قربنا .. كلها كيلوين يفصلني عن الخمسييييييينااااااااااااااااااااااااااااااااات:yaaaaaarb:







وزنت اليوم الا وزني : 62 :) :eh_s(9):

مو مصدقة :eh_s(2):
 

sheraZia_Q8

New member
إنضم
16 أبريل 2010
المشاركات
1,979
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عوافيييييي
ومبروك النزول :******
 

قطوووة

*مساعدة مشرفات قسم السمنة والنحافة*
إنضم
8 فبراير 2009
المشاركات
21,526
مستوى التفاعل
3
النقاط
38
الإقامة
الكويت اغلى بلد
لالا تحسسسسسسسسسدي حالك ، ما شاء الله تبارك الرحمن

شاطره استمري استمري ،ـ

عوافيييييي
ومبروك النزول :******

مبروووووووووك النززول

شدي حيلج وابعدي عن التخبيص





الله يعافيكم حبيباتي ..


اسفة مانزلت اكل امس لان رديت من الممشى هلكااااااااااانة :eh_s(22):
امس مشيت تقريبا 50 دقيقة :eh_s(9):

وبعد شوي مووعدي دعواااتكم :eh_s(22):
 

عنيّد

New member
إنضم
29 يونيو 2008
المشاركات
5,705
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكويت صل على النبي
نترررررررررررررررررقب
يارب تبشرينا
واذا شفتي وزنج مو نفس المستوصف ترى عادي ، يفرق من ميزان لميزان
انشالله تشوفينه اقل :d
 

قطوووة

*مساعدة مشرفات قسم السمنة والنحافة*
إنضم
8 فبراير 2009
المشاركات
21,526
مستوى التفاعل
3
النقاط
38
الإقامة
الكويت اغلى بلد
فعلا هذا اللي كنت حاطته في بالي .. وصار هههههههههه

الخبر السيئ اني ماتعشيت امس + قراءة ميززززان المستوصف غلط




الخبر الجيد اني نازلة كيلو وخردة :) + لازلت ملتزمة :)




Not Bad ;)


 

أسوار77

New member
إنضم
21 يناير 2009
المشاركات
847
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
وزنت اليوم الا وزني : 62 :) :eh_s(9):

مو مصدقة :eh_s(2):
مبروووووووووووووووووك انسفي الكيلوين عشان خاطر الخمسينيات
 

قطوووة

*مساعدة مشرفات قسم السمنة والنحافة*
إنضم
8 فبراير 2009
المشاركات
21,526
مستوى التفاعل
3
النقاط
38
الإقامة
الكويت اغلى بلد
وزنت اليوم الا وزني : 62 :) :eh_s(9):

مو مصدقة :eh_s(2):
مبروووووووووووووووووك انسفي الكيلوين عشان خاطر الخمسينيات

هاااااااانت :yaaaaaarb:

مبـــروك عالنـــزول أستـــــمري لا تخـــــربطــين:eh_s(15):
وعـــــوافي أكلـــهم مبيــــن انه حــــلو وماعلـــيه كـلام:rerrerek:

اكلهم زوين اي والله ..
مستمرين وصامدين بدوووون خربطة:yaaaaaarb:

بطه وينك اليوم ؟

نشوف يومياتك :)


لو سمحتي انا موو بطة :D لوو تشوفين اللي تغير فيني ههههههههههههههههههههههههههههههههههه صدقيني ماتقولين بطة ههههههههههههههههههههههههههههههههه
:krkrkr::krkrkr:

اتغشمر

اليوم كان عندي موعد معاهم ورديت تغديت ونمت
بنززززل اكل امس

برب :)
 

قطوووة

*مساعدة مشرفات قسم السمنة والنحافة*
إنضم
8 فبراير 2009
المشاركات
21,526
مستوى التفاعل
3
النقاط
38
الإقامة
الكويت اغلى بلد
اليوم الخامس ..

12-9-2011

المنيو


الريوووق عجيب





الغدا







طبعا فيه بعد الغدا حلو من سابليه .. بس ماعجبني .... كليت نتفه منه ..







بعد الغدا ومن خارج البوكس

لاتيه تروبيكانا = 60 سعره حرارية .. حلووو بدون اضافة سكر






بعد الممشى






مشيت 50 دقيقة ونمت ماكليت شي كنت تعبااااااانة :eh_s(4):
 

sheraZia_Q8

New member
إنضم
16 أبريل 2010
المشاركات
1,979
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عوافي قطرة
ونعمه هالكيلو احسن من ولا شي