ارادتج ضعيفة تعالي وقوي ارادتج معانا .. حابه تفتحين تجمع عشان تتشجعين !

[ღ Mzajiya ღ]

:eh_s(7): صباح الخير ..
هااا بشروو شلون النفسية اليوووم ان شاءالله كلشي تمام :eh_s(15):
ترى انا بديت اجكجك صور خخ يعني ناطره يصير بليل عشان انزلكم يومياتي بالتفصيل ان شاءالله ​

 

[جوف الليل]

الشعار . < تم
بقى الموضوع , يمكن الاحد لاني مضغوطه واتمنى اليوم تكتبوين يوميـآتكم اف هالموضوع =)
لان فـ بالي فـ الموضوع بتكون في صور وابي احط اسمي عليه , لكن عندي جهاز الفوتو شغال والنت مـآفي ,
والثاني مادري شسالفته بس كل شي يتصلح وعشان يكون التجمعين متنـآسقين بس لاتنسون كتبو يوميـآتكم وانا معاكم =)

 

[ياليتك حليلي]

ان شاء الله بدايتي معاكم اول ماتخلص الدورة
الف شكر لك ياعروسة
وان شاء الله بشجعكم وتشجعوني
اخر مره شفت وزني كان 81 ونص
ودي اقيس وزني بس ماادري بعد الدورة بيصير كويس ولا زايد ؟؟

 

[جوف الليل]

حبــــــــــآآيب قلبي

ابيكم منكم شي ,,

لازم توزنون.. +

ابي الوزن بالصور تنحط < للمصداقية

يعني وانتي واقفة صوري وزنج اي اي حد يصور وزنج
+
قيسو ..
الصدر ..
الزند ..
الكرش ..
الفخوذ ..
المؤخره ,,
عشان نشوف التطورات ف الشهر الجاي ,, لان مـآراح فقط بيكون رجيم ,, + بعد رياضة ..
طرشو لي عالخاص عشان اضيف بموضوع ( التجمع ’
اتمنى من الجميع الاللتزام وبكره راح افتح التجمع بس لازم كل شي يكتمل ,,
وبالتوفيق للجميع
انتو حاليا اللي اليوم بدو ., الرجيم والرياضه
قزوا اعماركم اف هالموضوع لـ مـآآاكمل كل شي

 

[ياليتك حليلي]

عروسة امبيييييييييييييية
انا اشوف وزني بمستوصف كيف اصور : (
والله العظيم اللي مو صادقة بقياس وزنها عمرها كلهماراح تنحف
وانا اعني اقسم بالذي جل ثناه ماارح اقول الا الصدق بوزني

 

[جوف الليل]

بنات اللي ماعندهم ميزان خلاص مب ملزومه تصور ..
بس الافضل تصور .. عشان الواحد يقدر يتشجع
واللي مب قادره يصور الميزان عادي مب مشكلة =)

 

[جوف الليل]

رساله خاصة

السلام عليكم اليوم طرشت حق الجميع رساله خاصه
وهـآذي هي الرساله

السلام عليكم ,,

, راح يبتدي
*موضوع التجمع يوم الأحد ,,

http://www.q8yat.com/t933576-9.html


* راح يكون في تجمعين

في قسم اليوميات ,,
بيكون حق الرجيم والاكل ,,.. الخ

في قسم النادي الصحي,,

تجمع الرياضة ,,

..........

* الشعار واحد حق التجمعين ,,

.......

* المطلوب قبل التسجيل ,,

البيانات ,,


( القياسات )


الاسم :
الطول :

الوزن ( فقط الوزن لازم يكون بالصورهـ ....[ تصويرج الشخصي للمصداقية ] ...:

الصدر :
البطن( الكرش) :
الزنود :
الفخوذ :
المؤخرهـ :


..


قيسي بــ

لازم تقيسوون بالسانتي ,,( الاقام القريبة من بعضها ) ’’
عشان يكون قياستكم كلها صح ,,
ونشوف التطور فـ اخر الشهر ,,
كم نقصتي
+
خفت القياسات ولا لا ,
[ القياسات تخف بالرياضه .. ]
الوزن بالرجيم ..
فـ راح يكون التجمع شامل
وانشاء الله باذن الله بيكون يوم الاحد
واتمنى من الجميع تعبئة البيانات
اتمنى ماتجيني رساله فاضيه
والكل معبي ,,
والوزن لازم يكون بالصورهـ ’

عشان محد يقول ماطرشتي لي ,,

طرشت حق البنات المشتركات ,,

بكتب لكم اللسته

nsns2008
, دبدوبه عوبه,
مس هنادي
al-7lwa,
أم لطووف,
اكينو,
توووووتة الحلوة,
لبى كبدك
candy Girl,
cats-5-lover
, I`m Yours,
انا لحبيبي .,
طولت
french.coffee
, اكينو,
لياحه بنت لواح,
ياليتك حليلي
جوري الكويت,
دبه موت,
ذبحنى جرحك,
شموخ ..!!,
كيفي كيوت
Bronzya Q8,
MayOumii~,
دبه موت,
طموحي انجلش


.. واتمنى مانسيت حد
بس في وحده ماطرشت لها

الا هي الدلع تونه
لانها ماتستقبل الرسائل الخاصة
واتمنى الكل عرف متى بيتدي التجمع الاحد


( بليز كلكم عبو البيانات ..
واتمنى ماتجيني رساله فاضيه

 

[جوف الليل]

:eh_s(7): صباح الخير ..
هااا بشروو شلون النفسية اليوووم ان شاءالله كلشي تمام :eh_s(15):

ترى انا بديت اجكجك صور خخ يعني ناطره يصير بليل عشان انزلكم يومياتي بالتفصيل ان شاءالله ​

:eh_s(9):

ياعيني عـ الحمـآآآآآس ,

 

[جوف الليل]

عروسة امبيييييييييييييية
انا اشوف وزني بمستوصف كيف اصور : (
والله العظيم اللي مو صادقة بقياس وزنها عمرها كلهماراح تنحف
وانا اعني اقسم بالذي جل ثناه ماارح اقول الا الصدق بوزني

ان شاء الله بدايتي معاكم اول ماتخلص الدورة
الف شكر لك ياعروسة
وان شاء الله بشجعكم وتشجعوني
اخر مره شفت وزني كان 81 ونص
ودي اقيس وزني بس ماادري بعد الدورة بيصير كويس ولا زايد ؟؟

ياقلبي ترى مرات الدورة.. تزيدج او الوزن نفس مـآهو والله اعلم ,
بس انا اشوف الافضل تراجعين وتقولين لنا وزنج ,, بعد الدورة
وبالتوفيق حياتي

 

[nsns2008]

مرحبا بنات

انا اليوم خففت اكلي وصورت بعد

وان شاء الله بكره بوزن وبصور

وعن القياسات ان شاء الله بحاول اليوم اقيس

والرياضه ..ان شاء الله هالايام باخذلي جهاز السير وكل يوم باذن الله بمشي ساعه

 

[ღ Mzajiya ღ]

خخخخخ حددددي متحمسسسسه :eh_s(9): وليلحين ملتزمه ماخربطت كللش ياارب التزم لمن اضعف يااااارب :yaaaaaarb:
وموفقيين اجمعييين ان شاءالله :eh_s(7):​

 

[جوف الليل]

خخخخخ حددددي متحمسسسسه :eh_s(9): وليلحين ملتزمه ماخربطت كللش ياارب التزم لمن اضعف يااااارب :yaaaaaarb:


وموفقيين اجمعييين ان شاءالله :eh_s(7):​

الحمدلله
واصلي ياقلبي
وانتي قدها ,, ماراخ تخربطين , وبتلتزمييين ,.,
وانشاء الله تضعفين بصحه وعافية,

 

[جوف الليل]

مرحبا بنات

انا اليوم خففت اكلي وصورت بعد

وان شاء الله بكره بوزن وبصور

وعن القياسات ان شاء الله بحاول اليوم اقيس

والرياضه ..ان شاء الله هالايام باخذلي جهاز السير وكل يوم باذن الله بمشي ساعه

حبيبتي ,
حاولي ااذا تقدرين اليوم تطرشين لي مره وحده الوزن و القياسات
عشان الموضوع يكون مرتب وعارفين كل وحده شنو هدفهـآ ,,
\\


بنااااااااات اللي قادره اليوم لاتتعيييز ابي اليوم بليييز
عشان ارتب الموضوع

 

[ღ Mzajiya ღ]

الحمدلله
واصلي ياقلبي
وانتي قدها ,, ماراخ تخربطين , وبتلتزمييين ,.,
وانشاء الله تضعفين بصحه وعافية,

انشاءالله :eh_s(22):
امييين يارب اجمعيين :eh_s(7):
عندي سؤال عبيط بالقياس نشوف الرقم الصغير ولا الكبير :eh_s(22): :080402ask_prv:​

 

[جوف الليل]

انشاءالله :eh_s(22):
امييين يارب اجمعيين :eh_s(7):

عندي سؤال عبيط بالقياس نشوف الرقم الصغير ولا الكبير :eh_s(22): :080402ask_prv:​

هلا ياقلبي عادي تتعلمين < كنت نفسج ,


لازم تقيسوون بالسانتي ,,( الاقام القريبة من بعضها ) ’’

( الرقم الصغير ) < اللي قراب ,

:eh_s(7):

 

[nsns2008]

انزين أنا توني متغديه اذا وزنت أحين وزني بيطلع زايد صح

 

[كيفي كيوت]

انزين أنا توني متغديه اذا وزنت أحين وزني بيطلع زايد صح

الوقت الصح اللي تقيسين فيه
ويطلع فيه وزنج بالضبط شنو اهوا الصباااح اول ماتقومين قبل لاتحطين شي ببطنج

 

[جوف الليل]

انزين أنا توني متغديه اذا وزنت أحين وزني بيطلع زايد صح

ياقلبي بعد اربع ساعات اوزني بس لاتاكلين شي ,,
شربي مـآي عشان اتهضمين :eh_s(22):
وبعدين وزني وزنج بعد 4 سأأأأأأأأأأأأأعات ,
< اخصائي تغذيه قايل لي ’
حتى فـ النيوتيرشن بعد ’

 

[ღ Mzajiya ღ]

هلا ياقلبي عادي تتعلمين < كنت نفسج ,


لازم تقيسوون بالسانتي ,,( الاقام القريبة من بعضها ) ’’

( الرقم الصغير ) < اللي قراب ,

:eh_s(7):

حلو حلو الحين بشوف القياسات :eh_s(22): وادزلج البيانات عالخاص :eh_s(17):​

 

[جوف الليل]

ااااااااااااااااااااب