يومياتي بالصور

[منووله مشعل]

انا بعد معاااااااااااااااااااااااااكم

وزني الحالي 106

والهدف 56


هههههههههههههههههههههههههههه كانكم ضحكتووو

لوووووووووول مافي شي مستحيييييييييييييييييل بس لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااازم اضعف ان شاء الله

اسوووووووورة فديت روحج بغيت شريط للوزن بحطه بتوقيعي شلوووووووون

ويالله هالله هالله بالتشجيع

 

[RoO7ii.T7bic]

انا بعد معاااااااااااااااااااااااااكم

وزني الحالي 106

والهدف 56


هههههههههههههههههههههههههههه كانكم ضحكتووو

لوووووووووول مافي شي مستحيييييييييييييييييل بس لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااازم اضعف ان شاء الله

اسوووووووورة فديت روحج بغيت شريط للوزن بحطه بتوقيعي شلوووووووون

ويالله هالله هالله بالتشجيع

ان شاء الله توصلين هدفج
بس خلي ارادج قويه

 

[قطوووة]

كفؤ


:eh_s(7):

 

[دلع الكون]

موفقين يارب

وتنزلون للوزن المطلوب بصحه وعافيه

 

[فانتا ستروبري]

موفقين يارب وبالعافية =)​

 

[توووووتة الحلوة]

بكره يوم الميزان

هاي اسوار، الوزن 75 :0bee2e8d89: ما ادي ليش زاد هذا الاسبوع كان 74,4 على الرغم مع اني ما اكل :eh_s(10): لان في الفترة الاخيرة صار فيني اكتئاب وما صرت اشتهي الاكل. انا اشك انها سوائل محتبسة في جسمي :eh_s(16): انا لله وانا اليه راجعون اللهم اجرني في مصيبتي و اخلفلي خيرا منها.


اسوار الاسبوع الثاني 87 وهذا الاسبوع 87 ثابت عليي الدوره مجموع الخساره 0
روحي تحبك الاسبوع الثاني 83 وهذا الاسبوع 81.6 مجموع الخساره 1.4

اسوار ترى وزنك نزل، صار ثابت لان عليك الدورة لما الوحده تكون عليها الدورة تحتبس السوائل في الجسم. على اي حال انت سويت مجهود رائع يا اسوار :rerrerek:

روحي تحبك الف مبرووووووك النزول :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(15):

 

[أسوار77]

الاحد 26/9/2011
ريوقي




سندويجه حلوم + كابتشينوو

الغدا


دجاج مشوي + سلطه + لبن

المغرب
كالعاده شاي رويال

العشاء
ماكووو


الرياضه
مشي ساعه و ربع

:eh_s(15):

 

[أسوار77]

انا بعد معاااااااااااااااااااااااااكم

وزني الحالي 106

والهدف 56


هههههههههههههههههههههههههههه كانكم ضحكتووو

لوووووووووول مافي شي مستحيييييييييييييييييل بس لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااازم اضعف ان شاء الله

اسوووووووورة فديت روحج بغيت شريط للوزن بحطه بتوقيعي شلوووووووون

ويالله هالله هالله بالتشجيع

حياكي الله
شوفي الخاص

 

[أسوار77]

كفؤ


:eh_s(7):

تسلمي ياعسوله

 

[أسوار77]

موفقين يارب

وتنزلون للوزن المطلوب بصحه وعافيه

آآآمين جميعا

 

[أسوار77]

موفقين يارب وبالعافية =)​

تسلمي ياعسل

 

[أسوار77]

هاي اسوار، الوزن 75 :0bee2e8d89: ما ادي ليش زاد هذا الاسبوع كان 74,4 على الرغم مع اني ما اكل :eh_s(10): لان في الفترة الاخيرة صار فيني اكتئاب وما صرت اشتهي الاكل. انا اشك انها سوائل محتبسة في جسمي :eh_s(16): انا لله وانا اليه راجعون اللهم اجرني في مصيبتي و اخلفلي خيرا منها.


اسوار الاسبوع الثاني 87 وهذا الاسبوع 87 ثابت عليي الدوره مجموع الخساره 0
روحي تحبك الاسبوع الثاني 83 وهذا الاسبوع 81.6 مجموع الخساره 1.4

اسوار ترى وزنك نزل، صار ثابت لان عليك الدورة لما الوحده تكون عليها الدورة تحتبس السوائل في الجسم. على اي حال انت سويت مجهود رائع يا اسوار :rerrerek:

روحي تحبك الف مبرووووووك النزول :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(15):

لا حبيبتي لازم تأكلي عشان وزنك ينزل

 

[أسوار77]

يومياتي
الفطور : 2 توست بر + شريحة جبن قليل الدسم + نسكافيه

الضحى : تمر

الغداء : سلطه + عيش + صدر دجاج مشوي

العصر : لقيمات

العشا : شوربة عدس + لبن
الرياضة : لمدة ساعه بالنادي ولله الحمد

 

[أسوار77]

مصيبه الوزن الثابت

 

[RoO7ii.T7bic]

هاي اسوار، الوزن 75 :0bee2e8d89: ما ادي ليش زاد هذا الاسبوع كان 74,4 على الرغم مع اني ما اكل :eh_s(10): لان في الفترة الاخيرة صار فيني اكتئاب وما صرت اشتهي الاكل. انا اشك انها سوائل محتبسة في جسمي :eh_s(16): انا لله وانا اليه راجعون اللهم اجرني في مصيبتي و اخلفلي خيرا منها.


اسوار الاسبوع الثاني 87 وهذا الاسبوع 87 ثابت عليي الدوره مجموع الخساره 0
روحي تحبك الاسبوع الثاني 83 وهذا الاسبوع 81.6 مجموع الخساره 1.4

اسوار ترى وزنك نزل، صار ثابت لان عليك الدورة لما الوحده تكون عليها الدورة تحتبس السوائل في الجسم. على اي حال انت سويت مجهود رائع يا اسوار :rerrerek:

روحي تحبك الف مبرووووووك النزول :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(15):

يبارك فيج حبيبتي

 

[SARA*]

هاي اسوار، الوزن 75 :0bee2e8d89: ما ادي ليش زاد هذا الاسبوع كان 74,4 على الرغم مع اني ما اكل :eh_s(10): لان في الفترة الاخيرة صار فيني اكتئاب وما صرت اشتهي الاكل. انا اشك انها سوائل محتبسة في جسمي :eh_s(16): انا لله وانا اليه راجعون اللهم اجرني في مصيبتي و اخلفلي خيرا منها.


اسوار الاسبوع الثاني 87 وهذا الاسبوع 87 ثابت عليي الدوره مجموع الخساره 0
روحي تحبك الاسبوع الثاني 83 وهذا الاسبوع 81.6 مجموع الخساره 1.4

اسوار ترى وزنك نزل، صار ثابت لان عليك الدورة لما الوحده تكون عليها الدورة تحتبس السوائل في الجسم. على اي حال انت سويت مجهود رائع يا اسوار :rerrerek:

روحي تحبك الف مبرووووووك النزول :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(15):

حبيبتي انا سألت بالنسبه للماي بالجسم وزن الماي بالجسم ثابت ومايتغير وانت لازم تشوفين وزن الدهون بالجسم وعلى اساسه تعرفين الوزن المثالي وكم كيلو دهون المفروض تنزلين

 

[توووووتة الحلوة]

حبيبتي انا سألت بالنسبه للماي بالجسم وزن الماي بالجسم ثابت ومايتغير وانت لازم تشوفين وزن الدهون بالجسم وعلى اساسه تعرفين الوزن المثالي وكم كيلو دهون المفروض تنزلين

شكرا على المعلومة يا سوسو :eh_s(17):

 

[غلااا الرووح]

بنات يجوز اشترك معكم الحين ولا خلصتو:eh_s(16):

ودى انحف صدق :eh_s(2):

 

[أسوار77]

بنات يجوز اشترك معكم الحين ولا خلصتو:eh_s(16):

ودى انحف صدق :eh_s(2):

يصير حبيبتي عطينا بيانتك

 

[أسوار77]

روحي تحبك وين يومياتك؟؟؟؟؟