بنات ببتدي رجيم يباني رهيب مين يبتدي معايا؟(متجدد)

[لولي دلع]

بنوتااات بكرا نبتدي لاتنسووو

 

[لولي دلع]

أنا معاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم أبي أضعف
وزني بتوقيعي مع وزن ألي أبيه

الله يحيكي ياقمر وباذن الله راح نشجع بعض وننحفف

 

[لولي دلع]

أنا معاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم أبي أضعف
وزني بتوقيعي مع وزن ألي أبيه

ياليت يكون لي مكان بينكم لاني حابة اضعف
انا وزني 72 راح اسوي الريجيم هذا اسبوع
واشوف اذا ضعفت عليه وارتحت راح استمر
لين اوصل للوزن المثالي 58
بس برجع اعيد عليكم الريجيم حسب مافهمته
الفطور:من 2الى4موزفقط
الغداء:مفتوح بشرط الابتعاد عن الحلويات(عجبتني هذي النقطة )
سناك:قطعةحلى او بسكويته
عند الاحساس بالجوع :موز+حليب
العشاء ممنوع​

الله يحيكي ياقمر وان شالله حيعجبك الرجيم بجد مريييح ومفيد للجسم والعظام عاد تعرفو فوايد الموز والحليب
وص الرجيم كذا بالضبط وكلنا نبتدي بكرا وكل وحده تقول ايش عملت واخر الاسبوع نقيس الوزن

 

[لولي دلع]

حبوبات وانا بعد ابي اشاركم هالحماس الجماعي
وزني 95 والهدف يصير جسمي حلو مو شرط وزن معين
ها شرايكم العدد كل مده ويزيد مشالله
وانشالله كل يوم بكون معاكم*​

تنوري ياقلبي وان شالله كلنا نشجع بعض ويزيد اكثر واكثررررر وننحف وننبسط

 

[لولي دلع]

بنات انا راح اخذ اي مسهل 'عندي حبوب
وياليت تاخذو شي ينظف البطن عشان نبتدي الرجيم على نظافه وهذا شي ضروري قبل كل رجيم
وبكرا اول ماتصحو على الريق قيسو وزنكم ضرووروووووري وتعالو اكتبوه كم
واخر الاسبوع يعني الجمعه الجايه كل وحده تقيس وتشوف كم نقصت
بس لحد يقيس الا اخر اسبوع وبكرا اول ماتصحو على الريق لمن تكون المعده خاليه

 

[لولي دلع]

موفقين خير يارب

امين ياقلبي تسلمي
دعواتك

 

[لولي دلع]

نسيت اقولكم اللي تبي تسوي رياضه
ترقص رقص شرقي غجري مره يحرق الدهون
ويفضل اننا نخصص وقت للرقص
ايش رايكم ؟

 

[حلاتي غير]

يعطيج العافيه اول مره اسمع بالريجيم الياباني

 

[القناصه]

وااااااااااااااااو انا ودي بس فيني حساسيه من المووووووز

 

[لولي دلع]

يعطيج العافيه اول مره اسمع بالريجيم الياباني

الله يعافيكي حبيبي
هذا رجيم ياباني جدا معروف والشعب كلو عليه لو يبغو ينحفو

 

[لولي دلع]

وااااااااااااااااو انا ودي بس فيني حساسيه من المووووووز

سلامتك ياقمر
بس تقدري تبدلي الموز باي نوع فكاكه بما انك ماتقدري تاكلي موز وتمشي على النظام واكيد راح تنحفي ان شالله

 

[زهره الخليج]

أنا معاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم أبي أضعف
وزني بتوقيعي مع وزن ألي أبيه

حياااج معنا ياقلبي ... راح وصفحه هذي اتكووون للتشجيع بينا ان وحده اخلفت الوعد

ياليت يكون لي مكان بينكم لاني حابة اضعف
انا وزني 72 راح اسوي الريجيم هذا اسبوع
واشوف اذا ضعفت عليه وارتحت راح استمر
لين اوصل للوزن المثالي 58
بس برجع اعيد عليكم الريجيم حسب مافهمته
الفطور:من 2الى4موزفقط
الغداء:مفتوح بشرط الابتعاد عن الحلويات(عجبتني هذي النقطة )
سناك:قطعةحلى او بسكويته
عند الاحساس بالجوع :موز+حليب
العشاء ممنوع​

لولي دلع اهي تعرف رجيم عدل ... وهذا هم انا فهمته ....

بس سويت بحث عنه في اليوتيوب وغوغل بالانجليزي لقيييييييييييت وايد ضعفانين عليه


الوعد اليووووووووووووووووووووووووم لزم الكل يطبق ...

حبوبات وانا بعد ابي اشاركم هالحماس الجماعي
وزني 95 والهدف يصير جسمي حلو مو شرط وزن معين
ها شرايكم العدد كل مده ويزيد مشالله
وانشالله كل يوم بكون معاكم*​

حيااااااااااااج ياقلبي.


اليوم السبت من تاريخ 1/10 الي 7/ 10 الجمعه نقسي اوزنا ........

ونشووف انكمل عليه او انغيره ياليت الكل يتشجع

نسيت اقولكم اللي تبي تسوي رياضه
ترقص رقص شرقي غجري مره يحرق الدهون
ويفضل اننا نخصص وقت للرقص
ايش رايكم ؟

شي حلووو انا معااج

 

[زهره الخليج]

بنات ابتدي اليووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووم



1/10/2011 الي 7/10/2011


التعهد .......: انزال من كليو الي 3 كيلوات . في الاسبوع..



بنات شربووو هذي الاعشاااب تراها اتوخر الكرشه ... اخوي ماشاء الله عليه

ضعفت كرشته من هذي الاعشاب ... متوفره في مطبخك ...


شاي اخضر

و نعناع

وقفشه ينسون


وقفشه زنجبيل....


مقاس قفشه الوسط .... بعد ماسويتي الشاي االاخضر حطي مكونات عليه

وخليه دقايق مسكر عليه وبعدها شربيه ...علي فكره انا علي بالي طعمه يلوع جبد


تراه عادي

والله يابنات انه كرشت اخوووووي قدام رااااااااحت بهذي الاعشاب لانه اول مانزل

مانزلت معاه الكرشه ووكلم رفيجه يشكي حال الكرشه وعطاه رفيجه الخلطه قال من دكتور


والله عظيم انها راحت الكرشه ماشاء الله


واذكر رفيجتي كلمتها من قالتها وقت زايدتي لوزني وابي اضعف

اهي ضعيفه ..سالتها قلت ليه انتي ضعيفه قالت بالحرف الواحد يابنات

الله انها صاااااااااااادقه لو فكرتي بكلامها

معدتك رفيجتك اللئيمه او عدوك .. اذا اكرميتها وعطيتها إلي تحبه ونفسها فيه ترد

عليك باللئم وضيقه الخلق والامراض وتعب النفسي لانها تزيد شحومك و وتجيب لك الامراض

وان عطيتها إلي ماتحبه (يعني فركتي خشتها ) اكتلي فاكهه وخضراوات إلي ماتحبه

من مشويات وغيرهم شنو اتسووووووووووي تستقيم معاااااااج


فهي مااخذه حياتها جذي................... بس ضحتك علي كلامها بس فعلا كلامها 100%


معدتنا عطينها إلي تبينه شنوووووووووو صار فينا .....................................................؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟







ابتدينا وتوكلنا علي الله .............. والله يووووفق تجمعنا ونضعف ........


إلي ضاااق صدرها ماقدر اتكمل تبطهااااااااااا او تسدح كلامها اهنيه واتعبر عن صااار


فيها وشنو اتسوووي لها (معدتها ) راح اسميها العدو الئيم من عقبااات توقيف طريقها


الي الوصول للوزن المطلووب ................ وكل ماتتمينه بهذا لوزن يتوقف علي قووووووووووه


ارادتك وتحكمك بالعدو اللئيم (معدتك ))




اذا خربتي رجيمك تعالي واعترفي ولا يضيق صدرك مننا لاننا مع بعض ............


وراح انشجعك................ اهم شي التشجيعع ...


وخلكم مع صفحه ....................( اكتبي بخااطركم ووطلعو حرتكم وقهركم وشنو نفسكم تاااكلووونه)






اييييييييييييييييييييييييييييييي نسيت اقولكم الحمدلله اني تذكرت ...


ان جعتي وقمتي تحووووسين نفس ذبانه ضايعه هههههههههههههههههه لانه يصير فيني احوووس


وماشتهي االا مطاعم يتسلطووون علي ............. علي طوووووول تشربون شاي اخضر قلاسين او قلاس


عشااان مره وحده يسد شهيتك ..................... ماااتقدرين تاكلين بعدها شي



العشااااااااء لا تاكلوون لانه يضعف ...وايد ينزلك ...

 

[زهره الخليج]

الاعضاء بالترتيب (بنات اتعرف اتسوي جدول واتسوي لنا )

الوعد بتاريخ 7/10 ان شاء الله الكل منزل من كليو الي 3 كيلو


لانه نبي في الشهر من 8 الي 10 وانتي شطارتك


لولي دلع : 68:9
:ggdw:

زهره الخليج: 68:6
:ggdw:

اميره الورد: 100

:ggdw:
Bnooth: غير معروف
:ggdw:

محبوبه: 67:7
:ggdw:

شهدووونه: 72
:ggdw:

Mis.Coco ChANeL :ن 95
:ggdw:

قناصه: غير معرووف
:ggdw:


ياليت من قناصه و Bnooth يكتبون اوزانهم




خلوني اسميكم .............. فريق قاهر العدو اللدود (المعده )



توكلنا علي الله

 

[زهره الخليج]

ذابحني الجووووو ع مامداني تووه بدا الرجيم وشتهيت الاكل :krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr:



المهم...


الجوع كافر تذكرت سالفه راح اسدحها لكم :eh_s(9):


خلوني اقولكم قصه دواء العجيب ينزل 10 كليو بالشهر وماستعملته .....دواء يضعف


انا من ناس احب الصيدليه وسوالفهااا وبالاخص اني اعرف هذي الصيدليه فيها دكتور

امين وينصحك مو اهم شي عنده البيع...... استانس عليه وماشاء الله عليه ينصح

من كل قلبه ...ذاك اليوم رحت للصيدليه


ذاك اليوم رحت للصيدليه وقلت له ابي دواء للتخسيس ابي شي يسد شهيتي نفس

ريدكتل

قال: مافي نفس قوه ريتدكل وطبعا ريتدكتل اتقطع لانه يأثر براس

قلت: مفعوله حلوه

قال: بس ياثر براس

المهم

مو هذي قصتنا عاطني دواء وقمت اقراءه احب اقري مكونات الدواء


<< يعني افهم بس افهم كم كلمه وباقي ولا فاهمه شي:krkrkr: ...خيره تاخيرتي بالصيدليه

وكانو وراي شباب ... كانو يسولفون عن دواء ويقول رهيب وثاني يقول انت استعملته

يرد ثاني ايي شفيك مايخليك تاكل يحرق قوووي بس مايخليك تنام جني <<بسم الله رحمن الرحيم


وانا مكمله اقراا ... واسمع لهم شرو الدواء وراحو

وبعدها شاب مليان وطلب نفس اسم دواء وراااااااح

طبعا انا :bbbiu: مستغربه ليه شرو الدواء وبالي كلام الاثنين الاولين إلي قال جني مايخليك

تنام .........


وبغيت اكلم دكتور الا جاء واحد مستعجل وخرت عنه تعرفووووووووووووون


يوووم تبووون تاخذووون راحتهم بكلام تخلين ناس كلها ترووح وتسالين

<<<سوالف حريييم هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه :krkrkr:



وهم وهم شري نفس دواء بس معضل الولد :weight_lift: والله يابنات انا فكيت حلقـــــــــــــــــــــــــــــي



شنو هذا الدواء...........


الله وكيلكم بس راح انا علي طول علي دكتووور ومابقي شي من حبوب خلصووو


بس بقي حبتين وخفت يجي واحد ويشتريهم ..........


قلت للدكتور _ شنو هذي الحبوب


قال: هذي حبوب يستعملها رجال الغيم :weight_lift:لانه عاوزين يحرقو دهون بالجسم

يحرق حرق مو طبيعي يشتغل علي جسم كووويس


انا عصبت ليه ماعطنياه من اول


قلت: ليه معطتني اياه من اول


قال: انتي عاوزه شي يسد الشهيه اما اهو يحرق ويسد شهيه قليل

قلت: ليه شباب بس يشترونه ليه بنات مايشترونه


قال:اهو معروووف بنوادي الرجال لانه يحرق ويتسعملونه الرجاله لحرق الدهون بالعضلات

وفيه انواع ليبو6 وليبو6 اكس وليبو6 الاحمر اقوي شي بالترتيب

ماعندي دلوقتي الا ليبو6 اكس


قلت : اقدر اشتريه ...قال :عادي اهو المتووسط بس فيه حاجه مايخليكي اتنامي

قلت :ليه

قال :لانه فيه نسبه كافيين لزم تاكلين حبه قبل معاد نووومك ب 3 او 4 ساعات عشااان

تقدري اتنامي اما ان تاخذي حبوب متاخر ماتنامي ... وينزل بالشهر 10 كليوو ولزم

ولزم رياااااااااااااااضه ان ماعملتي رياااضه ماينفع معاكي


رحت شريته ...............


اسويت بحث عن ليبو 6 اكس........... لقيت وايد ناس مستعلمينه من بنات وشبااب

ومنتدنا متكلمين عنه .... وايد بنات اضعفو عليه 20 او 10 كليو عليه

بالشهر طبعاااا

وقالو البنات بالمنتدي انه ليبو للنساء وليبو 6 اكس للرجال عشان يحول نسبه شحوم عضلات


قلت ياويلي بغيت زين واخر شي اصير معضله:weight_lift: ...

ويوم حطيت صور علي ليبو 6 اكس لقييييييييييييت كله رياجييييييييييييييييييييييييييييييييل

ومعضلين قمت اصاارخ .....


رحت للصيدليات الكوووويت كلهم بالاجمااع قالو هذا بالترتيب كلهم نفس المفعول

مافيش للرجال والنساء ده دواء مايعرف انتي انثي او راجل وكلهم يشتغلو

يحرقو دهون فيها بس نسبه القوه بكل دواء تستعملي الاول وبعدها

ثاني وبعدها الاقوي الثالث....


ويوم رجعت للبيت ورجع عقلي معاااي دخلت وسوويت بحث قلت صج منتدنا

بنات يرفعون الواحد وينزلونه بكيفهم .... لقييت فعلا بالترتيب تاخذينه

ومافي ررجال ونساء ........



بس انه النساء اول مايستعلمون ليبو 6 علي طوووول يصلوون للوزن مطلوووب

اما الرجال يستمروون عشان يبوون عضلات ويحرق معااااااااااااهم اكثر واكثر






تراه مو مشهووور وايد عند البنات كثر شباب



وهذي قصتي لكم ... بس لنا اقوولكم انتم بس لانكم لنا فريق واحد ....


وكل وحده عندها نصيحه تكتبها ونتشارك مع بعض الي ان نصل للوزن

مطلووووب



بالنسبه للدواء نفسي اكله بس شريت دواء ثاني من فرنسااا


محتاره شكلي اصلي استخاره اي دواء افضل لي اكله ....


وارد عليكم بعدين اي دواء اكلت ... اخاف اجمع بينهم ويصير شي ...




هذي صوره الدواء إلي تبي تشتريه ....

​

 

[Mis.Coco ChANeL]

يياحبيبتي في ليبو الي عليه صورة وحده جسمها حلو<<اهم شي
ماما كانت ماخذته ماقامت تنام ولا يحرق دهون ولا شي يزيد مستوى الكاآبه
استمرت عليه اسبوع وكانت تمشي كل ليله
مره انا تليقفت عالعلبه وبطلت والريحه نفس ريحت الباتكس ولاعت جبدي
قلت الله يعين امي ، قامت تشتكي من عوار االمفاصل والغده خامله وفقر بالدم
ويللعب بالاعصاب ومانعينه في دول عربيه ومن بينهم الامارات
طبعا قريت عنه بالنت ناس تشتكي منه واااجد بعد استعماله
وكاتبين محتوياته على حده ومدا تاثيرها عالانسان
خفت عليكم وحبيت افيدكم وعلى فكره اي حبوب تسهر وتجيب الكاآبه ومفعولها سريع لهاضرار جانبيه
اذا مو الحين بعدين راح ياثر وخاصه المرا تتاثر اكثر من الرجال والي تبي تضعف نصيحه
الكمون نقعيه من بليل بكوب وقومي الصبح شربيه قبل كل شي يسد النفس لازم تتعودي عليه يعني تاخذينه كل يوم
وقفشه خل تفاح بكوب ماء واذا عشان الطعم ياتحلينه بقفشة عسل صغيره او بعصير طبيعي مثل البرتقال او الاناناس
وجاي الزنجبيل شربيه كل يوم ترا ينقي ويحرق الدهون بسرعه وريحتج من المخارج وااااو
وحتا خل التفاح يطرد السموم انا كان في حبوب بظهر وصدري وزنودي عباوه عن حبوب سموم بالجسم والجبد قاعده تعاني شربت خل التفاح وراحت هالحبوب وعلا فكره وانا ماكنت اشربه بشكل يومي وهذا مفعوله شلون لو استمر
احبكم انشالله استفدتم واذا تذكرت شي بسدحه اهنيه​

 

[زهره الخليج]

^
^

^


جزاك الله خير انك قلتي....

انا ماستعملته بس وايد ضعفووي عليه ... بشكل جنوني


نفس صوووره إلي مصووورته فووق ...اهو هذا كلته امك .... ليبو 6 اول نفس بالضبط بس لون افتح ... مافي حرف x


راح اسووي قلتي عنه .......... بس دربالك من خل تفااح تراه يحرق المعده حتي لو مخفف




اما بالنسبه للكمون ...رفيجتي امها تشربه تقوول امي نفع معها حيييل وكرشتها راحت

وضعفت عليه لانه وايد ينزل الوزن...


عيل خلووونا كل شي طبيعي ...............

 

[لولي دلع]

شكلو كويس الدواااا راح اجربووو
تسلمي زهره على هذي التجربه الرائعه لوووووول

زهره ياروحي لو جيعانه افطري موز وحليب الحين يعتبر وقت فطوررررر
انا جيعانه بس مالي نفس افطر دا الوقت ممكن اشرب كوب حليب خالي الدسم
لو شربت لو فطرت بقولكم

 

[لولي دلع]

يياحبيبتي في ليبو الي عليه صورة وحده جسمها حلو<<اهم شي
ماما كانت ماخذته ماقامت تنام ولا يحرق دهون ولا شي يزيد مستوى الكاآبه
استمرت عليه اسبوع وكانت تمشي كل ليله
مره انا تليقفت عالعلبه وبطلت والريحه نفس ريحت الباتكس ولاعت جبدي
قلت الله يعين امي ، قامت تشتكي من عوار االمفاصل والغده خامله وفقر بالدم
ويللعب بالاعصاب ومانعينه في دول عربيه ومن بينهم الامارات
طبعا قريت عنه بالنت ناس تشتكي منه واااجد بعد استعماله
وكاتبين محتوياته على حده ومدا تاثيرها عالانسان
خفت عليكم وحبيت افيدكم وعلى فكره اي حبوب تسهر وتجيب الكاآبه ومفعولها سريع لهاضرار جانبيه
اذا مو الحين بعدين راح ياثر وخاصه المرا تتاثر اكثر من الرجال والي تبي تضعف نصيحه
الكمون نقعيه من بليل بكوب وقومي الصبح شربيه قبل كل شي يسد النفس لازم تتعودي عليه يعني تاخذينه كل يوم
وقفشه خل تفاح بكوب ماء واذا عشان الطعم ياتحلينه بقفشة عسل صغيره او بعصير طبيعي مثل البرتقال او الاناناس
وجاي الزنجبيل شربيه كل يوم ترا ينقي ويحرق الدهون بسرعه وريحتج من المخارج وااااو
وحتا خل التفاح يطرد السموم انا كان في حبوب بظهر وصدري وزنودي عباوه عن حبوب سموم بالجسم والجبد قاعده تعاني شربت خل التفاح وراحت هالحبوب وعلا فكره وانا ماكنت اشربه بشكل يومي وهذا مفعوله شلون لو استمر
احبكم انشالله استفدتم واذا تذكرت شي بسدحه اهنيه​

فديييتك ياقلبي تسلمي على النصيحه بجد واحنا كمان نحبك
زهره خلاس لاتستخدميه يخوف

وترا الخل الرسول ص وصى عليه وفعلا ممتاز بس لاتاخذيه على الريق لو معدتك حساسه

 

[لولي دلع]

بنات توني قست وزني
٧٠