تجمع ممثلين هوليود مو أحسن منـَا .. لـوـوـول !

[الوفاا...]

ولكموو

عاشوو .. عاشوو
زين يوم سويتي رياضه << اسمع منو يتكلم

حزن انتي كم وزنج ؟؟


انا قلت قبل ان وزني 88-86
اليوم وزنت لقيته 83.5
شكله كان 84 وانا مادري ^^
يلا الحمدلله ..

 

[حزن الليل]

ولكموو

عاشوو .. عاشوو
زين يوم سويتي رياضه << اسمع منو يتكلم

حزن انتي كم وزنج ؟؟


انا قلت قبل ان وزني 88-86
اليوم وزنت لقيته 83.5
شكله كان 84 وانا مادري ^^
يلا الحمدلله ..

ههههههههههههههه

:nbvppw:كلللللللللللللللللللللللللللللللو ش :nbvppw:ع الكيلو عقبال الهدف يااارب:yaaaaaarb:
يالله اهم شي ينزل ولا يرد :sfg:

وزني كان 70,5 الحين مادري ماوزنت بخليه يوم الميزان :eh_s(22):

وانتي امشي ع الرياضه

 

[CUTIE-THUG]

ماتعشيت مريضة انفلونزا من الجو بنات شلون تقاومون لما تروحون جمعة بنات ؟ بنروح مطعم الخميس و انا ما اواطن السلطة ولا الشوربة ​

 

[حزن الليل]

هلا كيوت شلونج

اشربي حليب وكلي تفاحه وبس حق العشا نفس حالتي نفلونزا وام السعف واليف >>الدوره:eh_s(14):<< احس عمري مو مرقعه

مثل ماقالت دانتيلا الله يذكرها بالخير اعتكفي عن العزايم

شنو ما حب الشوربه والسلطه اكليهم وانتي مغمضه >>>> كلي مشاوي
ولا شنو ماتبين تلبسين xs:eh_s(16):

 

[حرم_طيار]

هااااي
اليوم الريوق : بيضتين مفيوحتين+ نسكافيه
الغدا+ العشا: حليب مع زنجبيل+ شوربه خضار+روب فراوله+ تبوله

 

[حزن الليل]

8
8

مداخيــــــــــــل العافيه

هايات شلونج قلب

 

[غــلآ]

حزن ممكن تستبدلين اللبن بالحليب عادي حبي


انا اليوم من قعدت ما اكلت شي

اكلت على العشا ترياكي نودلز ربيان ودجاج وخضرا + سلططه من ساب وي بدون سوس
وشربت عصير اناناس

بعد شوي لنا قعده مع الكيوي

 

[حزن الليل]

غـــلآ
شكله جذي

مداخيل العافيه فديتج ان شاء الله نضغف بصحه وعافيه ياااااااارب

 

[Đạňġo]

الله يبارك فيك :eh_s(17):

ترى انت ما تحتاجين كثير بس 5 كيلو حتى توصلين للوزن المثالي.
اذا بغيتي تتأكدين من كلامي شوفي هذا الجدول ( مؤشر كتلة الجسم)

http://www.feedo.net/medicalencyclopedia/healthandchronicdiseases/diabetes/bodymassindex.htm

ايوة بس انا كنت 65 قبل و ما عجبني جسمي .. انا ابي اكون 60 :d​

 

[sunset1]

صباح الخير يا أحلى بنات ..

هذي اعتقد أول مشاركة لي في هالقسم ..

وحابة أشارك معاكم شجعتوني وحبيت الحمله ..

آخر مره وزنت فيها كان وزني 49 ..

طولي 154 ..

هدفي الأول 45 ..

وهدفي الثاني 43 ..

المشكلة طبيعتي جسمي بصعوبة ينزل بس إن شاء الله بالإراده وتشجيعكم أحقق هدفي ..

خطتي لتحقق الهدف ..

الرياضة + تخفيف الأكل بشكل عام وخاصه النشويات ..

وبالتوفيق للجميع ..

 

[Đạňġo]

صباح الخير يا أحلى بنات ..

هذي اعتقد أول مشاركة لي في هالقسم ..

وحابة أشارك معاكم شجعتوني وحبيت الحمله ..

آخر مره وزنت فيها كان وزني 49 ..

طولي 154 ..

هدفي الأول 45 ..

وهدفي الثاني 43 ..

المشكلة طبيعتي جسمي بصعوبة ينزل بس إن شاء الله بالإراده وتشجيعكم أحقق هدفي ..

خطتي لتحقق الهدف ..

الرياضة + تخفيف الأكل بشكل عام وخاصه النشويات ..

وبالتوفيق للجميع ..

حيااج الله معانا ​

 

[مات الاحساس]

مات الاحساس عاد مالقيتي الا البديع

اخاف اروح والا سمعت عنه النادي

انا بعد في المحرق خخخخخخخخخخخخخخخ

والكوفي يابنات اخذو اللي مع كافيين لان الكافيين تحرق سعرات حراريه وبالعكس الكوفي يسد الشهيه ويضعف مادري منو معطيكم هالمعلومات الغلط

مات الاحساس سكر سبلندا ممتاز انا استخدمه

انا بعد كنت خايفه وايد هههههههههههه وابوي متحلف فيني جاني سجلت
بس سجلت :$
واكا رحت امس وماصار شي هههه
اهو لان صاير مو داخل وايد !
مو بعيد عن الشارع وايد
بس احاول ماتاخر
يعني 7 وشوي اكون طالعه

 

[مات الاحساس]

انا اموت هلون !! ههههههههه ووزنج 49 وتبين تضعفين ؟
تدرين لو انا وزني 49 شاسوي؟
جان اسوي لي حفلللللللللله هههههههههههه
جان اكل طول اليوم
كل شيي ابيه
ولاهمني !!
وزني 49 ياخي ههههههه صلي ع النبي يمه !!
حلو ووزنج
حرام تتعبين روحج ونفسيتج !

 

[الوفاا...]

حزووون
لوووول
متى الميزان ؟؟

كيوت
سلامات ما تشوفين شر
لا تروحين احسن ..
ترى بتشوفين الاكل و يا بتقولين اليوم بخليه أوف وببدا من يديد
ولا بتقولين بس لقمه بس لقمه لوووول
بعدين هالشي
راجع لج ^^
اقولج كيووت ماشالله عليج .. كيف نزلتي ال10 كيلو ؟؟
وكم المده ؟؟

حرم الطيار
نااايس ..
موووفقه

غلا ..
بالعااافيه
يارب

dango
يلا شدي حيلج ^^
كم وزنج الحين ؟

سن ست
ولكمووووووووووو
انتي مايبالج وايد
احس يبيلج تركزين عالرياضه + تخفيف
يعني امورج فالسليم
<<ماشالله عليها
لوول

مات الاحساس
خخخخخخخخخخ

جان اكل طول اليوم
كل شيي ابيه
ولاهمني !!

ترى نحن شو مودينا فداهيه غير هالاكل



اممم عني انا ..
نشيت 8 ونص يوعااااااااااااااااانه لاني امس بس اتريقت وكنسلت الغدا وماتعشيت
وتميت يوعانه لين 2 ونص
ماعرف ليش معذبه عمري !! لاتسألوني
حاله عجيبه غريبه ..
المهم رحمت عمري وقمت كليت لي 7 تمرات وكوفي ((حليب خالي الدسم))
و مودي ززززززززززززززفت
حابسه عمري فالغرفه عشان افك هلي مني ومن نفسيتي

 

[توأم اختها]

صباح الخير يا أحلى بنات ..

هذي اعتقد أول مشاركة لي في هالقسم ..

وحابة أشارك معاكم شجعتوني وحبيت الحمله ..

آخر مره وزنت فيها كان وزني 49 ..

طولي 154 ..

هدفي الأول 45 ..

وهدفي الثاني 43 ..

المشكلة طبيعتي جسمي بصعوبة ينزل بس إن شاء الله بالإراده وتشجيعكم أحقق هدفي ..

خطتي لتحقق الهدف ..

الرياضة + تخفيف الأكل بشكل عام وخاصه النشويات ..

وبالتوفيق للجميع ..​

هلا حبيبتي,
حيااااج معانا ( ^_^)​

 

[توأم اختها]

اليوم تفطرت حبوب (كورن فلكس) فتنس للرجيم مع كوب حليب منزوع الدسم,
يممممييي طعمه عجيب ويشبع

وتغديت دجاج مشوي مع سلطة ونص ليمونة
------
بناااات انا وزني ما يبي ينزل لاني قربت من طولي, وزني اللحين 65.5 وطولي 163 (هاي من سنتين لما كنت 16, احس اني طولت عن قبل)

شلووون احركه؟ ​

 

[حزن الليل]

صباح الخير يا أحلى بنات ..

هذي اعتقد أول مشاركة لي في هالقسم ..

وحابة أشارك معاكم شجعتوني وحبيت الحمله ..

آخر مره وزنت فيها كان وزني 49 ..

طولي 154 ..

هدفي الأول 45 ..

وهدفي الثاني 43 ..

المشكلة طبيعتي جسمي بصعوبة ينزل بس إن شاء الله بالإراده وتشجيعكم أحقق هدفي ..

خطتي لتحقق الهدف ..

الرياضة + تخفيف الأكل بشكل عام وخاصه النشويات ..

وبالتوفيق للجميع ..

حياج حبيبتتتي معنا :eh_s(7):
مشاء الله تبارك الرحمن وزنج وااااايد حلو اذكري الله سوي تمارين والحمد الله امورج تتعدل .>>>الراي لج حبيبتي

مثل ما قلت مات الآحساس اسوي حفله واهيص لو وزني 49 جنه العيد عندي

 

[حزن الليل]

حزووون
لوووول
متى الميزان ؟؟

تقول تم تم السبت او الأحد :d>>>بشوف الصفحات الاول وردلج خبر




مات الاحساس
خخخخخخخخخخ

ترى نحن شو مودينا فداهيه غير هالاكل

صــــــــــاجه ولاعب الاكل في النفسيه لعب :krkrkr:
ولا نقول متى نضعف:d



اممم عني انا ..
نشيت 8 ونص يوعااااااااااااااااانه لاني امس بس اتريقت وكنسلت الغدا وماتعشيت
وتميت يوعانه لين 2 ونص
ماعرف ليش معذبه عمري !! لاتسألوني
حاله عجيبه غريبه ..
المهم رحمت عمري وقمت كليت لي 7 تمرات وكوفي ((حليب خالي الدسم))
و مودي ززززززززززززززفت
حابسه عمري فالغرفه عشان افك هلي مني ومن نفسيتي

مداخييييييل العافيه قلب
صج قومي سوي رياضه وامشي تطخ العاصبيه اللي فيج >>اسألي مجرب

 

[حزن الليل]

تو قعدت من النوووم وتريقت 7 تمرات +حليب بالهيل

شربت ماااااي وايد بس نفسي مسدوسه مالي خلق شي

المهم شلونكم بنات

 

[حزن الليل]

توأم اختها مداخيييل العافيه ياااارب

غيري نظام الرجيم الي تسوينه شوفي اذا ماتغير

الان جسمج تعود عليه >>>>مثل ايام البلعه>>>>:botetoo: