تجمع ممثلين هوليود مو أحسن منـَا .. لـوـوـول !

[حزن الليل]

لا تقيسووون ليلة الاثنين
لازم تكوووونين مو ماكله شي
يعني صبح الاحد
قبل اي شي قيسي

p:

فوفو

يبتلج يوم الميزان :d هع

 

[توأم اختها]

حزن

مشكورة حبيبتي بجرب, افكر اسوي تمر وحليب من الجمعة لين الاثنين ان شا الله
بسألج تحسين بدوخة مع رجيم التمر؟​

 

[Đạňġo]

dango
يلا شدي حيلج ^^
كم وزنج الحين ؟

بديت الرجيم الاثنين الي فات :eh_s(10): , كنت 70 وقسته اليوم طلع 69

انا هدفي انزل 2-3 كيلو هلاسبوع ... وباقيلي 4 ايام بحاول انزل فيهم الكليوين الباقين ولا حتى كيلو واحد حلوو :yaaaaaarb:

اليوم تفطرت كورن فليكس فتنس مع حليب و تغذيت نص دجاجه مشويه مع ربع قطعه خبز وشربت مع الخمس اكواب ماي لحد الحين

و العشا اعتقد بتعشى جزر
​

 

[الوفاا...]

حزززن
بروح امشي بعد شوي ..
..
انا الماي عندي مثل الدوا.. لازم اتذكره واشرب
..


توأم اختها
امممم عني انا لا ماحسيت بدوخة..
وماظن حززون حست !!!
..

 

[الوفاا...]

dangoo
يلا الى الامام الى امام
ريجيم ريجيم

 

[حرم_طيار]

هااااي رشيقات واااي فديت بنات المنامه يهبلون

 

[حرم_طيار]

الريوق: نسكافيه+ توسته مع جبن كيري بس قبلها شربت كوبين ماااي دافي

 

[حزن الليل]

حرم الطيار
هلا هلا

مداخيل العافيه ياااارب


توأم اختها
لا ماحسيت بدوخه الحمد الله
امشي عليه ان شاء الله يتحرك وزنج :yaaaaaarb:
اذا عصبتي او تنرفزتي حطي حرتي بالمشي والرياضه


فوفو
يالله :ada:1,2,3,4
سوي مثلي اعبي بطل الماي اشرب منه لين احس الماي يطلع من عيوني
كله في سبيل الرشاقه


بقوم امشي الحين واسوي رياضه :016:

 

[Đạňġo]

قاعده اكل جزر و احل Homework الــ Accounting . . . صدعت منه و متملله , و احس اني ارنب لووول . . .​

 

[CUTIE-THUG]

بنات شكلي ما يشوف الستينات ابد اليوم يوم التخربط العالمي اهيئ اهيئ زفوني من هني لباجر و عندي كويز باجر مافي وقت اسوي رياضة و ارقع الي سويته انا مو ويه رجييييم ماااااالت

 

[الوفاا...]

حزوون
هاللي سويته ..
يالسه اشرب الحين لووول
طلعت اليوم االحديقة اللي في فريجنا ومشيت
55 دقيقه
انهد حيلي وانا مب متغديه
رديت كلت 3 تمرات
مابي حليب شسوي ؟؟
احس عمري خفيفه ..
الحمدلله:yaaaaaarb:
وخاااااااااااطري اسوي رياضه بطن وارقص بس مهدود حيلي

بحاول ان قدرت

دانقوو <<< صح جي ؟؟ خخ
بالعافيه بالعافيه خخخخ صدعتي من الجزر ولا من الهوم وورك
لووول

كيووووووووووووووووووت
هههههه يا ويلج
بس انا عاذرتج الكويزات والامتحانات تلعب في النفسيه
وتفتح الشهيه خخخخ
<<ا نا كنت جي ايام الامتحانات اشتري كللللللل الشوكلتز والشبس والعصاير اللي في الدنيا أوني بذاكر عدل وبشد حيلي
واخر شي آكل كل شي وارقد

 

[CUTIE-THUG]

الوفا فديتج حاسه فيني

 

[توووووتة الحلوة]

تو قعدت من النوووم وتريقت 7 تمرات +حليب بالهيل

شربت ماااااي وايد بس نفسي مسدوسه مالي خلق شي

المهم شلونكم بنات

مساء الخير ياحزن الليل، ماشاء الله ... بصراحة انتي كذا :eh_s(15):
الله يوفقك، يا حبوبه :eh_s(7):

 

[توووووتة الحلوة]

اليوم تفطرت حبوب (كورن فلكس) فتنس للرجيم مع كوب حليب منزوع الدسم,
يممممييي طعمه عجيب ويشبع

وتغديت دجاج مشوي مع سلطة ونص ليمونة
------
بناااات انا وزني ما يبي ينزل لاني قربت من طولي, وزني اللحين 65.5 وطولي 163 (هاي من سنتين لما كنت 16, احس اني طولت عن قبل)

شلووون احركه؟ ​

سوي رياضة. مرة سمعت اخصائية تغذية تقول اذا بغيتوا تحركون الوزن كلوا لمدة يوم واحد كل شيء بخاطركم سواء شكولاته او شيبس او بطاطس مقلي ... الخ بعد كذا، اليوم الثاني اتبعي رجيم. هذا علشان تعطين جسمك صدمة بعد كذا راح يتحرك الوزن. الله يوفقك حبوبه.

 

[توووووتة الحلوة]

بديت الرجيم الاثنين الي فات :eh_s(10): , كنت 70 وقسته اليوم طلع 69

انا هدفي انزل 2-3 كيلو هلاسبوع ... وباقيلي 4 ايام بحاول انزل فيهم الكليوين الباقين ولا حتى كيلو واحد حلوو :yaaaaaarb:

اليوم تفطرت كورن فليكس فتنس مع حليب و تغذيت نص دجاجه مشويه مع ربع قطعه خبز وشربت مع الخمس اكواب ماي لحد الحين

و العشا اعتقد بتعشى جزر
​

الف مبروووووووووووك النزول حبيبتي :ggdw:

 

[توووووتة الحلوة]

بنات شكلي ما يشوف الستينات ابد اليوم يوم التخربط العالمي اهيئ اهيئ زفوني من هني لباجر و عندي كويز باجر مافي وقت اسوي رياضة و ارقع الي سويته انا مو ويه رجييييم ماااااالت

اهلين ياكيوت، لا حرام عليك. لو انتي مو وجه ريجيم كان ما نزلتي 10 كيلو. اذا خربطتي يوم هذا ما يعني انك فشلتي بالريجيم. بكره ان شاء الله تعوضين. ترى قلبي عورني عليك، هونيها بالصبر وتهون.

 

[توووووتة الحلوة]

الوفا، الف مبروووووووووك النزول :ggdw::eh_s(9)::eh_s(9):، عقبال ما توصلين للوزن اللي انتي تبينه. استمري، الله يوفقك.

 

[الوفاا...]

سوي رياضة. مرة سمعت اخصائية تغذية تقول اذا بغيتوا تحركون الوزن كلوا لمدة يوم واحد كل شيء بخاطركم سواء شكولاته او شيبس او بطاطس مقلي ... الخ بعد كذا، اليوم الثاني اتبعي رجيم. هذا علشان تعطين جسمك صدمة بعد كذا راح يتحرك الوزن. الله يوفقك حبوبه.

ياااااااااااا بنت الحلال ... شو تقولين بس .. !!!
من كثر ما صدمناه صار ضد الصدمات .. واخر شي هو صدمنا ..:bbbiu:
بطتنا بطت بطن بطتكم هع

تدرين خاااااااااااااطري اوزن .. بس اقول فيوم الميزان احسن
عشان مانصدم الحين لو ماتحرك وانحبط .. وعشان لو نزلت بعد انصدم و يزيد حماسي
واكمل الريجيم
ماقولج هالجسم معيشنا ومعيشينه صدمات X صدمات لووووووووول

 

[الوفاا...]

انا مبركنه هني .. فهالموضوع << لا شغل ولا مشغله << تقصد الاكل
:d

 

[CUTIE-THUG]

اهلين ياكيوت، لا حرام عليك. لو انتي مو وجه ريجيم كان ما نزلتي 10 كيلو. اذا خربطتي يوم هذا ما يعني انك فشلتي بالريجيم. بكره ان شاء الله تعوضين. ترى قلبي عورني عليك، هونيها بالصبر وتهون.

فديتيج حبيبتي رفعتي معنوياتي و يا انا يا هل وزن :ggdw:​