تجمع ممثلين هوليود مو أحسن منـَا .. لـوـوـول !

[CUTIE-THUG]

انزين دريييييت خلاص كفاية تعذيب

 

[حزن الليل]

تبين تسقطيني عندي كويز فاعدة ادرس ماكو وقت :bbbiu: اصلا اخاف الدنيا ظلمة يماا :eh_s(2):​

لوووووووووووووووول
لا الدنيا ماتخوف شبي اليت تشوفين عدل >>>>>ما خفتي ع وزنج لما خربطتي :rgewrg:

 

[CUTIE-THUG]

لوووووووووووووووول
لا الدنيا ماتخوف شبي اليت تشوفين عدل >>>>>ما خفتي ع وزنج لما خربطتي :rgewrg:

:eh_s(16):

 

[حزن الليل]

ابجي عشان تذكرين وولا تعيدينها:eh_s(2):

 

[غــلآ]

انا اليوم تغديت روب قليل الدسم

تعشيت دجاج بالخلطه الصينيه + 1 خبزه سمره

فقط

بعد شوي كيوي

 

[الوفاا...]

انا اليوم نشييييييييت يوعااااااااانه << من بديت الدايت وانا جي ..كله انش يوعانه
..
المهم طلعت .. ما لحقت اشرب كوفي ..خذت لي تمر ..وقلت باخذ فدربي الكوفي
وانا فالسياره قلت اليوم بكنسل الريجيم.. ياختي ميته يووووووووووع
وخاطري فأكل
قلت بخليه اوف اليوم
يا نااس ارحموني وايد يوعانه ومابي اكل تمر وحيبل لاعت جبدي
المهم احترت شو اتريق اسير كوفي .. ولا اخذلي سندويجات
عقب قلت خليني اطلب من ماك .. اقربلي

اخر شي كليت التمر .. خخخ

قبل ما اطلب وقفت السياره وتميت افكككككككككككككككككر
اتذكرت حزن خخخ
واتذكرت تعبي امس
وتذكرت حزة المشي شو كنت احس
وان الرياضه اللي بسويها اليوم مابتفيدني بتكون عشان الاكل اللي كلته
و ان المطاعم بتم فاتحه مابتسكر
<<<شوي واسير اسأل المطاعم مابتسكرون صح؟؟
آآآآآآآآآآآآآآآآه
شو عانيت لين ماقتنعت خخخ

بس كليت 10 تمرات خخخ<<< عشان تنسد نفسي ومافكر بشي ثاني


كيوت
ههههه سوولج فيلم رعب عشان ماتعيدينها

 

[حزن الليل]

انا اليوم نشييييييييت يوعااااااااانه << من بديت الدايت وانا جي ..كله انش يوعانه
..
المهم طلعت .. ما لحقت اشرب كوفي ..خذت لي تمر ..وقلت باخذ فدربي الكوفي
وانا فالسياره قلت اليوم بكنسل الريجيم.. ياختي ميته يووووووووووع
وخاطري فأكل
قلت بخليه اوف اليوم
يا نااس ارحموني وايد يوعانه ومابي اكل تمر وحيبل لاعت جبدي
المهم احترت شو اتريق اسير كوفي .. ولا اخذلي سندويجات
عقب قلت خليني اطلب من ماك .. اقربلي

اخر شي كليت التمر .. خخخ >>>>>>التمر يقول مردج لي وين بتروحين

قبل ما اطلب وقفت السياره وتميت افكككككككككككككككككر
اتذكرت حزن خخخ

هع
عشان ماتخربطني >>>>> تدرين لو ماكله شو اسوي فيج اسوي جذي:tomato2::tomato2:
:eh_s(13)::eh_s(13):

واتذكرت تعبي امس
وتذكرت حزة المشي شو كنت احس
وان الرياضه اللي بسويها اليوم مابتفيدني بتكون عشان الاكل اللي كلته
و ان المطاعم بتم فاتحه مابتسكر
<<<شوي واسير اسأل المطاعم مابتسكرون صح؟؟
آآآآآآآآآآآآآآآآه
شو عانيت لين ماقتنعت خخخ

ههههههههههههههههههههههه :krkrkr:>>>> فوفو هاي هديه فيها تمر وحليب ورروب :klhfl:

بس كليت 10 تمرات خخخ<<< عشان تنسد نفسي ومافكر بشي ثاني

هلا هلا

فوفو حبيبتي كلي 3مرات باليوم وتصدقيني ما تحسين باليوع >> اذا يعتي حطي حرتج بروب والحليب والتمر

 

[حزن الليل]

غــلا

مداخيل العافيه ييااااارب

تو قعدت من النوم شربت ماي لين طلعت عيوني
باكل 7تمرات وشرب حليب بالهيل


والغداء ان شاء الله روب و7تمرات وحليب

والعشاء مي تو هع

+
الرياضه والمشي ان شاء الله العصر ولا المغرب :weight_lift:

المهم شلونكم بنات

 

[الوفاا...]

هههه صدقج شكله التمر يغنيلي :
مردك لي مردك لي
يطول الوقت او يقصر
ترى مافي احد مثلي
يحبك يفهمك اكثر

لأا انا كليت 10 مره وحده .. وللحين ماكلت شي
وشربت ماي ((مب وايد ..بطل صغير))

انا خايفه لاني ماشرب حليب وزني ماينقص وايد ><

اقول حزن

شيلي هديتج مابيها << ادري المفورض ما اردها بس هديتج بالذات مابيهااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

 

[الوفاا...]

انا احب الهيل ..
حلو طعمه ويا الحليب.؟؟
كيف تسوينه ؟؟

 

[حزن الليل]

هههههههههههههههههههههه

لا خذيها هانت اسبوع ونغير رجيم

اصب الحليب ف البريق وحط قفشه هيل وخليه يغلي وصبيه بكوبج وبالعافيه عليج

 

[حزن الليل]

ان شاء الله اسبوع الياي راح ابدي سلطات وفواكه وعصير وبس

 

[CUTIE-THUG]

ماكليت شي بس تفاحة و العشا بوبكورن بروح السينما

 

[توووووتة الحلوة]

مسا الخيرات والانوار فديتج انتي شلونج قولي امييييين الله يثبتنا ونضعف بصحه وعافيه

اجمعين يااااارب:aha:

انا بخير، عساك بخير. آمين يارب :yaaaaaarb:

 

[الوفاا...]

اوووووووووووف
ليش جي خااطري آآكل ..
وايد اقاوم .. واشغل عمري ..
بس اخاف في لحظة استسلم
والله جد مابي اخرب كل شي ابي اكمل

شهيتي مفتوحه لول

بقوم اسويلي ذاك الكوفي اللي يسد ويلوع الجبد

ياويلتي ويلتاه خخ

 

[حرم_طيار]

مرحبا حلوات
اليوم ريوقي نفس كل يوم نسكافيه+ توسته سمره مع جبن كيري

 

[Đạňġo]

بنااااااااااااااااااااااااات الحقووونييييي!!!!

بقول الكم شو سويت اليوم من البدايه...انا من بديت الرجيم نقصت كيلو بس .. والحين يومين وزني ثابت ... ادري الناس تنطر اسبوع قبل لا اتقول وزنهم ثابت بس كيفييي انا عندي وزنيي الحييين ثاااابت يعني ثااابت !!!!:eh_s(11)::eh_s(11): والله قلبي عورني ملتزمة بالرجيم بحذافيره و حارمة عمري وكل الي فالبيت ياكلون على راحتهم جدامي *عليهم بالعافيه * :eh_s(16)::eh_s(16): ومع هذا ما انقص ولا ربع كيلو حتى ... احس تعبي يروح على الفاضي ... وعاد قلت الحين كل البنات في القروب فيوم الميزان بيطلعون ناقصين الا انا بس كيلوو فشيللله * حساسه وايد البنت *


وعاااد شوفوا شو سويت :eh_s(16):

كنت ملتزمة بالرجيم تريقت شاي حليب الصبح مع 2 بقصم *شابورة* وتغذيت سلطه خضراء مع زيت زيتون وليمون و نص كوب كولا دايت و لعبت ساعه و 7 دقايق على الاوربت تراك الي بدون كرسي وسويت 20 مرة تمارين بطن

وبعدها بساعه وشي قمت وزنت اوني بطلع ناقصه وبستانس او على الاقل ما تغيرت... الا اشوفني زايدة نص كيلو

شنووو انقهرت :eh_s(16)::eh_s(16): قمت كليت 2 شبس و 2 كافي .. بس كافي جلكسي الي كلش صغييييير صغنووون

بصيييح الحين ... انا غبيه خربته كان ممكن يتغير بكرة احسن من يزيد الحين انا ليششش جييي غبيه :eh_s(16)::eh_s(16):​

 

[Đạňġo]

هااااي اول اسبوع وسويت جيه ... عيل شنو بسوي فشهر

 

[الوفاا...]

دانقوووو
حالتج مستعصيه

اقولج شي ؟؟ ؟سووي ريجيم التمر والحليب..
اسمعي مني وسويه .. ع الاقل هالريجيم تتعبين صح
بس في شي تشوفينه بالعين المجرده لووول

انا بقولج شو حسيت انه غلط في اكلج
اولا:
شاي حليب <<< اكيد حليب كامل الدسم .. روحي شوفي كم سعره فيه ؟؟

اكيد ما حطيتي سكر صح ؟؟

حاولي ماتحطين زيت زيتون .. احسن

والكولا صح دايت بس بعد فيه بلاوي .. ومب صحي


اممم احس ريجيمج تخفيف او حق وحده تبي تخافظ ع اكلها ووزنها

ريجيمج هذا يمكن ينفع بس بيطوووول .. وخاصه انتي مافيج صبر .. تبين تشوفين الوزن ناقص


ولا تتنسين شو سويتي امس خخخ

وبعدين صببببببببببري
مب لهالدرجه امس مخبصه واليوم ماكله كم من شغله وتبين تنزلين
ع الاقل كنتي انتظرتي لين باجر او وراه ..
مب جي فحزتها تبين تنقصين .. انتي مب آلة لووول


نصيحه مني .. سووي ريجيم التمر. . بس حطي فبالج انه يتعب بس في نتيجه ان شالله ...



شخبار الكويز ؟؟؟

 

[Đạňġo]

دانقوووو
حالتج مستعصيه

اقولج شي ؟؟ ؟سووي ريجيم التمر والحليب..
اسمعي مني وسويه .. ع الاقل هالريجيم تتعبين صح
بس في شي تشوفينه بالعين المجرده لووول

انا بقولج شو حسيت انه غلط في اكلج
اولا:
شاي حليب <<< اكيد حليب كامل الدسم .. روحي شوفي كم سعره فيه ؟؟

اكيد ما حطيتي سكر صح ؟؟

حاولي ماتحطين زيت زيتون .. احسن

والكولا صح دايت بس بعد فيه بلاوي .. ومب صحي


اممم احس ريجيمج تخفيف او حق وحده تبي تخافظ ع اكلها ووزنها

ريجيمج هذا يمكن ينفع بس بيطوووول .. وخاصه انتي مافيج صبر .. تبين تشوفين الوزن ناقص


ولا تتنسين شو سويتي امس خخخ

وبعدين صببببببببببري
مب لهالدرجه امس مخبصه واليوم ماكله كم من شغله وتبين تنزلين
ع الاقل كنتي انتظرتي لين باجر او وراه ..
مب جي فحزتها تبين تنقصين .. انتي مب آلة لووول


نصيحه مني .. سووي ريجيم التمر. . بس حطي فبالج انه يتعب بس في نتيجه ان شالله ...



شخبار الكويز ؟؟؟

الحليب الي امي تستعمله مع الشاي حليب قليل الدسم وكان بدون سكر

انتي لو شفتي الي كتبته الايام السابقه راح تلاحضين انا بس اليوم شربت شاي حليب وكولا دايت ..
وانا ما خبصت امس ابداً !!!
شكلج مخربطه مع بنت غيري ههههههه لووول شوفي

بديت الرجيم الاثنين الي فات :eh_s(10): , كنت 70 وقسته اليوم طلع 69

انا هدفي انزل 2-3 كيلو هلاسبوع ... وباقيلي 4 ايام بحاول انزل فيهم الكليوين الباقين ولا حتى كيلو واحد حلوو :yaaaaaarb:

اليوم تفطرت كورن فليكس فتنس مع حليب و تغذيت نص دجاجه مشويه مع ربع قطعه خبز وشربت مع الخمس اكواب ماي لحد الحين

و العشا اعتقد بتعشى جزر
​

.... قبل كنت اشرب حليب الرشاقه المنزوع الدسم الي لونه بنفسجي و ما كنت اقرب من المشروبات الغازية بس غيرت اليوم مادريه له اشتهيتهم قلت ما بحطهم في خاطري و من بدينا مرت اربع ايام بس نقص كيلو .. :eh_s(16):


انا اي كلش مب صبوورة لووول

تدرين بخذ برايج و بسوي التمر واللبن بس بابدا الاسبوع الجاي ... بس المشكله مادري ليه اسناني اتحسس لما اكله ... تعرفين لما تكون اسنانج حساسه وتشربين ماي باااارد شلون تحسين في اسنانج؟ انا يصير لي نفس الشي لما اكل تمر احس اسناني شوي و بطيح منه

و ليه ما احط زيت زيتون ؟ انا ما احبه بس احطه حق الرجيم مادري وين قريت انه الزيت زيتون ينفع في الرجيم؟؟ :eh_s(10):​