يومياتي بالصور

[ليلو جبريت]

سلام


مداخله

في اسبوع الدورة كيف عن الوزن هل يكون ثابت او زايد ؟؟

 

[أسوار77]

ليشش نايمييين صورو يومياتكم وحطوها وشدو حييلكم :ggdw:

بديت من اليوم اصور يومياتي عسى ماننحرم من هذي الطله البهيه
وانا انتظر البشاره بس ماشفت شي لحد الحين:d

 

[أسوار77]

سلام


مداخله

في اسبوع الدورة كيف عن الوزن هل يكون ثابت او زايد ؟؟

وعليكم السلام
اكثر الاوقات الوزن يزيد وبعض الاوقات يثبت ونادرا نادرا ماينقص

 

[أسوار77]

روحي تحبك وين يومياتك ولا نشاطك قل؟؟؟؟

 

[مرايم2009]

لاتخافين يا اسواار مراح اخليكم انا معاكي لاخر المشواااار لووووول​

 

[مرايم2009]

بتوفيق يابنات ​

 

[مرايم2009]

اسوااار حبيبتي سامحيني والله مااقد اصور وبحاول واذا طلع معاي شي زين بحطلكم بنات ماعليكم امر ابي موقع لتحميل ابيه يكون زين​

 

[مرايم2009]

بنات منو فيكم كل يوم تمشي​

 

[مرايم2009]

انا كل يوم تقريبا اروح امشي بشاطئ الشويخ الي يم شركه النفط وخاصه الايااام الجو دمااار شامل حيييل عجييب بس ماعدا الويكند ماقدر ماعندي وقت​

 

[مرايم2009]

ادعولي بنات موعدي انشاء الله يوم الاحد 1/11/2011 انشاله يارب اكوون نازله لو كيلو تكفووون ادعولي والله حيل متحبطه بعد الميزان الاخيير​

 

[مرايم2009]

بنااات ابي شي اينزل الدوره متاخره علي شهر كامل انا متاكده انها ماثره على وزني حيييل الان الدوره تحبس الماي داخل الجسم​

 

[أسوار77]

ادعولي بنات موعدي انشاء الله يوم الاحد 1/11/2011 انشاله يارب اكوون نازله لو كيلو تكفووون ادعولي والله حيل متحبطه بعد الميزان الاخيير​

ان شاء الله تكوني نازله شيلي هذا التشاؤم منك لان العقل يترجم وتكون نتيجه عكسيه خلي التفائل شعارك:eh_s(15):

 

[مرايم2009]

انشاء الله يارب يسهل علينا يااسوار ​

 

[أسوار77]

يومياتي
الفطور : نسكافيه + 3 حبات شابوره

السناك : تمر

الغداء : دجاج مشوي + سلطه + عصير اناناس

السناك : تفاحه

العشا : روب

 

[مرايم2009]

يومياتي
الفطور : نسكافيه + 3 حبات شابوره

السناك : تمر

الغداء : دجاج مشوي + سلطه + عصير اناناس

السناك : تفاحه

العشا : روب

بالتوفيق حبيبتي :rerrerek:​

 

[مرايم2009]

اكلي اليوم :
الفطور :
صمونه روسبيف حلو عجبتني +حليب خالي الدسم

شاي اخضر

السناك:
حبه كوكيز وحده من دايت كير+كبتشينو

الغداء:
برياني لحم+روب خالي الدسم

سناك:
حبتين ككاو بالنوتيلا

العشاء:
دجاج مسخن رول واحد

الحمد الله عالنعمه
مشي لمده 30 دقيقه​

 

[مرايم2009]

موعدي للميزان تاريخ 1/11/2011 يوم الاحد​

 

[توووووتة الحلوة]

هاي اسوار

حبيت اخبرك، انا اليوم قست وزني. الحمد لله نقصت كيلو، الحين وزني 71

 

[مرايم2009]

السلام عليكم

برنامجي اليوم

الفطور:
فطيره البيتزا+ حليب

شاي اخضر

سناك:
كوكيز

الغداء:
مجبوس دجاج+لبن خالي الدسم

سناك:
تارت باليمون+شاي او قهوه او اعشاب

العشاء:
ربع شورما دجاج

الحمد الله على النعمه

رياضه المشي لمده 30 دقيقه​

 

[مرايم2009]

توته الحلوه مبروك حبيبتي الف مبروك للامام اكيييد راح توصلين للوزن المطلوب بس شدي حيلج والله معاج حبيبتي​