تجربة جديدة مع ريجيم سنتر

[واي بفضفض]

ابشرك الميزان نازل 1,200
الحمدلله زين وزني 90 مع ان بالبيت 89
الحمدلله زين

بس الله يستر هالاسبوع بالسفر خربطت شوي بطاط وحلو بس الحلو قليل السعرات

لأن رجيمي هالاسبوع قاسي وايد
الصبح 3 حبات تمر وحليب خالي الدسم

الضحى فاكهه
الغدا مشوي وسلطه ومره وحده 4 كلاعق فول

العصر فاكهه او قطعتين شوكليت كاندريل
العشا روب وخيار

بس اكل حبوب ايزيلاكس وكلوفوكاج

الله يستر لو نازلة كيلو اقول الحمدلله
بس ما احس اني زايده لا طبعا

 

[قلبي اشتياق]

اختي واي بفضفض انا معاهم صارلي 3 اسابيع بالوجباات
اقسم لج بالله ماراح اجذب لو قلت اول اسبووع كان اكلهم زين
صج يجووع بس كان نظيف وثاني اسبووع نص نص
الحين الاسبووع الثالث كله ماكليت من اكلهم يلووع الجبد صج
ريحته خااايسه وطعمه مووشي
حتى زووجي يبي يرووح يشتكي عليهم وميت يبي يعرف وين مطعهم
والقهر ماخذين 189 على شي مايسوى وانا عكسج نصحني بالوجباات
قالي راح تضعفج احسن من الوصفه
وسمعت كلامه وصار الي صاار
ورحت له على اساس موعدي قبل امس لقيته مصكر الي باجيال
وامس ماقدرت
لا وعلى كل هالتعب والحووسه مانزلت غير 3كيلوو ونص
مع انه هو يقوول اضمن لج ال7
حسبي الله عليهم من شركه
وانا اليوم حبيت افضفض خخخخخخ قهرووني

 

[أم سليمان دشتي]

الحمدلله عالسلامة
الله يعطيج العافيه
وعسى ربي يرحمه ياااااارب

مبروك نزول وزنج انا وزنت السبت كنت 91 لوووول
رحت لدكتوري قالي يبيلي حارق دهون علشان يحرق الدهون المتراكمة

بس المشكلة ان ويهي حيل ضعف وجسمي فوق ممتااااااز
بس مشكلتي الارداف والخلفيه يبيلهم اقصهم

لوووول الله يتمملنا الضعف ع خير يارب


عندج فكرة عن حارق دهون حلو ومضمووون ؟؟
في احد مجربه ومادحه لجج

 

[أم سليمان دشتي]

اختي واي بفضفض انا معاهم صارلي 3 اسابيع بالوجباات
اقسم لج بالله ماراح اجذب لو قلت اول اسبووع كان اكلهم زين
صج يجووع بس كان نظيف وثاني اسبووع نص نص
الحين الاسبووع الثالث كله ماكليت من اكلهم يلووع الجبد صج
ريحته خااايسه وطعمه مووشي
حتى زووجي يبي يرووح يشتكي عليهم وميت يبي يعرف وين مطعهم
والقهر ماخذين 189 على شي مايسوى وانا عكسج نصحني بالوجباات
قالي راح تضعفج احسن من الوصفه
وسمعت كلامه وصار الي صاار
ورحت له على اساس موعدي قبل امس لقيته مصكر الي باجيال
وامس ماقدرت
لا وعلى كل هالتعب والحووسه مانزلت غير 3كيلوو ونص
مع انه هو يقوول اضمن لج ال7
حسبي الله عليهم من شركه
وانا اليوم حبيت افضفض خخخخخخ قهرووني

ويه يا عمري!! بس سبحان الله تفرق من جسم لي جسم
وحسب انتي مع اي دكتور ماشية :* الله يسهلج ياربب

وعسى الله يضعفج ويضعفنا ع خيرررررر

 

[واي بفضفض]

اختي واي بفضفض انا معاهم صارلي 3 اسابيع بالوجباات
اقسم لج بالله ماراح اجذب لو قلت اول اسبووع كان اكلهم زين
صج يجووع بس كان نظيف وثاني اسبووع نص نص
الحين الاسبووع الثالث كله ماكليت من اكلهم يلووع الجبد صج
ريحته خااايسه وطعمه مووشي
حتى زووجي يبي يرووح يشتكي عليهم وميت يبي يعرف وين مطعهم
والقهر ماخذين 189 على شي مايسوى وانا عكسج نصحني بالوجباات
قالي راح تضعفج احسن من الوصفه
وسمعت كلامه وصار الي صاار
ورحت له على اساس موعدي قبل امس لقيته مصكر الي باجيال
وامس ماقدرت

لا وعلى كل هالتعب والحووسه مانزلت غير 3كيلوو ونص
مع انه هو يقوول اضمن لج ال7
حسبي الله عليهم من شركه
وانا اليوم حبيت افضفض خخخخخخ قهرووني

حبيبتي مشكورة عالمشاركة
بس انا شي اسمه وجبات انحااااااااااش بصراحه غالي على الطل لو يضعفني 5 بالشهر اوكي بس ما يضعف

والدكتور قالي مستحيل نظام الوجبات يضعف اكثر من 3 او 4 كيلو بالشهر الا اذا كنتي اوووووووووووفر

طيعيني اشتركي بنظامي افضل لك:aha:

 

[واي بفضفض]

الحمدلله عالسلامة
الله يعطيج العافيه
وعسى ربي يرحمه ياااااارب

مبروك نزول وزنج انا وزنت السبت كنت 91 لوووول
رحت لدكتوري قالي يبيلي حارق دهون علشان يحرق الدهون المتراكمة

بس المشكلة ان ويهي حيل ضعف وجسمي فوق ممتااااااز
بس مشكلتي الارداف والخلفيه يبيلهم اقصهم

لوووول الله يتمملنا الضعف ع خير يارب


عندج فكرة عن حارق دهون حلو ومضمووون ؟؟
في احد مجربه ومادحه لجج

حرق الدهون مركز الريجيم يعطونياه بس انا سيدة بالزباله كرمك الله لأني اخاف اخذ حبوب

بس اذا بغيتي اعطيك الاسم بس والله ما انصحج اكيد لهم مخاطر

 

[أم سليمان دشتي]

حرق الدهون مركز الريجيم يعطونياه بس انا سيدة بالزباله كرمك الله لأني اخاف اخذ حبوب

بس اذا بغيتي اعطيك الاسم بس والله ما انصحج اكيد لهم مخاطر

والله يا حبيبتي مادري شسوي
انا الكل نصنحي باستخدام ليبو6 العادي اول شهر
وبعدين ثاني شهر تحولين ليبو6 اكس

يقولون خلال الشهر تنزلين 10 كيلو على الاقل بدون رياضة
ومع الرياضة تزيد

انتي يعطوونج اي نوع؟؟ انا بصيدلية بووتس نصحني ب Acetyl L-Carnitine
وانا مادري قلت بنطر وبشوف تجارب البنات

انا بصراحة ماودي العب بجسمي وصحتي

انا بسال البنات وان شاء الله اشوف شنو اسوي :>

مشكورة يالغالية فديتج :eh_s(7):

 

[زنوبة الحلوة]

موفقين


وان شاء الله توصلون للي تبونه بصحة وعافيه

 

[..اتعبني غلاك..]

موفقه

 

[واي بفضفض]

اي ام سليمان هذي الحبوب اللي عطونياهاCarnitin

 

[كويتية82]

الله يتمم عليكم وتنزلون بصحه وعافيه

 

[واي بفضفض]

صباح الخير مشجعاتي
امس كان الميزان مووووضاعفه هذا وزني :yaaaaaarb: بس الحمدلله كنت اظن اني زايدة لأني مبدعه بالقهوة العربية والتمر وخربطت شوي بالسفر

الحين انا اشتركت شهرين ب 149 دينار وعطوني شهرين مجاني

بس تصدقون نازلة نص كيلو دهون:ggdw:الدكنورة تقول وزنك ثابت بس نازلة نص كيلو دهون
وزايده 400 غرام سوائل و100 بروتين

النص كيلو الدهون هذي ليش نازلته ياحلوييييين:eh_s(10): تدرون ليش؟؟ من الله ثم حبة كلوفوكاج اللي بعد الاكل وايد زينه بس لا تاخذونها مني والدرب هي خاصه حق اهل السكر اسم الله علينا وحق حالات التكيس
المهم رديت الريجيم مال اول اسبوع اسمه سوبر دايت لمدة اسبوعين علشان العيد وتقولي اذا مسكتيه عدل تضعفين باذن الله 4 كيلو يعني اصير 86 كيلو

الله كريم يارب راح اقدر :rgewrg: راح اقدر راح اقدر باذن الله الواحد الأحد

بس لا تخلوني بروحي يا حبايبي

 

[أم سليمان دشتي]

صباح الخير مشجعاتي
امس كان الميزان مووووضاعفه هذا وزني :yaaaaaarb: بس الحمدلله كنت اظن اني زايدة لأني مبدعه بالقهوة العربية والتمر وخربطت شوي بالسفر

الحين انا اشتركت شهرين ب 149 دينار وعطوني شهرين مجاني

بس تصدقون نازلة نص كيلو دهون:ggdw:الدكنورة تقول وزنك ثابت بس نازلة نص كيلو دهون
وزايده 400 غرام سوائل و100 بروتين

النص كيلو الدهون هذي ليش نازلته ياحلوييييين:eh_s(10): تدرون ليش؟؟ من الله ثم حبة كلوفوكاج اللي بعد الاكل وايد زينه بس لا تاخذونها مني والدرب هي خاصه حق اهل السكر اسم الله علينا وحق حالات التكيس
المهم رديت الريجيم مال اول اسبوع اسمه سوبر دايت لمدة اسبوعين علشان العيد وتقولي اذا مسكتيه عدل تضعفين باذن الله 4 كيلو يعني اصير 86 كيلو

الله كريم يارب راح اقدر :rgewrg: راح اقدر راح اقدر باذن الله الواحد الأحد

بس لا تخلوني بروحي يا حبايبي

حياتي الله يعطيج الصحة والعافية يااااارب

وعسى ما يصير السبت الياي الا وانتي منزلة وزنج عدل مدل

انا بديت صيام العشر من ذي الحجة وروتيني صاير صيام وافطر تمر ولبن وشوربة وسلطة

وبس خلاصص اسكر حلجي لين ال 9 اكل تفاحة او اي فاكهة احصلها

وطول ما انا فاطرة اشرب سوائل عصاير وماي وشوربة للعشاء

الله يعين القلب تصدقين وزني صاير 93.4 !!!

والله احس ودي انتحررر خايفة ارد مرة ثانية لل ارقام واوصل ال100 !!

الله يشهد ما اكل بس الخرابيط لاعبة فيني لعب

:eh_s(4): بكسر راس نفسي ان كليت كاكاو او خربطت لوووووول

لا تخليني خل نشجع بعض يالله يالله

 

[واي بفضفض]

ام سليمان انحاشي عن العصاير ترى هي تسمن

تقولي الدكتورة ان الفاكهه احسن لأنك تاكلين ألياف اما العصير فيكون مركز كله سككككككر

بدال العصير اخذي لك برتقاله بس

 

[صمت شفايف]

مرحبااا

الله يوفقكم ان شاء الله بناات وتنزلون الوزن الي تبونه ...
انا بقيس وزني عقب 4 ايام ان شاء الله لو كيلوين لاني مخربطه شوي ​

 

[واي بفضفض]

مرحبااا ​

الله يوفقكم ان شاء الله بناات وتنزلون الوزن الي تبونه ...

انا بقيس وزني عقب 4 ايام ان شاء الله لو كيلوين لاني مخربطه شوي ​

حياك الله حبيبتي ابهالتجمع وخليك عفية معانا خل نتشجع

بس هااااااا تعالي:eh_s(13):حطي كم طولك ووزنك

 

[منـــوه]

مرحبا

انا اراجع في رجيم سنتر نفسج نزلت معاهم 5 كيلو متقطعة لأني ما التزمت عدل ..

لكن من هالأسبوع ماسكه نظامي مضبوط ويارب أشوف نتيجة تفرح قلبي

وانتوا بعد ..........

وزني 84

وطولي 153

طبعا الرياضة عبارة عن مشي 5 أيام بالاسبوع لمدة نص ساعة ..

وعلى فكرة جربت نظام الوجبات لمدة شهر ونزلت عليه 4 كيلو تقريبا بس بعد فترة رديتهم ، ولما طفح الكيل عندي اشتركت مرة ثانية بالأنظمة الغذائية اللي يعطونج اياها ..

والله يسهل لنا ولكم

 

[منـــوه]

وفي ملاحظة نسيتها


ما أقدر أدخل على طول لأني مشغوووووووووووووووووووووووووووووولة فمتى ما شفت فرصة طليت عليكم وعطيتكم دفعة بانزين باخر أخباري ^ــــ^

 

[واي بفضفض]

حياك الله يا منوة وخليك معانا وبإذن الله بتنزلين بالصحه والعافية:yaaaaaarb:

ودامك معاي بنفس المركز

تكفين لا تخليني بروحي:eh_s(11):

 

[خباري مطر]

ههههههههههههههه انا مشتركة من 2008 ونزلت عندهم تقريبا 10 كيلو ورديتهم ماهانو علي بس وزني كان 113 وطولي 159 تقريبا وسويت امور واااااجد غيرت شكل جسمي للاحسن بس الحين حاسه اني قاعده انتفخ وشكلي بروح لهم مره ثانيه لاني اشتركت ب280 دينار وباقيلي شهرين عندهم وودي اتابع معاج واول مااروح بدخل التجمع معاج ونتسابق للوزن اللي يناسبنا والله كريم