*تجمـع سبعينيـات نبي نوصل الستينيات لـي بدايـة عطـلة الربيـع .. ( حيـاكم شـاركونـي )*

[دبه موت]

بنات تخيلوووو امس بنت خالتي قالت لي كانج ام عيال !!!!!!!!!!!!

ولا وهي قبل كان وزنها فوووق ال100 .. والحين هي نفس وزني واطول مني وعريييييضه وضخمه بالنسبه حق بنت.. كلش جسمهااا مووو حلووو وتطنز عليييي !!!

صج الناس مايشووفون نفسهم ماشغلتهم الا يعيبون على الناس

لاكن انا اللي بوريها من ام العيال ..

عفيه عليج بتطلعين احسن منها بس هذا الناس اعوذ بالله منهم
صدق اللي قال ولا اقول ماني بقايله احسن<<ماعندها كلام

 

[دبه موت]

انا بســـجل وياكم .. لاعت جبدي من جسسسسسمي وعندي عرس ولد عمي 1_4 .. ابي اطلع بنيوووو لووووووووك ومحد يعرفني بضعف وبعدل الجسم وبفتحه

يعني ال 4 شهوور اليايه بخصصهم حق جسمي وبس

الحين بحط بياناتي


الوزن :79 وييييييع ادررررري

الطول : 166

الهدف : 60 يعني 60 يعني 60 .. كلمن يحبططططططططني ويقولون حلم ابليس بالجنه خصوصا ابوووي واااااااااااي ابو التحبييييييييط

الرجيـم المتبع :تخفيف واذا حصلت رجيم عدل بمشي عليه مع شرب الزنجبييل

مع المشي واحتمال اشتري جهاز الاوربتراك

حياج ياقلبي وأن شاء الله بننحف بصحه وعافيه يارب وبتوصلين هدفج عاجلا غير أجلا يارب
بس بالاراده والعزيمه بنوصل كلنا بحيل الله وقوته :eh_s(9)::eh_s(9):

دبة موت
ألف الصلاه والسلام عليك ياحبيب الله محمد كللللللللللللوش ألف مليون ترليون مبروك ياقلبي
وربي فرحت لج موووووووووووووت لدرجه ماتتصورين وش كثر فرحانه حسيت كأني أنا دخلت عالم الستينات
ويارب توصلين لوزنج المثالي مشاء الله تبارك الرحمن ربي مايضيع تعب أبن أدم
وعقبالنا أن شاء الله من بكره بدايه جديده لانه حتى اليوم عفست شوي الله يعين
فخلاص أن شاء الله في العرس راح يكون أكبر تحدي لنفسي واصلي ياروحي

جزاك الله كل خير، عنوني. بصراحة خجلتيني بلطفك و كرمك :eh_s(22): قولي امين الله يكرمك و يعزك.

و انا من دخلت الستينات، صار ودي كلكم تدخلون في الستينات

دبة موت، ان شاء الله تصيرين احلى وحده بالعرس :rerrerek: بس بليييييز لا تنسين تقرين المعوذات عليك وعلى اهلك. الله يحفظكم من كل شر.

ويجزاج ربي الجنه ان شاء الله قولي امين
ياعقبال نزفج وانتي عروس ياحبي وهذي طيب أصلج يابعدهم تتمنين لنا الخير
وابشرج وربي ماحد عرفني بالعرس كل يفكرون أنو أنا أختي الصغيره عمرها 18سنه
أستانست حدي امس:eh_s(9)::eh_s(22):

انا صارلي تقريبا 6 ايام مسويه رجيم

وزني78 وطولي 160
وكل ماله وزني يزيد
تعذبت ابي اضعف الكرشه اذبحتني والزنود

خففت اكلي وبدال الخبز توست اسمر
والعيش ماكله
مع اني اموت فيه ياحبي للعيش

وشريت اعشاب وحبوب كروماكس
واشرب شاي اخضر وزنجبيل
الحبوب بس اول 4 ايام ووقفت زارتني الحبيبه

الله كريم واذا وزنت وفاد معاي كل هذا بقولكم
بس بكمل الشهر

الي اللقاااء

حياج معنا غلاتي وان شاء الله بننحف ياقلبي مع العزيمه مافي شي مستحيل يابعدهم:eh_s(15):

البومين اللي طافت بدعت تخبيص
انا لو مو ككاو جان ما انتفخت
مادري شلون اكرهه

قبل ماكان شي بالنسبة لي
المهم اليوم بديت شبه الجد
كلوب ساندويج جبن + عصير البرتقال
الغدا ع اذان العصر شوربة خضار .+ شابورة + روب خالي الدسم
العشا افكر ما اتعشى وانام خفيفة
او توست مع جبن خالي الدسم سلايز وعصير اناناس

مو مشكله ياقلبي وان شاء الله مافي تخبيص من بعد هاليومين :eh_s(15):

 

[om_fajer83]

الريوق فنتس حاف
الغدا فنتس بحليب وعصير اناناس
المغرب كتكات وموكا رجيم
العشا اكلت بيتزا مع الجهال مسويتلهم حفلة اكلت وحدة ونص
وبتعشى نص خبزة سمرا مع لبنة او بيض وعصير اناناس
وجاي اعشاب
وبلعب بالغزال الطائر

 

[om_fajer83]

وزني رد قري وصار 75

 

[لعيونك اصير مجنونك]

دبه الف مبرؤؤؤؤك ع اللوك اللي طلعتي فييه
يلا شدي حييلج عششان تطلعيين بلوووك احلى


يومي


اول ما قعدت اخذت لي رمان
العصر 3 تمرات وقهوه
المغرب
اطلبوا فطاير واكلت معاهم
بعد شوي
باخذ لي تفاحه رمانه <~ فاصله ع الرمان اليوووم


<~ اي نسسيت اكلت لي كاكاو صغيير

 

[دبه موت]

وزني رد قري وصار 75

أن شاء الله بتنزلينهم ياقلبي:rerrerek:

دبه الف مبرؤؤؤؤك ع اللوك اللي طلعتي فييه
يلا شدي حييلج عششان تطلعيين بلوووك احلى


يومي


اول ما قعدت اخذت لي رمان
العصر 3 تمرات وقهوه
المغرب
اطلبوا فطاير واكلت معاهم
بعد شوي
باخذ لي تفاحه رمانه <~ فاصله ع الرمان اليوووم


<~ اي نسسيت اكلت لي كاكاو صغيير

يبارك بحياتج ياروحي وتسلمين يابعدهم :eh_s(7):
وبالعافيه عليج

 

[دبه موت]

يومياتي اليوم
كنا مجتمعين عمتي وبناتها والله وناسه
الفطور والغداء واحد
نسكافيه بدون أي أضافه
بعدها حبتين توست أسمر+ملعقة جبن سائل +سفن أب دايت نص
العشاء:بيضتين مسلوقه+سلطه جرجير بقدونس ملفوف+سفن أب دايت اللي بالظهر كملته بالليل
سناك:شربت شاي كثير و3بيلات بالحليب قليل الدسم لانه برد الصراحه
وأخذت لي 4حبات عين الجمل
والرياضه مافي وقت ولا سويت اليوم ان شاء الله بكره

 

[جاتيم]

ليدي نعوومه,,,ايه واايد واايد فادني القاري راحت كرشتي بسبة القاري كنت العب فيه مرتين باليوم لمدة تقريبا 20 او 25 دقيقة ,,,انشالله يفيدج وينزل وزنج يارب فدديتج,,,



امممم يومي,,

الغدا شريحتين تست اسمر مع همبورغر مع سلطة
السناك,,,قهوة تروبيكانا مع قطعة حلو صغيره
والعشااا مشوياات بس ما كثرت ...

بس بناات في شغله معقدتني واايد مضايقه منهاا يعني صارلي اكثر من اسبوعين وزني من 71 لي 72 ضبط ما ادري ليش مو راضي ينزل كلش مو معقووله ما ادري ليش تعبت مع اني ريجيمي زين وما اخربط واايد ,,

ودي اجرب ريجيم مال بو3 ايام الي ينزل 3 او 4 كيلو اتوقع فدديتكم الي اتعرفه تقووولي تكفوووووووووون بجد تعبت

 

[سآق نملة]

موفقيييييييييييين يارب

 

[الفدنه]

عيدكم مبارك متاخر

 

[دبه موت]

صباح الخير حلوين
تو فطرت كوب حليب بالنسكافيه قليل الدسم
3حبات توست بر محمصه بالجبن السائل

 

[توووووتة الحلوة]

امس

كان يوم مفتوح. هذا اول مرة اسويها من بديت الريجيم :eh_s(16): انا بصراحة ما كان ودي اسوي يوم مفتوح لكن امس حسيت بحالة جوع مو طبيعية. فقلت خلاص راح اخليه يوم مفتوح.

اليوم
راح يكون سوائل بس. راح اكثر شرب ماي علشان كل السموم تنزل و راح اكثر مشي.

بكره
ان شاء الله راح ابدأ من جديد لكن ريجيم اقسى لاني ودي وزني يكون 66 اذا انتهى شهر ذو الحجة يعني مع بداية السنة الهجرية الجديدة نيو لوك :eh_s(17):

 

[توووووتة الحلوة]

شفت اكلج وحسيت بجووووووع :eh_s(2): ليش التعذيب ليش مافي غدا لازم يكون اكلج صحي .. واشوف انج تتغدين وتحذفين العشا افضل

عارفة انو اكلي قليل لكن الحمدلله انا مرتاحة على هذا الريجيم. ودي انقص بسرعة. اما بالنسبة للغدا انا ما اكل غير وجبتين في اليوم و افضل اكل عشا على اني اكل غدا علشان انا احب اتعشى مع اختي. وترى انا اتعشى بدري الساعة ستة المغرب.

اليوم قمت على ال10 وربع تقريبا

شربت شاي بالحليب .. وعلى ال 11 كلت بيضتين مسلوقتين >>> صح جذي يكتبونها لووووووول

والغدا سلطه

يومك كان حلو ، استمري :rerrerek:

وزني رد قري وصار 75

بصراحة وزنك يحير :eh_s(10):

دبه الف مبرؤؤؤؤك ع اللوك اللي طلعتي فييه
يلا شدي حييلج عششان تطلعيين بلوووك احلى


يومي


اول ما قعدت اخذت لي رمان
العصر 3 تمرات وقهوه
المغرب
اطلبوا فطاير واكلت معاهم
بعد شوي
باخذ لي تفاحه رمانه <~ فاصله ع الرمان اليوووم


<~ اي نسسيت اكلت لي كاكاو صغيير

ماشاء الله يومك كان ممتاز :eh_s(15):

 

[توووووتة الحلوة]

يومياتي اليوم
كنا مجتمعين عمتي وبناتها والله وناسه
الفطور والغداء واحد
نسكافيه بدون أي أضافه
بعدها حبتين توست أسمر+ملعقة جبن سائل +سفن أب دايت نص
العشاء:بيضتين مسلوقه+سلطه جرجير بقدونس ملفوف+سفن أب دايت اللي بالظهر كملته بالليل
سناك:شربت شاي كثير و3بيلات بالحليب قليل الدسم لانه برد الصراحه
وأخذت لي 4حبات عين الجمل
والرياضه مافي وقت ولا سويت اليوم ان شاء الله بكره

ان شاء الله دوووووووووم مستانسه :ggdw: كالعادة ماشية عدل ماشاء الله :eh_s(17):

صباح الخير حلوين
تو فطرت كوب حليب بالنسكافيه قليل الدسم
3حبات توست بر محمصه بالجبن السائل

صباح النور

دبة موت
ويجزاج ربي الجنه ان شاء الله قولي امين
ياعقبال نزفج وانتي عروس ياحبي وهذي طيب أصلج يابعدهم تتمنين لنا الخير
وابشرج وربي ماحد عرفني بالعرس كل يفكرون أنو أنا أختي الصغيره عمرها 18سنه
أستانست حدي امس

امييييييييين يااااااااارب :yaaaaaarb: هذي احلى دعوة :eh_s(9):
ايه النحف يصغر و يحلى. انا هذي الايام خواتي يقولون لي اني محلوة وصارت ملامحي انعم.

 

[توووووتة الحلوة]

ليدي نعوومه,,,ايه واايد واايد فادني القاري راحت كرشتي بسبة القاري كنت العب فيه مرتين باليوم لمدة تقريبا 20 او 25 دقيقة ,,,انشالله يفيدج وينزل وزنج يارب فدديتج,,,



امممم يومي,,

الغدا شريحتين تست اسمر مع همبورغر مع سلطة
السناك,,,قهوة تروبيكانا مع قطعة حلو صغيره
والعشااا مشوياات بس ما كثرت ...

بس بناات في شغله معقدتني واايد مضايقه منهاا يعني صارلي اكثر من اسبوعين وزني من 71 لي 72 ضبط ما ادري ليش مو راضي ينزل كلش مو معقووله ما ادري ليش تعبت مع اني ريجيمي زين وما اخربط واايد ,,

ودي اجرب ريجيم مال بو3 ايام الي ينزل 3 او 4 كيلو اتوقع فدديتكم الي اتعرفه تقووولي تكفوووووووووون بجد تعبت

بصراحة شي يضيق الخلق، انا متابعة يومياتك وعارفة انك ماشيه عدل. شوفي عنوني كثري من شرب الماي يعني اقل شيء باليوم لترين يمكن سموم مجتمعة بجسمك وكثري مشي باليوم امشي ساعة.
اما ريجيم مال بو 3 ايام، ما اعرفه علشان كذا ما اقدر افيدك حبيبتي :eh_s(17):

موفقيييييييييييين يارب

جزاك الله خير، امين.

عيدكم مبارك متاخر

وانت بخير يا احلى فدفد :eh_s(17):

 

[دبه موت]

ان شاء الله دوووووووووم مستانسه :ggdw: كالعادة ماشية عدل ماشاء الله :eh_s(17):



صباح النور

دبة موت
ويجزاج ربي الجنه ان شاء الله قولي امين
ياعقبال نزفج وانتي عروس ياحبي وهذي طيب أصلج يابعدهم تتمنين لنا الخير
وابشرج وربي ماحد عرفني بالعرس كل يفكرون أنو أنا أختي الصغيره عمرها 18سنه
أستانست حدي امس

امييييييييين يااااااااارب :yaaaaaarb: هذي احلى دعوة :eh_s(9):
ايه النحف يصغر و يحلى. انا هذي الايام خواتي يقولون لي اني محلوة وصارت ملامحي انعم.

يسعد صباحك ياقلبي
والله يسمع منج يابعدهم لبى خواتج كلامهم يشجع بعد وناااسه:eh_s(9)::eh_s(9):

 

[دبه موت]

تو خلصت غداي الحمدلله
سلطه مع زبادي قليل الدسم لانه حسيت بجوع واشتهيت كبسه ومسكت نفسي عدا على خير الغدا ومشيت تمام لحد الان

 

[om_fajer83]

شفتي توتة شكلي نفس جاتيم

جاتيم شنو رجيم ب٣ ايام ابيه يالبت تكتبينه؟؟؟

-----//-------//---------//-------//---------//------//
الريوق: ميني كرواسان امريكانا ككاو! وميني عصير كوكتيل كي دي دي
السناك : كيكة سفن دايز فراولة
الغدا : شريحتين توست جبن لايت مع ٤ شرايح خيار + قلاص عصير برتقال المراعي
العصر : تفاحة خضرا
المغرب : كتكات + كابتشينو بسكر رجيم
العشا : شوربة فطر + سلطة خس امريكي مع صوص بدون دسم وجبن مكعبات لايت

جاي اعشاب ان شا الله اشربه كل مرة اكتبه عالفاضي
وان شا الله اروح الممشى والعب بالغزال الطائر

 

[Dreams Of a girL]

حياج ياقلبي وأن شاء الله بننحف بصحه وعافيه يارب وبتوصلين هدفج عاجلا غير أجلا يارب
بس بالاراده والعزيمه بنوصل كلنا بحيل الله وقوته :eh_s(9)::eh_s(9):


ويجزاج ربي الجنه ان شاء الله قولي امين
ياعقبال نزفج وانتي عروس ياحبي وهذي طيب أصلج يابعدهم تتمنين لنا الخير
وابشرج وربي ماحد عرفني بالعرس كل يفكرون أنو أنا أختي الصغيره عمرها 18سنه
أستانست حدي امس:eh_s(9)::eh_s(22):


حياج معنا غلاتي وان شاء الله بننحف ياقلبي مع العزيمه مافي شي مستحيل يابعدهم:eh_s(15):


مو مشكله ياقلبي وان شاء الله مافي تخبيص من بعد هاليومين :eh_s(15):

فديتج تحيين ياحياتي

 

[Dreams Of a girL]

:eh_s(11)::eh_s(11):


امبيه زين انتو تاكلون

انا كلشش اذبحتني بطني

تريقت الصبح توسته وحده :eh_s(2): ولبنه عليها بس

وبتغدا سلطه طماطم وخس وتوسته هم وحده

والعشا نفس الغدا

واخلي بين كل وجبه والثانيه تقريبا 5 ساعاات


سسؤال بنات :eh_s(7):
اشوف الاغلبيه عادي شكر :eh_s(1):
اهو ممنوع بالرجيم جذي قالولي :eh_s(10):