حملة/التـــحدي الأكـــبر لزيــــادة الوزن

[الصيدلانيه]

اليوم تريقت كورن فلاكس وحليب

تغديت عيش ودياي

وقبل شوي اكلت 2 شباتي بالجبن وشاي حليب

 

[طموحه بزياده]

صوصووووووو مالي خبره بتجمع زياده الوزن كلشسشش قلت جذي عشان بسرعه تبطلين


وانا ماعندي خبر ان تاحذون بريك بعد اي تجمع لان اول مره اشترك

اوكي حياااااتي فعلا خذيت اسبوع ريحت فيه معدتي حتا حبوب خميره ما كليت لوووول

 

[الصيدلانيه]

يعني تتهددين ويا ويهچ ههههههه


عموما انا طلبت من حسوس تسوي لنا شعارات يديده والالوان بتكون بنفسجي ووردي ان شاءالله

وما كتبت الاسم حق حسوس حبيت اتشاركوني

شرايكم نسمي المسابقة ( شدوا الهمة وكبروا اللقمة )

الي عندها اسم ثاني خل تقترحه

واي اقتراح تحت امركم خواتي الغاليات

احبكم

 

[الصيدلانيه]

تعشيت من بيتزا هت


وصاارلي فترة كل ما ايوع اووقف افكر شاكل بعدين ما اكل

ماادري ليش

 

[طموحه بزياده]

انا تعشيت برجر كنج



بس


ههههههههههههههه اليوم كله بس هالوجبه والحين اشرب جاي ويا زعتر عشان دودو الظاهر دودي اثرت علي ماخلتني اكل من اول العيد لي الحين ههههه


امممممم حلو الاسم بس خلي مع العنوان كلمة ( مسابقة)

 

[طموحه بزياده]

خليه بنفسجي ويا اخضر عشان يصير ستايل ويا توقيعي هههههههههههههههههههههههههه <<<< مصلحه

 

[Roty]

اوك صوصو ماكنت ادري تاخذون بريك هذي اول مره اشارك بمسابقه

اليوم غداي صمون برجر وفرايز وحلقات بصل
عشاي توست برجر وبطاط

الحمدالله

 

[رقـة الاحسـآس]

رقوقه بتكملين معنا ؟
والا بتهدينا

ما اصبر عنكم بس بكتفي باني اتابعكم
لان الحمدالله وصلت للوزن اللي اريده و الحين همي اني احافظ عليه و استمر ع الرياضه عشان ارتب جسمي اكثر

رقوق وغلااوي
اعترفوووا بشنوو تشربون الحليب ههههه

ههههههههههههههههه
يا ليت الزمان يعود يوما
كانت ايام حلوه خخخ

 

[الصيدلانيه]

طموحة
اي بكون اسمها ان شاءالله
مسابقة/ شدوا الهمة وكبروا اللقمة

عاد انا ما احب الاخضر بس ذكريني احطچ بقروب البنفسجي عشان استايل توقيعچ خخخخ


شلووونكم بنااات
وناااطرة اقتراحاتكم للمسابقة



تغديت عيش وسمك

 

[مربى جح]

مراااااحب بنااات
اخباركم؟؟
عادي اشترك معاكم والا راحت علي:eh_s(2):
انا جربت سبروفيتا تقريبا 4 شهور وسمنت الحمدلله 10 كيلو تقريبا بفضل الله اولا واخيرا
بس لي 3 شهور او اكثر تاركتهم وبديت انحف:rgewrg:
شريت حبوب خميرة البيره من ارمال وباقي 6 حبات ومااحس فيه تغيير يذكر بس يقولون وجهي صار مستدير (شوي) بس مو خدود
نيتي باذن الله اشتري مكسرات واخلطها مع العسل وربك كرييييم

الله يسمن الجميع بعااافيه :eh_s(7):

 

[قـهـوه فـرنسيهـ]

انااا ماالتزم بالاكل عشان هييييك بدي اشترك بتجمع عشان التزم غصباا عني

واحب التحدي فهذي الطريقه الوحيده اللي راح انضبط فيهااا

انا شريت كيلو عسل المغذي من عويد بس مالتزمت فيه بعد:eh_s(4):

وبشتري حبوب خميره ماركه سفن سيز وبشتري حبوب زيت كبد الحوت وعندي فيتامين سي فوار

وعندي ملتي فيتامين

وبشتري بودره حليب بس ماادري شنو احسن شي ابي خدووووود اهم شي خدوووود بس

شلووون:eh_s(10): وياااريت البنات يفيدونااا شنو احسن حبوب فاتح شهيه غير سبروفيتا

وابي بودره اشربها مع حليبب شنو افضل نوووع ومجربينه بليييييز ناطرتكم قبل لايبد التجمع بشتري الي

ناقصني وبشتري ميزان الكتروني احسسن من الميزان العااادي ومضبوط عشان ماروح الصيدليه

ماادرري شنو الضروف بوقتها :bbbiu:

 

[غلآ نوآف]

هههههههه صيدلانية والله ذكرت كل شي اسويه
والحليب الي اشربه بعد بكل اضافاته

اهم شي الاستمرار عليه ثلاث مرات عالاقل باليوم
حتى تلاحظوا نتيجة...

انا اليوم عالريق س11 الصباح
شربت حليب ساخن مع سمن بقري وسكر
رديت نمت
صحيت س3
شربت حبة سبروفيتا مع عصير مانجو مراعي
بعدها بنص ساعة
تغديت رز ابيض مع سمن
ورجل دجاجة وكوب حليب
بعده موزة

وقعدت لين المغرب
كليت 1 خبز شباتي هندي مع جبن كرافت الازرق كامل الدسم
وشربت كوب شاي حليب

بعده تقريبا س7ونص
شربت حليب مع موزة وحلاوة طحينية وايس كريم
وشوية انشور 2 ملعقة يمكن صغار

وع العشاء
س9ونص شربت حبة سبروفيتا
وتعشيت صحن مليان من المكرونة بالجبن
وشربت كوب حليب

والحين قاعدة اشرب عصير مانجو مراعي

وقبل النوم بشرب كوب صويا
وبشرب حبة زيت سمك القد

وبنااااااااااااااااام

بس

 

[طموحه بزياده]

غلا نواف



ما شا الله انتي منضبطه حريتيني ههههههه

انا صارلي اسبوع كلش موقفه نظم زياده الوزن مادري ليش ههههههه لان ماكة مسابقه احس وزني نزل



ببدي بأذن الله يوم الاحد بس اول بقوس وزني لووول

 

[الصيدلانيه]

حياااكم وبياااكم

منوراات خوااتي

شاااركوا اهني مع ما تجهز المسابقة اليديدة



تريقت كورن فلاكس وحليب

 

[مربى جح]

انا صحيت ع طول تغديت رز ناشف<< خلصوا الدجاج علي (فيس يبكي) خخخخخخخ
وشربت نص كاس لبن واكلت حبتين خميرة البيره والحين بدور لي شيء اكله .,.

غلا نوااف ​

ماشاءلله عليك الله يتمم لك ويرزقنا
بس سؤاال الحين الحليب مع السمن اللي تقولينه حلوو طعمه وفيه فايده ؟.؟

 

[حلآآتي بأخلآقي]

السلام عليكم

كيفكم ؟


انا هالفترة مكسلة بشكل مش طبيعي شكلي راح اضعف كل الي زدتهم

 

[Roty]

حلاتي مثلي انا بعد المسابقه تكيسلت
وشكلي راح اضعف
بس باجر ببدي اشد حيلي

 

[قـهـوه فـرنسيهـ]

بناااات ماقلتولي شنووو اي بوودره اشترري:eh_s(2):

 

[طموحه بزياده]

اما بعد المسابقه تكيسلت هههههه


قست وزني اليوم

كان : ٦١

وصار : ٦٠.٤٠٠

مقدار النقصان: ٦٠٠ جرام



لاااااااااا بديت اهبط الى الاسفل لالالالااااااااااا

صوصو لحقيني امسكيني لاطيح ططططططحت

كنت ناويه اخلي هدفي ٦٥ بداال ٦٣

اقول خليني عالاول لان بديت انقص اهي اهي


ابتدا مشواري من جديد

تعشيت صمونيت فيهم بطاط وبيدجان مقلي وحمص ومايونيز

كليت موزه

وشربت حليب صويا فانيلا مكتوب عليه للنساء <<< شكله بضبطني الحليب ههههههه

وكليت كبسوله سمك قد

والحين بنام لاني عدلت نومي للدوام باجر

تصبحون علا شحوم
باي

 

[طموحه بزياده]

بناااات ماقلتولي شنووو اي بوودره اشترري:eh_s(2):

البنات يمدحون بودرة حليب الانشور



وعندج حليب بودرة التموين حده ينتن السعرات الحراريه فيها عاليه وهو كامل الدسم