البطة البلدية و د\ طالب الشمري ...

[((معشوقة خالد))]

أم فجررر ... حلوووو استمررري

مووووفقه يا رب ...

بنووووتاااات .. مووووفقااات و شدوووا حيلكم و لا تتكاسلووون ابد ..
و اللي تخررربط ما عليها .. خل تكمل لا توووقف ..

عسسسى ربي يكتتتتتب اللي فيه الخييييير لكم ...
و ياااا رب الگل ينززززل بصحه و عااااافيه

 

[وحلاتي والله]

قوه بنات شلونكم شخباركم

اليوم قعدت ٣ وتغديت الساعه ٥ دياي مسلوق مع سلطه
ومن شوي اكلت ٣ كستنه مع جاي اعشاب قشر قهوه وزنجبيل بذرة كتان اوحبة حلوه
وبسس بعدين ابي امشي.
بس بعترف لكم امس الفير يعت جان احطلي توست اسمر وجبن ومربه هههههههه حدي كنت يوعانه

 

[ام أنوسه و رنود]

بنات الله يسعدكم ويحقق لكل وحده الوزن اللي تبيه وقل تواجدي ابوي تعب معها نزيف مع الله يكرمكم (البراز ) وقلقت عليه وابي دعواتكم بالعافيه والصحه لبوي مع اني احب التزم لدخلت مع قروب بس الظروف وحبيت اسأل نسكافيه 3 في 1 يكيف نكهتها وشكلي بطبق رجيمك ام فجر اذا ماعندك مانع


اب اشو ف دعواتكم لبوي

 

[om_fajer83]

حلالج الرجيم
والله يشفي ابووووووج

 

[ام أنوسه و رنود]

بنات الله يسعدكم سمعت في اليوتيوب اخصائيه تغذيه تقول ريجيم السعرات 1200 للي تبي تنزل 3 كيلو يعني ترتب جسمها وسؤالي هل يضر اذا عملت ريجيم 800سعره

 

[وحلاتي والله]

بنات الله يسعدكم ويحقق لكل وحده الوزن اللي تبيه وقل تواجدي ابوي تعب معها نزيف مع الله يكرمكم (البراز ) وقلقت عليه وابي دعواتكم بالعافيه والصحه لبوي مع اني احب التزم لدخلت مع قروب بس الظروف وحبيت اسأل نسكافيه 3 في 1 يكيف نكهتها وشكلي بطبق رجيمك ام فجر اذا ماعندك مانع


اب اشو ف دعواتكم لبوي

االله يشافي ابوج وربي يعطيه الصحه والعافيه

 

[ورده عنابيه]

ام انوسه ورنود الله يشافي ابوج ويخليه لكم يارب

 

[ورده عنابيه]

مرحبا يومياتي لبعد الغداء خذيت سناك بين الغدا والعشا وكان عباره عن 4 قطع صغيره بسكوت مع شاي اخضر بدون شكر \\\\\\ والحين تعشيت 3 بيضات مع 2توست اسمر مع خيار وطماط وشاي بالحليب وبعد شوي بشرب شاي اخضر وبس

 

[ورده عنابيه]

بنات باجر وقت الميزان الاول لي عند الدكتور محمد ربيع ماظنتي اروح مومتحمسه مااحس اني نزلت

 

[وحلاتي والله]

ورده عنابيه لا ان شاءلله نازله واذا الحين مو متحمسه من اول الطريج خووفج ماتحمسين وتخف العزيمه وانا اتوقعج نازله باذن الله
كاني انا الي اخربط اليوم وزنت ولا نازله كيلو الحمدالله بس مو بضبط كيلو صرت ٧٤.٦ الحمدالله ياربي استانست ماعندي مشكله لوو انزل كل اسبوع كيلو

 

[ورده عنابيه]

واحلااااااتي صج انج واحلاااااااتي تشجعين بحاول اتشجع واروح باجر

 

[وحلاتي والله]

حياتي والله ورده عنااابيه فديتج روحي والقلب دعيييلج وان شاءللله سادحه خووش كيلوااات

 

[ورده عنابيه]

الله يسمع منج يالله انا استاذن تصبحون على خير هذي قعدتي من الساعه 7 الصبح

 

[((معشوقة خالد))]

ورده .. يا قلبي .. لازم تروووحين و تشوفين النتيجه و لا تتحبطين آبد

< أنا هم بعد حاسه ما نزلت مع أني ما خربطت بس بإذن الله بروح ..
و الحمدلله ع كل حال .. و ياااا رب نكون نازليييين

< أم أنوسه و رنوود ؛ فديتچ الله يشافي أبوچ .. و يا رب يقوم بصحه و عافيه

^_^ < الفددددنه وينننننچ فقدتچ يالغلا

تووووته < شخباااارچ مع الريجيم ؟؟؟ لچ وحشششه

 

[وحلاتي والله]

ايي معشوقة خالد شجعيها .. صج انتي عند اي دكتور ؟!؟

 

[الفدنه]

ام اسومه ورنود الله يشفي الوالد ويعافيه ويخليه لكم يارب
اللهم اشفه شفاء لا سقم بعده


معشوقة خالد عساج ماتفقدين غالي
فديتج

عوافي بنات ماكليتوا

واللي تقول ماراح تروح موعدها وخاف مو نازله
تري بحمر العين عليها ؟!؟
الكلام لج ياجاره
لا جد ورده روحي يمكن يشوف وزنج ويغير لج الريجيم
او يعطيج نظام يناسبج اكثر
لا زم اتابعين معالدكتور عيل شحقه تراجعين عنده؟!؟
توكلي علي الله بس وروحي

 

[الفدنه]

نداء عاجل الى فدفد

انا بعد يومين الصدمة وزني زاد اكثر من كيلو كان 68,7 الحين 69,8

فدفد ... اشرحي لي السالفه اذا كنت تعرفين تحللين الاحداث الاخيرة اللي صارت لي

نفسي ابجي لكن ماني قادر، حالتي حالة اليوم>> حدي دراما

حبوبه انتي صارلج يومين ماخذه يوم مفتوح وتاكلين ع الاخر
اكيد بيزيد
انتي ردي علي ريجيمج القديم وبعد ماتخلص الدوره
اخذي لج يوم او يومين ريجيم سؤائل وشوفي
جربي طريقتي فيريجيم السوائل
يعني الريوق جاي وقهوة وحليب وعصير
الغدا اي نوع شوربه والاحسن شوربة عدس
العشا روب او لبن اوحليب او شوربه مره ثانيه
طبعا الكميات محدده تكون مو مفتوحه والسلطه الخضرا بدون صوص
مفتوحه باي كميه
والمشروبات يفضل بدون سكر واذا لابد بسكر ريجيم
الشوربه ما اتعدي كوبين او ثلاثه الحليب واللبن 3 القهوه مفتوح
الجاي مفتوح الروب علبتين خالي الدسم العصير كوبين
مشروبات دايت مفتوح ولو اني ما احبذها بس الاخظ انج تشربينها


واتوقع بتنزلين نزول حلو ياحلوه

 

[om_fajer83]

عالريج نسكافيه 3x1
الريوق س١١ ٣ توسات مع جبن لوفات شرايح وعصير اناناس
اكلت نص افندية

الغدا اكلت اشوووووووووووي شوربة واشووووي سلطة

العصاري اصبع ككاو فلوتس واصبعين ككاو رجيم تقريباً فيهم ١٠٠ سعرة
اكلت عشان مايجيني هبوط نفس امس

المغرب كابتشينو رجيم

الدكتور سامح لي بالقليل من الشبس
والككاو عند الحاجة .

العشا سلطة معكرونه بالجبن والشبس قفشتين كبار وبسسسسسسسسس
وبشرب ماي وبسوي تمارين البطن

وسويت رياضة خفيفة ولعبت بالغزال الطائرررررررر
وشكراً ههههه

 

[ام بشار]

شالسالفة بنات فيه دعاية لموقع للتعرف على بنات هوى تدخل بكل موضوع وين المراقبة في المنتدى شالسالفة منتدانا محترم وفيه ناس قاعده ادخل روابط مصيبة حسبي الله عليهم

 

[ام أنوسه و رنود]

بكمل يومياتي

غداي زبديه مرق باميه

العصريه بكويت ريجيم فيه 90 سعره /تروبيكانا لاتيه 60 سعره

المغربيه شابوره ريجيم حسبتها 90 سعره / شاي


الساعه 9 شوي دجاج ( اتغصب على الدجاج بعد ريجيم دشتي صرت مااحب اللحوم ) وبشرب شاي اخضر