عشاني ولجل خالتي ربي يخليها لي ... تكفون شجعوني

[حزن الليل]

صبح صبح رشيقه


اليوووم

تريقت ع الساعه 6 ونص الصبح كليت خبز رقاق مع جبن حلووم وجاي مع زنجبيل

الساعه 9 ونص خمدت وقعدت ع الساعه 5الا ربع شربت تررس مااي
+
الساعه 7 قعدت ع صحن فوااكه

+
الساعه 9 شربت اعشاب + كليت نص اصبع توكس

+
الساعه 10 كليت صحن سلطه مع روووب

+
بعد شويات باكل فوااااكه+ اعشاب

وابي امشي بس عجزانه +بردانـــــــــــه:eh_s(16):

 

[حزن الليل]

حزن الليل لك الحمد ياربي شخبار الخضراا ماشوفكم تيبون طاريها دخلوها مع وجباتكم لانها مفيده وايد للدم

امبببببببيه توووني اشوف ردج لوووووووووووول العت ع المخ الفاصل شلووونج فديتج


امبلى كليت اليوووم سلطه ماخليت شي بالثلاجه الا وحطيته ومداخيل العافيه

 

[حزن الليل]

:nbvppw:كلووووووووووووووووووش للي ضعفوو عقبال الهدف ان شاء الله:nbvppw:

 

[وحلاتي والله]

امبببببببيه توووني اشوف ردج لوووووووووووول العت ع المخ الفاصل شلووونج فديتج


امبلى كليت اليوووم سلطه ماخليت شي بالثلاجه الا وحطيته ومداخيل العافيه

عليييج بالف عافيه يا قلبي توني بعد انا جيكت قلت اني دايخه مانتبهت انج كاتبه سلطه يعني خضرا ههههههههههه يويلي حركه تفشل لما ماتركزين

 

[الفدنه]

مبرووووك النزول واحلاتي الفال لباقي الكيلوات الزايده يارب



لوكه شدي حيلج نبي قبل الشهر ونص تنزلين عن ال٣ ارقام واتوقع تقدرين
لان الوزن لاصار كبير ينزل بسرعه
بس شدي حيلج وكله فكري بالناس شلون بتطالعج بالحفله
وفكري بالموديل اللي ودج تلبسينه وراح تتشجعين انشالله

 

[وحلاتي والله]

مشكوووره الفدنه الله يبارك فيج قلبي

لووووكه وينج مالج حس اليوووم

ان شاءلله خير

 

[لك الحمد يا ربي]

:eh_s(2):

بناااااااات نااازله كيلووووووووو وناسه كيلللللووووووووويش

كلوووووولوووووووووووولووووووووووووووووووش ياعمري حيل فرحة لج:eh_s(9)::eh_s(9):

مبرووووك النزول واحلاتي الفال لباقي الكيلوات الزايده يارب



لوكه شدي حيلج نبي قبل الشهر ونص تنزلين عن ال٣ ارقام واتوقع تقدرين
لان الوزن لاصار كبير ينزل بسرعه
بس شدي حيلج وكله فكري بالناس شلون بتطالعج بالحفله
وفكري بالموديل اللي ودج تلبسينه وراح تتشجعين انشالله

حياااتي فدييتج والله حدي شاده حيلي ياااااااااااااااااارب اضعف:eh_s(11):

مشكوووره الفدنه الله يبارك فيج قلبي

لووووكه وينج مالج حس اليوووم

ان شاءلله خير

يا قلبي بخير الحمدالله ماكو شي بس نادي ورجيم وعيال وزووج فحدي مرهقه مافيني حيل شي يالله انام لي جم ساعه يااااااارب انزل عن 3 ارقام وارتاح شوي

 

[لك الحمد يا ربي]

يومياتي ​

امس تغدين سلطه 4 قفاش​

العشا طلبت من صب واي نص صمونه سمرا فيها دجاج مشوي وكليت بس ربعها ​

اليوم ​

غداي كان شريحه وحده توست اسمر وجبن خالي الدسم ​

العشا نص قوطي حليب قليل الدسم و5 قفاش كورنافلكس سبشل كي ​

وطول اليوم ماي ​

ونادي​

 

[غرور الريم]

اخخذي ع الريق ماي دافي ونص ليمونه عصريها واشربيها ثلاث مرات قبل الاكل
ووومووووووووفقه حبيبتي

 

[الفدنه]

ماشالله يومج حلو
لا يوقف

 

[حزن الليل]

مسا الخيرات ولانوار


اليووم تريقت ع لساعه 6ع كلت رووب وشربت حليب ومااي


وصارت الساعه 9خمدت وقعدت نووو الساعه 6 شربت ما ي اذاا اانفتحت شهيتي لاكل بكل فواكه


والحديث بقيه​

 

[حزن الليل]

عليييج بالف عافيه يا قلبي توني بعد انا جيكت قلت اني دايخه مانتبهت انج كاتبه سلطه يعني خضرا ههههههههههه يويلي حركه تفشل لما ماتركزين

الله يعافيج ويضفج شلونج فديتج

هههههههههههههههههههههههه شكثر تصير وياي

 

[حزن الليل]

نسيت اسلم شلوونكم بنات شخباركم ....!؟!

 

[eman12]

الله يتمم عليك يارب وتضعفين

 

[وحلاتي والله]

حزن الليل فديتج انتي شلونج شخبارج ما شاإءلله لا اله الا الله لما تعفسين يومج بالسهر ماتاكلين اكل يمتن وخاصتا اذا ماكنتي طباخه
شيشتيني اعفس يومي شكلي اليووم بخربها

 

[sunshine22]

شدي حيلج


انتي بس اضعفي وشوفي الملابس والخفه وكل شي بتستانسين

انا وصلت ال69
والحين طبيت الثمانينات
حتى النفس صار ضيج عندي
وركبتي تعورني لما امشي من الثقل

الله يعين ويسد نفسسي نهائيا عن الاكل


نصيحه
رجيم اللبن والتمر حلو يجيب مفعول حلو تبدين فيه
ورجيم الكيوي والاناناس
ورجيم التفاح الاخضر رهييييب

ورجيم اليوم فواكه
وباجر لحوم
واللي وراه تونه
حلووووو بس اقطعي طاري الخبز من بيتكم


لا للخبز والعيش ممنوع والحلويات بانواعهاااااااااااااا


تبين حلو اشربي قهوه بسكر دايت او شاي حليب


يفعلون مفعول الحلا بالضبطططططططططط

 

[حزن الليل]

صبح صبح رشيقه


اليوووم حدي مصدعه كله اقعد وانام اخر شي قعدت 8وربع العشاء اكلت برتقال وكيوي واناناس ومعمول وشربت جاي منعنع

وبس

 

[حزن الليل]

حزن الليل فديتج انتي شلونج شخبارج ما شاإءلله لا اله الا الله لما تعفسين يومج بالسهر ماتاكلين اكل يمتن وخاصتا اذا ماكنتي طباخه
شيشتيني اعفس يومي شكلي اليووم بخربها

ههههههههههههههه اعفسي بس شوي مو حيل فديتج

الحمد الله بخير جعلج بخير شلونج انتي

 

[وحلاتي والله]

عووووااافييييي علييج قلبي
هههههههههه عفستها انا عندي مقوله انه قعدت الصبح توكل
انا ماحب قعدت الصبح عشان جذي

 

[الفدنه]

اب اب اب