تعالوا نسجل اخر اهداف لسنه 2011

[om l3yal]

تروكة وانا بعد ياحبيلك امووووت على هالكلمة

 

[om l3yal]

اي نسيت اقول قاعدة اشرب شاي اخضر مع زنجبيل جود ينهضم اللي اكلته لاني احس بتخمة مو طبيعية

 

[المغتربه بتركيا]

تروكة وانا بعد ياحبيلك امووووت على هالكلمة

ياحبيلك استحيت

 

[om l3yal]

ياحبيلك استحيت

:krkrkr: :krkrkr: :krkrkr:
اموت علا اللي يستحون
صج ياحبيلهم

 

[نونة حبيبها]

مراحب بنات اخباركم
وحشتووووني مرة,,,
امس كنت مداومة ليل وعلى الفجر من الملل فتحت الموضوع وقريت سوالفكم ..انبسطت مرررررررررررررررة
احس كاني فاقده شي ولقيته
ويلكم بسبوسة وتروكة ,,ياحلو سوالفكم بس
كتونة ولولو ماشاء الله تبارك الرحمن الله يتمم لكم على خير
كوين الف الف مبروووك ياعمري الله يتمم لك على خير
...
اخبار الدايت من قبل الحج بطلت رجعت من الحج رحنا دبي ومن دبي للدوام بالرغم انه دايت سنتر كانوا يوصلون لي الاكل بس ماصرت اتقبله استغفر الله
حاليا جسمي ضعفان بس الوزن لا لانه امشي كثير ...اكلي عادي مو اوفر بس ودي اصك حلجي شوي واضعف علشان اذا الله كتب لي الحمل مايزيد وزني مرة

 

[صبرت ومل الصبر]

زواجي بعد 3اشهررررررررررررر

الايام تركض ياويلي ويلاه

 

[صبرت ومل الصبر]

نونه حبيبها والله واحشاني بالحضن يختي
امووووووووووووووووووووووواااه

شخبارك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[نونة حبيبها]

هلا وغلا بالعروووس
الحمدلله بخير كيفك انتي وكيف تجهيزاتك؟؟
يلا شدي على نفسك وبتصيري احلى عروووس

 

[أم عامر]

ام عمور الله الله يبرد على قلبج يالغالية
يلا خلينا انا وياج انتنافس ونشوف منو اللي تغلب

اقول على شنو نتنافس انتي الحين وزني قبل 3 شهووور

والحين انا وزني ........................ ماراح اقول هههههههههههههههه

بس هم الحمد لله مو بطه لا ملياانه حلوه

وابو الشباب امس قال لي تعالي اكلي قلت له بضحكه مابي مسويه داايت جان يبقق عيونه

ويقول اذكري الله وعن اللعب انتي الحين حلوه لاتلعبين بروحج

ماصدق على الله ردوا الشحيمااات هههههههههههههه

بس نو وي

نعم نعم للعصاقل

لا لا للشحم

 

[أم عامر]

صبوووره اهلا وسهلا ومرحبااا

ربي يتمم على خير ياارب ويفرح قلبج


يلا الحمد لله بالامس تبين تعرسين واليوم انتي تجهزين يياخوفي باجر تدخلين تتحلطمين تبين تحملين عاد لاتخافي الحمد لله هالتجمع سره باااتع للي تبي تحمل ههههههههههههههههه


بالله اشلون اختج صبوره 2 الكويتيه بشريني عنها احملت ولا لا

بلغي سلامي لها وقولي لها ام عامر تسلم عليج هذا اذا ماكانت تتابعنا بصمت

وقولي لها يلا نبي نرجع لليالي الحمراء بس من غير دم الغزال مال لولو

لأنها ألحين خلاص غيرته وصاار مايوه دم الغزاال :rerrerek:

 

[أم عامر]

اليوم راح اطلع للمخيم مسويه غدا وماخذته لأهل زوجي

بس تخلص الصلاه نطلع ان شاء الله

 

[BiiShOoO]

صبااح الخيير



شخباركم
عليكم بالعافيه ام عامر

 

[بسبوسة الرياض]

كلامك ياكتوووووووونه على انه يخوف بس يحزن رحمتك والله الله يرفع عنك وعلى كل مسلم ومسلمه
يختي ليش السحر حسبي الله عليهم وعلى الي يطلبونه والي يسووونه
الله يرد كيدهم في نحورهم
استمري بالقرايه دامها فادتك




ممممممممممم الرجيم عجبني دامه 5 ايام مايضر ان شاء الله
اليوم الواجب تجي دورتي بس ماجت وهفات الحلا ذبحتني
ماسويت رجيم الكورن فلكس اليوم تخفيف مو رجيم
فيني ضيقت صدرالدوره واكتئاب
مع ان امس مرررررررررررررررره انبسطت وغيرت جو

 

[بسبوسة الرياض]

بسبوسة الرياض انتي من الرياض
والمتغربة فديتج والله كلامج شجعني ماتقصرين

انتي من وين بالسعودية بالبى قلب ابومتعب عسى ربي يحفظه لناااااااااااااااااااااااااااااااااااا

ايه حبيبتي بالرياض

امييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين يارب >>لدعوتك الحلوه
من جد حبببببببببييب الكل

 

[بسبوسة الرياض]

كتونه امك من وين اب؟ اسمع جمالهم غيييييييير شكل مدري معلومتي صح ولا لا
شكل ابوكي تعب معاها ههههههههههههههههه اقوى شي يوم لقاها تلعب بالحاره زين مانجلط ابوكي
بس صغيره مسكينه وش يدريها
مثل جدتي تزوجت عمرها 9 سنين
لا وزعلانه على حالي ههههههههههههههههه

 

[المغتربه بتركيا]

مرحبا بنات وش اخباركم انشاءالله بخير
انا اليوم اول يوم بدايت دوكان ويومي حلو الحمدالله
افطرت. بيضتين عيون مع نسكافيه وحليب لايت وسكر دايت
الغدا ٢همبرجر لحم مسويته بالبيت مع قطعت جبه لايت وزبادي لايت مع نعناع
المغرب شربت كوب حليب لايت مع زنجبيل وسكر رجيم
العشاء حبة همبرجر دجاج مسويته بالبيت مع قطعت جبنه لايت
شربت ٤اكواب ماء وحبة فيتامين
شربت كولا لايت
شربت ٣اكواب شاي اخضر بزنجبيل
مشيت ٤٥دقيقه
رياضه نص ساعه..
بستمر عاالمرحله الاولى ٩ايام بعدين بقيس ويارب يسهل عاالجميع.

 

[بسبوسة الرياض]

الله يسهلك افكر بجد برجيمك مع اني ماحب البروتين المكثف

 

[LadY BuG 80]

اااااه ياني اااه

ااه ياني ااه ياااااااااااااااااااااااااااااااني

ااه ياني ااه

متكسره و مخدره و تعابانه

امس جتني الجنونه و عصبت و انقهرت و ركبني العصبي من ولدي
( ابن زوجي 17 سنه )

قبل لا يرجع من المدرسه قلت مارح انفجر في وجهه لاني اتعب قمت اخذت حبتين مهدء

انا اذا اخذته اصير مسطوله محششه المهم لمن روحوا الحمدلله اعصابي هاديه و اتكلم بكل هدوء

و اليوم من اصباح ابتدت تروح اعراض ادوا تعبانه نووووووووووووووووم ارهاق برد

قمت متأخر على ال 10 و فطرت على ال 12 مالي خلق احوس اسهل شي كورن فليكس

و ارتميت على الكنبه و نمت ليييييييييييييييين 6 قمت مخترعه طافتني كل الفروض ولله نومت اهل الكهف ما وعيت منها

الحين خلاص رجعت لحالتي اطبيعيه بس شويه خمول و تكسير

الحين اساعه 7:24 و احس فيني نووم

اليوم دخلت اقرا تعليقاتي امس :eh_s(16): استغفر الله مو صاحيه لا و انكت بعد .. سبحان الله مع اني كنت ابكي و محبطه

الادويه هاذي تلعب بحسبتنا :eh_s(2):​

كتونه سالت اختي قالت الهرموني نفسه مارينا رانا كنت مركبه الهرموني بس بتاكد واسال الدكتوره وانشاءالله بركب مارينا.

ياحليل امك رهيبه مت ضحك ياحرام وش عرفه بهاالعمر صغنونه المفروض ابوك يستانس عليه عشانه كتكوته مب يعصب.

بسم الله عليك مافيك الاالعافيه انت لاتوسوسين والتزمي بالاذكار اهم شي ولا يهمك كلام الناس..

ايوه انشاءالله انا معك بالدايت وانا ماعندي تخبيص والتزم من قلب بس ببدا بكرا الجمعه مو السبت لاني مستعجله يارب انحف بس بسألك تتوقعين الاجهزه الرياضيه تزيد بالوزن لاني انا اسوي نص ساعه على عشر اجهزه ياحبيلك ابي تردين علي ضروري ان كانك تعرفين هي تزيد او لا.؟؟؟والحمدالله كل يوم امشي ساعه.

شفتي شلون الاولين ظالمين .. مين الي يستانس ارجال رجع مشتط معرس يلاقي بزره لا و تنام في اصاله و كل يوم يقولون له شيل مرتك ودها فراشها :krkrkr: يغطيها و يروح ينام عند اخوانه

بلعكي اتمارين العضليه تبني عضل اقوى ( مو انه بتصيرين معضله نو )

ماراح يبرز بس الحكمه انه الكتله العضليه تحرق شحوم اكثر من اقل مجهود عشان كذا تشوفين بنات ياكلون الاخضر و اليابس و ما يمتنون يا اما انه كتلتهم العضليه اكبر نفس اشباب او جهاز الحرق شغال ميه ميه :eh_s(15):​

صبوووره اهلا وسهلا ومرحبااا

ربي يتمم على خير ياارب ويفرح قلبج


يلا الحمد لله بالامس تبين تعرسين واليوم انتي تجهزين يياخوفي باجر تدخلين تتحلطمين تبين تحملين عاد لاتخافي الحمد لله هالتجمع سره باااتع للي تبي تحمل ههههههههههههههههه


بالله اشلون اختج صبوره 2 الكويتيه بشريني عنها احملت ولا لا

بلغي سلامي لها وقولي لها ام عامر تسلم عليج هذا اذا ماكانت تتابعنا بصمت

وقولي لها يلا نبي نرجع لليالي الحمراء بس من غير دم الغزال مال لولو

لأنها ألحين خلاص غيرته وصاار مايوه دم الغزاال :rerrerek:

هع هع ​

كتونه امك من وين اب؟ اسمع جمالهم غيييييييير شكل مدري معلومتي صح ولا لا
شكل ابوكي تعب معاها ههههههههههههههههه اقوى شي يوم لقاها تلعب بالحاره زين مانجلط ابوكي
بس صغيره مسكينه وش يدريها
مثل جدتي تزوجت عمرها 9 سنين
لا وزعلانه على حالي ههههههههههههههههه

لا مو من اب صحيح جمالهم نفس الاتراك

بس احنا من يافع و معروفين بلجمال بعد امي لمن يشوفونها صحباتي يشهقوون وحده تقول ولله انها من بنات اشام مستحيييل يمنيه كل بلد فيها نسب متفاوته بلجمال مو شرط الجمال ينحكر لفئه معينه ..

امي تقول مره شفت وحده سبحان الي خلقها بياض جمال عيون تسحر كانت متنومه مع ولدها في المستشفى في ارياض .. اصدمه طلعت سودانيه

حد يصدق اسودان في افريقيا و فيها بيض ؟؟​

 

[LadY BuG 80]

يومي

2 كوب ماء على اريق

كوب كورن فليكس + كوب حليب ساخن + سكر سبلندا

2 كوب ماء

كورن فليكس حليب ساخن محلى بسبلندا

العشا ( ما اقدر اخذ حليب عشان حبة الحديد )


2 كوب ماء

2 توست اسمر صغار من ويت واتشر ( دايت ) محمصين

عليه مسحت عسل سدر مخلوط بلقرفه

و اخذت حبة الحديد و الفوليك اسد

و اشرب مويه الحين

و الحمدلله​

 

[بسبوسة الرياض]

الحمدلله جتني الحلوه قبل الفجر بشوي
قمت ويا عيالي وسويت قشر قهوه ةزنجبيل
واكلت عصيد شوي باقي من امي الله يحفظها مسويته وخبيته للدوره
رجعت نمت وقمت جوووعاانه شربن كوفي
والحين قهوه عربي وكم حبة تمر ودجاجتي بالنار بسوي مسلوق وبس بدون نشويات
يمكن اعملي سلطه حسب المزاج بحاول اول 3 ايام اكل صحي للدوره وبعدين بتقشف



مغتربه ترا اتوقع وزنك ماينزل لانك تسوي اثقال بس ماعليكي اذا مو مؤثر بنفسيتك ترا عادي
اهم شي القياسات تتغير وتشدي جسمك