^^اربطـــوا الاحــزمه^^ التحـدي الاقـوى لزياده الوزن *4* كيلو بظرف *شهر* بلش ...

[آهات الليل]

صباااااااااااحوووو
امس الغدا كبسة دجاج والسناك كان ورق عنب وجيز كيك بالرمان
وعقب قهوه عربيه وشوية تمر بعدين طقطقت عيش ودقوس والعشا الكبسه
الحين الريوق كرواسان فراوله وكليت شوية كنار

 

[Roty]

ريوقي
توست مع اومليت وجبنه

سناك 1
2 بسكوت دايجستف
نسكافيه بالحليب

 

[ماني من الناس]

غدا تايم

 

[ماني من الناس]

وبشرب عصير مانجو كل يوم عالغدا

 

[ماني من الناس]

نظامي:

وجبه افطار مع سناك

وجبه غدا مع عصير مانجو وراها كاس حليب كاكاو مع سيريلاك وانشور الخلطه المسروقه خخ وكم ملعقه رهش


وجبه عشا وشراب الخلطه ورهش

واكمل باقي السناكات

شرايكم

 

[ماني من الناس]

بنات نظام المسابقه كل اربع ايام اسوي اب ديت لقائمه المشتركات

فالمشتركات اللي ماشاركوا ولا مره من بدايه المسابقه ماراح يكونون من ضمن القائمه ونسويلهم دليت



باجر رابع يوم بتنزل القائمه

 

[ماني من الناس]

بكره بنشوف


Who is in
بالتحدي

و

Who is out

طبعا كلكم ماشاء عليكم متواجدين ماعدا عضوه واحده وبكره موعد الاقصاء

 

["وسم"]

يا شين بعض الناس يقلبون المزاج غصب طيب

 

[لعيون الغالي]

عليكم بالعافيه يارب


قمت على طول تغديت كنت جوعانه تغديت مقلوبه مع بطاط

وحليت شوي بكندر


والحين بطلب لي صمونه وبشرب حليبي وبدرس


دعواتكم

 

[Roty]

منوووووورة وسوم افا عليج عدلي المزاج محد يطلعج وانا موجوده خخخخ

الغدا
٢ قطعتين بيتزا و ٣ افخاذ دياي سبايسي

سناك ٢
موزة ونص خياره

 

["وسم"]

هلا رووووتي
شلوونج
مشكورة حياااتي
وما كنت اقصد اللي بالمنتدى لا بس صارلي موقف مع شخص وضاق خلقي شوي

رووتي صديقتي فدييتج

 

[ماني من الناس]

بنننات شرايكم شنو اتعشا

 

["وسم"]

شبس هذا عشاي خخخخخ

 

[الدروووب]

لله له مااقوا ع الزف ابله روتي ههههههه
فديتك ماقصرتي

يومي كانن بدايته عصير دناو
وبعده بنص تغديت ع السريع
العصر كليت كيك سفن دايز ويا عصير مشكل
والحين تعشيت برقر وفروتي
ودي اسوي حليب ويا سريلاك بس فيني كسل هع_^

 

[الدروووب]

ماني تعشي مكرونا او اطلبي من برا هع
وسم افا هذا عشا بذمتك روحي بس شوفيلك اي شي>>طالعو مين يتكلم

الا حسووووس وينهاا>>انا ادش هي تطلع توم وجيري خخخخ

 

[لعيون الغالي]

انا عن نفسي عالمغرب تغديت مره ثانيه عيش كنت جوعانه

واكلت كاجو وفول سوداني وكيكه

وتوني طالبه من جوني روكتس برجر باكل سبروفيتا الحين عشان اذا جا اكلها كلها

 

[أنسأنة غير]

مسااء الــ خيييير


اليوم اتغديت دجــــــــآآج ورز ^^ــ^^


وبعدها بربع ساعهــ حليب انششور

والمغرب حليب مع ماش

وعشششاااي وجبــه من سااري
وان شاء بعدها بربع سااعهـ حليب مع انششور

وهذا نظظامي بستمر عليهـ لما ازيد
&

^^^ـــ^^^

 

[Roty]

حياتي وسوم ان شالله تروح الضيقه وتتصافا لقلوب

دروب حياتي اكلي تعالي تعالي قعدي يمي عشان اوكلج هههه

سناك٣
موزة

عشاي
٢ همبرجر
بطاط
٣ هش براون حجم وسط
سانكيست

 

[أنسأنة غير]

بنات حبوب سبروفيتـأ مو زينـة بنت خالتي سألت دكتورهـ عنها وقالت هذي مو زينة وخطره ووووو الخ
ما انصحكم فيها واحسسن شي زيدو وزنكم با اكل صحي احسن من الحبوب

وبالاخيـر هذي مجرد نصيحـة



ويارب نزيد بصححهـ وعافي ــة &


^^ــ^^

 

[لعيون الغالي]

بنات حبوب سبروفيتـأ مو زينـة بنت خالتي سألت دكتورهـ عنها وقالت هذي مو زينة وخطره ووووو الخ
ما انصحكم فيها واحسسن شي زيدو وزنكم با اكل صحي احسن من الحبوب

وبالاخيـر هذي مجرد نصيحـة



ويارب نزيد بصححهـ وعافي ــة &


^^ــ^^

انا سألت دكتور مستوصفنا قال زينه اوي اوي اوي بتفح الشهيه وتسمنين من الاكل الي اكلتيه :eh_s(1):


بروح مره ثانيه بسأل عنها خوفتيني


بس انا اجربها من 4 سنين تقريبا لولاها مازدت :eh_s(2):