قروب رياضة خنشجع بعض بنات

[أملي بعد الله]

أنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا وياااااااااكم لا تنسووووني لول انا اتمرن الحين بس ابي تمارين بعد

وزني في حدود ال87 وطولي 162

وان شاء الله نكون رشيقات كلنا

بانتظــــارج حبيبتي

 

[HaWeK]

من عيوني ;*

 

[HaWeK]

قوه بنات
انا مضبطه لكم كل شئ بس حبيت انه بدايتنا تكون مع بعض .. بس فكرت فيها عدل قلت حرام خليبدون اهمه وعقب بلحقكم لمن تخلص امتحاناتي نص شهر 1 ..
المهم حبيت اعرف الحين منو الثاااابت بلقروووب وليلحين يبي يشترك وجاد بلموضوع ؟؟

دزيت رسايل وناطرة ردكم
وعقب ما اشوف الردوود بحطلكم فيديوات كيم علشان تحملونها عندكم .. مثل ما قلت بنسوي رياضه وحده اما الريجيم يرجع لكم
وبالنسبة لتواصل اعضاء القروب .. اي طريقه اخترتو ؟ ماسنجر ولا بلاك بيري قروب؟ ضروري انشوف طريقة ثانية غير المنتدى لانه مثل ماقلت لاسمح الله وقفو المنتدى لعطل فني او او .....الخ وهم كل وحده لها وقت معين تشبك فيه علا حسب ظروفها
فا لازم نلقى طريقة غير النت .. اذا علا الماسنجر الكل يقدر يشبك منه بالفون سواء بيبي او ايفون .. وعلا قروب البي بي اللي عندها بي بي بس تقدر اتواصل
فا المهم انتو شوفو شنو يناسبكم وقولولي .. بنشوف راي الاغلبية شنو واللي اقدر بسويه
ترا حيييل حيييل جاده بالموضوع .. مسويه لكم برناامج كامل متكامل إمدوره لكم علا احسن شئ .. وسوري علا التاخير بس علا قولتهم كل تأخيره فيها خيره ..

بانتظار الردود :*

 

[ENG.MKK]

ما وصلي خاص ؟

 

[HaWeK]

ههههههه فديتج توووني دازه

بنات اللي وصلهم رابط الموضوع خاص .. يردون علي هني مو بالخاص
ناطرتكم :*

 

[Daydreams]

انا رايي برنامج يصلح للجميع زي المسن والواتزاب
بس احلى الواتزاب بما انه يشبك على البلاك بيري والايفون

 

[HaWeK]

اممم بالواتسب ماعتقد البنات بيرضون يعطون ارقامهم؟ فا علشان ماحطيته من ضمن الاختيارات
انا عن نفسي ماعندي مانع
بس شنو اختيارج من بعد الواتسب؟ ماسنجر ولا بي بي؟

وانشوف راي الباجي

جوف الليل حبيبتي ترا صندوقج متروس مو راضي يندزلج بالخاص :\ فا بنات للي يعرفها ياريت يبلغها انه بنبدي

 

[HaWeK]

ما وصلي خاص ؟

وانجنيرا حبيبتي دام انج دخلتي معناها وصلج خاص :eh_s(10): ابي رايج بالرد اللي فوقج

 

[ENG.MKK]

انا ليش ما وصلي

 

[MayOumii~]

انا نفسج اختباراتي تخلص نص 1
والطريقة عادي مسن او واتس اب بس بي بي ما عندي للأسف
وانا جادة ابي امحي الكرش دام اني مسوية رجيم مسوية

 

[HaWeK]

انا ليش ما وصلي

بعدعمري شلون ماوصلج وانتي الحين دداخله الموضوع؟
انا دازه مسجات كاتبه فيها بس رابط هالموضوع , عرفتي؟
وانتي اول من دخل معناها اول من وصل له المسج :rerrerek:
المهم ابي رايج ناطرته

انا نفسج اختباراتي تخلص نص 1
والطريقة عادي مسن او واتس اب بس بي بي ما عندي للأسف
وانا جادة ابي امحي الكرش دام اني مسوية رجيم مسوية

والله همن انا حاليا ماعندي بي بي .. بس حطيته واحد من الاختيارات .. لانه لوشفت بالاجماع يبون بي بي بضطر اصلح البي بي القديم مالي .. كلشئ كرمالكن يهون
بعدعمري الله يوفقج ويسهل عليج بالامتحانات شدي حيلج :eh_s(7):

يعني الحين 2 واتس اب وصلحووه لوول انشوف الباجي

 

[Daydreams]

قلبي خلاص مسن بعد الواتزاب
نسوي تصويت مسن او واتزاب
ايش رايك
بالنسبه لي عادي ان شاء الله كلنا ثقه ونسوي قروب احسن على الواتزاب واسرع للتواصل بكل وقت

 

[ENG.MKK]

وصلي مسج وين ؟

 

[على حلهـ]

انا ماعندي مشكله تبون المسن ولا البي بي عاادي
بناات جد ابي هالكرشه ترووح متحطمه واايد منها
بس السؤال متى بتبتدووون !؟؟

 

[HaWeK]

قلبي خلاص مسن بعد الواتزاب
نسوي تصويت مسن او واتزاب
ايش رايك
بالنسبه لي عادي ان شاء الله كلنا ثقه ونسوي قروب احسن على الواتزاب واسرع للتواصل بكل وقت

ميه ميه :rerrerek:

وصلي مسج وين ؟

خلج من المسج الحين قولي لنا رايج ؟

انا ماعندي مشكله تبون المسن ولا البي بي عاادي
بناات جد ابي هالكرشه ترووح متحطمه واايد منها
بس السؤال متى بتبتدووون !؟؟

حلو بس شرايج بالواتسب؟ اكو بنتين متفقين عليه

بنات ترا اللي ماتبي واتس اب عادي تصارحنا ..وتقول شنو اللي تقدر عليه ..
اهم شئ نبي وسيله ترضي الكل

 

[SEtO]

خلاص ان شالله عقب الفاينل نبدي حملتنا ^^

 

[كندا]

اهلين حياتي انا الوتس لان البي بي حقي مايشتغل

 

[كندا]

انا عادي اي وقت ماعندي شيء قاعده بالبيت

 

[Sazdell]

أنا أكيد معاكم
كرشي مشكلتي الكبيرة
أنا اللحين باديه رياضه صارلي ٤ ايام وبستمر انشالله
وبس تبدون بضيف علي رياضتكم
وبس تبدون دزوالي رساله شخصيه
وانا افضل الامسن عشان اللحين كل التليفونات فيها مسن

بس مانلغي دور المنتدى نفتحلنا قروب نحط فيه صور تحفيزيا و نتايج كل اسبوع بالوزن وبالقياس
عشان نفيد غيرنا بتجربتنا

والمقصد بالصور التحفيزية بعطيكم بعض الأمثله اذا تسمحين


*

وهذي الصوره شوي مؤرفه بس تبين بضبط الدهون اللي بالجسم بالرطل
واول واحد اللي فوق تقريبن ٢ ونص كيلو
عشان لما تنقصين بس كيلوين بالسبوع مايضيق خلقج تعرفين شكثر دهن نقصتي

وبنسبه للبس عندي نفنوف مقاسه سمول
شاريته عشان يكون حافز أني اللبسه هاللسنه انشالله بدون تضاريس لول

وشكرا

 

[HaWeK]

انا ماعندي مشكله تبون المسن ولا البي بي عاادي
بناات جد ابي هالكرشه ترووح متحطمه واايد منها
بس السؤال متى بتبتدووون !؟؟

ان شالله عقب الفاينل بحط الموضوع .. انا اخلص يوم 17 وبنفس اليوم بحط الموضوع دايركت
وماقلتي لي اذا عندج عادي واتس اب ولا ؟:eh_s(10):

خلاص ان شالله عقب الفاينل نبدي حملتنا ^^

ان شالله بس قولي لنا طريقة التواصل اللي تفضلينها ؟؟
واتس اب , بي بي قروب , مسن؟؟

اهلين حياتي انا الوتس لان البي بي حقي مايشتغل

قصدج ماتقدرين في الوتس اب؟ :eh_s(10):
عيل شنو الوسيله اللي تقدرين عليها؟

بنات بليز انا يمعتكم مرة ثانية علشان نتفق علا وسيلة تواصل غير المنتدى .. فا بليز اللي تدخل تقولي اجابه وافيه كافيه