!! Ba6a 7lwa !!
New member
- إنضم
- 17 سبتمبر 2010
- المشاركات
- 1,667
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- العمر
- 34
قروب رياضة خنشجع بعض بنات
- بادئ الموضوع HaWeK
- تاريخ البدء
- إنضم
- 29 أبريل 2011
- المشاركات
- 175
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
والله مثلي تاركه وايد أكل "مشروبات غازية و وجبات سريعه وكاكاو وأي شئ ينقلى .. شغاله مشويات "
كنت انا ورفيجتي مسوين جدول علا جهاز المشي وكنا اندق علا بعض ونشجع بعض .. بس لمن تزوجت رفيجتي الوضع تغير .. هديت الرياضة والله بنات ماتعرفون الشعور لمن الكل يوسي رياضة بوقت واحد وكلن يزف الثاني اذا كسل وتعييز .. تحسين بطاقة مو طبيعية اذا معاج احد يشجعج ..ترا علشان جذي البنات يروحون النادي لنه المدربة توقف فوق روسهم
والله ياعمري ياريت لو مسن احسن .. وحلوة فكرتج بالنسبة للقياسات .. انا عن نفسي ان شاللله بروح الصيدلية وبقيس بمزيانهم اللي يقيس كل شئ من ناحية الدهن وكتلة الجسم ...الخ لانه قياساتهم 100% صحيحة
عاااااش من قااال
حياج وإي والله نبي نرتاح من أزمة المتن ههههههه خوش نك نيم ;q
أنا عن نفسي ماعندي بي بي .. علشان جذي فكرت بالمسن احسن لانه اللي عنده آيفون أو بي بي او حتا سمسونق يقدر يشبك علا المسن عرفتي
الله يعافيج حياج الله
شئ طبيعي لانه شكلج من زمن مو مسويه رياضة >> وهالمرحلة بنمر فيها لول الله يعين
أم ريــــما 22
New member
- إنضم
- 14 أغسطس 2010
- المشاركات
- 303
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
هـــاي صبيايا متى تبتدون ابي اكون وياكم ع هالكرشه وباذن الله رايحه رايحه هالسنه يالله عفيه وحده تنزل النظام والخلطات اللي بتستخدمها والاجهزه اللي تلعب عليها
"خانتني دموعي"
New member
-_-Designer-_-
New member
- إنضم
- 11 يونيو 2011
- المشاركات
- 788
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
خوووش فكرة انا ابي من يشجعني مشكووره على هالموضووع و انا ابي اشارك سواء بالمنتدى ولا مسن الي يريحكم واذا بلشتو عطوني خبر
ENG.MKK
New member
-_-Designer-_-
New member
- إنضم
- 11 يونيو 2011
- المشاركات
- 788
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- إنضم
- 29 أبريل 2011
- المشاركات
- 175
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
سوري بناااات كاني رجعتلكم
مشكورة كل من رد علي
بعد بحث عميق دورتلكم تمارين بتعجبكم وبتحفزكم
لقيت تمارين كيم كلبوهم كاملين الديفديات الثلاثة وحملتهم لكم
وعندي شكثر تمارين اتوونس راح احملها لكم
بالامانة مابديت رياضة قلت ابدي وياكم والوقت مايسعفني حاليا
يا الاسبوع الياي نبدي أو عقب امتحانات الفاينل
بس صج صج يعطيكم العافية كل من رد فديتكم :**
مشكورة كل من رد علي
بعد بحث عميق دورتلكم تمارين بتعجبكم وبتحفزكم
لقيت تمارين كيم كلبوهم كاملين الديفديات الثلاثة وحملتهم لكم
وعندي شكثر تمارين اتوونس راح احملها لكم
بالامانة مابديت رياضة قلت ابدي وياكم والوقت مايسعفني حاليا
يا الاسبوع الياي نبدي أو عقب امتحانات الفاينل
بس صج صج يعطيكم العافية كل من رد فديتكم :**
"خانتني دموعي"
New member
انا بعد ابي ويآكم
مشكلتي :
انا كآن وزني 78 ونزلت لي الـ64 ومآزلت ابي انزل للوزن المثآلي اهو الـ 50
طول المدة الي نزلت فيهآ مآ سويت ريآضة وهذآ غبآآآآء حده
الحين اذا قعدت بطني يظحك..وعندي الظهر لكم عليه .. والكرش حدث ولا حرج
وزندي يتمغط وفخوذي فيه سيلولآيت شووووووووي كلش ))=
يعني يبيلي جلد يديد p=
يلا الحين متى بتبدون ؟
الي اسويه الحين :
عقب الصلاة 10 مرات رياضة بطن..و10 مرات رياضة حق الفخذ
وطول مآ امشي اقعد اشفط بطني واشده
وآحآول اي وقت اسوي رياضة كل مآ ذكرت وان شاء الله يفيد
مشكلتي :
انا كآن وزني 78 ونزلت لي الـ64 ومآزلت ابي انزل للوزن المثآلي اهو الـ 50
طول المدة الي نزلت فيهآ مآ سويت ريآضة وهذآ غبآآآآء حده
الحين اذا قعدت بطني يظحك..وعندي الظهر لكم عليه .. والكرش حدث ولا حرج
وزندي يتمغط وفخوذي فيه سيلولآيت شووووووووي كلش ))=
يعني يبيلي جلد يديد p=
يلا الحين متى بتبدون ؟
الي اسويه الحين :
عقب الصلاة 10 مرات رياضة بطن..و10 مرات رياضة حق الفخذ
وطول مآ امشي اقعد اشفط بطني واشده
وآحآول اي وقت اسوي رياضة كل مآ ذكرت وان شاء الله يفيد
