ضاقت بي السبل و مالقيت جدامي الا حبوب ماغريم دايت

[تووت ورمان84]

لا والله للحين ماقست وزني وودي والله بس كلش مافضيت اييب ميزان بغيت امر الصيدليه وتعايزت


احس مفعول الحبوب قع يأثر فيج شي حلو

مافهمت موضوع اليوميات اتوقع يعني شي زين صح ههههههههههههه
الله يعينج على مخي

 

[Hello_kitty]

ماشالله عليكم سكرتيره وتوت الله يثبتكم وتنزلون بصحه وعافيه

مدام الجو حلو ليش ما تحاولون تمشون ترى وايد راح يفرق معاكم بالشكل والوزن

 

[تووت ورمان84]

هلا كيتي شلونج


مشكووره ماتقصرين عالتشجييع

انا يومياً امشي تقريباً نص سااعه ومرات ساعه حسب
وفترة الظهر الشمس حلوه هل حزه والجو يساعد بعد

 

[جلكسيه اس 3]

توت و رمان انا ودي اعرف جم كيلو خسرتي يالله عاد روحي الصيدليه و الا اخاف عبالج بنحسدج
ياربي عاد الحين اشلون افهمج انثلوه يعني دوري قسم يوميات و تجمعات و راح تلقينه بهالمكان
والله شكله قاعد ياثر لان انا كنت يزميا اطلب من المطاعم يا غدا او عشا
اتصدقين من اكلت الحبوب ما طلبت من المطاعم
هيلو كيتي مشكوره يا قلبي انتي نصحتيني امشي بالصفحه الي ورا و قلت لج ما قدر لان اريولي اتعورني ليش مادري
ولا انا ودي امشي لان اكيد لو امشي بنزل اكثر .
على طاري المشي توت و رمان تمشين ولالا

 

[جلكسيه اس 3]

سوري عالبدليات الفضيعه عاد حاولو تفهمون هههههه

 

[تووت ورمان84]

خخخخخخخخخخخخخخخخ

لا والله لا احاتي حسد ولايحزنوون

بس كان عندي لويه وجذي ماقدرت اناا ميييته ودي اعرف جم صار وزني

وإي ع طااري المطاااعم امبييه شخباااري صارلي اسبووعين ماكليت شي ولا طلبت منهم نااسيه الاكل



تعاالي ماتحسين كله ريجج نااشف من الحبوب ؟؟؟*

 

[Hello_kitty]

هلا توته بسميج تووووته احلى من توووووت اوكي

انه احب المشي بعد وافضل عالجهاز ومن عمري وانه امشي عالجهاز بس مادري ليش هالأيام احس ركبي
تعورني مع اني قاعد احاول انقص الوقت والسرعه مو قاعد اشد على عمري كلش

سكرتيره ما تشوفين شر عيل شوف اي رياضه تقدرين تسوينها سويها حتى لو بالبيت عشان تحرق السعرات الحراريه
وتنزلين وتتشجعين اكثر

 

[Hello_kitty]

ليش تنطرون تروحون الصيدليه وتوزنون اشتروا الميزان الإلكتروني وخلو عندكم في البيت احسن

 

[تووت ورمان84]

عادي عادي توته توت كله ينوكل هههههههههههه

ماتشوفين شر بالنسبه حق الركبه اتصدقين كنت اسمع ايام النادي البنات يقولون انه كثرة المشي على الجهاز تسبب خشونه اسم الله عليج والعلم عند الله
انا كنت امشي عالجهاز وعادي الامور طيبه

ميزاني بنتي الصغيره عصبت وحطت حرتها بالميزان و كسرته عمرها سنتين ونص بس 

كنت كل مابطل عيوني من النوم اصعد عليه كل يوووم صارلي جم يوم ماوزنت عشان جذي بييب واحد ثاني

 

[Hello_kitty]

عادي عادي توته توت كله ينوكل هههههههههههه

ماتشوفين شر بالنسبه حق الركبه اتصدقين كنت اسمع ايام النادي البنات يقولون انه كثرة المشي على الجهاز تسبب خشونه اسم الله عليج والعلم عند الله
انا كنت امشي عالجهاز وعادي الامور طيبه

ميزاني بنتي الصغيره عصبت وحطت حرتها بالميزان و كسرته عمرها سنتين ونص بس 

كنت كل مابطل عيوني من النوم اصعد عليه كل يوووم صارلي جم يوم ماوزنت عشان جذي بييب واحد ثاني

مادري الله يستر ياربي كل شي نسويه يخوفونا منه وتطلع اضراره بعدين يعني اذا مشينا بالممشى ما ينزل ويحرق مث الجهاز واذا مشينا بالجهاز يسبب خشونه واذا سوينا رياضه او مساج وقطعناه يرد يخترب الجسم عيل شنسووووووي؟؟

تصدقين الميزان شين وزين بنفس الوقت اذا صار عندج يصير فيج هوس كل شوي بتوزنين واذا طلعتي نازله ممكن تستانسين وتروحين تاكلين كتعويض
واذا مو نازله بتتحبطين وتخربين الرجيم ههههههههههههه

 

[كلي وفا@]

موفقه

 

[فوفوالدلع كله]

طيب بنات اناباالسعوديه وين القي الحبوب تنوجدفي الصيدليات

 

[جلكسيه اس 3]

هيلو كيتي الشر ما ييج ان شاء الله ببتدي رياضه و سلامتج ماتشوفين شر روحي الطبيب شوفي شنو فيها
انا المشكله اريولي الي اتعورني وحده يعني مو الثنتين اكيد اتعورني من طيحه او شي

بناااات ابشركم توني وازنت على ميزان بيتنا و قالتلي الخدامه نازله. وناسه حدي متشققه بس ودي اتاكد وروح صيدليه

توت و رمان انا شغاله اشرب ممماي مرات احس ريجي ناشف و مرات عادي *

 

[جلكسيه اس 3]

كلي وفا. مشكوره واجمعين ان شاء الله
فوفو والله مادري وين بس ان شاء الله البنات يفيدونج

 

[جلكسيه اس 3]

بااااااك
ابشركم. اول منطقه عندي حسيت انها اضعفت منطقة الزنود
صج صج فرق توني لبست بيجامه كانت ضيجه صوب الزونود و صج كنت كل ما البسها احس روحي متضايقه
الحين احس مرتاحه و انها وسعت اشوي
حتى صوب كرشي شوي كانت حيل ضيجه الحين احسها اشوي وسيعه يعني مو مثل اول صاكه علي البيجامه

 

[تووت ورمان84]

مبرووووك سكرتيره

ان شالله تنزليين اكثر بعد

انا كنت امشي الظهر ووصلت الدواام

اول ماارد بقوولكم الوزن ترقبوني بعد قلييل

بس لاتنسووون وزني القديم بتاريخ ١٢/٣١ كان ١٠٠وشويه والطوول ١٧٠

بديت الرياضه والرجيم ١/١

 

[جلكسيه اس 3]

الله يبارك فيج الله يسمع منج
و انزل اكثر
وانتي بعد اكيد نازله لانه صارلج اكثر من اسبوع
يالله ان شاء الله نستانس بالرشاقه ةالجسم الحلو *

 

[Hello_kitty]

مبروووووووووك النزول سكرتيره يا الله كملي كملي عشانو تستانسين اكثر وتوصلين الوزن اللي تبينه

 

[جلكسيه اس 3]

هيلو كيتي مشكوره يا قلبي عالتشجيع
اليوم غداي كان زين. المغرب اكلت نفيش بدون ملح
فقلت باكل قطعة دياي مع سلطه و عصير عشان انام خفيفه
و ان شاء الله يارب ما اخربط *

 

[تووت ورمان84]

باااااااك


موووصج بنااات وزني ٩٥

نااازله ٥ كيلووووات ونااااسه

تكفوون ادعووولي بنات اكمل باجيلي ٢٠كيلو

والفاال لكل المتبتبات يضعفوون