يوميات ريجيم التمر والحليب الحقيقي مع (( خوش كلام )) ..

[خوش كلام]

:ggdw::ggdw:

اننننننننننننننننننننننننننننننننننننن بيييييييييييييييب بييييييييييييييييب


درب درب درب دررررررررررررررررررررررررررررررررب


وسسسسسسسعوووووو الملعب وزينة العذااراا في وصووول

لوووولووووووووووووووووووش:ggdw::ggdw:

خلوو الملعب لها وحدها يزهاا بهاااا :eh_s(9):


لووولووووووووووووووش سرا سرا سرا سرا سرا :ggdw:



عاااااااااااااااااشو


احمممم

مبرووووووووووووك التجمع الجديييييييد بنووتاات كويتياات

وانا معااااااااااااااااااااااكم قبن وقالبن خخخخخخخخ


ومفيييييييش كسل بعد اليوووووم


الوزن الحالي : 93
:الطول:158
العمر: 18
: الهدف الاول :83
:الهدف الثاتي:73
الهدف الثالث :63

:eh_s(9)::eh_s(9):

عساااااااااااااااااااااج دوم بهالحماس ..

منها وللاعلى انشالله ..

شكلج راح تسيطرين ع التاج كل اسبوع ..

حياتي ابتداء الريجيم يكون معانا يوم الاحد اي يوم احد تبينه علشان اخذ الاوزان بالاحد الياي واشوف منو بتكون صاحبة التاج ..

موفقه انشالله ..

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):
​

 

[خوش كلام]

مساااااااااء الخيرررررر

وااااااااي فديت شبيهة سعاد حسني
أحب هالفنانه ماتتكرر
ماتقصرين ياالغاليه ..............
والله ياخوش كلام ظروف اشغلتني هاليومين أخوي حيل مريض ربي يشفيه
وكانت عمليته اليوم وحالته تعبانه بعده ما صحى
وإلا جان شفتيني 24 ساعة اهني
وإلا ع الريجيمـ ماشيه عليه لله الحمد
والرياضه 45دقيقه بس مشي إذا شوي تعدلت النفسيه بزيد وألعب سويدي بإذن الله
عمق .......... أخبارش قلبوووو يلا طيري 90 أبي أشوفج بال80 بإذن الله

ملكة .....هلا والله شخبار الريجيم معاج وحاسه بإذن الله بتزلين وايد شدي حيلج​

وعليكم والسلام والرحمه ..

سلاااااااااامات ..
مايشوف شر ..
الله يشافيه انشالله ..
والله مو خبر ..
انشالله يرجع مثل اول واحسن ..

وجد انج قويه استمريتي ع الريجيم مع ظروفج هذي ..
بس انشالله فتره وتعدي ..
​

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[خوش كلام]

مرحباً بنات شلووووونكم

خوي كلام "" خوش صوره تهبل سعاد حسني مايختلف عليها اثنين. مبين عليج ذوق

ام وليد"" يا قلبي ما يشوف شر ان شاءالله والله يقومه لكم بالف سلامه ياكريم

طمنينا عنه اذا صحا وصدقيني بدعيله. مشاءالله عليج والله انج قويه بهالظروف وماسكه الرجيم

شكلج انتي اللي بتاخذين التاج هالاسبوع . بس بتحد آج لووووول.

حبيبتي انتي ..
انتي لذوق كله ..
​

خوش كلام

أنا عن نفسي أبشرج اشرب مااااااي واجد بشكل خيالي. وين ماروح بطلي بيدي

بس الحمام تكرمون وهقه مرات لما تطلعين لازم تحفظين شكل الحمامات بكل مكان لووووول

وبنسبة للرياضه مثل ماقتلج مستمره عليهم. الغزال الطائر نص ساعه وزدت ربع ساعه رياضه مقطع من اليوتيوب

اسمه المشي بالبيت روعه وحده اجنبيه تسوي حركات بالبيت بظرف ربع ساعه تحركين كل جسمج.

وبعده اللعب نط عالحبل لما اتعب صج. وبعدين أخذ شور ويبدي يومي من اروع ما يكون

فعلا الرياضة تعطي طاقه رهيبه لليوم كله وتبعد عنج الكسل

كلامج خوووووووش كلام ..
عجبتيني ..
وانشالله تكونين قد التحدي وتاخذين التاج وبجداره ..


موفقه انشالله ..
​

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[خوش كلام]

هلآ خشخوشه > آحلى دلع هع ​

آلحمدلله مآشيه كويسس ​

تسلميييين خشخوشه ، لولآ آلله ثم آنتي مآ تحركت و مآ سويت رجيم :eh_s(2):​

آممممين يآرب ، و يوفققققققك :eh_s(7):​

تستاهلون اكثر حبيبتي ..

بس يا رب تحصدون تعبكم خير ..

​

آهآ حلو ، ​

آلريآضه : مكتفييه ب آلمشي ل مدة 45 دقيقهه ..​

و آلمآءء : آربع و عشرين سآعه ذبحت رووحي فيه :d​

​

ما شالله عليج ..
الله يوفقج انشالله ..
​

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[Laidy n3ooma]

انزين التمرر ناكل الكميه اللي نبيها

 

[Laidy n3ooma]

ابي اسجل وياكم باجر ببدا ولمده اسبوع

بس الجووو بارد برع مايساعد على المشي

 

[SARA*]

السلام عليكم
بنات شنو نوع الحليب الي تشربونه مادري ماشوف خالي الدسم كله قليل او كامل الدسم واحسن تمر لان ماعندي حظ بالتمر اي تمر اخذه مايعجبني لان راح اجرب هذا الرجيم مدة اسبوع

 

[ملكه نفسي]

انزين التمرر ناكل الكميه اللي نبيها

التمر 21 تمره موزعه خلال اليوم

يعني الصبح 7 مع كوب حليب خالي دسم

والظهر نفسه والليل نفسه

 

[ملكه نفسي]

ابي اسجل وياكم باجر ببدا ولمده اسبوع

بس الجووو بارد برع مايساعد على المشي

حبيبتي حياج ابدي من بأجر بس يوم الأحد راح نكتب الأوزان

عشان تشوفين الاسبوع اللي بعده جم نازله

وبنسبه للجو ماكو عذر لووووول سوي اي رياضه بالبيت مده 45 دقيقه

 

[ملكه نفسي]

السلام عليكم
بنات شنو نوع الحليب الي تشربونه مادري ماشوف خالي الدسم كله قليل او كامل الدسم واحسن تمر لان ماعندي حظ بالتمر اي تمر اخذه مايعجبني لان راح اجرب هذا الرجيم مدة اسبوع

نصيحه ان بديتي بهالرجيم خصوصا لاتوقفين الا بعد ما توصلين للوزن اللي تبينه

اما اسبوع او كم يوم وعقب تهدينه بيرجع اللي خسرتيه دبببببببل

نصيحه ابدي فيه وعقب ماتخلصين منه سوي بعده تخفيف للأكل مده معينه وردي اكلي عادي


بنسبه للحليب إحنا اصلا كل اللي ذكرناه حليب خالي دسم( لاقليل ولا كامل )

والتمر لازم تمر خلاص شوفي بقوقل شكله وحييياج بينااااا.

 

[ashwaaq]

قوه بنات

حبايبي بديت الدايت صار لي يومين الحين بحط التوقيع والوزن والطول

والله يقوينا جميع

 

[خوش كلام]

انزين التمرر ناكل الكميه اللي نبيها

ابي اسجل وياكم باجر ببدا ولمده اسبوع

بس الجووو بارد برع مايساعد على المشي

السلام عليكم
بنات شنو نوع الحليب الي تشربونه مادري ماشوف خالي الدسم كله قليل او كامل الدسم واحسن تمر لان ماعندي حظ بالتمر اي تمر اخذه مايعجبني لان راح اجرب هذا الرجيم مدة اسبوع

هاااي عسولاااات ..

بالنسبه لاستفساراتكم حبيبتي ملوووووكه ماقصرت كفت ووفت ..
فديت اللي يسدون غيبتي انا ..

بس حبيت اضيف ان للاخت اللي تدور حليب خالي الدسم ومو لاقيه وتبي نوعه حليب خالي الدسم ..
احسن حليب وبتلاقينه خالي الدسم اهو حليب كي دي دي البنفسجي ..


موفقين انشالله ..


مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[خوش كلام]

حبايب قلبي ..
اظن في شي مهم طاف ع الاغلبيه ..

تنويه هاااااااااااااام :


وجوووووووب بداية الريجيم بيوم احد ..

مو لازم يوم احد معين ..
اي احد انتي تكونين مستعده فيه ومن بعدها تكملين كذا اسبوع بشكل متواصل من لحظة بداية الريجيم لحد وصولج الوزن اللي تبينه ..


والهدف من هالشرط المهم في هالتجمع او بالاصح المسابقه ..
المنافسه الصحيحه ..
والنتايج العادله ..
يعني مو معقوله تيي وحده باديه قبل الكل بهالريجيم بجم يوم واقارنها مع باقي المتناسفات الملتزمات بالمواعيد الصحيحه ..

امانتج في طرح الاوزان و تواريخ الابتداء والانتهاء من الريجيم بتكون لج قبل لا تكون لغيرج ..

والربح السهل مالنا فخر فيه ..

والا شرايكم بنات ؟؟

بالتوفيق انشالله ..


مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[خوش كلام]

قوه بنات

حبايبي بديت الدايت صار لي يومين الحين بحط التوقيع والوزن والطول

والله يقوينا جميع

لا تعليق ..




خوش كلام .. :eh_s(17):
​

 

[^LILY^]

خوووش كلام باجر ابدي معكم ولا شلوون مافهمت ؟؟؟؟
انا الى الان ما بديت

 

[أم وليد الشمري]

مسااااااء الوردددد
شلونكم يا رشيقات المستقبل
عمق ... ملكه ... خوش كلام .... أخباركم مع الريجيم
ولهت على سوالفكم
بنووووتات ساره... ليدي ... أشواق
حيااااكم الله تنورون التجمع
بنااااااات ماأدري ليش حاسه جسمي ثبت على وزنه
أحساسي يقول انه نفس ماهو موراضي ينزل
أمكن علشان كنت مسويه الريجيم من فتره؟؟؟؟!!!

 

[أم وليد الشمري]

هلا والله ليلي حياااااج الله
أي حبيبتي باجر ابدي معانا وربي يوفقج
كل أحد صح نبدي اسبوع جديد

 

[ashwaaq]

اختي خوش كلام

ماصار شي لابديت قبل بيومين انتي حسبي لي باديه من الاحد

كلنا لنا ظروف وممكن يكون عندي مناسبه الاحد واخربط لذلك بديت قبل

ياليت صدرج يكون واسع للمشتركات بالنهايه حنا هنا مقصدنا نكون بقروب واحد ونشجع بعض .

 

[ashwaaq]

ام وليد

النور نورج حبيبتي ماتقصرين

 

[ملكه نفسي]

اهلييين بنات

شلونكم وشخباركم مع الرجيم

ام وليد حياتي بشرينا عن اخووج شلونه الحين؟

وبنسبه للوزن لاتحاتين اذا حاسه انه واقف كسريه بسلطه او شوربه وقت الغدا مره وحده بس

وعقب كملي الرجيم عادي. راح يتحرك الميزان. بس بالأول تأكدي من كلامج انه مو نازل. وموفقه خيررً

خوش كلام شلونج حبيبتي ولاتخافين أنا مرابطه بالمكان صايره حارس لوووووووول

عمق وينج مشتاقين لج وشلونج مع الرجيم