حملةتشجيعيه: لا للسمنه الى الامام الى الامااام ..فلنحرق الشحوم كيلو كيلو .. غرام غرام

[انوار المحبه]

كلامج يقوي الإرادة وناسه

 

[exanon]

صح لسانك
و بالتوفيق لكل البنات في رحلة الرشاقة

 

[سأكون مُنجِزة]

خوش كلام يا خوش وعسل بنية انتي

عن جد رفعتي معنوياااااتي

الى الامام لدرب الرشااااااقة

يااااااااااااااااااااااااا رب وزني ينزل قبل عررسي

وافاجأ الكل واول شيء امي والي بالبيت معي

و طبعا زوجي

هههههههههههههههههههههه

ابي راسه يفتر فر من يشوووفني

الرشاقة __صحة___نضارة بشرة___ونشاااااط__ وجمال

وحررررررررررررررية

أحبكم كلكم​

 

[خوش كلام]

حبيبتي انتي ..منوره الموضوع ..

 

[خوش كلام]

اممممممممممم

 

[دوسريه وكلي حلى]

انا معكم مافيه كلام من جد كلمك في الصميم خوش كلام
من جد كلام رائع الله يعطيك العافيه
والله من جد لم اشوف نفسي في الملابس والله انقهر من الشكل
شي بايخ من السمنه
الله يوفقنا في محرب السمنه

 

[نهايات الوله ~]

ماشاءالله اسلوبك كله حماس
يعطيك الف عافيه

انا مشتركه بقروب :d
بس ماشوف رجيم معين ماشين عليه
انتي وشو رجيمك خوش كلامك
خل نستفيد من خبرتك

 

[بنت الفضلي *]

يااااااااا ناااااس عسل هالبنيه والله عسل ..
:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:
حمدي ربج مو يمي كان قطعتج بوس ..
والله ان كلامج درر وينوزن بميزان .

فديييييييييييييييييييتج ..
:rerrerek::rerrerek::rerrerek::rerrerek:
لو انا ريال نزلتلج عقالي بنت بطنها شقرديه​

 

[خوش كلام]

ماشاءالله اسلوبك كله حماس
يعطيك الف عافيه

انا مشتركه بقروب :d
بس ماشوف رجيم معين ماشين عليه
انتي وشو رجيمك خوش كلامك
خل نستفيد من خبرتك

دشي موضوع :
الرابط اللي بتوقيعي وانشالله ما تلقين الا اللي يسرج ..

مشكوره يا بعد قلبي ...​

 

[خوش كلام]

يااااااااا ناااااس عسل هالبنيه والله عسل ..

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:
حمدي ربج مو يمي كان قطعتج بوس ..
والله ان كلامج درر وينوزن بميزان .​

فديييييييييييييييييييتج ..
:rerrerek::rerrerek::rerrerek::rerrerek:

لو انا ريال نزلتلج عقالي بنت بطنها شقرديه​

حبيبتي انتي ..
:hjy5jewf:
احرجتيني بكلامج الحلو..
منوره يالغلا ..​

 

[((قاهرتهم))]

يعطيج العاااااافيه يا الغاليه وانا معااااكم

 

[mimo77]

اب اب
انا اليوم راح ابدا انشالله دعواتكم ..
صراحه انا خايفه اقيس وزني لاني نزلت و رجعت الي نزلته
والله كريم
امااانه شجعوني بليز
انا جربته قبل هالمره 3 ايام وبطلت لاني غبيه
بس اللحين عندي تخرج ومناسبات بالجامعه لاااااازم انزل

 

[days sweet]

معاكم معاكم والله معاكم ملييييييت من شكلي حتى لبس مو لافيه كبيري ومع اني صغيره عمري 20 سنه و طولي 152 و ووني 95 لازم انزل 35 كيلو تكفون والله ميته قهر من ولدت ولادتي الثانيه ولدي عبودي وزدت ... ادعولي انزل ​

 

[ғαяαωℓά]

::
قوـآأج الله

 

[بنت ال نهيان]

كلنا ويااااج

ايدنا بيدج

up up up up
up up up
up up
up

 

[&كرز&]

رووووعه هذا المووضوع الله ينحفنا بصحه وعافيه

 

[خوش كلام]

اهلين حبايبي

 

[خوش كلام]

ماينفع بنات بس نرفع الموضوع...
كل وحده قاعده تسوي ريجيم او لها تجربه تشارك بالموضوع

وكل وحده فينا تضيف ملاحظاتها ونصايخها علشان نسوي قروب نشجع فيه بعض

ونرحب بكل عضوه مصره تغير من شكلها ونسد ع ايدها وندفعها جدام




والا شرايكم!


همتكم معاي

 

[الباسمه]

عجبني العنوان

حبيبتي مشكوره عالتشجيع والتحفيز
أنا حامل بالسادس تقريبا
ومن حملت زاد وزني سته كيلو هذا وانا ماسكه عمري بس هالشهر أهملت

قاعده ادور طبيب زين او يمكن اشترك بدايت سنتر
يعجبني من تجارب البنات نزوله بطيء ومافيه حرمان واهم شي مفيد وصحي

وحاليا اتريق توست اسمر وجبن قليل الدسم ونسكافيه
والغدا غالبا الغيه لان ريوقي متاخر عادةً

والعشا نواشف او خبزه سمرا خفيفه مع سلطه

والي ذابحني اني اشرب شاي وبيبسي دايت ماكنت جذيه بحمالي الي قبل

ولي عوده عالموضوع

 

[خوش كلام]

حبيبتي
انتي حامل لاحقه عالريجيم
لازم تتغذين هذا نظامج يادوب يغذي وحده وحده موحامل


اذا انتي حابه تحافظين ع وزنج اثناء الحمال

انا أأيدج بس تحت اشراف دكتور تغذيه مو زين لج