من 111 الى *** تابعوني لين اوصل الستينات watch me shrink

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
إنضم
8 نوفمبر 2008
المشاركات
868
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في قلب حمـــودي

هههههههه أشوووا < الحححمدلله .. انچ ماااشيه تمام ... (( لمن أكون )) ..
تشتاق لچ العافيه يا بعد روحي .. وانا بعععد اشتقت لچ ..

و عاااافيه عليييييچ يا رب < بسس لا تكثثثرين لووووول

&&&&&&

بناااات بسألكم عن عصير الكيوووي و الأناناس ؟؟؟
صج يحرق و يزيد حرق السعرات و الدهون ؟ او لا ؟؟

للي مجرررربين .. ردوووا ضروري ..​
 
إنضم
1 نوفمبر 2011
المشاركات
1,003
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم كيفكم بنات وحشتوني حيل :( بس الله حسبي على الضروف الي بعدتني عنكم
برجع ان شاء الله من يوم السبت انتظم معكم لعل وعسى انسى وضعي وانشغل وكمان لان محتاجه انزل 10 كيلو
لين تاريخ15/4/2012 بنات انا كان عندي موعد عند دكتور جراحه على اساس بسوي تكميم اوك بس كنت احاول جهدي اني انزل بدون ماسوي جراحه لان بصراحه انا خوافه والابر ماتحملها لكن لما رحت الدكتور قالي شوفي وضعك تحتاجين جراحه لان كتله جسمك زايده يقول اعلى نسبه35 بالنسبه لطولي يكون سمنه انا صارت كتله جسمي 37 وقالي انها سمنه مفرطه :( والافضل جراحه لاني مرح اقدر اسيطر خصوصا اني من زمان على الدايت سنوات يعني وانزل وارجع الي نزلته :(
الزبده والمهم عشان ماطول عليكم قالي نزلي 10 كيلو متى يمديك تنزلينها قلت بحدود شهرين اقدر ان شاء الله وموعدي الجاي بتاريخ 15/4/2012 قال اذا نزلتيها في عمليه اذا مانزلتيها مافي عمليه ولا تجيني هع ف ان شاء الله ببتدي معكم وبشوف لي نظام لان قال سوي اي نظام تبين من النت او من عندك .. ولهت عليكم :)
 

لمن اكون

New member
إنضم
16 أكتوبر 2010
المشاركات
711
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار ابو نااصر ;)
واشووف الموضووع منوو طريق السعااده
الله تضعفين اكثر من 10 كيلوو قوولي اميين وانا ماارااح انسااك كلى رااح ادعمك و ازفج اذا امكن ههه

معشوقه انا مجربته وان شاء الله راح ابتدي فيهاا من باجر
عزج الله تسهلج اسهاال
اناناس مع كيوي وعصير اناناس كي دي دي وبالخلااط عجييب
 

لمن اكون

New member
إنضم
16 أكتوبر 2010
المشاركات
711
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار ابو نااصر ;)
ههه لا معشوووقه ان شاء الله ماشيه تماام
وانتي وين هل غيبه شتقنالج

الريووق روب خخالي دسم وماي
الغدا 3 قطع لحم مع رووب و بيبسي دابت
العشاا ان شاء الله رووب وبيبسي دايت

تصحيح المغرب قطعه كيكه صغيره و كاكاوو هرشي دارك جوكلي وذ نت

وعشاا 2ونص همبرجر مشوي

حالياا بيبسي داايت :eh_s(7):
 

F.L.O.N.A

New member
إنضم
15 يوليو 2010
المشاركات
964
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
كلنا قطوا علينا كلااام حبيبتي

بس اسمعيني وتطمني أهم شيء الارادة

وما دام معك هالارادة ان شاء الله راح تضعفين وتوصلين لهدفك

بس قولي يا الله

وشدي الهمة

عاد انا تطفلت على ردك وقلت أرد عليك حبيبتي

متطفلة صح

ما يخالف أهم شيء أقولك الي بقلبي حبيتك من كلامك ربي يوفقك واياااك كلنا

امييييييييييييييييين


يا قلبي حلاااااااااااالج تطفلي كثر ما تبين فديتج
وان شالله الله يسمع منج ونضعف كلللللللللللللللللنا ونصير احلى رشيقات

انا مشكلة جسمي بسرعه يبين عليه المتن وبسرعه يبين عليه الضعف لوووووول

خل اخذ الموافقة من صاحبة الموضوع ان اشترك معاكم وبقولج يومياتي الحالية :krkrkr:
 

F.L.O.N.A

New member
إنضم
15 يوليو 2010
المشاركات
964
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
:D

هلا حبيبتي كلناا سمعناا كلاام والله ان كلام يعوور من امي من خواتي ابوي اخووي حتى خاالتي
وكاانووو كلهم يقوولوون ماراح احط يخطبج او يطق باب بيتكم ومن ه حجي

بس االحين اذا ابي اخربط الكل يقومني وذكرني برجيم برموود ;>> ع فكره رموود انتي مشهووره بيتناا :D:D

حيااج بيناا حبيبتي بعد اذن رمموود طبعاا :eh_s(7):

اييي والله الكلام يعور القلب حتى لو غشمرة ... اهم لو مايحبونج ما يقولون جذي بس عااااد الله يهداهم ما يعبرووون باسلوووب يراعي المشاعر والاحاسيس يقطون الكلمة مثل الصخر واذا زعلتي يقولون دلوووعه :eh_s(2):

شوفي انا عكسج الحين صارلي اسبوع تقريبا بادية والكل لاحظ ان ويهي بدال يضعف لوووول بسرعه يبين علي الضعف والمتن ... بس الحين صاروا العكس يا يما اكلي ياحبيبتي اكلي ويتسلطووون ما تحلى لهم العزايم والطلعات الا وانتي مسوية رجيم ..

هذاك اليوم اخواني يايبين من كريسبي دونت تشكيلة وطالبين من ماك ويايبيلي معاهم لووول جان اقولهم سوري رجيمي باول اسبوعين مافيه فاست فوود جان يبطونها ضحك :krkrkr: يامعدوه ويهج ويه رجيم ؟؟ يومين وتردين اقووول اكلي بس اكلي ......... طبعا انا ويهي صار جذي :eh_s(2):

واروح واحطلي صحن فيه فراولة وتوت واقعد اكل بنهم اطلع الحرة منهم مع اني مو وايد مع الفواكه


وذاك اليوم امي بعد مسويه معكرونه باشاميل وباستا وتقنعني اكل وتحط بصحني وبالغصب رديييييته حسيت اني بطلة قومية حزتها :ggdw:

واليوم قاعدة اتعشى روب مع خيار ونعناع والا يقطون علي نقزات اكلي ترا تمرضين بروحج قزمة مهما تسوين ماراح تبينين ضعيفه وانا اتحبط واتحبط بس اطلع الحرة بالاكل الصحي والالتزام اكثر



يللا عاد قبلوني معاكم خل اقولكم يومياتي <<<<<< ليش انتي خليتي شي ما قلتيه :D
 
إنضم
1 نوفمبر 2011
المشاركات
1,003
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
واشووف الموضووع منوو طريق السعااده
الله تضعفين اكثر من 10 كيلوو قوولي اميين وانا ماارااح انسااك كلى رااح ادعمك و ازفج اذا امكن ههه

معشوقه انا مجربته وان شاء الله راح ابتدي فيهاا من باجر
عزج الله تسهلج اسهاال
اناناس مع كيوي وعصير اناناس كي دي دي وبالخلااط عجييب

لمن اكون فديتك والله نورك ونور البنات:eh_s(22):
اميييييين يارب :eh_s(22): وياك فديتك اي لول هاوشيني لاخربطت :eh_s(4):
لبى قلبك والله:eh_s(7):

حيااك حبيبتي بعد اذن رموده:eh_s(7):
 
التعديل الأخير:

لمن اكون

New member
إنضم
16 أكتوبر 2010
المشاركات
711
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار ابو نااصر ;)
فاوناا ايه والله انا يووم كنت مساافره اغلب المطااعك مافيهاا سلطه
وامي تحن اكلي وجبه من غيير خبز ههه
 

لمن اكون

New member
إنضم
16 أكتوبر 2010
المشاركات
711
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار ابو نااصر ;)
اليووم راح يكوون وجبه وحده هوو عبااره عن الغداا
2همبرجر دجاج مشوي
مع 2معلقه حمسه تونه و2 معلقه حمسة فاصولياا
و1وربع خبز خفيف
مع بيبسي داايت
وان شاء الله ع حست العشاا رااح يكوون
كيوي مع عصيير اناناس بالخلااط
والحين بقووم اسوي جاي الاعشااب مع دارسي وزنجبيل وجاي اخضر
 
إنضم
5 نوفمبر 2010
المشاركات
1,712
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
كويت
السلام عليكم
انا كنت مقررة اليوم اني ابتدي بريجيم التمر واللبن وفعلا
بديت الصبح وكليت روب خالي الدسم وعلى اساس اكل التمر بالدوام
بس للاسف نسيت التمر بالبيت
لذلك كليت بالدوام توست اسمر شريحتين مع قفشة لبنة
وشربت جاي
والغدا كليت ربع صدر دياية مع روبه خالية الدسم مع بذر الكتان
سويت رياضة ٤٠ دقيقة
والعشا راح يكون
برتقالتين ( مكافحة الامساك)
 
إنضم
5 نوفمبر 2010
المشاركات
1,712
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
كويت
هلا لمن اكون
رمودة مااتبين صارلها فترة
انا اذكر اخر رد لها انها بتحط وزنها اليوم الصبح تاريخ ١٧
بس مادري عنها
عسى المانع خير
 
إنضم
5 نوفمبر 2010
المشاركات
1,712
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
كويت
انا اليوم تريقت شريحتين توست مع لبنه ومرتديلا دياي
والغدا كان روبه خالية الدسم مع بذر الكتان
والعشا كليته س ٦ ونص هم شريحتين توست مع لبنه ومرتديلا دجاج و٣ حبات كيوي



ضايق خلقي قلت ابي اخفف من النشويات
واليوم كليت مرتين توست 

شسوي بعد شوي بروح زوارة واخاف اخربها هناك لاني كنت يوعانة
فكليت قبل لا اروح

يارب ما اخربط 
 

لمن اكون

New member
إنضم
16 أكتوبر 2010
المشاركات
711
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار ابو نااصر ;)
طريق السعااده
ويينج ويين يوميياتج

ومعشووقه انا باااخذ الغيااب ماافي وحده موجووده > Hhhh

مافيه الا اناا غارقه بحزانهاا >> غاارقه لهااا ستاار ههه
 
إنضم
5 نوفمبر 2010
المشاركات
1,712
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
كويت
ولج بعد لمن اكون
الظاهر الحبايب مخربينها والله اعلم
صراحة مليت ابي احد اسولف معاه ونشجع بعض عالريجيم
كل ما افكر بالاكل ادش المنتدى هههه
 

لمن اكون

New member
إنضم
16 أكتوبر 2010
المشاركات
711
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار ابو نااصر ;)
عيل انا هني
اناا ابي احد اسوولف معااهاا يدعمني
يزفني

يومياتي
ماتريقت
الغداا 2 همبرجر دجاج مشوي مع خس
السنااك
سفن دايت و بيبسي دايت بس ع ساعات مختلفه
العشاا
شوربه عدس مع شويت بابا غنووج مع 2 توست ..
 
إنضم
1 نوفمبر 2011
المشاركات
1,003
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
احم لمن اكون ببتدي من صباح بكرا حملت برنامج الريجيم المتكامل على الايفون وبمشي عليه
تصدقون فقدت رموده ! عازفه باحزانها نونو مو مخربتها انا لول بس جايبه العيد بس لا ان شاء الله مازدت
بوزن على الريق الصباح وبنزل وزني وببتدي من جديد بس ترى مطيحه بالمنتدى عشان ماانشغل بشيء ثاني
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.