هل انتي بالتسعين؟؟ حياج تعالي ننزل لي الثمانين

[سأكون مُنجِزة]

وووووينج اختي abaliabal عسى المانع خير
بشري عنج

اااييييييييييييييييه والله وينها

أنا حيييييييييييييييييييييل فاقدتها

جد المعسكر مو حلوووووووو بدونها

صح البنات فيهم الخير والبركة وما يقصرون

الله يحفظهم ويخليهم

بس نبي أبلتنا معاناااااااااااااااااا

أبلة تعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالي

وحشتييييييييييييييييييييييييييييينا حيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل

:eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):​

 

[سأكون مُنجِزة]

التسعين طلعت روحي لين نزلت عنها
الحمدلله وايد نزل وزني
شدو حيلكم يابنات والله الرشاقه نعمه وانا صابتني امراض وايد لما متنت

هلا بالزين والجمال والحلا كللللله

خلطات المذهلة

ربي يبارك فيك ويخليك

مبارك عليك نزولج منها

وبإذن الله ننزل مثلك

دعواااااااااااااااااتك

ربي يتمم علييييييييييييييييييييييك

آميييييييييييييييييييييييين يييييياااااارب

ألف شكر لقلبكِ الجميل​

 

[غارقة بأحزانها]

حبيبتي سأكون منجزة كلامج حلو ربي يحفظج
وان شاء الله هالاسبوع ننزل اكثر
الحمدلله توني مهلصة ٤٠ دقيقة رياضة
بروح اخذلي شور وبعدين بتعشى برتقالتين
لان الامساك ذابحني
والى يومياتي غدا باذن الله

 

[dnyay_mll]

ماشاءالله مبروك النزول ساكون منجزه وغارقه باحزانها وعقبال مانودع التسعينات ان شاءالله
اليوم اول ماقعدت عالساعه 4 العصر شربت حليب كاكاو قليل الدسم
وبعدها بساعتين تغديت نص دجاجه مشويه وشوية ملوخيه ودايت بيبسي
والساعه 11خربطت شوي ادري بس جد كنت مشتهيه هالاكل بس بحدوود ومسكت نفسي ولله الحمد
كليت بيتزتين صغار ملوت التقديم وربع كيكة فانيليا بالكريمه
وبس هذا يومي لي الحين ماكليت شي بس بشرب ماي الزعتر

 

[بطوووطة$بيضة]

صباح الخير بنات

اليوم فطرت 7حبات تمر مع حليب قليل الدسم وانشالله بمشي بعد شوي نص ساعه

اليوم عندي زوارة وخايفه حدي اخربط بس لاعت جبدي امس مخربطة ورديت اللي نزلته كله نفسيتي حيل تعبانة بنات بس ابجي احس ان مفجوعه عالاكل

ماعندكم خلطات نشربها اتخفف الشهية شوي ؟؟؟!!!

 

[كيكه محروقه]

وووينكم بناااات
وزني اليوم ٩٤:٧
يعني نزلت بس ٣٠٠ جرام والله فشله بس اعوضها الجمعه الجايه ان شاء الله
انا ببدي من بكرا استخدم عشبه اسبغنول اتذكر عضوه اسمها كيكه دندن مدحت فيها وتنزل الوزن نزلت عليها ماشاء الله تبارك الرحمن مع التخفيف ٨ كيلو

 

[كيكه محروقه]

اختي بطوطه بيضه اشربيها والله تحسسج بالشبع
راح استخدمها ان شاء الله اسبوع وانتي استخدميها وشوفي والله عجيبه
والله يضعفنا بصحه وسلامه

 

[غارقة بأحزانها]

انا اليوم تريقت شريحتين توست مع لبنه ومرتديلا دياي
والغدا كان روبه خالية الدسم مع بذر الكتان
والعشا كليته س ٦ ونص هم شريحتين توست مع لبنه ومرتديلا دجاج و٣ حبات كيوي


ضايق خلقي قلت ابي اخفف من النشويات
واليوم كليت مرتين توست 

شسوي بعد شوي بروح زوارة واخاف اخربها هناك لاني كنت يوعانة
فكليت قبل لا اروح

يارب ما اخربط 

 

[غارقة بأحزانها]

وااااي بنات وينكم ليش التجمع نايم نبي نشجع بعض
خصوصا ويك اند والمغريات كثيرة والشيطان قاعد يوسوس 

 

[السيدة ندى]

السلام عليكم

اليوم كان وزني 98.5 ببس اليوم خربطت كثير
ان شاللة من بكرة ببدأ الجد بنات تشجيعكم

 

[نورسينا]

السلام عليكم
فيه مجال اشارك معاكم في القروب

 

[abaliabal]

hi

السلام عليكم جمعياً
وللللللههههههههههههههههتتتتتتتتت عليكم كلكم وحدة وحدة نفر نفر
نيك ننيم نيك نيم
رشيقه رشيقه

للاسف يا بنات صارتلي ظروف قاهرة وخلرجة عن ارادتي للاضافه الي انه ماكو نت بالدوام ومرات اكتبلكم من السيارة
يا بنات امبطت جبدي ...... كل ما بديت من الصبح واخذت وياي حليبي وحاولت ابدي الريجم ...
لقيت البنات بالدوام يايهم قارص وموقادرين الا يطلبون الريوق والحلو

جد عصبت ويحلفون الا تاكلين وانا انحاش بس احنا مكانا صغير والريحة تفوح كل مادشيت

وانا يا جماعه مدمن سابق ((عالبلعه لا يروح فكركم بعيد))

ولمنا ارجع البيت خدامتي الثانيه قاعدة تتعلم عالكيك وهات يا حركات

بس
خلاص
كفايه

جان اطقها اجازة اسبوع واحد فقط قلت خل اتعلم اتحكم بنفسي واشوف نتيجة حلوة واحاول اتمسك فيها

وااااااي
والله احتريييييييتت يطلبون ويدرون اني مسويه ريجيم واهم ياكلون شوي يمسكون ايدهم

والله امبطت جبدي

بس تدرون
اول كنت حيل رشيقه وكله دايت واحد يكلمني اقوله سوري ماقدر وكنت اتعجب من البنات شلون ما يتحكمون بنفسهم واستغرب

والحين حسيت بالاوادم عدل
وحلفت اني ما الزم علي اي وحدة بالكل ولا اقول كلمه ريجيم جدام احد
والله البني ادم يتعلم من اخطاءه

انا حدي مخربطة ورديت نفس الوزن والمشي طل كلله راح

الحمدلله انه الواحد عند فرص وايد وكل ماطاح يتعلم من هالطيحة ((لا والله عرجوب سلايت مو طيحة))

ان شالله باجر من اصباح الباكر حده ببدي ولا راح بجبدي الا اكل الريجيم والماي.....

وقمت حطيت صورة الوزن الي ابيه بصورة مع اربع صور لي ايام الرشاقه
وبعلقها ان شالله بكل مكان

وبعد ماينزل المعاش راح اغير ستايلي ((خبركم احنا الشعب الوحيد الي يفلس قبل لا ينتهي واحد الشهر))

لاني حتي بالدوام استسلمت للسواد واحنا كلنا حريم

وبره البيت قمت البس بس عبايه ((وانا احبها)) لكن المفروض اني ارد انوع واحاول البس اشيا ملونة

وبالبيت كللللله وسيع

ان شالله هالاسبوع اسبوع التغير الدائم

 

[abaliabal]

وهذا الوزن كان وزني بال2009 بعد ولادتي بولدي الاول

وانا قبل لااحمل كنت 60 او 59 بس ماعندي صورة لاني ماكنت مهتمه وعسى ارجع لهذا الاحساس وكلنا نحسه ان شالله

قولوا امين


حيالله البنا تاالجدد والي ماحييتهم بس البركة باختي ساكون منجزة والله يصبرها علي ما اصبكم ويريح قلبج ويسخر قب زوجج لج ان شالله

ويرزق الجميع قرة عيونهم من ازواج اولاد

 

[abaliabal]

يالله
الحين دوركم علقوا عالبدليات والاصابع
لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

 

[abaliabal]

باجر يا بنات اسبوع جديد

كل وحدة من بدينه هالاسبوع خربطت والي ثابته الله يتمم عليها
فالي تبي تتعلم ثلي من الخربطة الي صارت تدش تقول وزنها
وبكتب البنات ويا اوزانهم ونبدي اربع اسابيع جديدة

ونشوف الرقم 80 ونودع التسعين

ها
معاااااااااااااااااااااااااااااااااااي
ها اخوتي ها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ معاااااااااااااااااااااااااااااااااااي

ما ابذنكم ماي؟؟؟؟ ولا حتي بيبسي ((ويع لا تنكتين الله يخليج قثا))

خلاص ؟؟؟

 

[abaliabal]

نورسينا
علي قوله اخوانا المصريين العسل في الافلام

س
اسمك وسنك وصنعتك؟؟؟
الترجمة

الاسم والوزن والطول والهدف

 

[am rakan]

مرحبا اسفه انقطعت عنكم والله كان عندي ضروف والضغط عندي تعبني شوي الحمدلله على كل حال
وزني اليوم 88.500 عقبال ماشوف 80 وعقبالكم والله انا لي اسبوعين ع الرياضة وقبل 3اسابيع كان وزني 92ونص

 

[abaliabal]

مرحبا اسفه انقطعت عنكم والله كان عندي ضروف والضغط عندي تعبني شوي الحمدلله على كل حال
وزني اليوم 88.500 عقبال ماشوف 80 وعقبالكم والله انا لي اسبوعين ع الرياضة وقبل 3اسابيع كان وزني 92ونص

يا هلا ام راكان:eh_s(7):
بالمبارك
الف مبروك
ما شالله
:nbvppw::nbvppw::nbvppw:
والله انه انجاز قوي

الله يثبتج وان شالله معانا بتشوفين ال80 والي تحته

وسلامتج من كل شر

:rerrerek:

 

[نورسينا]

نورسينا
علي قوله اخوانا المصريين العسل في الافلام

س
اسمك وسنك وصنعتك؟؟؟
الترجمة

الاسم والوزن والطول والهدف

مشكوره يالغلا ع الرد

الاسم:نورسينا
الوزن:99
الطول:160
الهدف:70

 

[dnyay_mll]

بناااات شسالفة التخبيص معاي ههههههه ارادتي كانت قوووويه حيل اليوم ماكو اراده عالعشا كلش كنت معزومه ببيت خالاتي وخبصت ب 4 كاكاوات و3 حبات عرايس وارسي انبطت جبدي من نفسي وقررت اعاقب نفسي اليوم استاهل عشان الكل قالي ضعفانه اليوم مابي ارجع ال5 كيلوات اللي نزلتهم الاسبوع اللي طاف

اليوم اول ماقعدت تقريبا عالساعه 4 العصر قطعة سمج فيليه مشوي بالفرن مع نص بطاطه مشويه بالفرن وسلطة كروم بالفجل والطماط ودايت بيبسي الحجم الصغير

والعشا اللي اهو التخبيص اللي فوق كان عالساعه 11

وقبل شوي كليت روب خالي الدسم وحليب كاكاو قليل الدسم
وهذا يومي
نشوفكم باجر ان شاءالله