من 111 الى *** تابعوني لين اوصل الستينات watch me shrink

[لمن اكون]

اليووم صبح مااشييه تماام بس ماادري بعد العشااء ع سااعه
1 الواالد جااب كستنه غيمت اناا وكللييت يمكن 6 او 10
توني ماكله قطعه كاكاو صغيره هرشي دارك شوكليت مع كرسبي نت

الله انا ببتدي ان شاء الله من بكره رجيم طالب الشمري رقم 4
http://www.q8yat.com/t882282.html

 

[((معشوقة خالد))]

ووووه بسس فديتتتتكم (( لمن اكون & طريق السعاده & غارقه باحزانها & رموووود ))

<<

مووووعد الميزان بعد اسبوووع هههههه

الحين بفرااااشي < اليوم يوم فررري طبعاً
و من بكره باذن الله ريجيم ..

< انا شابكه من فوني << و عيوووني غصب ابطلهم خخخخ صرت يابانيه و من قوم الفلبــن ههههههه

بكرا باذن الله ادخل النت و اقولكم وش يومياتي

< تصصصصبحوووووون على خيييييييييييير يا رب

<< و نوووووم العــوافــي يا أنااا < خخخ​

 

[طريق السعاده]

بديت اليوم بالريجيم ^^ ربي يسهل علينا
شربت ماي على الريق وعقب فطوري كان بيضه مفيوحه + خياره
لول ابشركم وشسمه اشوى مازاد وزني حيل بس زدت كيلوين عقب الدمار الشامل الي سويته بس ان شاء الله برجع انزل واليوم بدايتي

 

[((معشوقة خالد))]

مرررحبا كيييييف حالكم يا ررررشيقاااات ؟؟

...

كيف يوووومكم لحد الآن ؟!!

انا عن نفسسسي قعدت الساعه وحححده < و طالعت بين الماضي و الحب <

و شربت نسكافيه ... و قلاصين ماااي ..

و توني الحين الحين < خلصصصت مشي ٤٥ دقيقه ع الجهاز

...

و باذن الله غداي راح يكون ؛
مشروب دايت ..
٢ برجر مشوي ...
١ تفاحه ..

و بين العشا و المغرب .. شوربة كنور السريعه

و العشا
برتقاله

&&&&&&&

بناااات بققولكم شـــي بخااااطري والله ..

امممم بصراحه .. انا اذا سويت رجيم احب نفسي و اهتم بكل شـــي يهمني !!

يعني مثل الشكل و اللبس .. و دراستي < و كل شـــي
بنات والله حتى نفسيتي تتغير للأحسن !!

و ابتعد عن اللــي دوم يحطموني و اشوف الحياه غيررر !!

<< شعووور حلو والله ,, و احس تصير عندي اراده لكل شـــي ابيه !!

لا تضحكوووون علي بسسس بجد هذا اللــي بخااااطري .. و حبيتكم تشاركوني فيه .. لأني بجد اعتبركم خوااااتي ..

أحبــــكم گلگـم

 

[لمن اكون]

معشووقه نفسي تحسيين انج انوثه ههه

اليووم الغداا
روب خالي دسم مع لين خالي
و3-4 قطع فقد
وسوييت حلوو ع عصر وكيلت منه شوي اليوم مافيه ريااضه
والعشاا للحين ماقررت

 

[((معشوقة خالد))]

لمن اكون /؛ ههههههههاي والله صاجه هذا احساسي < بعد

عاااااافيه علييييچ يا رب ...

لا تكثثثرين حلووو < لوووول


بنااااات انا يوم الميزان .. بالنسبه لــي يوم الخميس !!
و باذن الله بدخل و بحط وزني و بتحدى نفسسسي و بتحدااااكم

*​

 

[طريق السعاده]

صاادقه معشوقه خالد انا نفسسسك احس اتنشط وتتحسن نفسيتي كثير واحب نفسي اكثر

 

[طريق السعاده]

بنات انا اليوم فطرت بيضه مفيوحه وخياره وعقب العصر شربت كاس شاي عادي بالنعناع
مشيت نص ساعه بالضبط وخسرت 900 كالوريز تعشيت صحن ايدام خضاروقطعه خبز ادري خربتها العشا بس ان شاء الله ماتتكرر وبس هذي نهايه يومي بتم اشرب ماي طبعا بحاول انام على 2 كذا عشان يترتب نومي مرح اسهر واجد ان شاء الله
تصبحون على خير ..

 

[غارقة بأحزانها]

هلووووووو
الحمدلله امس ماخربطت ابد
ولا حتي اليوم

الفطور
لاتيه من تروبيكانا سلم

الغدا
ربع دجاجة ( صدر)
شويه تبوله من دايت كير
لبن الوفرة خالي الدسم بالنعناع

العشا
صمونه من دايت كير 150 كالوري
لبن الوفرة خالي الدسم بالنعناع

بس للاسف الساعة 11 خربتها شوي كليت شويه عيش مع مرق بطاط وفاصوليا


الشيطان قص علي
قالي انتي باجر ولمدة اسبوع بس بتاكلين تمر ولبن
مافيها شي اكلي شوي 

 

[غارقة بأحزانها]

السلام
وينكم بنات
اليوم انا بديت ريجيم التمر واللبن
وكل شي تمام الحمدلله
الصبح كليت 6 تمرات وبطل ماي صغير
والضحى شربت جاي
ولما رديت من الدوام شربت لبن خالي الدسم
ومابي اكل الحين مو مشتهية
بنام اول ولما اقعد المغرب اتغدى تمر وروب خالي الدسم مع بذرة الكتان
وبالليل اذا يعت باكل تمر واذا لا بس بشرب لبن
وطبعا راح اسوي رياضة لونص ساعة

 

[طريق السعاده]

عساك ع القوه غارقه باحزانها
انا فطرت 3 تمرات وكاس ماي وتغديت صدر دجاج مشوي وسلطه
وبعد شوي بمشي نص ساعه بنات لول ممداني ابدا نظامي نزلت علي الدوره هع انقهرت
كل مره مايمديني ابدا الا تخرب هالدوره يالله تتسهل ان شاء الله

 

[لمن اكون]

بناات انا صارلي يومين هااده يديني
واليووم انزلت علي
ابي رجيم حلوو و سهل بلييز سااعدوني

 

[طريق السعاده]

لمن اكون الله يعينك ياقلبي نفس حالتي سيرت علي
امس طول الليل ادور نظام حلو بالمنتدى ..
http://www.q8yat.com/t951586.html
لقيت هذا حسيته حلو ومعقول شوي خصوصا وقت ماتجي ذيك لازم مانجوع
لمن اكون شوفي اذا عجبك نبدي فيه من بكرا

 

[غارقة بأحزانها]

اليوم تريقت 3 تمرات مع فنجان قهوة عربية
وتوني متغدية 5 تمرات مع لبن خالي الدسم

 

[لمن اكون]

حياتي طريق السعااده
والله انتي لي حااسه فيني
انا انشااء الله بداايه جدييد
رجييم جديد يومياات جديده
وارااده من حديد

لان اليووم شف وحده من اهلناا ضعفاانه حييل والله حتى العجاايز قااعد يسوون رجييم ولاازم اشد هي مابقى شي ع العرس شهر 3 وانا هااده يديني علبنه اني ضعف اشويه
لالازم رجيم

انا بديت من جديد من ارااده من حديد وان شاء الله اكون ملتزمه معااكم

وطريق السعااده شوفي هل رجيم عجييب ومايجوع وضعف بنت الكويت حاطته وعجبني يمكن نقدر نطبقه مع بعض
http://www.q8yat.com/t1314.html#post150
يصلحلج عشاان موعدج مع الدكتوور شهر 5 قااعد احااتي ياارب ماكوو عمليه

 

[طريق السعاده]

حياتي طريق السعااده
والله انتي لي حااسه فيني
انا انشااء الله بداايه جدييد
رجييم جديد يومياات جديده
وارااده من حديد

لان اليووم شف وحده من اهلناا ضعفاانه حييل والله حتى العجاايز قااعد يسوون رجييم ولاازم اشد هي مابقى شي ع العرس شهر 3 وانا هااده يديني علبنه اني ضعف اشويه
لالازم رجيم

هههههههههههههههه من جددد ياكثر الي حولي نحفو وانا :eh_s(2): للحين بس بطريق ان شاء الله ونراويهم ستايلنا الجديد وكلنا ثقه :yaaaaaarb:
انا بديت من جديد من ارااده من حديد وان شاء الله اكون ملتزمه معااكم

الله يوفقك حبيبتي وهذا الكلام الي يعطي حماس يارب يحقق لك مرادك يالغلا

وطريق السعااده شوفي هل رجيم عجييب ومايجوع وضعف بنت الكويت حاطته وعجبني يمكن نقدر نطبقه مع بعض
http://www.q8yat.com/t1314.html#post150
يصلحلج عشاان موعدج مع الدكتوور شهر 5 قااعد احااتي ياارب ماكوو عمليه

فدييتك على طول حطيييته مفضله في اشياء واااجد حبيتها خصوصا الكاكاو:rerrerek::rerrerek:
بطبقه من السبت الجاي ان شاء الله وبكمل هالاسبوع على نظامي الي الحين
بالنسبه للعمليه اانا صليت استخاره وخلاص اقتنعت فيها بس الله بيسخر لي الخير وين يكون وشرط الدكتور للعمليه اكون نزلت ذا العشره كيلو ان نزلت في عمليه وان مانزلت يقول مالك حل عندي :eh_s(2)::eh_s(4):
وشسمه احم يومي كان بسيط جدا فطرت بيضه مفيوحه + خياره
ماتغديت ماكنت مشتهيه غدا على المغرب شربت فنجان شاي وكليت شوي مكسرات
تعشيت حبتين هامبرجر مشوي مع سلطه خس وخيار
طبعا مامشيت اليوم ولا امس بكرا بحاول امشي لو قدرت لان ظهري وبطني ماسكني عوار
طول الوقت منسدحه :eh_s(2):
هذا يومي باختصار شديد هع تصبحون على ماتحبون حبيباتي:eh_s(7):

 

[سآق نملة]

ماشاءالله تبارك الرحمن
يارب توصلين للوزن اللي تبينه يارب

 

[((معشوقة خالد))]

شخباااااركم .. بنوووووتااات


انا بديت يووومي .. بنسكافيه .. Strong 3*1

و خذيت حبتين سليملاكس .. و بطل ماي

و الحين بقوم اسوي شوربةةة ماجي ..

و العشا .. بطلب عصير أناناس و كيوي ..

&&&&&&&&

بستمر على هالنظام .. لمدة أسبووع

باذن الله ..


لمن أكون ؛ طريق السعاده ؛ غارقه بأحزانها

شدووووا الحيل .. فديتكم .. ​

 

[sanyoretaQ8]

موفقييييييييييين

 

[((معشوقة خالد))]

<< بآكك يا حلوووين

امم سووويت شوووربه .. و الحمدلله .. خلصت غداي

و الحين بقوم اطلب العصير .. حق العشا ..

و الساعه تسع بمشي نص ساعه ..

&&&&&&

و الحين بقوم ادرس چم كلمه

و بكررررى باذن الله اكتب يومياتي ..


<< يلااا عااااد أبي اشووووف يومياااتكم ؟!​