اللي مستغنية عن الخدامة و متحكمة بشغلها برة البيت و داخله اتدش

[بقلبي انت]

انا اشوف الواتساب صخه اثاريكم هني

شخباركم بنات
توأم روحي شنو هالصوره الجميله ضحكتيني تخيلت لزلز ترقص

 

[PuPa^^SWeeT]

ههههههههههه


وين صخة


ماشالله



من الساعة 1 ليي الحيين تقريبا 150 وتس اب

 

[Melazlaza]

هوووووووب هووووووووب
كل هالحش من وراي وانا يا غافلين لكم الله
طايحتله تصبغ باظافري وانتوا تضحكون علي
يلا تمووونون بس لا تعيدونها 


زوجي توأم روحي
الله يسعدج والله ظليت ربع ساعة ابي ارد مو قادرة اطالع الصورة واضحك من اعماق قلبي انخضيت خض يتراوالي الياهل انعفس من الخض
لا لا جد من وين طلعتي الصورة رهيبة حدها وعاد وسعوا خيالكم وتخيلوا كرشتي اتخضخض يمين ويسار وشغالة هز
وهز يا وز وايييديلوووو ايدي ايديلووو ايدي وايديلووو ايدي ايديلوووو ايدي


لووووووووووووول

شجعتوني ارقص وانا لحد يدقني سلف شيركدني الحين
بظل اذكرج واضحك طول العرس


اشكر مؤازرتكم لي بالفرح بس كملوا جميلكم وتعالوا ساعدوني باللبس مووو بس شاطرين تضحكون علي 

 

[PuPa^^SWeeT]

هههههههههههههه


لزلووووز اخر مرة انحش فيج


مرة ثانية جدامج


هههههههههههههه





يالله يا عرووووس الليلة


العرووس الحامل


صكي عالعروووس عااد هههه

 

[ليمون ونعناع]

لزوز
مالنا شغل هذي زوجي توأم روحي عليهاااا سوااالف تضحك

تعالي وينج شكلج بتولدين من الضحك مو من الرقص

 

[سوسو حبيبتى]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

امبييييييييييه انا قريت اديلوا ادي اديلوا ادي وماااقدرت ههههههههههههههههه

بس الحمدلله عدي الفرح علي خير ياعروووسه

هذي من جوجل اهداء لتوام روحي

 

[سوسو حبيبتى]

صراحه الواتس اب قربنا من بعض اكتر

وخلاني اتعلق فيكم اكتر واكتر

الله يخليكم ليه يارب

 

[زوجي توأم روحي]

صباح الخير يا حلوين ويا سنعين








حياكم على الشاى














وتعالوا ننسدح عالفراش ونسولف














ملزلزة الف مبروك للعروسة

















ولكل بنات التجمع الحلوين










ألحين بتشارك معاكم بهالموضوع

اوضاع صحيحة لجسمك اثناء الاعمال المنزلية
​

قد يكون العمل المنزلي التى تمارسة ربة البيت سهلا.. الا انها بعد ذلك تشعر بالالم والاجهاد .ورغم انها كانت فى احسن حالاتها قبل القيام بهذا العمل ..والتفسير الوحيد لهذة الظاهرة انها قام​

ت بهذا العمل _رغم سهولته _وجسمها فى وضع غير صحيح.​

لذلك .. كان عليك سيدتى ان تعلمى ان جسمك هو اهم الادوات التى تستخدم فى اداء اعمالك المنزلية واثقلها فى نفس الوقت .. لذلك عليك ان تلاحظى الاتى:​

- عند الانحناء لرفع شىء من فوق الارض يكون الشد صعبا على الفقرات الوسطى للعمود الفقرى .. ويستحسن عند ذلك ثنى الركبتين مع المحافظة على الجزع فى وضع افقى .. ومن الخطأ الكبير ان تنحنى ظهرك ناصية قدميك .​

- عند حمل جسم ثقيل _كقطعة من الاثاث _ وانت واقفة لتحريكة من مكان لآخر ,يجب ان يكون هذا الجسم قريبا من امكن من جسمك .​

- عند نشر الملابس .. يفضل ان تضعى سلة الملابس المبللة على مكان مرتفع _كرسى مثلا بارتفاع مناسب , يسهل عليك العمل , ويوفر لك الراحة حتى لا نضطرى كثيرا للانحناء.​

- عند مسح البيت او كنسة .. يجب ان يكون ذراع المكنسة من الطول بحيث يوفر لك الراحة ,ويسمح بالقيام بهذة الاعمال فى وضع قائم .. وتجنبى كثرة الانحناءات اثناء القيام بهذة الاعمال .​

- عند قيامك ببعض الاعمال وانت واقفة _ اثناء الطبخ او الغسيل على الحوض _ يجب ان تكون ارتفاعات اسطح العمل مناسبة ..مثل ارتفاع الحوض والمواقد والمناضد , وقد وجد ان انسب ارتفاع لمثل هذه الاسطح هو ان تنخفض عن ارتفاع مفصل الكوع بحوالى8_10 سم.​

- هناك بعض الأعمال تؤدى وأنت جالسة , كما هو الحال اثناء القراءة او الكتابة ,او اداء بعض الاعمال اليدوية البسيطة .. هنا يجب مراعاة الاتى:​

- ان يقع مفصل الكوع والساعد على ارتفاع سطح العمل .​

-ان يكون الركبتان والفخذان تحت سطح العمل مع ارتكاز القدمين على الأرض او حامل للقدم .. على ان يسمح الفراغ بتحريك الساقين والقدمين من جانب لاخر اثناء انشغال الايدى بالعمل.​

- الا يكون هناك ضغط من اسفل سطح العمل على الفخذين اثناء ذلك .​

- ثبات الرأس والجذع بدون تعب او توتر .​

واعلمى سيدتى ان اهمال هذة الارشادات يؤدى كثيرا الى تشوه القوام والشعور المستمر بالتعب .​

وأخيرا وليس آخر​

ما أحلى الحياة بدون الخدم​

​

 

[زوجي توأم روحي]

مشاركة الأطفال في الأعمال المنزلية حسب سنهم​

العديد من الأمهات يرتكبن خطأ كبيراً في حق [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]، من الذكور خاصة ، بتدليلهم وعدم إشراكهم في بعض المهمات المنزلية إلى حد أن [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]يكبرون وهم يعتمدون على نساء العائلة اعتمادا كليا ، لا يعرفون حتى كيفية ترتيب غرفهم ، أو استخدام الغسالة الكهربائية.





مشاركة [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]في سن الثانية في أشغال البيت




- إحضار [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]حفاضاتهم عندما يحتاجون إلى تغييرها.
- وضع [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]ألعابهم في الأماكن الخاصة بتخزينها.
- وضع [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]الملابس المتسخة في السلة الخاصة بذلك على أن تكون مفتوحة.
- إغلاق [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]التليفزيون إن كان ذلك في متناول أيديهم.
- إغلاق [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]أبواب الخزانات.






مشاركة [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]في أشغال البيت (3 - 5 سنوات)




- حفظ [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]لعبهم في الأدراج الخاصة بهم.
- نفض [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]الغبار عن قطع الأثاث التي في متناول أيديهم.
- وضع [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]شرائط الفيديو والأسطوانات المدمجة في علبها الخاصة.
- مساعدة [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]في طي الملابس ووضعها في الخزانة إن كانت في متناول يد الأطفال.
- سقي [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]النباتات.





مشاركة [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]في أشغال البيت (6 - 9 سنوات)




- ترتيب الأطفال سريرهم.
- مساعدة [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]في وضع مشتريات السوق في أماكنها.
- مساعدة [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]في تحضير الطاولة أو تنظيفها.
- ترتيب [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]غرفهم.





مشاركة [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]في أشغال البيت (10 - 13 سنوات)




- تحضير الأطفال الساندويتشات التي سيأخذونها معهم للمدرسة أو رحلة.
- تفريغ [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]الغسالة من الملابس المغسولة.
- وضع [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]الملابس المتسخة في الغسالة ثم طيها وترتيبها بعد تنشيفها.
- تنظيف [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]النوافذ والشبابيك.
- تنظيف [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]عتبة البيت أو تشذيب الحديقة.





مشاركة [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]في أشغال البيت (14 - 17 سنوات)




- تنظيف [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]الحمام وأرضيته.
- ترتيب [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]خزانة الملابس.
- تحضير [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]بعض الأكلات الخفيفة لكل العائلة.
- غسل وتنظيف [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]سيارة العائلة.
- غسل [URL="http://forum.mn66.com/t239356.html"]الأطفال [/URL]الأطباق وتنشيفها.

 

[ليمون ونعناع]

ماشالله زوجي توأم روحي
مشاركاتج روعه ومفيدة
وفعلا الانتباه على وضعيه الجسم دايما مهمه لان لها تأثير عل مدى البعيد

ابيييييي السرير هذا
ذكرن يبماليزيا ياي يا روعتها

 

[زوجي توأم روحي]

هلا وغلا ليمون حبيبتى شلونج


تسلمين يا قلبى على كلامج الذوق


وصاجة الاجواء تشبه ماليزيا بالصورة

شسوى اموت بالبحر

من كثر ما أحب البحر خليت زوجى يأجرلى شقة عالبحر خخخخخخخخخخ

 

[ليمون ونعناع]

انا بخير
انتي اشلونج
متى اخر يوم امتحانات لبنتج
وين بالكويت الشقه
وصاجه البحر يهبل
الحين يمدحون تركيا يقولون حلوة واتين حتى بحرهم مثل ماليزيا واحلى

 

[عسل مرت قيمر]

ويييي هبيتو بلواتس اب


شسميتو التجمع


عيل انا وبوبا نايمين خذينا ارقام بعض وطخينا 


زوجي توأم روحي


هجيب موضوعج

فعلا لازم نهتم


وشسالفة العروسه ماقريت الصفحات الي ورا

 

[زوجي توأم روحي]

انا بخير
انتي اشلونج
متى اخر يوم امتحانات لبنتج
وين بالكويت الشقه
وصاجه البحر يهبل
الحين يمدحون تركيا يقولون حلوة واتين حتى بحرهم مثل ماليزيا واحلى

هلا وغلا


آخر يوم بامتحانات بنتى 18-3

شقتى بالمنقف قريب يم الكوت

 

[زوجي توأم روحي]

هلا وغلا عسل


ملزلزة كانت معزومة على عرس

 

[ليمون ونعناع]

عليج بالعافيه
قريب على دوامي لووول
انا اداوم بشعيبه

 

[PuPa^^SWeeT]

حياكم الله بالوتس اب و بالموضوع




لا تنسووون الاصل


لا احطلكم مسرحية سيف العرب مرة ثانية


ههههههههه

 

[ليمون ونعناع]

هيلوووو
هاو ار يو

يعني اشلونكم

ههههه
انا هني وهناك بس ماالحق اقرا الواتس اب طيفني٤٠٠وفوق

 

[ليمون ونعناع]

هيلوووو
هاو ار يو

يعني اشلونكم

ههههه
انا هني وهناك بس ماالحق اقرا الواتس اب طيفني400وفوق

 

[++MesK++]

الموضوع روعه يعطيكم العافيه

صج ان عندي خدامه بس وايد استفدت منكم


موفقين