اللي بزيدون وزنهم مع قمر بيت أبوها تعالوا هنا بسرعه

[*رزان*]

يار ياقلبو انا اخس منك اقسم بالله اداوم من8 الى 5
واذا يوم احسة وناسة من 8الى 3 واربعين بس ذحين اخلر ترم احسها ذكرى وبتفضى لنفسي
بس اهم شى عصير الجوافة لة ذكريات معيا خلي بشنطتكى وجلكسى وحلي من غير الفطو ر خليها نقنقة ين المحاضرات

 

[*رزان*]

بنات نسيت اقلكم على شى انا فتحت اليوتيوب وشفت حاجة مرة عجبتنى (الدكتور رضا العواد اتكلو عن النحافة اتمنى تشوفو )
راح تستفيدو
انا بشترى كل الاشياء اللى قالها
ودمتم بخير

 

[قمر بيت أبوها]

حزن الخفجي
اتوقع ان حبوب الجنسنغ هي حبوب تؤخذ مره وحده تساعد علي رفع الوزن مع الخميره
أنا شريتها بس مااستخدمتها أختي تستخدمها لانها ترفع مستوى التركيز الذهني والبدني هذا اللي أعرفه(جنسا فورت )
اذا فيه نوع ثاني فللأسف مااعرفه
عيون جذابه
الله يتقبل منك وان شاء الله تخلصين صيامك وتكملين علي خير
رزان
هلا والله لك فقده وماتشوفين شر مع تقلبات هالجو
وان شاء الله تنفتح نفسك زود وعلي عافيه ان شاء الله والجوافه عصيري المفضل ياحلوه من عصير
ومسألت النظام أنا ماالتزمت احتست مع اهلي وعقب الدوره بس ناويه اعاقب نفسي عقاب بس متي ماادري؟
واهم شي انتم التزموا واللي عندها ظروف تعوض ان شاء الله علي خير

 

[ترآنيم الروح]

بنات نسيت اقلكم على شى انا فتحت اليوتيوب وشفت حاجة مرة عجبتنى (الدكتور رضا العواد اتكلو عن النحافة اتمنى تشوفو )
راح تستفيدو
انا بشترى كل الاشياء اللى قالها
ودمتم بخير

ربي يسعدك

وانا بعد ببدآ

:eh_s(8):

 

[أم شهد و ندى]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مشكووورين بنات والله يبارك فيكم 
والله يتتمم علينا ان شاء الله ويوفقنا

حبوب الجنسنغ هذي من GNC هذا اسمها
ginseng gold

حبوب الحلبه
Fenugreek

حبوب الخميره
Brewers yeast


والبروتين علبته زائريه بيضه في بالكاكاو وفي بالفانيليا من الصيدليه

واهم شي الحليب يا بنات

وان شاء الله اذا صار شي جديد معاي اقولكم

وبسالكم اذا تعرفون حبوب ديكساميد

 

[قمر بيت أبوها]

ترآنيم الروح
حيآك الله بيننا

أم شهد وندى
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مشكوره علي ذكر الاسماء تعبناك معنا يالغلا
حبوب ديكساميد
هذي سمعت عنها صناعه سوريه او مصريه للخدود بس ونتايجه علي الي سمعته انها بعد اسبوعين بس تنفخ الخدود مو اي شي وتستخدم 3 شهور تقريبا
وسعرها رخيص بس التاجرات يدبلونه الف مره اذا تعرفين احد بمصر ممكن توفره لك
والله يسمنك انتي والبنات علي خير يارب

 

[يارا آل .....؟]

أهلين بناات أخذت فترة عنكم بس تو اليوم خلصت اختباراتي الميد تيرم ضغغط مرره وليتني حليت عدل عاد الله يعين وخربطت النظام مع الاختبارات بس خلاص ان شاء الله برجع أرتب وقتي والله يوفقنا ويسمنا بصحة وعافية دعواتكم لبعض ..

 

[قمر بيت أبوها]

يارا أل
الله يوفقك وينجحك يالغلا وان شاء الله تسمنين علي خير

 

[* بنت الاحمد]

مرحبا بنات أشتقتلكم يادوبات هههههههه >> هذا اذا صرنا دوبات
انا معاي نوتيلا رايحه جالسه فيها :ggdw:
بكل مكان معاي :eh_s(22):
وعلى الفتامينات ماشيه اوك الحمدالله وبس حبيت اطمن عليكم
ودعواتكم لي بكرا عندي امتحــــان :eh_s(11): ​

 

[قمر بيت أبوها]

حزن تشتاق لك العافيه يالدوبه
والله يوفقك ويسهل عليك إختبارك يارب

 

[نوال89]

بنات ليش متعبين نفسكم...مالكم غير الحبوب الصينية تمتن الجسم وترسمه بعد... كان وزني50 وصرت60 بشهر

 

[* بنت الاحمد]

فديتس قمور قسم انش دخلتي قلبي :eh_s(22):
واللي تقول الحبوب الصينيه
لا انا ماانصح فيها
وحده كانت تاكلها ومن كلتها صارت تتعب وبس مرضانه ومعدتها وحيل المسكينه تعبت
مماادري بس اكيد من جسم لجسم تختلف
وعسسسى ربي يوفقنا :eh_s(9):​

 

[قمر بيت أبوها]

نوال 89
حرآآآم عليك لا تشجعين علي شي يضر صحة البنات ترا العافيه زينه مو اكبر همومنا السمنه اهم شي صحتنا
جعل بنات وعيال المسلمين بخير وعافيه ومانشوف الألم غير بأعدوا الاسلام

 

[قمر بيت أبوها]

حزن
الله يسلمك يالغلا من طيب أصلك
وان شاء الله تسمنين انتي والبنات وتنحجون ومايروح تعبكم خساره

 

[ضحكه طفل]

بنات محتاجه علشان اسمن 2500سعره حراريه

شلون نظام امشي عليه ساعدووني

 

[مبرد اظافر]

بالتوفييق و ان شاءالله ازيد انا ببدا اخذ خميره و زيت السمك

 

[قمر بيت أبوها]

منوره ياضحكه طفل
نظام السعرات يعتمد علي حساب كل قيمه بكل وجبه ولا منتج
بصراحه ماأقدر أفيدك لاني مااعرف لهالسوالف أختي تقرق علي بس مافهمت والله
اللي اقدر اقوله لك شوفي كل شي كم فيه سعره حراريه واحسبيه بورقه وش تحتاجين لاني والله مااحب الرياضيات واعتمد علي اكل واسمن :eh_s(17):
ياليت البنات اللي يعرفون لهالشي يساعدونك

 

[قمر بيت أبوها]

هلا فيك يامبرد أظافر
الله يوفقك يالغلا وكل البنات
ان شاء الله تزيدين علي خير وعافيه وحياك بين خواتك :eh_s(17):

 

[* بنت الاحمد]

ها بنات منو فيكم زاد وزنها
وحست بتغير لو بسيط ​

 

[قمر بيت أبوها]

هلا يابنت الاحمد
تونا ماخلصنا الشهر كامل وان شاء الله اللي التزموا زادوا من غير شر بس اللي صارت لها ظروف نحاسبها الشهر الجاي :eh_s(7):