قررت اني اصك حلجي بس هالمره صج !!!!(Season Tw0)

[Jalowry]

Jalowry

بعد شسوي هدومي ما قامت تدش فيني وأول مرا أمتن هل كثر صج كان فتره قصيره حوالي 4 أشهر بس نفسيتي كانت أكس كنت ما أحب أشوف المرايا كل ما أمر يم محل ما أطالع


أهوه مو شاي أخضر أهوه شاي صيني ((بايوجي)) تتمين عليه لما يصغر معدتج ووتعودين على كميات صغيره للأكل بعدين تحولين على رجيم فصائل الدم وتعلمي ترفضين مو أحد تطلعين وياه ويقوولج يلا كلها وجبة ماكدونالدز ولا كيكه ولا ما أدري شنو لا يعني لا!! وخلاص,,وحركه حلوه كنت أسويها كنت مصوره جسمي وقت المتن اب موبيلي كل ما حسيت بخربها ولا مالي خلق أتمرن أرد أشوف الصوره وأغير رايي

بنسبه للرياضه تبدين خفيف مو أول مرا 100 سيت ما راح تتحملين لا قولي 30-40 تتمين جذي 4 أيام لي أسبوع وكل ماله وتزيدين العدد

عجبتني حركة اني أصور حالي تعطيج دافع علشان تضعفين...:eh_s(15):
وهم أحلى بعد اذا جيتي وضعفتي تشوفين عمرج قبل وبعد لووول:eh_s(2):
بالنسبه للريااضه راح اجرب طريقتج لأنه معاج حق مايصير من أول مره أضغط
على عمري أخاف يصير فيني شد عضلي...مشكوره حبيبتي على النصايح راح تفيدني
كثير يعطيج العافيه..:eh_s(7):

سلام بناات

انا شريت ماجلة الرجيم

كرون فلكس للرجيم وشابورة لايت وجنة رجيم وسكروعصير انانس

وحليب خالي الدسم

تصدقون ماسوي رياضه امسي تتزقعون يشد المشي اولا

المشي زي مع الرياضه بس مايشد وااايد
انت سوي تمارين الشد أو اذا عندج جهاز الايروبتراك هم بعد زينه للشد.
وعليج بالعافيه.:rerrerek:

اخوي للحين بغيوبه وقف النزيف
الله يشفيه

الله يرفع عنه ويشفيه لكم ان شاء الله..

يومياتي

فطيرة جبن مع خيار ولا تيه بدون سكر

الغداء

3 حبات كوسا محشي باللحم (بدون رز و صغار)

2 سبرلنغ رول خضار مشوي

شوربة مشروم

السناك

ميني كروسون شوكليت وحبة بسكوت =اصطريت اكلهم علشان الدوا

كوفي

العشاء تركي كلوب مع روب مع خيار

و عصير برتقال فرش


وبس

هلا فيج فواااصل ها بشرري شلون صرتي هاللحين ان شاء الله
أحسن...
وعليج بالعافيه.
بس لاتنسين تشربين ماااي وااايد .:rerrerek:

يوومي كان وجبه وحده مشويه

اكلت ٣ قطع شيش طاووق
وقطعتين تكا
قطعه كباب
ونص خبزه عروسه اهما حاطين خبزه كامله

وتبوووووووووووووووووله كااانت حدها لذيذه

واكلت ككاو واحد او شربت زنجبيل مع قشر قهوه او حبة حلوه من غير سكر

وبختمها اخر شي روب


مطعمنا اليووم اتوقع اسمه تركش جرل

ماشاء الله يهبببل خصوصا الشيش طاااوق يمممممممممي :eh_s(16):
عليج بالعافيه حبيبتي,,
وشلون طعم القشر القهوه حبيتيه خصوصا انج شربتيه من غير سكر..

 

[Jalowry]

يومياتي لليوم:
الريوووق: ماتريقت صااحيه متأخر.
الغدا: كليت قطعتين يتزا.
العشا: تفاح اخضر.
الرياضه: مشيت ساعتين...
الماااي: نص لتر...وبس.

 

[oJgJI]

والله يا جالري انا احطه مع حبة حلوه وزنجبيل او قشر قهوه تمام مافيه شي لانه حبة حلوه في شيره شويه

 

[فواصل]

صباحو

جالوري

طيبو فديتج

والحين احسن

انا اشرب ماي بس ما اكتبه في يومياتي

وان شاء الله بكتبه اليوم

 

[oJgJI]

مسائكم فل وخير
شخباركم اليووووم ماصورة
ان شاءلله باجر اعوضكم

غداي كان دياي مسلوق وتبوله مع عصير كوكتيل
ومادري شنو اسوي عشان انا الحين تقريبا ميته يووع ودايخه
اشوف شنو عشاي وقولكم

 

[فواصل]

يومياتي

الريوق

فطيرة زعتر و كروسون

السناك

حبة شوكليت مع كابتشينو بدون سكر

واخر الدوام شربت شاي اخضر


الغداء

كفته مع خضار سوتيه و سلطة خضرا

السناك

سويسرول شوكليت مع قهوة

و 3 حبات بتي فور

العشاء

فطيرة خضار

المفروض اكل سلطة بس تعبانة ما اشتهيتها

اليوم زدت في الاكل لاني كنت تعبانة حدي

بكرة بخفف الكمية

 

[فواصل]

مساء النور


اليوم ريوقي

كورن فليكس براون مع حليب قليل الدسم

في المستشفى

شربت كا بتشينو بدون سكر

الغداء

بيسيتو باستا مع قطع من الدجاح المشوي و شوربة عدس


السناك

قهوة

5 حبات مكرون (حلوى لبنانية مب الفرنسي المعروف عندنا )

العشاء

موزاريلا كلوب مع سلطة خضرا


ولي عودة مع النشاط الرياضي و عدد اكواب الماء


يلا شاركوا وبسكم كسل ولا تخربطون !

 

[فواصل]

طلع اسمهه معكرون مب مكرون :$

وهاي صورته

​

 

[oJgJI]

قووووه بنات
فواصل صحه وعافيه وشكلها يشوق يشهي
جالوري غاطه من امس عسى المانع خير في اي عام سقط المارينا مول تحت الاستعمار الزّلمُكّي؟ الاجابه الصحيحه هي سنة ٢٠٠٧ وهي التي هاجر فيها الكويتيون الى الاڤينيوز

امس اكلت ككاو توكس الدايت السلفر جان مر عليكم .. و تعشيت فطيرة جبن وتبوله
ومالعبة رياضه

 

[فواصل]

الوله

الله يعافيج

ولووووووووووول

نفس حالتنا كل ما فتح عندنا مجمع جديد

وتوكس دايت اول مرة اسمع عنه

عندج صورته ؟

 

[oJgJI]

بااك هذااا اهوا الككاو
٩٥ سعره حراريه

واليوم غداي كان سلطة خس ودياي او خيار مخلل وزهره وخيار عادي وبصل وطحينه

 

[oJgJI]

وهذا البلاليط هذي الاكله غراااااااااااااااااااامي موووووت

ما اكلت الا قفشه

 

[شموع الداري]

حيا الله بشموووع من طول الغيبات...
فرحتيني والله مبروووك عليج النتايج عقبال ماتصيرين مانيكان لووول
ولاتطولين الغيبه علينا.

هلا فيك حبيبتي جالوري
اسفة طولت الغيبة بس والله متابعتكم على طول بس ما اعلق لاني مرة مشغولة مسكت موهوبات المدرسة ويالله برامج واعمال غير التصحيح والمطويات والاختبارات و و و و
اعذريني على التأخير بس ضغطت على نفسي الين ترتبت المهم بأكمل معاكم تمام بدون تخبيص

جالوري اشتركي بجيم والله وناسة وتنافس وانضباط يجيب نتيجة اسرع

 

[oJgJI]

مساكم وصباحكم ورد
من ساعه قعدت الحين اشرب لاتيه + فطيرة فيصل جبن وزعتر
وبعد شوي كل عاده قاري لمدة نص ساعه
والعشا سلطه ان شاءلله

 

[بنت الوفا]

سلام بنااات ادعو لخوي حرارته مرتفعه

اليوم خبصت غداي سندوشات تكا وبيض

والعصر كليت شبس حار

ومشي خفيف

بس شنو جهاز هدا سالت عنه بس طلع انواع

ماعليج امري ابي تعلمين شنو اختار

 

[فواصل]

هلا يا حلوين

بنت الوفا

الله يشافيه ويقومه بالسلامة


و الباقي عوافي

 

[oJgJI]

مساء وصباح الخير
شخباركم
بنات وينكم اشدعوه غلطيتوو فجاه وخف الالتزام كل ما قرب موعد الميزان
يلا اشوووفكم صحصحوو وقوموو بلا كسل
يومي كان
سيدا غدا الساعه ٦ هامبورجر بالجبن مع شبس بالفرن
وبعدين على العشر
اكلت جم كبه
ولعبت قاري
وبس

 

[فواصل]

مساء النور


شخباركم


وحشتوني

كنت لاهيه

واليوم برجع ليومياتي

 

[فواصل]

اليوم

الريوق

كورن فليكس

الغداء

بيني ارابياتا مع قطع من الدجاج المشوي

و سلطة فيها خس و اوراق الزعتر و رمان

السناك

قطعة صغيرة كنافة بالقشطة بدون شيرة

وبعد شوي بشرب قهوة


والعشاء

شيش طاووق و بطاطا ودجز و سلطة خضرا

ولي عودة مع الرياضة و عدد اكواب الماي

وعوافي يا حلوين

 

[فواصل]

يوم الميزان راح يكوون
25/3/2012
هذا أهو التاريخ اللي حددناه قبل بتجمعنااا الاول.
موفقين بنااااات.

ما باقي شيء


:eh_s(1)::eh_s(1)::eh_s(1)::eh_s(1):