احباط السبعين :( .. بداية جديدة للتغلب على الاحباط والعودة للستينات !

[بنت السلطآإآن]

انا معاكم بعد ببدي من باجر لاعت جبدي من السبعينات

 

[((shoOoshoOo))]

نسكافيه بالحليب تــايم

 

[ماسة]

شوشو
ههههههه اي خلاص ناخد بكلامه
عاد انا من بكرة بشتري شوكولاتة سادة اكل منها حبة > ماصدقت

بنت السلطان
احنا بكرة اخر يوم باول اسبوع ابدي معنا من الجمعة لو تبين :eh_s(22):

جععععععت عالعشا
اكلت علبة تونة حوالي 150 كالوري :eh_s(4):
بكرة بخلي يومي كله بروتينات احس اتنشط صدق :eh_s(2):

 

[أحلى البشر]

عوآفي بنآت

< شمت ريحة شوكولاته يت ركض لووولز

انا مو حارمه نفسي لو اشتهيت اخذلي قطعه صغيرونه

يلآآ متشوقه للميزآن بآجر:eh_s(9):

 

[((shoOoshoOo))]

عشاي كان : بايركس صغير سباغتي بلحم مفروووم + عصير برتقال

وعقبها بسكوتين صغار حيل لوووول

وقبل شووووي شربت جاي اخضر بدارسين وزنجبيــل ..

 

[((shoOoshoOo))]

اتمنى اكون باجر واصله 69 او على الاقل 70 وخردهـ


باجر بغير الدااااااااايت .. لووول اصلا ماكان دايت كان تخفيف حييييل بالأكل ^_^


بسوي تمر ولبن مدهـ يوميــــــن ..

 

[ماسة]

احم قلت أحط الأوزان عشان يسهل علينا المقارنة بكرة

1. ماسة : 72,4
2. ميس اسما : 71
3. شوشو : 72,4
4. سووسا88 : 69
5. أحلى البشر : 71

الله يستر بكرة :eh_s(2):
أتمنى بكرة على الأقل مازيد عن 71,5 :eh_s(2):
مابي أحبط :eh_s(2):

~~~

اي صح
بعد الغدا شربت كاستين مركزتين شاي اخضر وتوابعه
وبعد العشا بعد حوالي كاستين

خاطري اسوي رياضة بس لازم انام دوام
بكرة بذبح نفسي عدل عشان بعد صباح الجمعة أقارن بصباح الخميس
والله يوفقنا بنات

​

 

[ماسة]

احـــــــم وأول قياس لليوم !
بعد ساعة من استيقاظي وقبل تناول أي شي وبعد دخول الحمام
بشوف الحين وبعد الدوام وقبل النوم وبكرة الصبح

تحديث بعد شرب كاسة العسل ودخول الحمام مرة اخرى تغير الوزن !:$
احـــــــــــــــــــــم : الوزن ليوم 29.3.2012 هو : 71,1 > بعد التحديث 70,6 !! الحمدلله وماشاء الله الله يزيد ويبارك بعدد الجرامات المفقودة
عدد الجرامات المفقودة : 1,300 جـرام > بعد التحديث 1,800 جـرام !
بقارنها ببكرة واشوف كم المعدل لليوم الواحد :eh_s(10):


يـــــــــلا بنات بشرونا :yaaaaaarb:

 

[soosa88]

Shoosho ياحياتي يغنييج عن الشر

والله ليما الحين نفس الشي والالم مو راضي يخف حاسه بشغله داخل رجلي واليوم موعد اشعه ثانيه عشان اطمن وارتااح





















ياليتني وياكم اليوم بس الحمدلله علي كل حال
بتم متابعتكم لين يخف المي واكممل وياكم يا أحلا قروب

 

[soosa88]

ماسه واخيييييييييرن مبروووك النزول ؛)

الفال للباجي

 

[((shoOoshoOo))]

مساااااااااااااااااااااااااااااااء الحب

مبرووووك الماسه الف مبرووووك
عاد تصدقوووون احس صج اختبااااار

برب اقيس وزني

 

[((shoOoshoOo))]

نزل وزني نص كيلوووو ^_^

الحمدلله على كل حال بعد انا خرتها امس بسباغتي لووول

وزني : 72.4 صار : 71.8

اوعدكم اشد حيلي الاسبوع هذا واودع السبيعينات ^_^

 

[soosa88]

شوشو برافوووو عليج كملي
ومبرووووك النزول






وين الباجي << متششششششوقه

 

[soosa88]

:jbdwjbd::jbdwjbd:
حق ماسه وحق شوشو






وميس اسما واحلا البشششر وينكـم
:eh_s(16):

 

[أحلى البشر]

بآآآآآآآك وحشششتوني بالي معاكم الف الف مبرووك النزول وزنت اول ماقعدت الصبح بس ماقدرت اشبك الا الحين

وزني صار 70 يعني نزلت كيلو ربي لك الحمد والشكر :eh_s(9):

 

[أحلى البشر]

سوسآ ياقلبي ماتشوفين شر يالغآليه :eh_s(17):

الف مبروووك ماسه وشوشو كفو والله :eh_s(15):وعقبال ال60 لكل بنات القرووب :eh_s(9):

وناطرين الباجي ويننكم؟؟؟

 

[ماسة]

soosa88
عادي قيسي وسجلي
وماتشوفين شر والله ان شاء الله يخف الالم ويروح تماما
والله يبارك فيك وعقبالك
وتسلميييييييييين عالهدايا :eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):
مساااء القلب هيهي

الله يباااااااااارك بعمررك
ههههه اي نفس احساسي قبل القياس
بس نجحت هيهي
ومبروووك لك بعد !
تراها 600 جرام تفائلي اكثر من نص
وشددددي حيلك وكلنا نشد يارب ونودع السبعينات بلا عودة

أحلى البشر
ولكمووووووو والف مبرووووووك لك بعد
يلااااا تكة ونووصل الستين الهممممة


بنات بتظلون على نفس الدايت بكرة
ولا بتاخذون يوم مفتوح
ولا شو ناويين

 

[ماسة]

اي صح

اليوم كان مثل امس الفطور + الرياضة
وتغديت سلطة + دجاج بالخضروات مع توستة واحدة

والعشا دجاج سادة
وبس !


ياهووو

 

[((shoOoshoOo))]

باجر ببلش التمر واللبن ,,,


عالاقل بنقص كيلوين قبل السفر


الاحد مسافره وحيييل احاتي ازيد بالسفر

ابي نصايحكم بناااااااااااات

 

[ماسة]

شوووشو
تروحين وترجعين بالسلامة يارب
خليكي مخففة اكل وكثري سلطات وموية
وحاولي تتمشين وكذا

والله يوفقك