يومياتي بالصور ولمده 3 اشهر متواصله حياكم ..

[نارنجه]

شيوخه

تسلمين حبيبتي :****

ويحليلج زين قدرتي تقاومين الناتشوووز
بطله والله

وكلش اكلج خفيف امس
ترا يصير وياج ردة فعل عكسية عقب

الله يتمم عليج


/

ساكون يوما

بشري اخبار الرجيم الكيمياائي ؟



/


يومي

الريوق
نص خبزة شعير
جبنه
طماطة و خيار
كوفي

سناك
اناناس و كيوية


الغدا

عيش مموش
و سيخ كباب
لبن اكتيفيا

وبث

 

[مشتاقه للحب]

هلا

فطوري كان توست مع بنات بتر

الغداء :اشوي جريش مع خضار وتبوله

العشاء بيكون حليب قليل الدسم وكورن فلكس

وسسسسسسسسسسلامتكم

 

[شيخه***البنات]

نارنجه ..

احس ان شاء الله ماكو رده فعل لان صج قاعده اكل اللي بخاطري بكميات اقل

وانا مرتاحه لاني مو مقيده برجيم معين وحاكرني ..

طبعا امس حسنا بمركز سلطان ة ريلي مابقا ككاو ماحطه بس لاتخافون ارادتي حديد

وشريت شابوره كرسب تقريبا نفس مالتج اصورها لي رديت البيت ان شاء الله ..

 

[شيخه***البنات]

مشتاقه للحب -- نارنجه

عليكم بالعافيه ..

..


يومياتي اليوم ..


الغدا ...

قفشتين عيش ابيض + مرق وقطعه لحم صغيره + خبزه خفيفه + نص سفن اب ..

سناك ..

3 قطع كوكيز صغار وقهوه ..

..

 

[نارنجه]

نارنجه ..

احس ان شاء الله ماكو رده فعل لان صج قاعده اكل اللي بخاطري بكميات اقل

وانا مرتاحه لاني مو مقيده برجيم معين وحاكرني ..

طبعا امس حسنا بمركز سلطان ة ريلي مابقا ككاو ماحطه بس لاتخافون ارادتي حديد

وشريت شابوره كرسب تقريبا نفس مالتج اصورها لي رديت البيت ان شاء الله ..

ايه هذي بشارة
ان معدتج قاعدة تصغر
وان عقلج اهو الي قاعد يتحكم بشهيتج

الحمدلله ع قوة الارادة
اليوم حست بالمطبخ و سويت كيكة عجيبة يحبونها

وللحين ماذقت ولا نتفة منها
احسها شي مثل الوردة تنشم ما تنوكل هههههههه


عفية ع الشيخه البطله
قدها قدها :***

 

[نارنجه]

هلا

فطوري كان توست مع بنات بتر

الغداء :اشوي جريش مع خضار وتبوله

العشاء بيكون حليب قليل الدسم وكورن فلكس

وسسسسسسسسسسلامتكم

موفقه يالرشيقة
go on
:]

 

[نارنجه]

مشتاقه للحب -- نارنجه

عليكم بالعافيه ..

..


يومياتي اليوم ..


الغدا ...


قفشتين عيش ابيض + مرق وقطعه لحم صغيره + خبزه خفيفه + نص سفن اب ..

سناك ..

3 قطع كوكيز صغار وقهوه ..

..

عليج بالعافية


سناك
ليمون و كمون و زنجبيل
مكسرات لايت اشوويونه


العشا

مادري شنو ابي
خبز جبن او يمكن كورن فليكس

 

[شيخه***البنات]

اي الحمدلله الله يسهل عليي ان شاء الله و عليكم و ننزل بصحه و عافيه يارب .

نارنجه ..

شهالكيكه شكلها خطيره

بس ارادتج احلى ماشاءالله الله يتمم عليج ..

 

[سأكون يوما ما أريد]

عوافي ع قلوبكم بنات

يومياتي اليوم
الريوق بيضتين سلق ونص برتقاله
الغدا حبتين تفاح اخضر
العشا 3 حبات كفته مشويه وسلطه

اول يوم برجيم الكميائي ولله الحمد ماشيه تمام

 

[johnsrh]

بالتوفيق

 

[شيخه***البنات]

ساكون يوما ما اريد

شنو رجيمج ؟؟

 

[نارنجه]

السلاام عليكم

اشلون الرشيقات اليوم


/

الريوق

عصير

الغدا

فطيرة دياي
خضروات مشكلة
روب خالي الدسم

سناك

چاي ليمون وزنجبيل و كمون
قهوه + بسكوت نايس


العشا
نفس الريوق + روب خالي الدسم

 

[شيخه***البنات]

عليكم بالعافيه ..

..


يومياتي اليوم..

تريقت ..

2 بسكوت دايجستف ..

الغدا ..

2 توست مع جبنه لايت وبيضه + دايت ..

سناك ..

2 ابل باي بحجم السمبوسه + قهوه ..

 

[سأكون يوما ما أريد]

هلا شيوخ متبعه رجيم كميائي


شوفي الرابط

http://www.q8yat.com/t1016942.html

 

[سأكون يوما ما أريد]

ما شاء الله عليكم شيوخ ونارنجه التزام وترتيب بالوجبات

يومياتي
الريوق 2 بيض مسلوق ونص برتقاله
الغدا صدر دجاج مشوي وطماطه وبرتقاله
العشا 2 بيض مسلوق وسلطه

طبعا شربت 3 لتر ماي ومشيت نص ساعه
وسلامتكم​

 

[شيخه***البنات]

ساكون يوما ما اريد ..


الحمدلله الله يتمم علينا وننزل بصحه وعافيه يارب ..

الرجيم ماطلع الرابط ..

حطي مره ثانيه ماعليج امر ،،

وبسإلج عن رجيمنا قبل الكيميائي سكارس ديل تذكرينه؟؟

لما سويتيه وهديتيه زدتي الدبل ؟؟؟

وحافظتي

قوليلي شصار وياج !!

 

[نارنجه]

ساكون يوما

موفقه حبيبتي و الله يعينج و يساعدج ع الالتزااام بالدايت


شيوخه
بالعافية

 

[نارنجه]

أفضل الطرق للتخلص من الكرش
http://www.youtube.com/watch?v=fn8W1U06RF0&feature=youtube_gdata_player
بعد مابي أحد يقول عندي كرش��

 

[نارنجه]

معلومة عن سبب ثبات الوزن :


سوت رجيم واكلها من الحلا خالي
تشرب سوائل وتاكل وجبه صحيه

ماتدري إن الله خلقها ريقها حالي
كل مابلعت ريقها زادت سعرة حراريه

:eh_s(22):

 

[سأكون يوما ما أريد]

هلا شيوخه انشالله يفتح
http://www.q8yat.com/t44165.html