- إنضم
- 6 نوفمبر 2010
- المشاركات
- 199
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم
قريت كثير عن ريجيم الكورن فليكس عجبني
وانا احبه كثير
راح ابتدئ فيه
لكن بدخل بين الوجبات خضره وفواكه لاني اسوي رياضه وامشي
الهدف انزل خمسه كيلو
وزني :70
الهدف : 65
الطول :164
الي تبي معاي نشجع بعضض تتفضل بس تستمر معاي : )
قريت كثير عن ريجيم الكورن فليكس عجبني
وانا احبه كثير
راح ابتدئ فيه
لكن بدخل بين الوجبات خضره وفواكه لاني اسوي رياضه وامشي
الهدف انزل خمسه كيلو
وزني :70
الهدف : 65
الطول :164
الي تبي معاي نشجع بعضض تتفضل بس تستمر معاي : )
