من 111 الى *** تابعوني لين اوصل الستينات watch me shrink

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

meee

New member
إنضم
15 مارس 2012
المشاركات
96
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سلام بنات خربطت الريجيم لاني يوم الاحد كنت مسافره واليوم رجعت فاراح ابدا من جديد

تيب بنات لايكون انتم بعد سحبتوا مااشوف احد كتب شي لا لا مايصير

يلا كل وحدة تعترف مييين اللي خربطت في الريجيم ؟!

يلا من طلبتو من كودا ولا هرفي ولا من اي مطعم
 
إنضم
1 نوفمبر 2011
المشاركات
1,003
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات انا رح اغيب لين يوم الاحد لما ارجع من موعدي رح ادخل اخبركم شو قال الطبيب
يارب تتسهل اموري ويوافق يصلح لي العمليه لان جدا انهرت من الدايت وجسمي صاير يعاندني
اشوفكم بخير حبايبي ..
 

لمن اكون

New member
إنضم
16 أكتوبر 2010
المشاركات
711
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار ابو نااصر ;)
اللله يوفقج طرييق

mee انا نفسج غاطه عن القروب لان ادري اني مخربطه ههههع

بس راح التدي رجيم طالب الشمري
جازلي حيل
واللهم ثبتني ع رجيم
 

meee

New member
إنضم
15 مارس 2012
المشاركات
96
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سلام بنات
غارقة انتي ماخربطتي بالريجيم انا حاليا علي الدورة فا سحبت


بس ان شاء الله راح ارجع اسويه
 
إنضم
8 نوفمبر 2008
المشاركات
868
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في قلب حمـــودي


مرحبااا بنوووتات شلونكم ؟

طمنوووني عليكم ؟

طريق السعاده < طمنيني عليچ شصار ع موعدچ مع الدكتور ؟

لمن اكون > شلون الدايت معااااچ ؟ اسسستمري يا بعدي

~ اسسسمحووولي انقطعت عنكم بسبب الامتحانات !!

بس بإذن الله راح اكون موجوده معاكم ..

و اليوم خامس يوم لي بالدااايت ..
 
إنضم
8 نوفمبر 2008
المشاركات
868
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في قلب حمـــودي
أمم نسسسيت اقولكم <

الدااايت تبعي < هووو


الريوق < نسكافيه

و الغدا < ٧ قطع شيش طاووق + تبوله + دايت

او ٢ برجر مشوي + دايت + روب و خيار

سناك < تفاحه

العشا > برتقاله و لبن قليل الدسم صغير

و يوم الأربعاء الصبح قياس الوزن بإذن الله ..
 

لمن اكون

New member
إنضم
16 أكتوبر 2010
المشاركات
711
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار ابو نااصر ;)
حلوو ماالج اناا يمكن اسويه

اليوم ماتريقت
الغدا نص صدر دجاج مشوي
مع شويت سلطه و خبز ايراني
و٣ رقياات

وسناك كان ٣ كاكاو صغير
وعشاا بيضه مسلوقه مع برتقاله وحده
 
إنضم
1 نوفمبر 2011
المشاركات
1,003
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سلام عليكم
كيفكم بنات حييييييل وحشتوني :eh_s(2)::eh_s(7):
انا اليوم رحت موعدي وكعاده المستشفى الحكومي خخخ ضيعو ملفي مدري قفلوه مدري شسالفته
المهم دخلت على دكتور جديد وسالني وش مشكلتي طبعا عصبت بخصوص ملفي لان هذي 3 مره يسوونها
وقال حاولي تنزلين وزنك لان مو مره كبيرصح كتلتك تسمح بالعمليه لكن حاولي تنزلين ومري عياده التغذيه قلت اي انا من الطفوله احاول للحين يعني لو قدرت مابجي اقص معدتي خخخ قال الدايت حل موقت يعني حتى لو في عمليه بعد حاولي تنزلين عشان تستفيدين باكبرقدر من العمليه طبعا حسيته يبي يقول ماله داعي تسوينها بس جالس يقنعني لكن انا مقتنعه بالعمليه وبس عطاني موعد منظار وموعد اشعه طبعا مع زحمه المواعيد صار في تاريخ 16-11-1433 المنظار وممداني اخذ موعد عند الدكتور باقي برجع اخذ موعد يكون تاريخ بعد المنظار وبعد طلب تحليل دم شامل سويته بنفس اليوم وقال على اساس نتايج الاشعه والمنظار نشوف ..
لمن اكون ربي لايحرمني منك خيتي وربي جيت طحت من طولي تو صحيت من النوم والا بخاطري ادش اطمنكم معشوقه خالد استمري حبيبتي ربي يوفقك باختباراتك ..
طبعا انا طول الفتره احاول انزل وزني خخخ وحاليا وزني 75,4
وحشتوني بنات كيفكم ان شاء الله تحققون الي تتمنون:eh_s(7):وتوصلون لهدفكم باقرب وقت :eh_s(7):
 
التعديل الأخير:
إنضم
5 نوفمبر 2010
المشاركات
1,712
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
كويت
هلا بنات
Meee
لا ما خربطت تعودت عالريجيم واكله
حتي اليوم زوجي ودانا ماكدونالدز
طلبت بس الصمونة
شوي جان اقط الخبزة اللي فوق
وحاولت اكل بس ما قدرت
وقطيت الخبزة اللي تحت
وكليت الدياية خالية مع شويه ماي

واذا قصدج علي ريجيم الروب وعصير البرتقال والحليب
ماسويته الا يوم واحد ههههه

بس الحمدلله وزني نزل
صرت ٨٨،٧
 

لمن اكون

New member
إنضم
16 أكتوبر 2010
المشاركات
711
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار ابو نااصر ;)
بناات مادري شفيني مااقمت اقدر اقااوم الاكل ماعندي ادارخ مثل اول بلييز الي حل قااعده ازيد بشكل مو طبيعي
 

meee

New member
إنضم
15 مارس 2012
المشاركات
96
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سلام بنات

طريق يمكن يكون خير انك ماسويتي العمليه واحسن النزول الطبيعي من دون العليمه ايه انتي كم الوزن اللي بتوصلينه ؟!

اكيد اننا بنتعب بس ايش نسوي احنا اللي خلينا اوزانا كذا ولازم نتحمل وان شاء الله تنزلين وتوصلين لووزن اللي تبين

غارقه زين شكلك مصممه هالمره توصلين ان شاء الله توصلين لهدفك

لمن اكوون هذي بداية السمنه حاولي تمسكين نفسك لاتزدين اكثر ويروح تعبك


وانا خلصت الدوره وراح ابدا قريب وراح اعمل الدايت اللي ماكملته ويمكن اسويه مرتين


يلا يابنات قووو ارادتكم وخلوووونا نوصل لآخر هدف لنا تيب
 
التعديل الأخير:

meee

New member
إنضم
15 مارس 2012
المشاركات
96
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ان شااء راح اكوون قدهاا
انا بتبع رجيم معشوقه بس العشا بغيره بخليه روب خالي دسم

اكيد ان شاء اللله انا. قريت بموضوع في المنتدى

عن هذا المشروب وان ينقص 10 كليو بالشهر من غير ريجيم ويشرب مرتين باليوم

اذا بتغير العشا انصحك انك تخلينه العشا وهو عبارة عن :

عصير سيزر بالاناناس وحبة وحدة كيوي ونص حبة ليمونة في الخلاط مع بعض



ايه صح رماد وينها مختفيه مررره لايكون سحبت اذا نفسيتك تعبت لاترجعين وتاكلين كذا بتزيدين وانتي قريب توصلين

تعبتي من كثر الريجيمات بس انتي لما سويتي نزلتي يعني حلووو اتمنى ترجعين وتكملين الى الخمسين


يلا احنا بنتظرك
 
التعديل الأخير:
إنضم
1 نوفمبر 2011
المشاركات
1,003
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سلام بنات

طريق يمكن يكون خير انك ماسويتي العمليه واحسن النزول الطبيعي من دون العليمه ايه انتي كم الوزن اللي بتوصلينه ؟!

اكيد اننا بنتعب بس ايش نسوي احنا اللي خلينا اوزانا كذا ولازم نتحمل وان شاء الله تنزلين وتوصلين لووزن اللي تبين

غارقه زين شكلك مصممه هالمره توصلين ان شاء الله توصلين لهدفك

لمن اكوون هذي بداية السمنه حاولي تمسكين نفسك لاتزدين اكثر ويروح تعبك


وانا خلصت الدوره وراح ابدا قريب وراح اعمل الدايت اللي ماكملته ويمكن اسويه مرتين


يلا يابنات قووو ارادتكم وخلوووونا نوصل لآخر هدف لنا تيب


الله يعين حبيبتي مشكوره على كلامك انا ابي اوصل 45 اقل شيء لو اوصل لها خير وبركه :rerrerek:
بالتوفيق صبايا شدو حيلكم :)
 

meee

New member
إنضم
15 مارس 2012
المشاركات
96
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سلام بنات انا اليوم بديت ريجييمي

اول ماقمت شربت كمون وليمون ع الريق طبعا قمت الساعه ١٢ متخربط نومي بس بعدل

وبعده بنص ساعه او ساعه اكلت زبادي لو فات والعصر شربت قهوه بدون سكر

والمغرب شربت كوب حليب لو فات وبس


وانتم يلا وينكم اكتبوا يومياتكم
 

meee

New member
إنضم
15 مارس 2012
المشاركات
96
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
شربت كوبين ماء والعشا كان كووب عصير برتقال هي ثلاث كاسات

وبعدها بساعه مشيت نص ساعه و اللحين برووووح انام
 

meee

New member
إنضم
15 مارس 2012
المشاركات
96
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سلاام بنات انا صحيت الظهر ماعدلت نومي بس ان شاء الله بعدله عن قريب :eh_s(9):

شربت ع الريق كمون وليمون وبعد نص ساعه اكلت زبادي قليل الدسم

وبعدها شربت كوب قهوه والساعه 5 مشيت الى 6 يعني مشيت ساعه

وشربت كوبين ماء وشربت كوب حليب والعشا مشيت نص ساعه

واخر شي شربت كوووووب عصير برتقال

وراح انام بس عارفه بطووول ع بال مااانام :eh_s(16)::eh_s(16):

ان شاء الله انحف ومايروح تعبي:yaaaaaarb::yaaaaaarb:
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.